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1、襄阳市四十三中襄阳市四十三中 刘洋刘洋 2014年年12月月10号号 体育运动能使人体育运动能使人产生无穷的乐趣，但产生无穷的乐趣，但运动时如不了解一些运动时如不了解一些安全常识，就有可能安全常识，就有可能出现伤害事故。出现伤害事故。 各抒己见各抒己见 1 1、你了解到了什么？、你了解到了什么？2 2、发生运动伤害的原因、发生运动伤害的原因是什么呢？是什么呢？运动伤害原因运动伤害原因 认识不足 准备活动不充分 心理状态不良 环境因素 身体素质弱，体育基础差 违反课堂纪律、活动要求和规定 体育运动按照运动顺序分为运动前、运动中、运动后 你知道吗？你知道吗？ 运动前注意事项运动前注意事项 检查场地
2、和器材 做好运动准备 检查自己的身体情况合作探究合作探究 为什么要做热身准备活动？为什么要做热身准备活动？ 就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。 运动时注意事项运动时注意事项 要掌握动作要领 要正确使用器材 运动负荷要适当 运动后注意事项运动后注意事项 认真做恢复整理活动 适当补充能量 自我检查运动反应 归纳梳理归纳梳理小学生体育运动安全口诀小学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；6、运动全部结束后，恢复整理要做好。 小结小结 科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。 拓展延伸拓展延伸 哪些体育运动少儿不宜过早参加？