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1、乌梅汤的成效与作用及做法乌梅汤的成效与作用及做法乌梅是常见的水果，很多人都喜欢吃，味道酸酸甜甜而且营养丰富，其实乌梅能够做汤，乌梅汤味道酸甜，美容养颜，止咳止渴。除此之外还有什么成效呢?下面是我为你整理有关于乌梅汤的成效与作用，希望能帮到你。乌梅汤的成效与作用防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开场就天天吃一个乌梅吧。清血当代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖孕妇止吐很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反响。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当
2、身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。解酒乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后参加一茶匙番茶叶，渐渐地喝完。增加能量，消除疲惫当血液净化时，新陈代谢就加强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲惫。当你觉得疲倦时，在身理上只是由于身体里太多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。保护
3、消化系统乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。消除便秘乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，构成粪便而排出体外。乌梅汤的做法食材主料20g干乌梅2g甘草2g陈皮10g山楂干850ml水配料55g冰糖制作步骤1、准备好所需要的东西;乌梅是从药店里买的，很干净2、把除了冰糖的所有材料放入小锅中，倒入一下水，漫过材料一指就能够，浸泡10分钟;3、10分钟后，水变成浅棕色，然后把水倒掉;4、控干水分后，再次倒入850ml的清水，把冰糖也放入锅中;5、大火煮开，略微打开盖，继续用小火煮18-22分钟;6、这是煮到17分钟的时候，汤的颜色还有点淡，继续;7、这是20分钟后的样子，比刚刚深了一些，差不多
4、了，能够关火;8、然后把材料都捞出来放置一边;9、然后进行一次过滤;10、这是经过第二次过滤完的，就剩下这么一杯了，这是放凉后的过滤的;这样就能够喝了，假如喜欢喝凉的，能够用冰箱冰镇过，可以以直接放2块冰块进去，一样的好喝!乌梅的其他吃法1、姜茶乌梅粥选择原料生姜10克,乌梅肉30克,绿茶5克,粳米50克,红糖适量。将前三味煎煮,取汁去渣,加粳米煮粥,粥将熟时调入红糖即可。姜茶乌梅粥具有温中散寒,杀菌止痢。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾的作用。2、乌梅汁将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量,大火煮开。沸腾后转用小火渐渐炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。关火,静置冷却。将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。能够使用滤纸和漏斗完成,假如不讲究的话可以以不过滤。喝的时候,能够根据浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。3、冰镇银耳酸梅汤选取材料乌梅100克银耳30克山楂片40克陈皮80克冰糖5克。将水发银耳撕成小朵,清洗干净3把乌梅、山楂片、陈皮用水浸泡洗净。先把洗净的乌梅、山楂片、陈皮放入汤煲中,再放入冰糖。汤煲中参加足量的水,再放入银耳。大火加热汤煲使煲中的水沸腾,加盖转小火煮2小时,捞出山楂片、乌梅、陈皮,静置晾凉,放入冰箱冷藏3小时以上即可饮用。