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防溺水培训知识防溺水培训知识预防溺水的措施1、学生应在成人带领下游泳，学会游泳;2、不要单独在河边、山塘边玩耍;3、不去非游泳区游泳;4、不会游泳者，即便带着救生圈也不安全;5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;溺水时的自救方法1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、假如在水中忽然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。发现有人溺水时的救护方法方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二：入水救护,接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本人然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。十分强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救,不会游泳的切不能够落水救人。岸上溺水急救知识1、迅速去除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要由于控水而耽搁了进行心肺复苏的时间;3、进行口对口人工呼吸及心脏推拿;4、尽快联络急救中心或送溺水人员去医院。