学龄前儿童睡眠的好习惯有助开发智力.doc

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学龄前儿童睡眠的好习惯有助开发智力养成良好的睡眠习惯有助于儿童智力发育。 为了解睡眠习惯对儿童成长造成的影响，美国斯坦福研究院的研究人员对8000名儿童的家长进行了两次电话采访。第一次采访在孩子9个月时进行，第二次采访在孩子4岁时进行。 研究人员随后对孩子进行了读写能力和数学智力测试。结果发现，智力测试成绩好坏与孩子的睡眠习惯有密切联系。如果孩子在4岁时有良好睡眠习惯而且每晚睡眠时间达11小时，他们的智力测试成绩往往很高；而那些不能按时上床睡觉而且睡眠时间不足11小时的孩子往往在智力测试中表现较差。研究人员指出，要想培养孩子良好的睡眠习惯，家长的“管教”非常重要。 美国睡眠医学协会建议，学龄前儿童每晚的睡眠时间不能少于11小时。第 1 页 共 1 页