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2、屈膝。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步。这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子
3、中，第二步好像在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。学拉丁的一些体会教练老师说，练舞首先得有此意识，大地是你的第一舞伴。也许，其他舞都不如拉丁来得更合适这话。 高考结束，并且在填完志愿以后，想找个小工锻炼一下，或学习一点东西。不巧自己去到了一处拉丁中心，想到很不容易会有暑假工，便决定去跳舞了。那里差不多五分之三都是小学生，跳着还是有些迟钝、自卑，不过挺喜欢拉丁，当作是欣赏，便不去管这些。开始要学会基本的踩步，跨的扭动、肩的安静都是很重要的，练了很久才渐渐有一些领会。初学者要的就是一种拉丁的感觉，慢一点都好。与大地这第一舞伴合作得默契，踩步的时候，重心的转移依靠的就是反作用的力，来自牛顿第三定律。现在学了快一个月，照着镜子，跨部由原来的扭得小到现在的自如，虽跳的并不太好，但挺舒展也越有活力了。上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。 猜你喜欢：1.拉丁舞蹈双人教学视频2.双人拉丁舞教程视频3.理拉丁舞精选教学视频4.男女双人舞现代舞教学视频第 3 页 共 3 页