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1、v1、 我的烦恼： v2、 说起烦恼印象最深的一件事、一个时刻： v3、 烦恼时最想对谁说什么： v4、 我的希望： 说说自己的烦恼，你觉得解决说说自己的烦恼，你觉得解决的办法是什么？的办法是什么？v有关学业方面的烦恼有关学业方面的烦恼v有关与家长相处方面的烦恼有关与家长相处方面的烦恼v有关与同学交往方面的烦恼有关与同学交往方面的烦恼v有关自身形象方面的烦恼有关自身形象方面的烦恼对待烦恼的方法升华升华阿阿Q精神精神:是在失败与屈辱面前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利是在失败与屈辱面前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利来在精神上实行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘却。来在精神上实行自我安慰，自我麻醉
2、，或者即刻忘却。 酸葡萄心理酸葡萄心理:“酸葡萄心理酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足是因为自己真正的需求无法得到满足产生产生挫折挫折感时，为了解除内心不安，编造一些感时，为了解除内心不安，编造一些“理由理由”自我安慰，以消除自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。自己免受伤害。甜柠檬心理甜柠檬心理:“甜柠檬甜柠檬”心理就是认为自己的心理就是认为自己的柠檬柠檬就是甜的，就是甜的，“甜甜柠檬柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个是指自己所有而摆
3、脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的人都有自己的优点优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬甜柠檬”心理学会接纳自己，心理学会接纳自己，逐渐增强自信。逐渐增强自信。 有正确的人生目的有正确的人生目的,不自私不自私向别人学习快乐向别人学习快乐,培养幽默感培养幽默感保持快乐的方法保持快乐的方法抒写烦恼抒写烦恼 各人有各人的烦恼，烦恼千姿各人有各人的烦恼，烦恼千姿百态，相同的是我们都要把烦恼当百态，相同的是我们都要把烦恼当回事，正视烦恼就是
4、善待自己、善回事，正视烦恼就是善待自己、善待生命待生命请以请以“成长的烦恼成长的烦恼”为为话题，写一篇话题，写一篇600字左右的文章。字左右的文章。要求：要求：1.叙事围绕中心，有主题。叙事围绕中心，有主题。 2.抒写真性情，但不情绪化，抒写真性情，但不情绪化， 要有反思的成分。要有反思的成分。v个性方面的烦恼个性方面的烦恼 v 成长成长烦恼并快乐着，而我是被烦恼的矛盾所包围。烦恼并快乐着，而我是被烦恼的矛盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，充满快乐。然而充满快乐。然而我却在为一个双面的我烦恼着。我却在为一个双面的我
5、烦恼着。在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在外面没有妈妈在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在外面没有妈妈在的地方，才是真正展现自我的天地。我已经长大了，骨子在的地方，才是真正展现自我的天地。我已经长大了，骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈里已经萌发出一种叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来。这个双面的我，使我困惑，我无时不压迫得不敢透露出来。这个双面的我，使我困惑，我无时不刻不想重新审视自己，做回自己；而妈妈却一直在为有我这刻不想重新审视自己，做回自己；而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。可是，在我心中却有难以言语的悲样一个女儿而感到自豪。可是，
6、在我心中却有难以言语的悲哀哀范文引路范文引路 每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女孩子坐要有个坐样，站要有个站样，不能大孩子坐要有个坐样，站要有个站样，不能大声笑，见到熟人要问好声笑，见到熟人要问好其实这一切，我其实这一切，我已经听得滚瓜烂熟，差点就可倒背如流了，已经听得滚瓜烂熟，差点就可倒背如流了，妈妈只不过是妈妈只不过是“例行公事例行公事”，重复一遍罢了。，重复一遍罢了。可是这些在我看来，是在我真实的外表披上可是这些在我看来，是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。只有在外边。没有妈妈的一层虚伪的外套。只有在外边。没有妈妈的约束，我才能和同学们大声地笑，尽情地舞
7、，约束，我才能和同学们大声地笑，尽情地舞，随心所欲地唱随心所欲地唱无拘无束地享受着成长的无拘无束地享受着成长的欢乐。尽管街上路人看见了都感叹我们这些欢乐。尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂，没规矩。可是这些并不能阻挡少年太疯狂，没规矩。可是这些并不能阻挡我们，我们依旧进行着我们的欢乐。我们，我们依旧进行着我们的欢乐。 我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女？我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女？活力的青少年？还是路人眼中的疯狂少女？活力的青少年？还是路人眼中的疯狂少女？不，我就是我，我不必掩饰我自己，我是不，我就是我，我不必掩饰我自己，我是一个活力的青少年。我不再受大人控制了，一个活力的青少年。
8、我不再受大人控制了，我长大了。以后，不，从现在开始，在家我长大了。以后，不，从现在开始，在家里，我文静但不死板；在外面，我活力但里，我文静但不死板；在外面，我活力但不疯狂。这又是一个双面的我，可是，我不疯狂。这又是一个双面的我，可是，我爱这个我，这个双面的我。爱这个我，这个双面的我。成长的脚步离不开烦恼，我成长着，成长的脚步离不开烦恼，我成长着，感受着成长，享受着快乐，也享受着烦恼感受着成长，享受着快乐，也享受着烦恼。v 黑板报总算大功告成，天晚了，该回家了。我骑黑板报总算大功告成，天晚了，该回家了。我骑上车，驶上归家的路。这路让我亲切，而家却让我上车，驶上归家的路。这路让我亲切，而家却让我感
9、到陌生，感到遥远，感到心寒。感到陌生，感到遥远，感到心寒。 “又出黑板报又出黑板报去啦！去啦！”父亲厉声问道。看着父亲那紧锁的眉头，父亲厉声问道。看着父亲那紧锁的眉头，那利剑般的目光穿透我的五脏六腑，咄咄逼人的眼那利剑般的目光穿透我的五脏六腑，咄咄逼人的眼神蕴含着一股不可抗拒的力量。我不禁打了个寒颤，神蕴含着一股不可抗拒的力量。我不禁打了个寒颤，支支吾吾地答道：支支吾吾地答道：“是是是的。是的。”“”“不是叫你向不是叫你向班主任辞掉职务吗？怎么越来越不听话了！班主任辞掉职务吗？怎么越来越不听话了！”“”“是是呀，家里的家务活还等你做，误了功课又怎么办？！呀，家里的家务活还等你做，误了功课又怎么
10、办？！明天我去学校和你们老师说一说！明天我去学校和你们老师说一说！”母亲也生气了。母亲也生气了。“不！妈妈！家务活我会很快干完的，学习也不会不！妈妈！家务活我会很快干完的，学习也不会耽误的！耽误的！”我急忙说道。我急忙说道。 爱好与兴趣方面的烦恼爱好与兴趣方面的烦恼 “不行，不行，”爸爸从椅子上站了起爸爸从椅子上站了起来。来。 “不！你们还嫌不够吗？剥夺我一切不！你们还嫌不够吗？剥夺我一切兴趣爱好的权力，难道现在连我仅有的为集兴趣爱好的权力，难道现在连我仅有的为集体贡献光和热的一份热情，你们也要无情地体贡献光和热的一份热情，你们也要无情地剥夺吗？现在社会需要的不是一个只会读书剥夺吗？现在社会需
11、要的不是一个只会读书的书呆子！爸爸，妈妈，你们希望自己的女的书呆子！爸爸，妈妈，你们希望自己的女儿成为一个程序简单的机器人吗？儿成为一个程序简单的机器人吗？”我再也我再也控制不住自己，大喊起来，泪水浸湿了我的控制不住自己，大喊起来，泪水浸湿了我的衣襟。父亲惊讶地看着我，静静的，沉衣襟。父亲惊讶地看着我，静静的，沉默默 许久，父亲喃喃自语道：许久，父亲喃喃自语道：“我懂我懂了了” 柔柔的月光洒满整个房间，淘气的小星星柔柔的月光洒满整个房间，淘气的小星星一闪一闪，一切如此美丽。没有了高一闪一闪，一切如此美丽。没有了高8度，没有度，没有了小提琴伴奏曲，更没有了恶狮般的怒吼和紧了小提琴伴奏曲，更没有了
12、恶狮般的怒吼和紧皱的眉头皱的眉头,我的心里，感到从未有过的舒畅和轻我的心里，感到从未有过的舒畅和轻松，从未有过的欣慰和高兴。因为，我为自己松，从未有过的欣慰和高兴。因为，我为自己争回了那片属于自己的蓝天。争回了那片属于自己的蓝天。 看！一颗流星划过星空看！一颗流星划过星空 学习方面的烦恼学习方面的烦恼 深夜，万籁俱寂，偶尔闻听一些虫鸟残声，深夜，万籁俱寂，偶尔闻听一些虫鸟残声，孤寂的心更增几分凄凉。缥缈的空中，星星若隐孤寂的心更增几分凄凉。缥缈的空中，星星若隐若现，皎洁的明月时儿被丝丝云儿遮住。此时夜若现，皎洁的明月时儿被丝丝云儿遮住。此时夜阑人静，而我却睡意全无阑人静，而我却睡意全无,是呀，
13、我能睡着吗？是呀，我能睡着吗？ “都都13岁了，还看什么动画片！岁了，还看什么动画片！”随着父亲随着父亲那刺耳的高那刺耳的高8度，电视机度，电视机“啪啪”的一声被关掉，的一声被关掉，我的心也失落了不少。我的心也失落了不少。“看书去！这种乱七八糟看书去！这种乱七八糟的东西能吃吗？！的东西能吃吗？！”“”“孩子啊，你父亲供你上这孩子啊，你父亲供你上这个实验班已十分不容易了，你可得对得起父母的个实验班已十分不容易了，你可得对得起父母的血汗呀！咱家三个闺女，你最懂事血汗呀！咱家三个闺女，你最懂事” 母亲也替父亲伴奏着。是呀，这电视机母亲也替父亲伴奏着。是呀，这电视机比我的年龄还大！我只能默默叹气，虽说
14、这比我的年龄还大！我只能默默叹气，虽说这“高高8度度”抑扬动听，那抑扬动听，那“小提琴伴奏曲小提琴伴奏曲”也悠扬悦耳，然而怎么也引不起我的兴趣。也悠扬悦耳，然而怎么也引不起我的兴趣。我清楚家里的条件，也明白父母的一番苦心，我清楚家里的条件，也明白父母的一番苦心，可是我刚从书中出来不到可是我刚从书中出来不到5分钟，现在又要分钟，现在又要昏头胀脑地在书的海洋中游来游去。我无话昏头胀脑地在书的海洋中游来游去。我无话可说，只能轻轻一叹：可说，只能轻轻一叹：“唉唉！” 自从上中学以来，我似乎已和七彩斑斓的童自从上中学以来，我似乎已和七彩斑斓的童年告别，像一只无拘无束的小鸟突然被囚在笼子年告别，像一只无拘
15、无束的小鸟突然被囚在笼子里，失去了自由，失去了属于我的那片蓝天，失里，失去了自由，失去了属于我的那片蓝天，失去了一切。当我还是一个稚气未脱的小学生时，去了一切。当我还是一个稚气未脱的小学生时，我对美丽的中学充满幻想，充满希望，充满憧憬，我对美丽的中学充满幻想，充满希望，充满憧憬，而现在，我仿佛置身于地狱。美好的憧憬全已破而现在，我仿佛置身于地狱。美好的憧憬全已破灭，只有失望和恐惧。灭，只有失望和恐惧。 v 成长的烦恼成长的烦恼 成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃
16、的海浪。我的成长之舟，也并不是一帆风顺的，其中也经历我的成长之舟，也并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。我的烦恼是什么呢？我时时在想，应该怎么做才好？我的烦恼是什么呢？我时时在想，应该怎么做才好？我应该怎么样面对世界，面对人生，面对自我应该怎么样面对世界，面对人生，面对自己？己？这些问题让我不知如何是好。我对自己很这些问题让我不知如何是好。我对自己很模糊，每次走到哪里都望着蔚蓝的天空，不知所措。模糊，每次走到哪里都望着蔚蓝的天空，不知所措。 有一次，我数学考了有一次，我数学考了80几分，我十分伤心，满以为回到几分，
17、我十分伤心，满以为回到家后，妈妈能安慰我一下，没有想到，回到家后，妈妈出乎家后，妈妈能安慰我一下，没有想到，回到家后，妈妈出乎我意料，竟很生气骂我：我意料，竟很生气骂我：“你说，你说，80几分的成绩，怎么去考几分的成绩，怎么去考中学？太不像话中学？太不像话”面对妈妈的一句句唠叨，一句句训语，面对妈妈的一句句唠叨，一句句训语，本已很伤心的我，心里更加难受了。本已很伤心的我，心里更加难受了。“去，把我给你买的卷去，把我给你买的卷子做子做2张。一会儿拿来给我检查。张。一会儿拿来给我检查。”我拖着已十分疲劳的身我拖着已十分疲劳的身躯来到书房，拿出卷子做，看着卷子上一行行密密麻麻的字，躯来到书房，拿出卷
18、子做，看着卷子上一行行密密麻麻的字，搞得我头昏眼花，全身发烫，此时此刻的我好像就如关在笼搞得我头昏眼花，全身发烫，此时此刻的我好像就如关在笼子里不能飞翔的鸟，渴望天空中的那一片蓝蓝的天，一朵朵子里不能飞翔的鸟，渴望天空中的那一片蓝蓝的天，一朵朵白白的云，有时我想：学习到底是为了什么？为什么要学习？白白的云，有时我想：学习到底是为了什么？为什么要学习？学习到底有什么好处？我真得很累，好想往床上一躺，睡上学习到底有什么好处？我真得很累，好想往床上一躺，睡上个十天八夜的。个十天八夜的。v 每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。为自己的学业不理想而苦恼，为得不
19、到父母的理解为自己的学业不理想而苦恼，为得不到父母的理解而感到委屈而感到委屈快乐无所不有，烦恼也无处不在。快乐无所不有，烦恼也无处不在。在漫长的成长岁月中，人人都会有快乐与欢乐，当在漫长的成长岁月中，人人都会有快乐与欢乐，当然也会有烦恼的时候，也就是说，我们的生活充满然也会有烦恼的时候，也就是说，我们的生活充满了七彩阳光，然而即便在阳光普照的时候，也难免了七彩阳光，然而即便在阳光普照的时候，也难免会出现短暂的阴云。会出现短暂的阴云。 我多么地想我一生中没有烦恼那该多好啊！可我多么地想我一生中没有烦恼那该多好啊！可人不可能没有烦恼，在人的成长中就有无穷的烦恼，人不可能没有烦恼，在人的成长中就有无穷的烦恼，必要经历千劫万难，关键是你如何去面对它。必要经历千劫万难，关键是你如何去面对它。