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1、最新暑假游泳的散文优秀心得体会5篇晓晴夏天一到很多人就会选择去游泳，游泳不仅可以健身,还给我们的生活带来乐趣。你知道暑假游泳的散文优秀心得体会怎么写吗?这次小编给大家整理了暑假游泳的散文优秀心得体会，供大家阅读参考，希望大家喜欢。暑假游泳的散文优秀心得体会1夏天，是个炎热的季节，我最怕的就是流汗了。于是趁着放暑假，我决定叫爸爸带我去学游泳。一来可以避避暑，二来还可以锻炼身体，何乐而不为呢。第一天，教练先教我们做一些下水前的准备动作。比如：头部运动、扩胸运动、压腿、扭动手腕脚腕准备动作结束后，我们就下水了。我们从最简单的漂浮开始学，只听教练说道：“漂浮只要憋着气然后将头闷在水里，渐渐地抬起身体就
2、成功了。”我心想：这么简单可难不倒我。于是，我开始照着教练说的做，没想到，我刚把头闷进水中鼻子就进水了，呛得我直咳嗽。但是我可不服输，接着练了好几次，终于能憋一段时间了。理所当然地我就学会了漂浮。第一天就有所收获了，真开心!第二天，我们开始学蛙泳动作了。教练先在岸上教我们蛙泳的动作，我们练习了好几次就开始下水了。教练让我们自己游，我们就用蛙泳姿势开始游。刚开始游可累了，我停停顿顿好多次才游到了岸边。不过接下来几天，我就明显感觉到轻松了许多。又过了几天，教练要教我们换气啦，我可兴奋了。因为只要学会了换气我就可以游得很远了。于是我更加认真地学。教练说想学会换气肯定要喝“几口水”，果真，在学换气的过
3、程中，我一连喝了好多口游泳池的水。好在，最后我学会了换气，喝几口水还是值得的嘛。到了学游泳的最后一天，教练对我们说要进行考试。我既紧张又兴奋，我一定要大显身手。考试分两个部分：第一个是用蛙泳的方式游25米;第二个是憋着气游一个来回。前面几个同学考完了，终于轮到我了。好不容易，我游完了这25米，气喘吁吁地上了岸，心想：这25米怎么这么长呢，就像万里长城啊。休息了一会，进行最后一个项目了。这对我来说更是一个挑战呢，不过我不会退缩的。在我的努力下，我终于游完了一个来回。我通过了考试，真高兴!经过了20天的游泳学习，我终于学会游泳了。虽然我被晒黑了而且很累，但是我还是觉得很值得。至少同学们不会叫我旱鸭
4、子了暑假游泳的散文优秀心得体会2每个人都要经过不断的尝试，才能在其过程中长大，而我的第一次尝试就是“挑战游泳”几年前暑假的一天，我同妈妈一起来到了游泳馆，我做好一切准备工作后，怀着忐忑的心情，来到了泳池边，我站在上面，看着那些不会游泳的小孩，喝了好几口水，更是让我心惊胆战了，就在这时，我耳边听见了一个熟悉的声音，原来是妈妈，“站在那干嘛?赶紧下来，我教你。”听到妈妈这话，我不但没有下水，反而，一个劲儿的往后退。妈妈见此景，便对我说“给你请一个游泳教练把!”我在上面高兴的拍手叫好。没过一会儿，妈妈就带着教练来找我了，那位教练，带着我来到了另一个游泳池，并且告诉我说“这里啊!是你学习游泳的地方。”
5、这才让我知道“原来世界上有这么多人都不会游泳啊”老师说要先测试我的水平，就让我同另外几名女孩，一同站在水池边的椅子上，教练一声哨响后，那几名女孩都跳下去了，我当时就愣住了，还没反应过来呢!那狠心的教练就把我踢下去了，害得我喝了好几口水，我心想“这教练也太残忍了吧，怎么找我也还只是一个菜鸟啊，一开始看见这个教练还面带笑容的对我笑呢!现在却跟凶神恶煞似的，这差距是不是太大了点?”几个月后，我的忐忑的日子结束了，我成功的学会了游泳!每一个人做事或学习都不是很容易就可以学会的，但是只要你勇于尝试，不管成功与否，你的内心，都会非常享受这个快乐的过程的，“勇于尝试，挑战自己”暑假游泳的散文优秀心得体会3暑
6、假的下午，我和哥哥去游泳，路上，我们碰到了陈睿曦，我希望之后我能遇到更多同学!因为好久都没游泳了，我怕一开始不太适应，就先到浅水区游了一会儿，好，收，脚张开，蹬水!接下来是手，画个半圆，头抬起开，张开嘴换气!耶!终于会了，于是我到深水区游，在水里，又有一种在太空中的感觉，心，肺，肠，都挤在我的嗓子眼儿里，我在水里使劲跳跳跳，想把它们都给晃下来，结果因为我在水里，所以跳根本没有用，我好失望啊!得要坚持好久才能出水啊!我又试着又就一会儿，可是刚没游多久，我就被呛着了。果然我在游的过程中遇到了好多同学，有章子义、田园，甚至连三二班的唐朝也来了!遇到了章子义，我和哥哥还有唐朝组队和章子义和他的弟弟玩打
7、水仗，哥哥打章子义，我打他的弟弟，唐朝是援兵。章子义他弟好厉害，在水中能憋好久，进行攻击，一开始我和他都在水面上进行泼水攻击，我似乎被好几个“子弹”给击中了，好感到一阵疼痛，便沉了下去，手在水面攻击，我却在底下，没想到他也沉下去了，过了一会儿，我浮上来，用水猛攻，试图在他换气的时候攻击，没想到他用自由泳的脚加速把我杀的片甲不留。于是我和哥哥赶快躲到一边去了，不知道为什么，章子义和他弟打起来了，章子义和他弟开始用水花攻击对方，章子义在水下踢了一下他，弟弟迅速吸气沉下去了，章子义开始猛击水花，想在他换气的时候偷袭，没想到，他弟竟然先潜水偷袭，章子义就把他的游泳镜给扯掉了，然后他就赶快逃跑，弟弟在后
8、面追，章子义游到岸边，先下手为强!轰轰轰!他把他弟给打哭了。这次的游泳发生的事真有趣!暑假游泳的散文优秀心得体会4暑假的一个星期天，天气格外闷热，我只好躲在空调房间里和爸爸、妈妈一起看电视。爸爸突然对我和妈妈说：“我们游泳去。”我一听要去游泳，马上高兴地跳了起来。我们拿着游泳衣和游泳圈向东郊的龙湖出发。我们刚到龙湖，就看见来游泳的人可真不少。刚来的人都在换衣服，水塘里的人套着各式各样的游泳圈，就像一朵朵盛开的鲜花。看着那清澈的池水，我们赶忙换上游泳衣，套上游泳圈，带上水袖，迫不及待地下了水。清凉的池水逐渐漫过我的胸膛，我感到太阳也没有那么热，头上的汗一下子不知道跑到哪里去了，只觉得舒适、凉爽。
9、爸爸开始教我游泳，爸爸教得仔细，我学得认真，不一会儿，我就学会了游泳。然后，我们就开始打水仗，一朵朵五彩晶莹的水花在阳光下闪闪发光，就像我们快乐的心情在飞扬。一次拨水时，水袖离开了我，我猛地往下沉，爸爸乘此时向我进攻，我遭受袭击后，爸爸大笑起来。我又向他攻击，等他擦干脸上的水时，一看我不见了，可他在仔细一看，我又和妈妈比赛游泳去了，我一会儿就把妈妈给甩掉了。天慢慢暗了下来，我们依依不舍地回家了，那天我玩的真痛快。暑假游泳的散文优秀心得体会5今年暑假，妈妈给我报了一个初级游泳班。想起那次游泳，到现在还有一点后怕，不过学会游泳后的喜悦心情，可是一辈子都难忘啊，尤其是最后考试时，一口气游了25米，真
10、是好有成就感。学游泳的第一节课就是跳水。看着弟弟妹妹一个个害怕得站在池边不敢动，又一个个都被教练拎起，“猛”地摔进水里，我心里不由对游泳产生了恐惧，便只能捏紧鼻子，犹犹豫豫地跳了下去。前两节课比较无聊，考虑到一些胆小的同学，只不过在水里学习行走，学习憋气，熟悉一下水中的环境。可到了第三节课，我就开始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么难事，可一放掉抓在泳道线的手，整个身子就开始摇摇晃晃，保持不了平衡，刚刚抬起了头，身子就开始往下沉，双脚又碰不到地面，两只手在水里不停乱打，一连喝了好几口水，刚刚看到有个人从我身前游了过去，便不管三七二十一扑了过去，拉住他的手部松开!稳定了一会后，才趴在泳道线上不停吐水，刚抬起头看到一个大约15岁的男生一脸诧异地盯着我，我连忙向他道歉，并且和他说了缘由。所以只要一漂浮时，我便会拼命拉紧泳道线，说什么也不放开。后来一个女教练耐心地教了我，拉着我漂浮，然后慢慢放开我的手。起初我还是很害怕，不敢放手，也因此“喝饱了水”，但后来有了教练和同学的鼓励，胆子逐渐大了起来，终于克服了阴影，学会了水中站立。在后来的每节课里，我的动作都能做到不慌不忙。就这样在不知不觉中十几节课过去了，最后一节课是让家长欣赏我们成果的时候，我竟然游刃有余地坚持到最后，奇迹般得游完了全程，妈妈露出了满意的笑容，我向她做出了胜利者的手势。暑假游泳的散文优秀心得体会第 6 页 共 6 页