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1、北京大学、清华大学、社科院、旅游学院 客座教授阳光心态的塑造孟小权孟小权13910396161提纲 一、问题的提出 二、阳光心态的定义 三、压力公式 四、阳光心态的标准：2*三个层次 五、人生快乐的秘籍：十个忠告 六、幸福公式 七、结论一、问题的提出 幸福是什么？ 苦是什么？ 乐是什么？ 阳光心态是什么？ 阴光心态是什么？二、阳光心态的定义1、阳光心态：面对客观现状时的主观良性心理态度；=乐观；2、阴光心态：面对客观现状时的主观恶性心理态度；=悲观；三、压力公式：Y=Z/E Y=压力指数 Z=目标或指标 E=能量级压力造成的原因：1.缺乏自信；2.对未来悲观；政局、国事3.太看重尊严；打肿脸充
2、胖子4.不满意工作；干一行厌一行5.生活环境不理想；四、四、阳光心态的标准（三三标准）阳光心态的标准（三三标准）乐乐的三个层次：的三个层次：层次名称定义表现人群1层快乐2层识乐3层法乐四、四、阳光心态的标准（三三标准）阳光心态的标准（三三标准）心的三个层次： 层次名称定义表现人群一层心态平衡二层心态宁静三层维度提高第一个层次： 心态平衡：（无明乐） 平衡=天平 阳盛阴衰= 阴盛阳衰= 无阴不生= 无阳不长= 阴中抱阳= 阳中抱阴= 阳极阴生= 阴极阳生=v心态平衡的手段：共同点：无奈的期盼！车到山前必有路；面包会有的；v谯夫砍柴的心态转换；结论：心态平衡是低层次的乐！第二个层次： 心态宁静（识
3、乐） 宁静=没有天平 有什么样的想法，就会有什么样的结果！ 想法不同，虽然各有道理，但结果截然不同！ 转变思维视角v推销中的卑与喜v佛印和尚与苏东坡的心态v请回忆“谁曾经欺负、虐待过你？” （写出憎恨） 结论：改变思维是最大的人生革命！思维视角不同，得出的结论不同，因此感受亦不同。 第三个层次：维度提高 （法乐） 快乐公式：K=WD 一维定义与作用于人生的表现： 二维定义与作用于人生的表现： 三维定义与作用于人生的表现： 四维定义与作用于人生的表现： 五维定义与作用于人生的表现： 六维定义与作用于人生的表现： 人成熟的三个标志五、人生快乐的秘籍：十个忠告六、幸福公式 幸福程度=目标实现值/目标期望值X=S/Q 目标期望值越高，幸福程度越低。目标期望值越低，幸福程度越高。七、结论 人类的解放，就是思维的解放！