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1、运动医学与康复学院冬季健身活动月活动方案为响应校工会“冬季健身活动月”倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活 一辈子”的生活和工作理念，旨在提高教职工的健身意识，让大家在繁忙的工作之余走出 办公室，在快乐有趣的团体活动中锻炼身体，增进相互间的沟通和了解。在我院广大教 职工中逐步形成了崇尚健身、追求健康文明生活的良好氛围。我院工会分会将根据实际 情况，陆续组织各类健身娱乐活动。 一、活动目的 为丰富我院教职工课余文化生活，倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生 活一辈子”的生活和工作理念，全面推进我院健身运动的深入开展，增强身体素质和凝聚 力，构建“和谐校园”，我院举办趣味运动会，
2、现制定活动方案如下。 二、活动领导小组： 组 长：贺兆涛 副组长：刘方永 小组长：胡 睿 潘 峰 娄志国 孙黎曼 刘润芝 赵志秋 周 辉 周 路 三、活动时间和地点 1、时间： 2017 年 12 月 15 日下午 15:3017:00。2、地点： 校本部，新篮球场内东侧。 四、活动内容及方法 活动均为分组对抗的集体项目。具体项目内容及计分规则见附件一。 五、参加对象： 全体运动医学与康复学院 58 名教职工。随机分成 8 组。分组为按照打乱教研室格局 的同时，按照兼顾性别、年龄等分布情况，抽签分组。分组名单见附件二。 六、名次和奖励办法： （一）每个项目按照每组所得成绩取前 2 名，分优胜奖
3、和参与奖。 （二）两个层次的奖项，每个组只能获得一次。若重复获奖的情况下，每种奖项只 计算其一次获奖。 七、注意事项： 1、 比赛期间，各组小组长做好组员参赛组织工作，活动期间不得随意走动，观看 有秩序，加油鼓励方式合理。 2、无特殊事情必须参加此次活动。 九、器械组：运动医学与康复学院学生会秘书处安排 8 名学生（8 组1 人） 。 十、裁判组成员及记分员：运动医学与康复学院体育部安排 24 名学生（8 组3 人） . 十一、照相：运动医学与康复学院学生会宣传部。 十二、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。2017 年 12 月 10 日附件一：运动医学与康复学院冬季健
4、身活动月活动内容及计分办法1、跳绳比赛：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，每位选手比赛时间为 1 分钟， 各组选手跳绳个数之和为本组成绩。成绩最高为优胜奖，其次为参与奖，其 他组无奖。比赛地点：校本部新足球场内西南角。2、足球射门：五人制足球门放置在新足球场球门当中，射门距离为新足球 场南侧球门区，弧顶到球门线。每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，每位选手射门 次数为 5 次，每组队员射门进球数之和为本组成绩。成绩最高的组为优胜奖， 其次为参与奖，其他组无奖。比赛地点：校本部新足球场南侧球门区。3、乒乓球托球跑接力赛：比赛方法：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，跑步距 离为校本
5、部新足球场中线区由东向西跑到西侧后折返。发令后,运动员手持乒 乓球拍上托乒乓球，以 S 形穿过跑道中部的两个标志物之间，经折返处返回 继续穿过过标志物之间返回起点后，将球和球拍交给队友，每组的队员依次 完成比赛后计时。比赛规则:运动员必须自始至终单手或双手手持乒乓球 拍的把。不得用手扶住乒乓球，乒乓球不得以任何方式固定在球拍上。 乒乓球掉地需拾起放上球拍，从落地处继续前进。运动员必须穿过标志物 之间，凡不穿过标志物之间者判为违规。比赛队员违反上述 4 项限制中的任 何一项要求，其所在的组的比赛成绩直接记为 6 分钟。用时最少组为优胜奖， 其次为参与奖，其他组无奖.比赛地点：校本部新足球场中线附
6、近的两个色块。4、钓瓶子跑：比赛方法：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，参赛队员站在规定 区域内，用垂线头带小横棍的钓竿，将啤酒瓶钓起后，在跑步距离为校本部 新足球场北半区中部区域由西向东跑到东侧后折返后，队友重复上述动作比 赛，各组队员完成比赛后计时。中途掉瓶子的，原地钓起后继续比赛。用时 最少组为优胜奖，其次为参与奖，其他组无奖。比赛地点：校本部新足球场 北半区中部的两个色块。5、踢毽子：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，每人以一分钟为限在规定区域内 踢毽子，各组的队员完成比赛后，个数之和为本组比赛成绩。成绩最高为优 胜奖，其次为参与奖，其他组无奖。比赛地点：校本部新足球场最东
7、北角角球区附近。 6、定点投篮：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，每人以一分钟为限进行投篮， 每组的成绩为各队员投中个数之和。参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚 不得踩到梯形任意一条线，梯形线两侧分别投 2 次，顶端投 1 次。个数最多 者为优胜奖，其次为参与奖，其他组无奖。比赛地点：校本部新篮球场最东 南角的南部那个篮球架。7、抛毽子进桶：比赛方法：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，参赛队员站在规 定区域内，距离 5 米处放桶 1 个，每名队员手持 3 个毽子，比赛开始后，每 名队员依次把毽子投进桶内，每组队员依次比赛。每组成绩为进入桶内毽子 数量之和。成绩最高为优胜奖，其次为参与奖，其他组无奖。比赛地点：校 本部新篮球场最东南角的北部那个篮球架。8、双人背身挽手携篮球接力赛：每组派 6 人参赛（4 男 2 女） ，2 人为一小 队，每组派 3 对选手参赛进行接力。参赛的第一队选手背身挽手，用背部夹 住 1 个篮球，从起点出发绕过终点的标志物后再回到起点，然后把篮球传给 本队的下一队队员，每组 3 个小队轮换完成比赛后计时，用时最少的为优胜 奖，其次为参与奖，其他成绩组无奖。比赛地点：校本部新篮球场最东侧北 面的两个篮球架之间。注：因考虑到比赛用时，所以没有安排每组的队员全部参赛，在比赛过程中， 各组队长随机安排队员参赛，保障每个队员都有参与比赛的机会。