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1、初中生怎样进行记忆力训练初中生怎样进行记忆力训练初中生记忆力训练方法11.有的放矢明确最近记忆目的人不管做什么事，都要有目的。这个目的，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。那么，怎样确立记忆的最近目的呢?关键是要学会安排记忆进程，把长远目的划分成若干不同的最近目的，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当到达了一个最近目的，就能加强自信心，改良记忆效能，提高记忆速度。当到达了所有的最近目的后，苦心积虑所要追求的长远目的也就胜利在望了。而对长远目的的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，进而更有效地提高记忆能力。例如，一个小学生要学习英语，假使笼统地确立一个目的，将来出国深造他会感到前途渺茫；假如
2、确定不同的最近目的，先完成容易的部分，如天天学习10个名词，进而把握动词、形容词、副词等，他就会感到自信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。每一次克制了困难，每一次获得了成功，自自信心便会随之增长，而自自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。各种各样的学习和记忆活动，都能够运用这种方法，化整为零，使长远目的分解成若干不同的最近目的，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，加强记忆力。在学习经过中，你给本人提出一个记忆目的，充分利用有意记忆，能够使记忆效果大大提高。2.在理解基础上进行记忆在积极考虑、到达深入理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有
3、些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经历，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联络，使之纳入已有的知识构造，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、准确性及迅速有效性，依靠于你对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复25次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次!这个实验告诉我们：但凡理解了的知识
4、，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联络，以及该材料和以前的知识经历之间的关系。因而，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子扬中“先理解、后记忆的要求，而不要从一开场就逐字逐句地死记。3.利用直观形象进行记忆直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深入的印象。因而，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与详细、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。一位学生讲：他很快就记住了他的一个朋友的电话号码：33329916。问他是如何记的，他回答讲，这组号码外
5、表看毫无意义，但把它们分解成几个部分，并与本人所熟知的字挂起钩来，就容易记住了。比方这组数字，3332是他所寓居区域的邮政编码，99又恰恰是他所寓居公寓号，他住在16号房间。几组数字一加起来正好是33329916。4.优选记忆法对记忆材料加以选择和取舍，进而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做优选记忆法。据讲古时候，有的人记忆力极好，甚至能够把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做“没分晓的钝汉。怎么个没分晓?就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。天天接触的信息过多了。这些信息并不是都需要记忆的。教材和笔记中很多具体的讲明性文字、同一类型的很多道习
6、题、非重点的内容、能够根据其他公式推导出来的那些较复杂难记的公式等，都能够忽略不记。这样，就能够拿出主要精神记忆那些对考试来讲最重要、最有意义、最有价值的材料。牵牛要牵牛鼻子，记忆要选择知识的“牛鼻子。因而要想考出好成绩，必须对所学知识充分消化理解，优选重点内容，把它们牢牢的记住。很多公式、定义、定理、定律是精华和本质所在，要理解，也要谨记。它们往往是以一当十，有着举一反三的作用。有些人对一些解题经过和答案也要强行背下来，是完全没有必要的。考题是千变万化的，它要求你灵敏地运用公式或定理，绝不会要你去死记。学习好的人，记忆力强的人，往往擅长捉住重点，捉住精华，擅长组织材料。5.联想法记忆当一种事
7、物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与本人体验过的事物连结起来，记忆效果就好。在外语单词里，有发音类似的，有意义类似的，这些都能够利用类似联想法来帮助记忆。辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字2500个，阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用了类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能相互引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤放在一起记，把“情、清、请、睛、睛放在一起记。每组汉字的右边都是一样，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang，后一组的汉语拼音都是qing，这样就能够
8、学得快、记得住。联想的方法是多种多样的。指导孩子进行联想记忆，可采用类似联想、接近联想、比照联想等不同方法。6.多通道记忆法要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感悟觉介入的记忆，叫做“多通道记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。宋代学者朱表讲，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细。心眼既不专一，却只漫浪涌读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口岂不到乎?当代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。多通道记
9、忆法发动脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。用这种方法来学习语文。外语等课程，其效果最为显著。上课记笔记也具有多通道记忆的作用。记笔记并不是要孩子把教师讲的每句话都记下来。写字比听话慢，假如逐字逐句去记，不但记不下，而且还会影响听讲，达不到记笔记的目的。正确的做法是，以听懂为第一，边听边积极思维，总结出教师讲课内容的要点，记下几个关键的字或句子。7.分类记忆法若将必须记忆的内容按一定要求进行分类，那么，记忆就要容易得多。实际上，分类经过是一个理解的经过，本身就已经具有记忆的功能，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。假如要记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子。衣柜、眼镜、鹦
10、鹉、鞋子和戒指。让孩子使用反复背诵的强记方法可以以，但往往要化比拟多的时间，并且过不了多久就会忘记。为了便于记忆，我们能够让孩子把上述的十种物品先加以分类，如：猫、狗、鹦鹉是动物，帽子、眼镜。鞋子、戒子是穿戴在身上的东西，挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品一加以分类之后，就容易记忆了。初中生记忆力训练方法2(1)基本训练法：天天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，构成超强的记忆能力。例如背诵3、1415原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统遭到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，到达加强记忆力
11、的目的。(2)听觉记忆训练方法：即时仿讲：将数字、字、词讲出，立即让孩子跟着复述(孩子听完材料立即讲出)。延时仿讲训练：间隔一段时间(可五分钟、特别钟、半小时、半天)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)(3)视觉记忆训练：静态视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：立即口头回答或描绘刚刚所见的信息。a看图片回忆b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。视觉动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。详细方法a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。b搭积木。让儿童看后，将积木拆散。让儿童重新搭好。难度逐步增加。C模拟动作。孩子先看教师或家长做一些动作，有一定的顺序性(例如广播操)，然后让孩子模拟，动作难度和数量逐步增加。以上视觉记忆训练同时进行延时训练。要求孩子在五分钟、特别钟、半小时、半天后回忆出前面所记忆的视觉信息或动作。