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1、2022社团活动计划集合八篇社团活动计划 篇1一、九月份召开所有社团会员大会，拟定本年度招新计划、训练计划、比赛计划。二、10月份招收新会员：为了发展与壮大我们社团在学院的影响，全面提高学生的综合素质，在大一新生里要吸收一批新的会员，为我们的社团注入新鲜的血液，他们将成为我们社团的后备力量，我们每个社员本着服务学校，服务会员的宗旨，为追求发展贡献自己的一份力量。招新时间：10月初招新地点：梅花餐厅广场三、十一月至本学年末进行常规训练，十月末开展郊外体能训练计划地点：南京铁道职业技术学院体育馆时间：具体时间等通知训练内容：韧带训练：压腿压臂下腰步行训练：弓形马步仆步虚步盖步掏步踢腿训练：正踢腿侧
2、踢腿内合腿外摆腿拳术训练：冲拳直拳摆拳勾拳腿法训练：弹腿边腿踹退勾腿摆腿飞行训练：二起腿旋风腿单飞双飞摆莲腿地躺训练：扫堂腿鲤鱼打挺侧手翻劈叉社团活动计划 篇2一、指导思想为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。二、活动目标1、增强队员体质，提高队员体能。2、培
3、养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。三、训练时间和地点时间：每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:0518:20地点：学校田径场四、训练计划周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练 周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。五、训练内容（一）素质训练：小跑步、高抬腿
4、、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000
5、米、跳高、跳远、接力4100米、4400米；六、具体训练内容计划（一）耐力训练：1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。2、各项技术辅助性动作练习3、3000米计时跑；4、放松（二）力量训练。1、绕场地3-5圈2、负重深蹲20次5组3、跳深5组4、仰卧起坐20次5组5、俯卧撑10-30次5组6、背起20次5组7、负重深蹲跳20次5组8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。（三）速度训练：1、绕场地5圈（8分）2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。3、30米加速跑4组4、50米加速跑3组5
6、、80米往返跑3组6、快速跑：100米3组7、放松（四）调整训练1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）4、垫上放松（五）柔韧训练：1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。2、压肩、压腿、劈叉3.放松（六）反应训练：准备活动：a. 绕场地7圈。b.拉韧带练习。c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。2测试：
7、30米6组、立定三级跳。3.放松（七）爆发力训练：1、绕场地5圈（8分）2、行进间准备活动3、跨步跳50米4组4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组5、跳深三坑连跳接加速跑10米6组6、快速跑：50米4组、100米2组7、放松（八）灵敏性练习1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑2、原地纵跳接30米跑3次；3、频率练习接30米跑3次；4、5米、10米交叉往返跑4次；5、站立式起跑30-40米3次；6、垫上放松（九）专项训练：1、绕场地5圈（8分）2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。3、100米、200米
8、、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4100米、4400米 24组放松七、可根据不同训练期适当调整训练计划。制定人：张月平20xx年9月社团活动计划 篇3一、指导思想落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。二、训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立
9、足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。三、训练任务1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。四、活动训练方案1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。2、指导教师：刘世东3、社团队员名单：成员招募中4、
10、活动训练措施：A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。B、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。C、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。五、训练内容、方法及课时安排：12周熟悉球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习。2、双
11、脚交替正脚面颠球练习。3、多部位颠球练习。4、两人或多人交替多部位颠球练习。34周踢球练习1、各种踢球动作的模仿练习。2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。6、踢准练习。A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。B、向划有标志的墙踢准。7、踢远练习。A、在
12、角球区向罚球区内大力踢球。B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。D、向划有标志的墙踢准。E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。56周传接球练习1、两人静止各种踢球动作对传接练习。2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。3、行进间传接球练习。78周带球、运球练习A、单人直线带球跑练习。B、单人变向带球跑练习。910周带球、运球射门练习1、原地静止球射门练习。2、助跑静止球射门练习。3、带球绕杆儿射门练习。4、接球射
13、门练习。1112周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内*门练习。1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进
14、行各种球熟性。动作技术练习1516周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。身体练习的主要内容：发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周发展学生耐力的活动练习发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离300
15、0m。发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1920周简单的技战术活动训练1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。3、教学比赛六：训练注意事项及备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，认真刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为前提，推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。社团活动计划 篇4一
16、、 策略主题成功在重庆工商职业学院举办展览以及研讨会提倡以纯艺术为基础，打造一流设计型人才。的传播理念，并将该理念贯穿整个活动当中。二、招新分析:1求学动机表现：学生学习纯艺术为设计打好扎实基础，部份同学由于兴趣爱好进入学习。2、招新目标群：传媒艺术系20xx入校新生3、宣传形式：学生对雕塑以及油画第一印象及为重要，其宣传形式包括：展览、研讨会、师生宣传等。4、新生了解工作室的概念及工作室现状：目前工作室发展情况，以及工作室成员个人发展情况。让新生了解工作室概念，以及新生能在工作室获得何种能力和开展兴趣事业等。5、雕塑、油画工作室工作室成立时间不长，但艺术作为设计必要原素，竟争力量强大。利用展
17、览讲座以及实力击败竞争对手。三、招新目的通过招新活动，引进艺术人才，拉动雕塑油画工作室发展，加强人才战略储备，树立良好学校形象，加强传媒领导地位，维护传媒利益。四、活动推广该活动主要分三个阶段，每个阶段都是对学生进行一次次有效的过滤、筛选。然后重点攻坚，刺激其学习需求，实现20xx届招新计划。第一阶段为展览，通过 环艺20xx年度油画雕塑作品展活动让新生了解纯艺术，并为之萌发兴趣为后期招新作好铺垫。具体安排如下：由雕塑及油画工作室安排人员进行宣传海报、场地布置、作品安排、展览安排。展览时间为大一军训结束至开课一星期。主办方为云顶艺术库，承办方为雕塑与油画工作室。第二阶段为研讨，通过和艺术为设计
18、基本元素研讨会，让10届新生了解雕塑与油画工作室，及纯艺术对设计的重要性。具体安排如下：由雕塑及油画工作室安排人员做好研讨活动通知和研讨会PPT以及具体内容，由学生会下发通知到各班班长手里，通知各班上专业成绩230以上的同学，召开研讨会。时间为展览结束次日。第三阶段为报名，研讨会结束后，次日开始正式报名，报名时间为期三天，如人数过多，以考试形式择优录入。报名地点：重庆工商职业学院综合楼103雕塑工作室与401油画工作室。收费标准按工作室报名收费条例执行：每人500元整，单科成绩达80以上免试，单科90以上免费教学。20xx年考试时间暂定报名结束后。考试内容：雕塑考素描，油画考色彩，评分由上级领
19、导执行。雕塑油画课程安排开课时间：暂定为基础课程结束后开课地点:教学楼七楼雕塑课程时间安排：暂定为每晚8点10点及星期六全天。雕塑授课老师：社团活动计划 篇5一、活动主题：狂人社团成立三周年活动庆典二、活动背景：20xx年至今我们为同一个目的打造积极学习的环境，用我们的团队来影响更多的人积极面对人生而聚集在狂人的大家庭，三年内我们的狂人已经经历的很多的酸甜苦辣，我们在这里激情过、高兴过、疲倦过、伤痛过。可能现在我们的团队正在经历寒冬，但不管怎样我们都在以积极地人生态度已经张开初丰的羽翼，展翅欲飞。在这个具有纪念意义的日子里，我们将举办一个别开生面的庆祝晚会。在这里，我们分享喜怒哀乐;在这里，我
20、们将呈现我们激情的表演;在这里，我们将让世人看到我们的激情与梦想和带领团队走过这个寒冬的坚决信念。让我们共同见证狂人的狂者风范！三、活动目的及意义：1、为社团的周年庆祝，建立良好的团队精神共渡难关;2、给成员一个发挥自我能力，展示自我才艺的平台;3、在社团成员愉悦的时间里加强交流、增进友谊;4、对社团成员有激励作用的同时对社团也有一定的宣传。四、活动安排：时间：暂定于20xx年11月23日晚19：00举行地点：学校多媒体教室（1）20xx年11月8日星期四本次活动所有解释权归狂人社团所有五、周年庆典活动总负责：陈亦全职责：活动整体部署，对全局人员进行协调合作控制，主持活动人员建议策划的小规模讨
21、论会议！六、活动参与人员：本次活动因学院政策问题仅限社团内部成员参加，但可以邀请有意参加本活动演出的同学以及自己较好的朋友、兄弟！七、活动组织机构：组织机构总负责：刘大伟职责：对活动时间安排及部署活动各方面工作的具体开展第一项目组：策划组组长：刘大伟组员：宋海清、周光兴。职责：a、11月8日做出初步策划方案并在后继活动展开加以调整;b、负责各个小组之间工作的连接问题第二项目组：节目组组长：郑洁、郑盈盈。组员：常珂周礼红。王朝优、刘忠帅。李适艳、易双艳1。职责：a、11月9日完成节目统计工作;b、11月11日前做好节目筛选工作及节目顺序编排;c、在节目准备期间负责节目的局部排练及指导改进，在19
22、日下午举办彩排第二项目组：主持养成组组长：刘涛。组员：陈春、宋佳玉、王亚宁。职责：a、负责主持的选择和培训，以及稿件;b、活动当天主持配合工作;第三项目组：舞台组组长：王青泽。组员：易双艳、王亚宁、李适艳。任务：a、舞台布置b、活动期间纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况c、社团切蛋糕事务，组织庆典活动结束后的场地清理！第四项目组：影音组组长：陈亦全。组员：刘大伟、高军。任务：a、负责活动所需的PPT、视频等制作b、负责活动所设备的准备和影音的放映特殊人员安排：陈亦全：场地的申请及学校的沟通柏兰花、彭君：社团老成员的邀请及统计工作欧亚兰、易双艳：活动所需物品的购买。社团活动计划 篇6一活动背
23、景一方面响应我院的大学生巡礼节，另一方面也邀请到我们的兄弟社团-扬大广陵学院的心理协会来参加在我院的团委的领导下，在院领导的领导下， 为了提高我们社团的影响力，扩大宣传力，发挥我们的优势，利用我们的资源，维护大学生的身心健康，传播校园文化，所以我们同心协力搞了这个活动，让我们的课余生活更加丰富二活动目的两个兄弟协会相互促进，相互交流，相互沟通，促进协会的发展;另外跟我院的其他协会一齐，让活动办的有声有色，让我们身心更加健康三活动主体活动地点:二楼大学生活动室活动时光:四月初(暂定)活动对象:心协成员，清溪石社团成员以及全院学生四活动负责人主办单位:环境资源心理协会协办单位: 清溪石社团邀请单位
24、: 扬大广陵学院的心理协会五活动宣传(一)宣传1由心协的宣传部和修改部一齐宣传2利用海报(手绘)，横幅，网络(在环资QQ群里发帖)，传单以及宣传栏橱窗等方式开展宣传 3到时得现场进行拍照(二)外联负责联系一些商家，更大范围的宣传我们心协拉到些赞助六活动开展1舞会的会场布置2舞会的司仪3舞会的会场服务，包括会场的秩序维持工作4舞会的流程1 开场舞(2)把一些当前大学生突出的心理问题或者一些话题放在舞会上，用游戏的形式表现出来，让大家更能了解这样的问题，明白怎样去解决(3)增加一些趣味游戏，用不一样的形式去宣传比如说:顶气球 游戏规则:把写有心理问题的纸条放在气球里，用头顶，谁把气球弄掉地上，就输
25、，就得回答问题(4)用一段时光去交流，学习，象座谈会一样(5)最后，由我们环资的心协送一份神秘的礼物，送给兄弟协会-广陵学院的心理协会，以促进感情(6)当场还会有一些小礼品送出，调节气氛5舞会结束后，我们应立即开展清理会场工作，各负责人完成自我的工作后方可离开会场 6我们能够用一些后续的节目，和广陵的同学们一齐定期的做访谈，交流七资金预算1舞台布置:100 200元2彩球:50元3小礼品:100元4荧光棒以及入场凭证:100元左右合计:400 500元社团活动计划 篇7一、活动目的。培养我协会人员的团队协作能力,并通过活动设置的互动环节让大家加深彼此的了解。二、活动时间。*年12月中旬三、活动
26、地点。学院礼堂四、活动主题。培养友谊,在交流中分享快乐!丰富校园文化！五、参加人员。协会全体会员及其它协会会员六、活动具体内容1、以舞蹈为主（交际舞、街舞）2、穿插相声、 歌曲七、活动具体计划、1、邀请学院领导和各协会负责人及各系学生会代表。2、活动定在晚上7点到九点左右。3、会长讲话。4、文艺节目演出八、活动总结1、将当天学到的,看到的,联想到的写在自己的笔记本上。2、各部长撰写几份活动报告3、讨论各协会的异同点,并向我们协会和校方提些意见,不断的改进自己九、经费预算一、舞台设计布置 元 海报 元、晚会现场横幅元用途金额（单位： 元） 彩球 元。二、总预算：*元人民币十、预期效果通过活动增强
27、了协会会员间的友谊、在交流之后都受益匪浅,且开拓了自己的视野、在整个活动中也体现出了很强的团队协作精神、也涌现出一些颇具领导才能的人才、同时加强了协会人员的交际能力。活动人员安排：会长、副会长 :活动会场总协调；组织部：先从各部门 活动前一周派出3名干事作为工作人员负责当人的活动安排及后勤卫生；办公室 :负责活动计划与实施；宣传部 :(1)负责前期、后期的活动宣传及通知工作；(2)照相；外联部 : (1)负责各个团队联系；(2)及时收集各团队参加活动节目单:活动经费预算：1、本次活动大2、场地布子。3、服装有节目人员团队负责！4、印刷费（主要宣传部开支）社团活动计划 篇8训练目的：为了丰富学生
28、的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练舞蹈女兵。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。 活动措施：舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取
29、多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。培训内容及课次安排：培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习（舞蹈暂定女兵）。具体安排如下： 第一周：地面前压旁压腿、肩的开度训练第二周：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练第三周：踢腿和力量的练习、勾绷脚练习第四周：半蹲、全蹲训练第五周：擦地练习第第六周：脚位训练第七周：小踢腿训练第八周：腰组合训练第九周：踢腿训练第十周：小跳练习第十一周：中跳练习第十二周：呼吸的训练第十三周： 大跳训练第十四周：平转训练第十五周：总体训练第十六周：总结每节课都会教授女兵的动作进行学习，在学期末保证舞蹈成型。活动时间：每周三下午第四节课活动地点： 校舞蹈房指导老师： 康渝 学生名单： （附后）第26页 共26页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页第 26 页 共 26 页