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1、自制南瓜芝麻花样汤圆的做法图解如今很多人都喜欢在家自制汤圆，这道南瓜芝麻汤圆的做法好吃又营养，而且还能够做成花样汤圆。下面一起来看看南瓜芝麻花样汤圆的自制做法介绍吧，希望对你有帮助!自制南瓜芝麻花样汤圆的食材配料自制南瓜芝麻花样汤圆的做法步骤1.食材准备：糯米粉、南瓜、豆沙、芝麻粉、白油。2.南瓜洗净，去皮，切块,放微波转4分钟，南瓜用调羹压成泥。3.南瓜泥放入糯米粉中，揉成光滑的面团(这里没加水)。4.同样糯米粉加适量水，揉成白色糯米粉团。5.在芝麻粉内加白油，揉匀成芝麻馅。6.接着搓成一个个小芝麻团，同样豆沙也搓成一个个小豆沙团。7.开场做包汤圆，取一点糯米粉团，用手捏成弓型圆形后，放入豆
2、沙团。8.渐渐地手口，再搓搓圆,一个汤圆就包好。9.很快汤圆包好啦(其中有双色汤圆，方法是用两种颜色共四片交替相叠后，翻转90°C做成的，未拍照)。10.锅水烧开，放入包好汤圆。11.大火烧开后，倒一碗冷水，等再次烧开，调节为小火，见汤圆浮出水面，汤圆就熟啦。南瓜的适用人群一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。孕妇、产妇、哺乳期都能吃，南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等成效，非常合适她们食用。婴幼儿也能吃。南
3、瓜营养很丰富的，味道甜甜的，直接蒸着吃就很好，小宝宝一般都爱吃。南瓜的挑选方法掐外皮用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，假如感觉南瓜外皮比拟坚硬，这就是老南瓜。假如果皮一掐就破，就证实成熟度不够。摸茎部南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比拟易于保存。假如茎部手感硬得像木头一样，这就证实南瓜的成熟度比拟高。拍一拍将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声音发闷，感觉南瓜内部构造非常紧实，就证实南瓜成熟度高。看瓜瓤将南瓜切开时，感觉南瓜的瓜瓤非常硬，就证实这南瓜成熟度高。南瓜的瓜瓤多为金黄色，颜色越深，成熟度越高。瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。猜你喜欢：1.黑芝麻汤圆的做法教程超具体2.黑芝麻汤圆做法具体图文步骤教程3.黑芝麻汤圆馅料的做法步骤简单教程4.黑芝麻汤圆的做法详细步骤经过5.黑芝麻馅汤圆的简单美味做法