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1、第二课第二课 扬起自信的风帆扬起自信的风帆第二框自信是成功的基石第二框自信是成功的基石1、自卑、自负、自信的区别、自卑、自负、自信的区别? 自负与自卑都是自信的误区自负与自卑都是自信的误区。 自负的人自负的人自以为了不起，往往自以为了不起，往往过高过高地估计自地估计自己，己，看不起看不起别人，自以为是。而且，自负者依据别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是的事实是虚假虚假的，追求的目标根本的，追求的目标根本不可能达到不可能达到。 自卑的人自卑的人轻视轻视自己，往往看不到自己的能力，自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。即使可以做得很好，也不敢尝试。 只有只有自信的人自信的
2、人能够能够实事求是实事求是地看待自己，既地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。如果说是热爱把如果说是热爱把身高仅身高仅149149厘米厘米（作为运动员可谓（作为运动员可谓“先天不足先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我舍我其谁其谁”的的“王者之气王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的，所顶下的目标就是打败所有的对手，
3、夺取冠军。在对手，夺取冠军。在1616岁拿到了世界双打冠军后，她又岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字萍的名字”的目标。令人赞叹的是她的目标。令人赞叹的是她19931993年便成为名副年便成为名副其实的其实的“大满贯大满贯”冠军得主。截止到冠军得主。截止到19971997年年4444届世锦赛，届世锦赛，她一共夺得她一共夺得1818个世界和奥运冠军，堪为中国之最个世界和奥运冠军，堪为中国之最。舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气邓亚萍邓亚萍“我自信，我成功我自信，我成功”雅典当地时间雅典当地时间2004
4、2004年年8 8月月2727日，在雅典奥运会男子日，在雅典奥运会男子110110米栏米栏决赛中，中国选手刘翔以决赛中，中国选手刘翔以1212秒秒9191夺得冠军并平了世界记录。夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来，我不怕的。随便来，我不怕的。( (第一轮比赛过后第一轮比赛过后) )阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。( (第二轮比赛过后第二轮比赛过后) )没关系，我的起跑很好。没关系，我的起跑很好。( (第三轮比赛过后，记者
5、问他起第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢跑是否有点慢) )没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。( (决赛决赛过后过后) )自信快乐的跨栏王子自信快乐的跨栏王子刘翔刘翔“随便来，我不怕的随便来，我不怕的”有自信有自信,自信是我们追自信是我们追求成功必备的求成功必备的心理素质心理素质。他们取得成功的共同点是什么？他们取得成功的共同点是什么？自卑、自负的人可以取得功吗？一、一、“一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态项目项目内容内容其实，自负与自卑是一结孪生子，其实，自负与自卑是一结孪生子，二者都以自我为中心。就像一根二者都以自我为中心。就
6、像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。远也无法燃起成功的火焰。自卑与自卑与自负的自负的共同点共同点是什么？是什么？一、一、“一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态项目项目内容内容1.1. 自负者的追求所以自负者的追求所以必然失败必然失败, ,就是因为就是因为其追求的其追求的目标目标从一开始就是从一开始就是虚假虚假的，的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废，从而所措和沮丧、颓废，从而走向自卑走向自卑。2.2. 自卑者会产生对自己的自卑者
7、会产生对自己的憎恨憎恨, ,憎恨自己憎恨自己的不完美的不完美, ,憎恨自己的无能为力憎恨自己的无能为力, ,由此更由此更强化了自卑感强化了自卑感. .3.3. 因此因此, ,不管是自负者还是自卑者不管是自负者还是自卑者, ,以自我以自我为中心的心态会使他为中心的心态会使他远离成功远离成功. .为什么为什么自负者自负者和自卑和自卑者都会者都会远离成远离成功？功？以以自我为中心自我为中心的人的的人的心理活动心理活动：如果让别人知道我有所不知，有所如果让别人知道我有所不知，有所不懂，就会有失自尊。不懂，就会有失自尊。哪怕我实际上不能做某些事，也不哪怕我实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它，不
8、然会被能当着他人的面承认它，不然会被人轻视。人轻视。我应该成为我应该成为人人人人羡慕的人。羡慕的人。我必须受到我必须受到所有人所有人的尊敬。的尊敬。我必须在我必须在什么方面什么方面都不落人后。都不落人后。 哪些想法共同点是什么？ 这些想法都是自我为中心。追求的目标是虚假的。 自负自负与与自卑自卑是一对孪生子，是一对孪生子，二者都是以二者都是以自我为中心自我为中心。二、自信有助于成功二、自信有助于成功（为什么？）（为什么？） 自信是一个人成功的基础，这是因自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。为自信者的心理品质有助于成功。自信者的自信者的哪个心理品质哪个心理品质有助于成功的
9、？有助于成功的？n拥有乐观的心态，就会拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败使人在面对问题和失败的时候，相信自己，的时候，相信自己，不不轻言放弃轻言放弃，会想方设法，会想方设法创造成功的条件。没有创造成功的条件。没有这样的乐观与希望，很这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。多事情就会半途而废。 自卑的人面对问自卑的人面对问题与失败又会怎样？题与失败又会怎样？说一说说一说觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，与成功无缘。与成功无缘。n好奇心会推动人不断努力，在自己好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人
10、喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。子当玩具。 自负的人会如何看待表扬自负的人会如何看待表扬与嘉奖？与嘉奖？说一说说一说 会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的意见，更会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的意见，更不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险的。不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险的。n华罗庚酷爱数学。小时华罗庚酷爱数学。小时候不能上
11、学，就自己想候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那花十几个小时，钻研那些借来的数学书。些借来的数学书。 目标明确，主次分明，目标明确，主次分明，不会感情用事，
12、不被与任务不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰！无关的事情所干扰！n艾米莉艾米莉勃朗特利用每一分每一勃朗特利用每一分每一秒，一个心思看书，琢磨，就秒，一个心思看书，琢磨，就这样看了许多好书。后来，她这样看了许多好书。后来，她开始写作。经过不懈的努力，开始写作。经过不懈的努力，她终于写出了一部文明世界的她终于写出了一部文明世界的作品作品呼啸山庄呼啸山庄。 自信是成功的第一秘决。 爱默生天生我材必有用 李白自信是生命的力量 托尔斯泰有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 萧伯纳练习：阅读课本P23“小铭的故事”思考：小铭为什么未能当选？ 过度关注自己过度关注自己，对，对自己自己的评价过
13、高，太过的评价过高，太过自自负负，失败后，又认为别人对，失败后，又认为别人对自己自己的评价都是不好的，的评价都是不好的，又又转入自卑转入自卑，以，以自我为中心自我为中心，结果远离成功。，结果远离成功。你会给他什么忠告？ 树立自信，要正确对待评选结果；要正确评价自己，总结经验，接受教训。练习n1、有人问居里夫人，“您认为成才的窍门在哪里？”居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”可见（ ）A、有了自信心，任何事情都可以办好 B、自信心不要别人的帮助决定了人能够成才 C、居里夫人靠自信和恒心成功，其他人却不尽如此 D、自信心是成才与成功的重要条件D 2、自信是（ ） A、人对自身力量的确
14、信 B、自以为是 C、自不量力 D、惟我独尊 3、自负的人（ ） A、依据的事实是真实的 B、追求的目标完全能够实现 C、就是自信的人 D、就是自视过高的人ADn4、法国作家雨果说：“对于那些有自信而不介意于失败的人，没有所谓的失败”这说明了（ ）nA、人生道路中无所谓失败 nB、自信的人不可能失败 nC、自信的人能正确对待失败 D、失败只是对一部分人而言的Cn5、下列说法中错误的是（ ）nA、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价 nB、自信永远是一种科学的进取精神和冷静的态度 nC、自信永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量 nD、自信就是顺其自然，随遇而安D 快乐是很难的，我们常常为了短
15、暂的快乐，愁苦经快乐是很难的，我们常常为了短暂的快乐，愁苦经年，张海迪更难。张海迪看上去很快乐，哪怕是在最痛年，张海迪更难。张海迪看上去很快乐，哪怕是在最痛的时候，她也能做出一副灿烂的笑脸。的时候，她也能做出一副灿烂的笑脸。 张海迪现在的身份是作家，但写作是痛张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得了大面积的褥疮，骨头都露出来苦的，她得了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。她又做过几次手术，手术了，但她还在写。她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情况下是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己的鼻实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己的鼻腔
16、打开，针从自己皮肤穿过腔打开，针从自己皮肤穿过 她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌，读硕士她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌，读硕士甚甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。艺术人生艺术人生主持人朱军主持人朱军问她，你这样坐着是不是很难受，她说，是的，非常难受，可我问她，你这样坐着是不是很难受，她说，是的，非常难受，可我已经这样坐了已经这样坐了4040年了。作为政协委员，她的提案是在高校推行无年了。作为政协委员，她的提案是在高校推行无障碍设施。障碍设施。“我很痛苦，但我一样可以让别人快乐我很痛苦，但我一样可以让别人快乐”。像诗一样生活的张海迪像诗一样生活的
17、张海迪谢坤山失去了两只手，但他说，还有腿；谢坤山失去了两只手，但他说，还有腿；谢坤山失去了一条腿，另一条腿也有残疾，但他说，还有眼睛；谢坤山失去了一条腿，另一条腿也有残疾，但他说，还有眼睛；谢坤山失去了一只眼睛，但他说，还有心。谢坤山失去了一只眼睛，但他说，还有心。因为有心，他能做自己想做的一切事；因为有心，他能做自己想做的一切事；因为有心，他能因为有心，他能“走走”遍世界上任何一个想要去的角落；遍世界上任何一个想要去的角落；因为有心，他能看清人世间的冷暖无常因为有心，他能看清人世间的冷暖无常他不向命运屈服的抗争精神，他乐观、积极、健康的生活态他不向命运屈服的抗争精神，他乐观、积极、健康的生活
18、态度，他丰富、纯净、活泼的内心世界，他的开朗、幽默、机智，度，他丰富、纯净、活泼的内心世界，他的开朗、幽默、机智，还有他脸上始终挂着的灿烂笑容，在今天都是一种稀缺因而值还有他脸上始终挂着的灿烂笑容，在今天都是一种稀缺因而值得备加珍惜的东西。得备加珍惜的东西。n秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，未坐定秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，未坐定江山便大封诸候颇有秦始皇江山便大封诸候颇有秦始皇“普天之下莫非王土，率普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣土之滨莫非王臣”的气概，忽视汉王刘邦的力量，终的气概，忽视汉王刘邦的力量，终为其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边。为其击败，最后从垓下突围到
19、乌江，自刎江边。西楚霸王西楚霸王n关羽因自负而失荆州关羽因自负而失荆州 ，马谡，马谡因自负而失街亭。有人说：因自负而失街亭。有人说： “自负，像一个泥潭陷进去了自负，像一个泥潭陷进去了就难以自拔。就难以自拔。”的确，自负者的确，自负者是很是很“恋旧恋旧”的，他经常沉缅的，他经常沉缅于往日极少的胜利之中，故而于往日极少的胜利之中，故而不听他人的意见，最终因为自不听他人的意见，最终因为自负成为了自己人生的绊脚石。负成为了自己人生的绊脚石。n法兰西第一帝国的缔造者，拿破仑法兰西第一帝国的缔造者，拿破仑波拿巴；据说他在一次波拿巴；据说他在一次过阿尔卑斯山时说过阿尔卑斯山时说“我比阿尔卑斯山还要高我比阿
20、尔卑斯山还要高” ，傲气十足，傲气十足何等英伟！的确，他帅兵一度降服大半个欧洲，使法国资本何等英伟！的确，他帅兵一度降服大半个欧洲，使法国资本主义得到充分的发展，但他的自负使之对外侵略扩张的欲望主义得到充分的发展，但他的自负使之对外侵略扩张的欲望日益强烈，终于发动了以争霸、掠夺和奴役别国为目的的侵日益强烈，终于发动了以争霸、掠夺和奴役别国为目的的侵略战争，正是略战争，正是这分自负使他有了最后滑铁卢战役的失败这分自负使他有了最后滑铁卢战役的失败，被，被流放而死在了圣赫勒拿岛。他曾经拥有许多最终却失去了一流放而死在了圣赫勒拿岛。他曾经拥有许多最终却失去了一切。切。n就像一根潮湿的火柴，自负和自卑就
21、像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。与自负或自卑有关。 正是由于自信者乐观、好奇与专注，有正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。最好地到达胜利的终点。结束语：结束语：自负、自卑、自信带来的结果： 骄傲自负骄傲自负 的人的人总是自以为是，他们追总是自以为是，他们追求的求的目标目标是根本是根本不
22、可能达到不可能达到的，所以的，所以往往往往会会带来带来失败失败，从而，从而走向自卑走向自卑,这将影响自己的前这将影响自己的前途和发展，这种心理是途和发展，这种心理是不健康不健康的。的。 自卑自卑的人的人看不到自己的能力，往往看不到自己的能力，往往缺缺乏进取心和勇气乏进取心和勇气、悲观失望，发展下去会、悲观失望，发展下去会有有碍自己的才能的发挥和发展碍自己的才能的发挥和发展，这种心理也是，这种心理也是不健康不健康的的 自负与自卑自负与自卑是一对孪生子是一对孪生子,两者都是两者都是自我为中心自我为中心,这种心态会使他们这种心态会使他们远离成功远离成功. 自信的人自信的人能能正确认识自己正确认识自己,他们追求的他们追求的目标是真实目标是真实的，能最快最好地到达胜利的终的，能最快最好地到达胜利的终点。点。自信是成功的基石自信是成功的基石，是良好，是良好健康健康的心理的心理状态状态。