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1、男人补肾壮阳必吃的七种菜男人补肾壮阳必吃的七种菜男人补肾壮阳必吃的七种菜，壮阳补肾是男人的首要任务，补肾的方法有很多，一起来了解一下吧。“菜中皇后洋葱。罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后的美称，也是壮阳佳品，比方俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜的成效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。中医以为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的成效，对
2、脾胃虚弱的人尤其合适，对于补肾也有很好的效果。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。“催情高手大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。当代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而“壮阳补阴。对男性来讲，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。“蔬菜伟哥韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效，在加强精神的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗
3、效果，因而医学古籍称之为“壮阳草，当代人还给了它“蔬菜伟哥的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来讲，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃过多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。营养分析在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，能够分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止
4、杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，加强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，能够防止便秘，有清肠作用。豇豆：也就是我们所讲的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华。所谓“营卫，就是中医所讲的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，能够起到一定的缓解作用。豇豆适宜人群：一般人群均可食用。1.尤其合适糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。2.但气滞便结者应慎食豇豆。药膳方1.生豇豆适量
5、，细嚼咽下或冷开水送服，治食积腹胀，暖气。2.豇豆汤：干豇豆100克，水煎服汤，治糖尿病、口渴、尿多。3.豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，盐、味精各适量。将豇豆洗净，用清水浸泡发胀备用。将粳米淘干净，放人锅内，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟烂为度。再人精盐、味精等即可食用。4.豇豆炖鸡肉：豇豆100克，藤藤菜30克，鸡肉100克，料酒、葱、姜、盐、味精适量。将鸡肉洗净，切成小块，再把豇豆、藤藤菜冲洗干净，切段，与鸡肉一起放人锅内，再加人清水、料酒、葱段、姜片、精盐等，先以武火煮沸，继以文火，待鸡肉、豇豆熟烂时，再参加味精调味，当菜食用。扁豆：多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，能够起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平常最好多吃扁豆。女性能够将扁豆炒熟成末，每次612克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。