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1、 景岳小学景岳小学 五（五（2）班）班 同学们，让生活失去色彩的同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处。讨研究同学之间如何相处。情景再现：情景再现： 小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么小欣、小芳、小英
2、和小红跳皮筋，怎么玩呢玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢！你又你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！胖又蠢，活像一个小母猪！“小英听到小芳小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。 友好相处之首要条件：友好相处之首要条件：尊重他人，不侮辱别人。尊重他人，不侮辱别人。情景再现：情景再现： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位和同学们
3、从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 友好相处之二：友好相处之二：宽容，
4、谅解他人宽容，谅解他人同学之间同学之间学会友好，不嘲笑缺点学会友好，不嘲笑缺点学会尊重，不欺小凌弱学会尊重，不欺小凌弱学会宽容，不斤斤计较学会宽容，不斤斤计较学会理解，不撒娇任性学会理解，不撒娇任性说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条你的同桌要在桌子中间画一条“三三八线八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好朋友当选，你却选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。落选了。遇到这种情况我会这样做：遇到这种情况我会这样做：_。同学之间：同学之间：学会关爱，热情大方。学会关爱，
5、热情大方。学会体贴，细致入微。学会体贴，细致入微。学会调节，消除嫉妒。学会调节，消除嫉妒。学会激励，互相进步。学会激励，互相进步。听故事讨论：听故事讨论： 今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买
6、一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气 看到上面内容此时此刻你想到看到上面内容此时此刻你想到什么什么?你有以下行为吗？ 一、抗拒权威 1抗拒行为、不理不睬的态度 2蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟赌博等） 3校园暴力、反社会（病态人格） 二、品行不良 1偷窃与偷窃癖 2不诚实（撒谎） 3轻视学业 4交友不良 三、人际关系困难 1经常感到孤独，没有朋友 2社交恐惧，害怕与人来
7、往 3侵犯行为，通过伤害他人来引起注意。 四、个性缺陷 1自我意识危机 2情绪不成熟 3害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、 逃避与退缩行为) 4希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)心理状况影响生理状态 心理压力胃溃疡心理压力胃溃疡 老鼠胃癌老鼠胃癌 猴子死亡猴子死亡 现在中国城市中处于亚健康状态的人比现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占例占70%，每年有，每年有28.7万人死于自杀。万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀人自杀未遂。全国现有精神病患者未遂。全国现有精神病患者1600万多，万多，有的大城市中有有的大城市中有86.7患有不同程度的患有
8、不同程度的心理问题因为心理问题伤害他人而受心理问题因为心理问题伤害他人而受到法律制裁的例子不胜枚举。到法律制裁的例子不胜枚举。面对普通，不盲目攀比。面对普通，不盲目攀比。面对平凡，不爱慕虚荣。面对平凡，不爱慕虚荣。面对困难，坚强应对。面对困难，坚强应对。面对挫折，顽强拼搏。面对挫折，顽强拼搏。 1、有很多人总是故意跟我过不去。、有很多人总是故意跟我过不去。2、碰到熟人，当我向他打招呼而他视、碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。若无睹时，最令我难堪。3、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生、我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。活、工作。4、有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的、有的人哗众
9、取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。笑话，居然能博得很多人的喝彩。5、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。、生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。 6、和目中无人的人一起共事真是一种、和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。痛苦。7、有很多人自己不怎么样却总是喜欢、有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。嘲讽他人。8、我不能理解为什么自以为是的人总、我不能理解为什么自以为是的人总能得到领导的重用。能得到领导的重用。9、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让、有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。人窝火。10、我不能忍受上课时老师为迁就差、我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度放慢。生而把讲课的速
10、度放慢。 11、有不少人明明方法不对，还非要、有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。别人按着他的意见行事。12、和事事争强好胜的人呆在一起使、和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。我感到紧张。13、我不喜欢独断专行的领导。、我不喜欢独断专行的领导。14、有的人成天牢骚满腹，而我觉得、有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。这种处境全是他们自己造成的。15、和怨天忧人的人打交道使自己的、和怨天忧人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。生活也变得灰暗。 16、有不少人总喜欢对别人的工、有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。
11、17、当我辛辛苦苦做完一件工作、当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。会大发雷霆。18、有些蛮横无礼的人常常事事、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。畅通无阻，这真令我看不惯。一、学生心理健康的标准 积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受； 情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有朋友； 乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。现阶段学生心理健康状况 小学生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大学生 23% 二
12、六班学生:请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。意，让他们高兴起来。1 、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2 、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3 、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。英大发脾气。4 、小冬数学考试才考了、小冬数学考试才考了65 分，他伤心得分，他伤心得哭了起来。哭了起来。5.小强平时表现不好，大家都瞧不起他，经小强平时表现不好，大家都瞧不起他，经常欺负他。常欺负他。6.某某某某 同学经常很自私，因此大
13、家都不与同学经常很自私，因此大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。喜欢自己。在生活中，快乐并不是时时在你身边，难在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。的好方法解决烦恼。1 、语言暗示、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。尽量说些自我安慰的话。2 、大哭一场、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。还可以促进生理上的新陈代谢。3 、
14、找人倾诉、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐。音乐。每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不同的八个方面这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素也就是人的智能是多元的让我们尽情的展示自己的智慧让我们尽情的展示自己的智慧吧。吧。换个角度，你会发现另一个天换个角度，你会发现另一个天地。地。柳暗花明又一村换个角度看问题事事件件乐观积极乐观积极悲观消极悲观消极快乐快乐难
15、过难过 让我们跟动物朋友学让我们跟动物朋友学一学减压的方法吧。一学减压的方法吧。要有目标和追求经常保持微笑与人分享喜悦乐于助人保持一颗童心愉快与各种人相处保持幽默感处乱不惊宽恕他人有几个知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者偶尔放松一下胆识、勇气 不要为打翻的牛奶哭泣不要为打翻的牛奶哭泣 印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。星。 有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了我的梦就透明了 有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我
16、的脚步就轻盈了。我的脚步就轻盈了。 今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：家一句话： 不是烦恼太多不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少不是幸福太少 而是我们还不懂得生活而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌快乐时唱支歌 忧愁时写首诗忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的生命总是美丽的 播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运拿破仑 希尔