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1、十二条经络是三组经络的细分十二条经络是三组经络的细分在十二条经络中，能够按肺经大肠经胃经脾经、心经小肠经膀胱经肾经、心包经三焦经胆经肝经这样的循行道路来分为三组。而这三组其实是三条长长的经络，就拿心经小肠经膀胱经肾经这一组来给大家具体介绍，大家就能明白四条经络只是一条长经络上的不同分段罢了其中，足太阳膀胱经的起点在眼角的睛明穴，上行过额至头顶，行经后脑、后背、大腿后外侧、小腿后侧，至小脚趾外侧的至阴穴止，共有67个穴位，是人体中最长、穴位最多、治疗范围最广，因而是最常用的一条经络。当膀胱经从头走到了脚的至阴穴后，它的流动并没有停止，而是穿过小脚趾，从脚心的涌泉穴上行，这时经络有了新的名字叫足少
2、阴肾经。肾经起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢内侧后缘上行，穿过腹部到达胸部，与下一条经络手厥阴心包经相连。从膀胱经到肾经的走向，我们能够看到：第一，经络是流动的，而且是有方向的流动的。膀胱经是从上往下，肾经是从下往上。第二，膀胱经和肾经是完全相连的一条经，只是在小脚趾的外侧至阴穴处将其分别命名了，走在人体的外面叫足太阳膀胱经，走在人体内侧的称为足少阴肾经。正由于这一阳一阴的经络其实是一条相连的经络，所以刺激膀胱经，肾经就会有反响，刺激肾经，膀胱经也会有反响。中医就称这一阳一阴两条相连的经络互为表里，而这两个相连的脏器-肾与膀胱也就互为表里了。第三，膀胱经走在前，肾经走在后。膀胱经是肾经的
3、源头，因而在膀胱经上进行推拿、推拿、针灸等，就能促进经气向下流动的气力，进而推动了肾经，滋补了肾经。但是假如对肾经进行疏通，肾经运行快了而膀胱经没能及时跟上，就会出现虚空、不相连的现象，反倒导致病人身体亏虚。那又是什么经络与膀胱经相连呢？是手太阳小肠经。它起于小指外侧的少泽穴，沿着上肢外侧后缘上行过肩，然后分为两支：一支从颈上到面颊，再到耳，至眼睛的睛明穴与足太阳膀胱经相连；另一支进入锁骨，入胸腔，最后到达心脏。这条经络走在手臂的外侧，与膀胱经是阳经与阳经相连，构成了一条完好的太阳经。小肠经在前，膀胱经在后，小肠经是膀胱经的源头，因而当膀胱经不舒适，如出现颈椎病、腰痛、腿痛时，除了推拿膀胱经以
4、外，疏通小肠经同样有效，而且效果更好。小肠经又与哪段经络相连呢？是手少阴心经。心经起于心系心与其他脏器相联络的部位，有三个分支：一支向下通向小肠；一支向上沿着食管上行至眼睛；另一支则上行于肺部，在腋下出来，沿上臂内侧的后缘行至手腕的内侧，最后到小手指内侧的少冲穴，接下去就与外侧小肠经的少泽穴相连了。这是一条从阴经转变为阳经的经络，是一条阴经在前、阳经在后的互为表里的长经络，因而推拿心经不但能治疗与之相连的心脏、小肠、肺、食道、眼睛等处的不适，还能推动小肠经的运行，既能治疗颈椎、腰椎、腿部的疾病，又能治肾脏的疾病。也就是讲，当颈、肩、腰、腿有缺点时，很可能与手臂内侧的心经、小肠经长期受压、不通有
5、关。如今确实是那些长期伏案工作或长期看电脑的人，最容易出现颈椎病、腰酸痛等。甚至中小学生由于经常做大量作业，压迫到这两条经络，导致不少孩子过早地出现了颈椎、腰不舒适的现象。而心经和小肠经不通，不仅会引起颈、腰、腿的疼痛，最重要的是直接伤害了膀胱经和肾经，直接造成肾气的缺乏，直接影响大家生存的质量与寿命。让我们再回头去看这一组中与膀胱经相连的足少阴肾经，它走到胸中后就接上了手厥阴心包经，是阴经与阴经相连。可它们一个叫少阴，一个叫厥阴，名字不一样，阴气的程度不一样，经气走到这里，好似与前面讲到的在四肢绕了一圈的作用和关系不一样了，为什么呢？这是由于当经气一路走过来，到肾经时已经很虚弱了一般不去推拿
6、肾经，按多了就会泻，此时需要修整一下，补充能量，然后换条道路继续出发，进行下一轮的四肢大循环。而补气最强的丹田穴就在腹部请参见本章第五节，因而通过腹部的就是循环一周的、已经很疲惫的肾经、肝经和脾经。当然，通过腹部的还有一条足阳明胃经，但与肾经、肝经、脾经从下向上的运行方向不同，它是从头穿胸、穿腹，再走到脚的，它在这里再一次补充能量，能促使经气向下运行的气力加强，进而加强脾胃的消化能力。下一轮的四肢大循环就从手厥阴心包经开场。厥阴是走在四肢内侧中间的一条经络，与它相连的是走在手臂外侧中间的手少阳三焦经，然后是腿外侧中间的足少阳胆经，与胆经相连的则是走在腿内侧中间的足厥阴肝经三阴交穴往下在腿内侧的
7、里面，这样又构成了一组完全相连、互为表里的经络。最后又是将肝经推向小腹去补充能量，接着换一条线路继续前进。还有一轮运行的四条经络是从足厥阴肝经传递出的手太阴肺经起，详细的循环顺序是手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾这样一讲，就容易记忆了吧，十二条经络被分成了三组，这三组分别在四肢绕了一个大圆圈后又重新回到胸腹部，如此这般循环往返。你只要按组去记，记住每一组里的四条经络以及与这四条经络相连的脏器名就能够了。假如四个脏器里的某一个生病了，你就从四条经络的源头，也就是从胸走向手臂内侧的经络上开场寻找痛点，渐渐搓揉、拍打或刮痧，逐次理顺那条长经络，这样治起病来不但效果好，而且不会留下后患，不会复发。