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1、中学书法基础教程中学书法基础教程 卫军旗卫军旗2012.9 2012.9 目录目录1 1，执笔法，执笔法2 2，运笔法，运笔法3 3，基本点画，基本点画4 4，间架结构，间架结构5 5，章法布局，章法布局座位：座位： 座位适当，姿势自然易于正确，大致是以身体各座位适当，姿势自然易于正确，大致是以身体各部安置舒适，且易于书写为准。其要点如下：部安置舒适，且易于书写为准。其要点如下：座椅需正对桌面，不宜偏斜。座椅需正对桌面，不宜偏斜。 座椅高度，约与膝同，作时能两脚及地踏稳，不座椅高度，约与膝同，作时能两脚及地踏稳，不至于悬脚虚浮。桌面高度，随人而定。太高太低皆不至于悬脚虚浮。桌面高度，随人而定。
2、太高太低皆不好。好。桌椅之距离，以能挺直体干为度，所谓桌椅零距桌椅之距离，以能挺直体干为度，所谓桌椅零距离即桌椅之距离为零，乃最理想者。离即桌椅之距离为零，乃最理想者。坐姿坐姿 两脚张开与肩同宽，着地踏稳，上半身略为前倾。两脚张开与肩同宽，着地踏稳，上半身略为前倾。腰背伸直，稍向前俯，不可弯曲。胸部挺起，距腰背伸直，稍向前俯，不可弯曲。胸部挺起，距桌缘约五公分。腹部微缩。左手按纸，稳定躯体。桌缘约五公分。腹部微缩。左手按纸，稳定躯体。右手执笔，或枕腕、提腕、悬腕，各依执笔要领右手执笔，或枕腕、提腕、悬腕，各依执笔要领行之。行之。头部正而略为前俯，两眼正视，不宜偏斜。头部正而略为前俯，两眼正视，
3、不宜偏斜。此外，需放轻松、自然，全神贯注，然后完全发此外，需放轻松、自然，全神贯注，然后完全发挥书写最大功能。挥书写最大功能。姿势要领：姿势要领： 部份较大之书法字乃需站立书写。姿势与坐姿相近，部份较大之书法字乃需站立书写。姿势与坐姿相近，要领如下：要领如下： 站立书写不用座椅，桌之高度以使上半身微俯为站立书写不用座椅，桌之高度以使上半身微俯为标准，约在腰上下，过高过低均不宜。标准，约在腰上下，过高过低均不宜。 两脚张开，与肩同宽，不可平立，右脚需踏前一步两脚张开，与肩同宽，不可平立，右脚需踏前一步站稳。站稳。右手执笔，左手按纸并稳定躯体。右手执笔，左手按纸并稳定躯体。上半身略为前俯，不可弯曲
4、，藉右脚左手，使其平上半身略为前俯，不可弯曲，藉右脚左手，使其平稳。稳。头部亦随上半身自然微俯，两眼正视，不可偏斜。头部亦随上半身自然微俯，两眼正视，不可偏斜。心情轻松自然，精神尤须贯注。心情轻松自然，精神尤须贯注。 立姿：立姿：执笔时手需注意：执笔时手需注意：一要一要稳稳，二要，二要松松，时紧，时紧时松，只要各个手指不死聚时松，只要各个手指不死聚在一起，不扣住掌心，是得在一起，不扣住掌心，是得运用时运用时灵活自然灵活自然就可以了。就可以了。毛笔的执笔方法毛笔的执笔方法 运笔是书法的根基，若不得其要领，则再怎运笔是书法的根基，若不得其要领，则再怎么写也没用。所以书法以此为重。运笔的方法有么写也
5、没用。所以书法以此为重。运笔的方法有三种：三种： 一是指运法，一是指运法， 二是腕运法，二是腕运法， 三是肘运法三是肘运法运笔方法运笔方法指运法指运法：指运法是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫于右指运法是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫于右手之下。通称枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，手之下。通称枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而这样做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可动，因而这样做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可动，因此只能书写细短的笔画，适合用于小字。但若书写草书的此只能书写细短的笔画，适合用于小字。但若书写草书的小字时，也不适合使用枕腕式。因为此法较不灵活，写时小
6、字时，也不适合使用枕腕式。因为此法较不灵活，写时会缺乏一股流动之气，无法表现其气概。会缺乏一股流动之气，无法表现其气概。 腕运法：腕运法：腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕式。而此法将腕部提起，活动范围就较枕腕式大，腕式。而此法将腕部提起，活动范围就较枕腕式大，可以书写较大的中字。但也不适合书写于大字，因为可以书写较大的中字。但也不适合书写于大字，因为肘部仍着地，活动范围仍受限制。肘部仍着地，活动范围仍受限制。肘运法是连肘部一起悬空，肘运法是连肘部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬腕式。以肘部来运笔，一般通称悬腕式。而此法以肩膀为中心，腕肘均
7、不而此法以肩膀为中心，腕肘均不放于案上，所以最为灵活，活动放于案上，所以最为灵活，活动范围最大，挥洒自如，易于表现范围最大，挥洒自如，易于表现笔力。适用于大楷、行草等书体。笔力。适用于大楷、行草等书体。总之，悬腕式是运笔的极致用法，总之，悬腕式是运笔的极致用法，如欲尽善尽美，此法非熟练不可，如欲尽善尽美，此法非熟练不可，不然大字无法逞其雄势，行草不不然大字无法逞其雄势，行草不得其纵逸，各不得要领是也。得其纵逸，各不得要领是也。 肘运法：肘运法： 落笔时如何做各种笔画，表现各异书风，其间变化落笔时如何做各种笔画，表现各异书风，其间变化多端，还有像落笔与起笔之方式，行笔之轻重缓急，笔多端，还有像落
8、笔与起笔之方式，行笔之轻重缓急，笔画或字之间的连与断，以及转折之方式，笔锋之运用等，画或字之间的连与断，以及转折之方式，笔锋之运用等，皆需注意。但多虽多，还是有一定的法度可寻，大约分皆需注意。但多虽多，还是有一定的法度可寻，大约分成几点，略概分类叙述：成几点，略概分类叙述：运笔的要领运笔的要领当你在写作时，一个字完成的过程是由提笔与顿当你在写作时，一个字完成的过程是由提笔与顿笔交互而形成的，笔交互而形成的，顿是将笔下压顿是将笔下压，屈笔锋而将力，屈笔锋而将力道使于纸上。道使于纸上。提，则是将笔提起或半提起以继续提，则是将笔提起或半提起以继续行笔行笔。大体上，顿笔后需提笔才能行笔，而提笔后又。大
9、体上，顿笔后需提笔才能行笔，而提笔后又需顿笔，使笔画成形，或接连着下一笔的笔画。终使需顿笔，使笔画成形，或接连着下一笔的笔画。终使字成形。所以才说字成形。所以才说书法写作是提与顿的交替过程书法写作是提与顿的交替过程。提笔与顿笔：提笔与顿笔：中锋中锋是指笔在运行过程中是指笔在运行过程中其主锋（笔头最尖的那一部分）其主锋（笔头最尖的那一部分）始终处于笔画的中心线，不偏始终处于笔画的中心线，不偏向任何一侧。向任何一侧。 侧锋侧锋是指笔在运行过程中是指笔在运行过程中其主锋偏于笔画的一侧，不能其主锋偏于笔画的一侧，不能保持在笔画的中心线。保持在笔画的中心线。中锋与侧锋：中锋与侧锋：在书写在书写圆笔圆笔时
10、起、收，提、时起、收，提、顿、转、折，放慢些许速度，顿、转、折，放慢些许速度，使运笔较更稳定，在起止及转使运笔较更稳定，在起止及转弯处，笔画中等，使整体看起弯处，笔画中等，使整体看起来圆润。来圆润。 而而方笔方笔则是在上述各要点则是在上述各要点中，突显笔画的骨气，让整体中，突显笔画的骨气，让整体架构明瞭，直方而不失轻巧，架构明瞭，直方而不失轻巧，凝整沈着，苍劲挺拔。凝整沈着，苍劲挺拔。圆笔与方笔：圆笔与方笔：逆锋入笔与顺锋入笔是起笔逆锋入笔与顺锋入笔是起笔是的两种方法，是的两种方法，写字时点画从写字时点画从空中运动到与纸接触空中运动到与纸接触，叫作入，叫作入笔。笔。 入笔的方向与笔画首端的入笔
11、的方向与笔画首端的运行方向相同，称为顺锋入笔运行方向相同，称为顺锋入笔。 入笔的方向与笔画首端的入笔的方向与笔画首端的运行方向相反，称为逆锋入笔运行方向相反，称为逆锋入笔。 顺锋入笔又称露锋，逆锋顺锋入笔又称露锋，逆锋入笔又称藏锋入笔又称藏锋逆锋与顺锋：逆锋与顺锋：永字八法其实就是永这永字八法其实就是永这个字的八个笔画，代表中国书个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是法中笔画的大体，分别是侧、侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔勒、努、趯、策、掠、啄、磔八划。八划。 永字八法：永字八法： 笔画一侧笔画一侧笔锋着纸后向右，慢笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上慢加重力道下压再慢慢上收转向
12、，回笔藏锋视情形收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。改变其角度。笔画二勒笔画二勒笔锋触纸向右下压再笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横横画而慢慢收起，作一横向笔画。向笔画。 笔画三努笔画三努为一直向笔画，以直笔之为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。笔画不宜直，否则无力。笔画四趯笔画四趯当竖直笔画完后，趁其势顿当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向笔再向左上偏，一出即收笔向上。上。 笔画五策笔画五策笔锋触纸向右压再转右上斜笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬
13、画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。而进。笔画六掠笔画六掠向左下的笔画，必须快而准，向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不墬乾净俐落，利而不墬 笔画七啄笔画七啄又称短撇，为一向左下之笔又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气画，如同鸟啄树般的力道和气势。势。笔画八磔笔画八磔向左下之笔画，徐徐而有劲，向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收尾时下压再向右横画而慢慢收起。收起。以上为永字八法，势中国以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并划后，即可延伸多样笔画，并
14、各得其精神气度。各得其精神气度。 学习楷书，首先要从练习笔画学习楷书，首先要从练习笔画开始，笔画书写好与坏，直接影开始，笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果。笔画好比零响到字的结构效果。笔画好比零件，结构好比装配，笔画写得笔件，结构好比装配，笔画写得笔笔过硬，装配成字，就容易做到笔过硬，装配成字，就容易做到个个合格。个个合格。 基本点画基本点画一、点一、点1，藏锋点，藏锋点以顺锋或逆锋入笔，随即顺时针享有下方按顿，以顺锋或逆锋入笔，随即顺时针享有下方按顿，稍作停驻，然后圆转回锋提笔作收，笔锋内藏。稍作停驻，然后圆转回锋提笔作收，笔锋内藏。2，左侧左下出锋点，左侧左下出锋点 入笔和按顿运行与左
15、侧藏锋点完全相同，知识收结是入笔和按顿运行与左侧藏锋点完全相同，知识收结是向左下放回锋，同时提笔顺势带出锋芒。向左下放回锋，同时提笔顺势带出锋芒。3，左侧右上出锋点，左侧右上出锋点 以顺锋或逆锋入笔，随即眼反时针方向向右下放顿笔，以顺锋或逆锋入笔，随即眼反时针方向向右下放顿笔，然后向右上方回锋并顺势提笔带出锋芒。然后向右上方回锋并顺势提笔带出锋芒。4，右侧点，右侧点 顺锋字右上方向左下放入笔，随即下按，在略微向顺锋字右上方向左下放入笔，随即下按，在略微向下顿笔，然后向右上方回锋提笔作收，笔锋一般内藏不下顿笔，然后向右上方回锋提笔作收，笔锋一般内藏不外露外露。5，竖点，竖点 以逆锋之势入笔，随即
16、向右按顿，然后将笔稍微提起一以逆锋之势入笔，随即向右按顿，然后将笔稍微提起一点点这项左下方，再顺势运行一小段距离即提笔作收。点点这项左下方，再顺势运行一小段距离即提笔作收。6，长点，长点 自左上方向右下方顺锋入笔，在运行的同时组自左上方向右下方顺锋入笔，在运行的同时组建将笔下按，待达到一定长度之后，沿顺时针方向建将笔下按，待达到一定长度之后，沿顺时针方向略微转折，然后回锋提笔收结，笔锋不外露。略微转折，然后回锋提笔收结，笔锋不外露。1、长横、长横 顺锋自坐上向右下切入，引笔略作弧形向右运行，待到顺锋自坐上向右下切入，引笔略作弧形向右运行，待到收结时，稍微向右下方顿笔，最后提收。收结时，稍微向右
17、下方顿笔，最后提收。二、横二、横 短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：2、短横、短横三、竖三、竖 竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。针和短竖之分。 1 1、垂露竖、垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：收笔稍重。如图： 2 2、悬针竖、悬针竖悬
18、针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图：收笔，笔画出尖。见下图： 撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。1 1、斜撇、斜撇 斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图：笔，收笔时出尖。如图：四、撇四、撇 短撇写法同斜撇，只短撇写法同斜撇，只是笔画较短
19、。短撇在字头是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，出现时，笔画形态较平，如如“兵、外兵、外”等字；短撇等字；短撇在字的左上部位出现时，在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如笔画形态较斜，如“生、生、禾、失、朱禾、失、朱”等字。如图：等字。如图：2 2、短撇、短撇 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如
20、图：如图：3 3、竖撇、竖撇捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。1 1、斜捺、斜捺，下笔较轻，下笔较轻( (轻落笔轻落笔) )，向右下由轻到重行笔，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：拖出，收笔要出尖。如图：五、捺五、捺2 2、平捺、平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下然后再向有下( (略平一些略平一些) )方向行笔。如图：方向行笔。如图：提画提画写法是，下笔较重，由重写法是，下笔较
21、重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区略有不同。书写时应该注意区别。如图：别。如图：六、提六、提1 1、竖钩、竖钩 下笔写竖到起钩处，稍停向左上下笔写竖到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为钩出，出尖收笔，钩的尖角约为4545度，出度，出钩的部分要短一些。如图：钩的部分要短一些。如图：七、钩七、钩2 2、竖弯钩、竖弯钩 在竖弯的基础上，收笔时在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。如图：如图：3 3、卧钩、卧钩 下笔稍轻，先向有下下笔稍
22、轻，先向有下( (笔画由轻到重笔画由轻到重) )，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。如图：出，钩要出尖，但不宜过大。如图：4 4、戈钩、戈钩 下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。直、太弯都会影响整个字的美感。 弧钩，弧钩，写法与戈钩相似，只是方向相反。如图：写法与戈钩相似，只是方向相反。如图：5 5、横钩、横钩 横钩，起笔与写横相同至收尾时提笔向右横钩，起
23、笔与写横相同至收尾时提笔向右下顿，轻笔勾出，如图：下顿，轻笔勾出，如图： 间架与结构间架与结构 汉字的组合须汉字的组合须“八面拱心八面拱心”。也就是说，所有的。也就是说，所有的笔画均须有序地凝聚在字的中心，即笔画均须有序地凝聚在字的中心，即“中宫收紧中宫收紧”。所谓所谓“中宫中宫”是练毛笔字的衬格是练毛笔字的衬格“九宫格九宫格”的中心一的中心一格（见图）凡左右两部分组成的字，要往中心靠拢，格（见图）凡左右两部分组成的字，要往中心靠拢，使之融为一体，在靠拢时又须互为揖让。使之融为一体，在靠拢时又须互为揖让。“揖揖”是打是打躬作揖，躬作揖，“让让”是谦让是谦让。在书写时左右两部分要体现。在书写时左
24、右两部分要体现团结、服从的精神。团结、服从的精神。 左右结构的字如果偏旁部首在左边左右结构的字如果偏旁部首在左边，而且比右边小叫左小右大。如颜体，而且比右边小叫左小右大。如颜体“挍挍”（校）字左边三分之一，右边（校）字左边三分之一，右边“交交”三分之二。从左边偏旁的短横看左长三分之二。从左边偏旁的短横看左长右短，竖钩明显往右挪移，是向中宫靠右短，竖钩明显往右挪移，是向中宫靠拢的表现；右部的拢的表现；右部的“交交”尽情发挥，这尽情发挥，这是小让大，次让主的典范。是小让大，次让主的典范。 左右互为谦让。笔画左右不碰撞，左右互为谦让。笔画左右不碰撞，留下了可贵的隙缝，这些布白减轻了多留下了可贵的隙缝
25、，这些布白减轻了多笔画字的重量。可见，我们在写字时要笔画字的重量。可见，我们在写字时要十分小心留白，不使其过于闷塞。十分小心留白，不使其过于闷塞。一、左小右大一、左小右大 再如柳体的再如柳体的“教教”字也是左右均字也是左右均等的字。等的字。“孝孝”的上部占五分之三宽的上部占五分之三宽度，度，“文文”头占五分之一定度；为了头占五分之一定度；为了均等，均等，“孝孝”下部让了下部让了“文文”。左右。左右两边既争又让，却不碰撞。另外两边既争又让，却不碰撞。另外“教教”字的三撇很有意思。字的三撇很有意思。“孝孝”的长撇挺的长撇挺直而长，反文上撇为短撇，下撇为弧直而长，反文上撇为短撇，下撇为弧形的柳叶撇，
26、起笔、收笔不同，曲直形的柳叶撇，起笔、收笔不同，曲直不同，粗细不同。特别是柳叶撇，用不同，粗细不同。特别是柳叶撇，用在此处既可减轻重量，又可与反文的在此处既可减轻重量，又可与反文的短撇不至重复。这些细微的不同之处短撇不至重复。这些细微的不同之处都很值得我们学习研究。都很值得我们学习研究。 左右结构的字，左边所占比例大，右边所占比例小，左右结构的字，左边所占比例大，右边所占比例小，叫左大右小。如图叫左大右小。如图9494中的中的“額額”（额）字（柳体），（额）字（柳体），“ “ 页页”分为辅占三分之一，分为辅占三分之一，“客客”部为主占三分之二。部为主占三分之二。“页页”的上横缩短让左部的宝盖；
27、的上横缩短让左部的宝盖；“客客部的掠改变为长部的掠改变为长点，也作出让右的表现。此类写法也是互为揖让。再如点，也作出让右的表现。此类写法也是互为揖让。再如“知知”、“弘弘”一类右部小的字，右部往往居中或略下一类右部小的字，右部往往居中或略下靠。靠。二、左大右小二、左大右小 字的左右两部分往往有相向、相背字的左右两部分往往有相向、相背或同向之别。但这些只是象征性的一种或同向之别。但这些只是象征性的一种感觉而已，很难直喻。感觉而已，很难直喻。 （一）相向（一）相向 “ “拥向拥向”指左右两部分指左右两部分“面对面面对面”。“幼幼”字左字左“幺幺”的上提，让的上提，让“力力”的长撇插入，使它们亲密无
28、间。的长撇插入，使它们亲密无间。 “ “端端”字左字左“立立”的上仰右靠，右上部的上仰右靠，右上部“山山”的斜置而左移，似乎倚在的斜置而左移，似乎倚在“立立”的上的上横，犹如相依而立的一对恋人。但相向横，犹如相依而立的一对恋人。但相向的字仍要注意互相避让并不碰撞。的字仍要注意互相避让并不碰撞。三、左右向背三、左右向背（二）相背（二）相背 “ “相背相背”指左右两部分互为相背。古人称指左右两部分互为相背。古人称“分分若抵背若抵背”，两部分背靠背、例如图，两部分背靠背、例如图9595中中 “ “兆兆”字和字和 “雕雕”字。字。“兆兆”字左下点的挑出，锋向直指右部字左下点的挑出，锋向直指右部竖弯钩的
29、起笔处，互为呼应，故虽背而并未分离，竖弯钩的起笔处，互为呼应，故虽背而并未分离，仍有内在的联系。仍有内在的联系。“雕雕”字左字左“周周”虽然顾左，但虽然顾左，但右右“隹隹”却紧紧依靠在却紧紧依靠在“周周”的背上，特别是的背上，特别是“隹隹”的长竖支点偏右，重心势必左靠，是背而不离的的长竖支点偏右，重心势必左靠，是背而不离的范字。范字。 左右两部分揖让，左侧部分左右两部分揖让，左侧部分的笔画态势应该缩让些，右侧的笔画态势应该缩让些，右侧部分的笔画往左倾侧些，笔画部分的笔画往左倾侧些，笔画切忌交会碰撞，笔笔分开。切忌交会碰撞，笔笔分开。通通常情况下，左边部分的捺笔改常情况下，左边部分的捺笔改成长点
30、、底横改成挑，使之右成长点、底横改成挑，使之右倚倚；右侧部分的长撇可伸延至右侧部分的长撇可伸延至左部分底部，形成托抱之形。左部分底部，形成托抱之形。总而言之，注意整个字的左右总而言之，注意整个字的左右两部分相依、相让、相拥但不两部分相依、相让、相拥但不相碰。相碰。 凡上下结构的字，除了上下均须往中间靠以外，凡上下结构的字，除了上下均须往中间靠以外，还有上覆下和下承上及两者兼而有之的情况。还有上覆下和下承上及两者兼而有之的情况。 一、上欲覆下一、上欲覆下 上大下小的上下结构字，上部能将下部全面覆盖上大下小的上下结构字，上部能将下部全面覆盖住的，称为上欲覆下。上覆下的字，上部要宽一些、住的，称为上
31、欲覆下。上覆下的字，上部要宽一些、粗重突出些。如图中的颜体粗重突出些。如图中的颜体“宗宗”字的字的“宝盖宝盖”，与，与柳体柳体“會會”（会）字的（会）字的“人头人头”均称均称“上欲覆下上欲覆下”。 四、上覆下承四、上覆下承 凡上下结构的字，下大上小，下部能托住上部的称凡上下结构的字，下大上小，下部能托住上部的称为为“下欲承上下欲承上”。下承上的字，下部要宽一些，主笔。下承上的字，下部要宽一些，主笔应该突出些。如图颜体应该突出些。如图颜体“忠忠”字的心底和柳体字的心底和柳体“集集”字的字的“木底木底”。但隶书。但隶书“集集”字有点例外。这是汉代字有点例外。这是汉代隶书隶书华山碑华山碑上的字，主笔
32、在上，上覆下，虽然妙上的字，主笔在上，上覆下，虽然妙趣横生而且趣横生而且“隹隹”部左竖拉长略起支撑作用，但下面部左竖拉长略起支撑作用，但下面的小的小“木木”要支撑住上面的大要支撑住上面的大“隹隹”十分吃力，这只十分吃力，这只能说明汉代隶书还有不成熟之处。我们学楷书时不可能说明汉代隶书还有不成熟之处。我们学楷书时不可盲目仿效。盲目仿效。二、下欲承上二、下欲承上 除了上述两种情况外，还有在一个字里既有上覆除了上述两种情况外，还有在一个字里既有上覆下，又有下承上，两者兼而有之的情况。如图下，又有下承上，两者兼而有之的情况。如图9999中的中的颜体颜体“宣宣”字和柳体字和柳体“置置”字，就是一个字内既
33、有覆字，就是一个字内既有覆下又有承上的范例。下又有承上的范例。“宣宣”字上有宝盖的覆下，下有字上有宝盖的覆下，下有长横的承上，长横的承上，“置置”字也类似。字也类似。三、上下承覆三、上下承覆 遇到上覆下的字，上部分要遇到上覆下的字，上部分要写得宽大些，使其像帽子一样盖写得宽大些，使其像帽子一样盖住下部。书写时注意将上部分的住下部。书写时注意将上部分的主笔舒展开，形成上掩下的态势。主笔舒展开，形成上掩下的态势。如如“香香”字，可延长撇、撩，加字，可延长撇、撩，加强突出主笔横画，使上部覆盖住强突出主笔横画，使上部覆盖住下部。下承上的字，写时注意将下部。下承上的字，写时注意将下部分写宽、写重，尤其是
34、下部下部分写宽、写重，尤其是下部分的横向主笔，要放得开，使其分的横向主笔，要放得开，使其承托得住上部分的力量。承托得住上部分的力量。 一、收放裹束一、收放裹束 字的纵向须有收有放，尤其是上、中、下结构的字，字的纵向须有收有放，尤其是上、中、下结构的字，若上下齐平，必然平淡无趣，故须裹束，局部收缩。若上下齐平，必然平淡无趣，故须裹束，局部收缩。“裹束裹束”，是为了增强字的曲线美。曲线美，不只是一种，是为了增强字的曲线美。曲线美，不只是一种艺术美，也是自然美。中国字起源于象形文字，许多字艺术美，也是自然美。中国字起源于象形文字，许多字至今还保留着象形的踪迹，象形字又为形声字提供了组至今还保留着象形
35、的踪迹，象形字又为形声字提供了组字的基础，而象形就是对自然实物的描摹。可以这么说字的基础，而象形就是对自然实物的描摹。可以这么说，中国字的曲线美，是艺术美和自然美的综合。可见，中国字的曲线美，是艺术美和自然美的综合。可见，我们学写毛笔字就得了解方块字的收放裹束规律。我们学写毛笔字就得了解方块字的收放裹束规律。五五 裹束参差裹束参差 柳体柳体“靈靈”（灵）字，由上、中、下三部分组成，（灵）字，由上、中、下三部分组成，上覆下承、上盖及底横均很突出，略显斜势，显出了上覆下承、上盖及底横均很突出，略显斜势，显出了生机。中间三个生机。中间三个“口口”明显往中间收缩，而且注意其明显往中间收缩，而且注意其避
36、免雷同的变化。尽管笔画很多，但不碰撞，避免雷同的变化。尽管笔画很多，但不碰撞，“巫巫”中两中两“人人”均不粘连，留下可贵的空白。均不粘连，留下可贵的空白。“雨雨”中四中四点各不相同且互为呼应，既活泼又连贯。收与放相辅点各不相同且互为呼应，既活泼又连贯。收与放相辅相成，互为映衬，没有收就没有放，没有放也就没有相成，互为映衬，没有收就没有放，没有放也就没有收。裹束与收敛是汉字结构美的重要的关键之一。收。裹束与收敛是汉字结构美的重要的关键之一。 再看图中的颜体再看图中的颜体“魯魯”字，与柳体的字，与柳体的“靈靈”字一样有字一样有异曲同工之妙。异曲同工之妙。“魚魚”字头部本不该如此大，如单独写字头部本
37、不该如此大，如单独写“魚魚”，它肯定比，它肯定比“田田”小，但现在故意加宽加大，小，但现在故意加宽加大，“田田”部有意收小，四点再放大，部有意收小，四点再放大，“日日”字再收小，这样形成了字再收小，这样形成了自上而下的大小大小自上而下的大小大小放收放收的曲线美、节律美。尽放收放收的曲线美、节律美。尽管单看管单看“魚魚”部似乎不协调，但整体效果好了，这就叫部似乎不协调，但整体效果好了，这就叫“放弃局部，服从全局放弃局部，服从全局”。 由上可见，裹束收放是楷书纵向曲线美的重要表现手由上可见，裹束收放是楷书纵向曲线美的重要表现手法。法。 参差起伏，是指左、中、右结构的字横向之间的变化艺术追参差起伏，
38、是指左、中、右结构的字横向之间的变化艺术追求，是横向的曲线美。求，是横向的曲线美。“参差参差”，意为高矮、长短、大小不一致。，意为高矮、长短、大小不一致。 例如图中的例如图中的“辩辩”字，是左中右结构的范字。如果写成图中的字，是左中右结构的范字。如果写成图中的第二个字那样，虽然对称平稳但缺少相互联系和整体曲线，显得刻第二个字那样，虽然对称平稳但缺少相互联系和整体曲线，显得刻板。而柳公权将板。而柳公权将三横写成斜势三横写成斜势，且互为穿插，既改变了三横平直在，且互为穿插，既改变了三横平直在一条线上的单调，又压缩了横向的宽度，还加强了该字的紧密性。一条线上的单调，又压缩了横向的宽度，还加强了该字的
39、紧密性。此字的另一特点是此字的另一特点是“言言”部的上提部的上提，使底部参差起伏，若亦连以虚，使底部参差起伏，若亦连以虚线，即形成横向的曲线。字中笔画众多，但互不粘连；九横各异（线，即形成横向的曲线。字中笔画众多，但互不粘连；九横各异（长短、粗细、起收、斜度等不同），形成纵向的曲线美；上面三点长短、粗细、起收、斜度等不同），形成纵向的曲线美；上面三点形体各异；下部两竖垂缩各异（垂即悬针，缩即垂露），如此多的形体各异；下部两竖垂缩各异（垂即悬针，缩即垂露），如此多的变化，增强了艺术感。艺术忌讳重复与雷同。唐代孙过庭讲艺术要变化，增强了艺术感。艺术忌讳重复与雷同。唐代孙过庭讲艺术要“和而不同，违而
40、不犯和而不同，违而不犯”。说的就是既要和谐又不能雷同，既要有。说的就是既要和谐又不能雷同，既要有变化，又不能犯规。变化，又不能犯规。二、参差起伏二、参差起伏 裹束是单字纵向的局部收缩。该收的裹束是单字纵向的局部收缩。该收的不收，不该收的收了，便是裹束不当。不收，不该收的收了，便是裹束不当。如图中的如图中的“莫莫”字，应该裹束的是中间字，应该裹束的是中间的的“曰曰”，现在不仅未收，反将该放的，现在不仅未收，反将该放的主笔长横主笔长横“裹束裹束”短了，使整个字纵向短了，使整个字纵向呈直线状，缺乏曲线美。呈直线状，缺乏曲线美。 纠正方法纠正方法 看清主次关系，裹束次要的部分，看清主次关系，裹束次要的
41、部分，强化主笔。强化主笔。 参差是左、中、右结构的字横向曲参差是左、中、右结构的字横向曲线美的必备条件，如果写得过于齐平，线美的必备条件，如果写得过于齐平，缺乏参差就会使字呆板僵死。如图中的缺乏参差就会使字呆板僵死。如图中的“辩辩”字，为左、中、右结构，应该有字，为左、中、右结构，应该有参差变化。由于参差变化。由于“系系”部写得过大过长，部写得过大过长，笔画又无态势，横平竖直且长短划一，笔画又无态势，横平竖直且长短划一，上下齐平，四周填满，虽工整但无生气。上下齐平，四周填满，虽工整但无生气。原因便在于缺乏参差变化。原因便在于缺乏参差变化。 纠正方法纠正方法 凡在、中、右结构的字，写前仔细凡在、
42、中、右结构的字，写前仔细分析一下笔画的态势变化，左、中、右分析一下笔画的态势变化，左、中、右三部分要参差起伏、互有错落，并注意三部分要参差起伏、互有错落，并注意重心的平稳和主笔的提按变化。重心的平稳和主笔的提按变化。“辫辫”字正确写法可参见图的柳体字正确写法可参见图的柳体“辩辩”字。字。 包围结构是指字的周边有围框或局部围框箍住的字。全围包围结构是指字的周边有围框或局部围框箍住的字。全围住的称全包围结构，局部围住的称半包围结构。半包围结构又住的称全包围结构，局部围住的称半包围结构。半包围结构又分上包下、下包上、左包右、右包左四种。分上包下、下包上、左包右、右包左四种。六六 包围结构包围结构 “
43、上包下上包下”指上有框而底部不封口的字。如图的指上有框而底部不封口的字。如图的“同同”（颜（颜体）、体）、“内内”（柳体）是上包下结构。写时框内所包的（柳体）是上包下结构。写时框内所包的“一口一口”及及“人人”须往上提，不可下坠。这种写法，犹如吊单杠作引须往上提，不可下坠。这种写法，犹如吊单杠作引体向上运动静中有动。此乃古人所云体向上运动静中有动。此乃古人所云“潜虚半腹潜虚半腹”。一、上包下一、上包下 “下包上下包上”指下有框上面开口的字。如图中的指下有框上面开口的字。如图中的“幽幽”字（柳体字（柳体）是下包上结构，）是下包上结构，“山山”中的两个中的两个“幺幺”要往下靠，就像盘中物要往下靠，
44、就像盘中物品，不可能凌空悬起。品，不可能凌空悬起。二、下包上二、下包上 “左包右左包右”指上、左、下三方有框，右边开口的字。如图中指上、左、下三方有框，右边开口的字。如图中的的“匡匡”字（颜体）、字（颜体）、“區區”（区）字（柳体）均是左包右结（区）字（柳体）均是左包右结构。左包右结构的字写时下横要长些，托住上面，上横往往不构。左包右结构的字写时下横要长些，托住上面，上横往往不封口，让所包的部左上往外露一点头，透一点气。如封口，让所包的部左上往外露一点头，透一点气。如“區區”字字若将外框封死（如图第若将外框封死（如图第3 3字），三口与封口处的布白就不匀了。字），三口与封口处的布白就不匀了。而
45、柳公权把此字上横写得很短，将不匀部分敞开，让其融人字而柳公权把此字上横写得很短，将不匀部分敞开，让其融人字外去，这样字内的布白反而均匀了。外去，这样字内的布白反而均匀了。三、左包右三、左包右 “右包左右包左”指上、右部封死而左、下部开口的字。指上、右部封死而左、下部开口的字。如图中的如图中的“司司”字（颜体）。右包左的字在书写时，右字（颜体）。右包左的字在书写时，右上的上的“横折竖钩横折竖钩”不把内中的笔画全包住，而是让中间不把内中的笔画全包住，而是让中间部分的笔画左侧露出一点来，并注意将竖钩略往中间靠部分的笔画左侧露出一点来，并注意将竖钩略往中间靠一些，使全字重心平稳。一些，使全字重心平稳。
46、 四、右包左四、右包左 “全包围全包围”指四周均被框围住的字。如指四周均被框围住的字。如“國國”（国）字是（国）字是全包围结构。如果我们在同样大小的格子里写一个全包围结构。如果我们在同样大小的格子里写一个“國國”字和一字和一个个“靈靈”（灵）字，就会觉得（灵）字，就会觉得“國國”字比字比“靈靈”字大。古人可能字大。古人可能发现了全包围结构的字视觉效果大，于是仿宋体全包围的字（如发现了全包围结构的字视觉效果大，于是仿宋体全包围的字（如“國國”只有折角和竖钩处顶足格），字的边框笔画收小一廓，与只有折角和竖钩处顶足格），字的边框笔画收小一廓，与其他字排在一起后的视觉效果便一致了。因此，我们在书写全包
47、其他字排在一起后的视觉效果便一致了。因此，我们在书写全包围结构的字时，应该有意识地将其略写小一点，使其与其他字在围结构的字时，应该有意识地将其略写小一点，使其与其他字在一起时和谐协调。一起时和谐协调。五、全包围五、全包围 “疏密疏密”指字内笔画之间空隙大小。空隙大为疏指字内笔画之间空隙大小。空隙大为疏，空隙小为密。字有疏密也有大小。，空隙小为密。字有疏密也有大小。 笔画多的字密一些、整体大一些，笔画少的字疏笔画多的字密一些、整体大一些，笔画少的字疏一些、整体也相对小一些。如图四个柳体字，一些、整体也相对小一些。如图四个柳体字，“川川”字的疏。字的疏。“嚴嚴”（严）字的密、（严）字的密、 “驚驚
48、”（惊）字的大（惊）字的大、“日日字的小。字的大小疏密不一，就叫各尽其势字的小。字的大小疏密不一，就叫各尽其势。书写时，。书写时，笔画多的字要注意写大一些、点画略细些笔画多的字要注意写大一些、点画略细些，写得干净些，结构的搭配连接处要松灵些，多留些，写得干净些，结构的搭配连接处要松灵些，多留些白的缝隙白的缝隙，这样可以使密的字不致过闷。如，这样可以使密的字不致过闷。如“嚴嚴”字字，双，双“口口”与与“厂厂”、“敢敢”各不相沾，各不相沾，“敢敢”内也内也互相脱开。互相脱开。笔画少的字，要写得小一些、粗壮些使其笔画少的字，要写得小一些、粗壮些使其质重一些、紧一些，视觉效果不是太小。质重一些、紧一些
49、，视觉效果不是太小。这样疏密大这样疏密大小的字放在一起，使人感到大小和谐协调小的字放在一起，使人感到大小和谐协调七、疏密大小七、疏密大小 汉字楷书每个字的态势是各不相同的，这就像人一样，汉字楷书每个字的态势是各不相同的，这就像人一样，有高有矮、有胖有瘦。换言之，各字有各字的有高有矮、有胖有瘦。换言之，各字有各字的“生相生相”，若，若不注意其不注意其“生相生相”，随手写来，就很不得体。从图中我们可，随手写来，就很不得体。从图中我们可以看出：以看出：“肩肩”字（柳体）的体势长、字（柳体）的体势长、“四四”字（柳体）体字（柳体）体势短、势短、“也也”字（柳体）的重心偏、字（柳体）的重心偏、“多多”字
50、（颜体）的体字（颜体）的体势斜，各有各的态势。如果都写成同样的方正，如图那样，势斜，各有各的态势。如果都写成同样的方正，如图那样，瘦个子穿了大袍，矮个子穿上长衫，显得很不相称，很不美瘦个子穿了大袍，矮个子穿上长衫，显得很不相称，很不美观。因此，我们书写时不能机械地按格子大小写满。观。因此，我们书写时不能机械地按格子大小写满。 八、长短偏科八、长短偏科 “ “孤孤”是是“画孤画孤”，“单单”是是“体单体单”，“重重”是重叠，是重叠，“并并”是并列。是并列。（一）孤单（一）孤单 “ “孤单孤单”，是画孤和体单的字。所谓，是画孤和体单的字。所谓“画孤画孤”，即笔画，即笔画比较少的字。如比较少的字。如