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1、五行、五脏六腑与六字诀对应表PDF.pdf五行、五脏六腑与六字诀对应表一、五行、五脏六腑与六字诀对应表木肝、胆六字诀嘘火心、小肠六字诀呵土脾、胃六字诀呼金肺、大肠六字诀呬水肾、膀胱六字诀吹1、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。六腑是这六个内脏的合称。2、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。横膈下面脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。脐下面的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。3、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。4、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、呬、吹外还有“希字功。这个“希就是理三焦的。二、五行的生克乘侮
2、：中医五行学讲以为世间一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既互相资生又互相制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡。1、相生即互相资生和互相助长。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木-如此反复无穷。相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子。2、相克即互相抑制和互相约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木-如此反复无穷。3、相生相克是密不可分的。没有相生，事物就无法发生和生长；而没有相克，事物就无所约束，就无法维持正常的协调关系。只要保持相生相克正常的动态平衡，才能使
3、事物正常的发生与发展。4、相乘或相侮病态：五行相克的太过或不及，就会毁坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。相乘，即五行中的某一行对被克的一行抑制太过。比方，木过于亢盛金又不能正常地抑制木时而造成木的亢盛，木就会过度地克土，使土变虚，这就是木乘土。相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它，反而被它所抑制，所以称为反克或反侮。如，上述例子，木对土来讲是木乘土，木对金讲是木反侮金了。再如正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水了。相乘或相侮毁坏了相生相克正常的动态平衡。三、五脏六腑与五行的生克关系：1、相生：肝木藏血以济心火，心火之
4、热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾水之精以养肝木，这讲明了五脏之间的相生关系。2、相克：从五脏之间的互相制约来看，肺气清肃下降，能够抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，能够疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，能够避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，能够制约肺金清肃的太过，即火克金。3、五脏的母子关系与虚实关系：A、母病及子：如母脏肝先病，然后累及子心脏，方法是要先补母肝。子病及母：子脏肝先病，然后累及母肾脏，这种情况下一般病情较重，就不是正常的相生母及子关系了。方法是先补“子母脏病重则要补母泻子。B、虚实关系：虚者补其母，
5、实者泻其子。如肾水虚，要补肺金，肝硬化是肝木的实证，要泻其子心火。4、五脏的相乘或相侮：如肝病传脾，使脾虚弱，即木乘土；而脾病及肝，即土侮木；而肝脾之间的互相病理影响，则为木郁土虚或土雍木郁。肝病影响了肺，即木侮金。四、参照五行、五脏与六字诀生克图，用六字音平衡防治各脏腑的疾病：1、六字音治疗五脏六腑疾病的根据：六字诀现存文献最早见于南北朝时梁代陶弘景所著（养性延命录）中。读“嘘、科、呼、呬读谢或丝、吹、希六个字音能够治疗相对应的“肝、心、脾、肺、肾及三焦等五脏六腑疾病，这已被历代至今的医、道、fo、养生家所认可。2005年10月国家体育总局健身气功管理中心编的（健身气功）第140页讲“在习练
6、六字诀中，若以治病为目的，应以五行相克的顺序习练：呵呬嘘呼吹希。若以养生为目的的长期习练，则应按五行相生的顺序：嘘呵呼呬吹希。这也讲明了只要习练“嘘、科、呼、呬、吹、希的某字音就可使其相对应五行五脏中的某一行某脏腑得到阴阳平衡无病了。2、利用特定的顺序读六字音能够防治某一特定脏腑的疾病：原理：针对某一有病的脏腑来讲，按五行五脏相生包括本脏及母、子两脏相克包括本脏及相乘、相侮、反侮的两脏之顺序读这五个脏腑的字音，最后再读“希字疏通三焦之气，就能够针对性的治疗本脏腑的疾病。特定“脾土呼有病，按五行来讲这就毁坏了以“土为中心的生克关系，解决的办法是：A、按五行相生顺序，先补母“心火科、再泻子“肺金呬
7、读谢，读音治病法：先读“科、呼，再读“呬、呼。B、按五行相克及乘侮关系，先读克我脾土呼者是“肝木嘘、再读我脾土呼克者是“肾水吹，读音治病法：先读“嘘、呼，再读“吹、呼。C、通过读上述A与B的五个字音，就能够使以“脾土呼为中心点的相生母子、相克乘侮、的四方“心火，肺金，肝木，肾水到达平衡道理是读哪个字，其对应脏腑就能够到达阴阳平衡，这样“脾土自然的到达了阴阳平衡。D、最后读“希通过调理三焦把“脾土的病气自足的“涌泉穴排出体外。这样就治疗了脾胃方面的病疾。治疗不同脏腑的疾病选用特定顺序的六字音治疗法：A、肝、胆方面及其相关疾病的防治：先按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍，再按“吹嘘科嘘呬嘘呼嘘
8、希的特定顺序读六遍，最后再按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍。B、心脏、小肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍，再按“嘘科呼科吹科呬科希的特定顺序读六遍，最后再按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍。C、脾、胃方面及其相关疾病的防治：先按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍，再按“科呼呬呼嘘呼吹呼希的特定顺序读六遍，最后再按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍。D、肺、大肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍，再按“呼呬吹呬科呬嘘呬希的特定顺序读六遍，最后再按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍。E、肾、膀胱方面及其相关疾病的防治：
9、先按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读一至二遍，再按“呬吹嘘吹呼吹科吹希的特定顺序读六遍，最后再按“嘘科呼呬吹希顺相生的顺序读读一至二遍。3、讲明：按上述特定顺序习练六字诀除可防治特定脏腑的疾病外，对五脏六腑的全面养生都有极好的效果。用六字诀相关动作导引习练效果较快参照风雨同舟的六字诀养生法，不加动作站、坐、卧均可只要坚持习练同样可收到很好的效果。无论如何习练都必须坚持腹式呼吸：读字时只出音不出声。要用口呼出相关脏腑的浊气病气同时凹腹提肛缩肾(有这意念就能够)、并适当拉长点音。然后用鼻子渐渐吸足清气氧气，并松腹自然的气灌丹田了。不可着急，不要憋气，如遇憋气时可用几次自然呼吸作为缓冲。读字时最好是想着相关的脏腑：嘘想右肋下的肝脏，读音最好瞪眼。科想左胸部的心脏。呼想着脐上4寸约五指的中脘穴。呬想双肺。吹想两个腰眼。希想自头顶最高点的“百会穴有一股清气带着相关脏腑的病气经胸腹两腿由双足“涌泉穴排出体外。血压方面及头痛等疾病属“肝、胆。心血管方面属“心、小肠。消化系统疾病及糖尿病属“脾胃。呼吸系统疾病属“肺、大肠。泌尿系统疾病属“肾、膀胱。常年坚持天天练习两遍以上就可全面养护好五脏六腑。