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1、Word体育课程个人学习心得五篇 体育课是体育教学的基本组织形式，主要使同学把握体育与保健基础学问，基本技术、技能，实现同学思想品德教育，提高运动技术水平。以下是我整理的体育课程个人学习心得，盼望可以供应给大家进行参考和借鉴。 体育课程个人学习心得范文一 高校两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在快乐中运动，在运动中流汗，在流汗中健身! 在快乐中运动 每学期最感动人心的就是体育课的第一堂课选取项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感爱好和宠爱的运动项目，共性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。 每学期的第一节体育课前，选取什么项目就成为
2、了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的预备去选择自己最宠爱的项目。经过大家细心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个开心的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。 体育课，感觉就是在快乐的玩儿! 在运动中流汗 心情开心了，每个人自然也能全身心投入。大家遗忘了一切苦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。 体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我
3、们的身体素养。因此，必要的素养训练是不行少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依旧是全力以赴，仔细练习。 一个半小时过后，汗流光了，身体立刻也感觉简洁不少! 在流汗中健身 进入的高校的学习生活，没有了中学校每一天的广播操，唯必需时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会。几乎全部人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清楚地看到，大部分同学都持续着成果上升的趋势，这说明白体育课上的熬炼，的确在一点点提高着同学们的身体素养，到达了健身的目的! 即将告辞体育课了，其实在体育课上学到
4、最多最有用的是熬炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的学问。到了大三，这些学问就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不熬炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的学问，进行科学的熬炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。 告辞体育课后，我会怀念我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“欢乐的体育”是我的体育理念。快欢乐乐地体育，健健康康地成长。 加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩! 体育课程个人学习心得范文二 体育课学习心得体会不知不觉，进入高校第一个学期的体育课结束了。高校的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不
5、同的，比如一节课更长的时间、更加简洁愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素养熬炼的理念更直接让我深化熟悉体育课的必要性。最终，我的看法，体育课的有效教学能够是体育老师运用自己的专业素养渐渐培育同学体育运动爱好，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时熬炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个渐渐进步的过程。下面详细谈谈我的感受： 1.第一学期的体育课强调基础体育素养，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，就应说学习项目还是很丰富的。 2、上好体育课的一个重要前提就是老师本人要爱岗敬业、喜爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去
6、，才会教好课，才能教好同学。 3、在教学过程中，必需要充分发挥老师的主导作用和同学的主体作用。教学过程要求是师生互动，那里面需要解决两个问题：一是老师包教，老师在教学过程中，超多地向同学传授一些技能、技巧和熬炼方法，而同学缺少主动参加、探究和合作学习。另一个问题是实行“放羊式“教学，老师上课后给同学发放体育器材，让同学自已去玩，这就简单发生平安事故。由于同学的身心进展究竟还不成熟，尤其对同学来说。所以，老师在教学过程中必需要深化到同学中去，起到组织、主导作用。 4、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是体育教学。比如在跳动这节课中，我就采纳了仿照青蛙跳为教学资料。由于孩子们都见过青蛙，而且也宠爱
7、青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过叙述故事、创设情境，结合现实消失的“捕蛙”状况，让同学去争论讨论和处理。同学在这节课中练习了各种跳动动作，把握了跳动动作的技巧的同时也培育了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。 5、场地、器材是体育课教学中的重要帮助手段。老师在教学过程中要选取相宜的运动项目，充分利用、开发觉有的场地、器材资源，限度地让同学把握体育学问和熬炼身体。 总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是老师本人要爱岗敬业、喜爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好同学。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果
8、。 体育课程个人学习心得范文三 这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些搞笑的户外课程中学到了很多关于垒球方面的攻守技术学问，和同学们一齐体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。 好像是一晃眼的功夫，这个原来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的高校的体育课就算结束了。作为最终的一堂体育课，也是自己一向很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己高校的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的推举。 首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，群众性、对抗性很强的球类运动项目。由于，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球
9、的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很生疏，规章也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的理解一时很困难，一学期下来，发觉自己对垒球的把握还是不是很熟识，期望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!之后，经过同学的推举百年选修了你的垒球课程。终于是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。 老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要明白照看这么多的同学，在这有限的时间也是很不简单的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜爱上你的课
10、。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。期望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜爱，也诚心祝福你的课程会受到学校更多同学的褒扬和确定。要是有机会的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先就应有的身体教育功能，全面熬炼同学的身体，促进身体形态结构生理机能和心理进展，提高身体素养和人体基本活动潜力，提高对自然环境的适应潜力;使同学把握体育的基本学问、技术和技能，学会科学熬炼身体的方法，养成常常熬炼身体的习惯，提高自我熬炼的潜力，使之终身受益。作为很熬炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有必需的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟
11、界，陶冶人的情操，培育人的英勇、坚决、坚毅、自信念、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧急而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是_和培育良好的心理素养的时机。因此，在体育教学中培育同学心理品质很重要。这估量是我们中的许多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。 最终，我也期望学校有条件的话能够常常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让同学有爱好参加到其中，构成良好的校内风气，让同学真正熟悉到熬炼健身的好处，满意同学在校的基本的体育运动的需求。究竟，高校培育的是德智体全面进展的人，而不是没有革命本钱的书呆子，这个问题在当今的同学中很是普遍，缺乏良好的身
12、体素养，这些不就应只是个人的事情，就应引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。 体育课程个人学习心得范文四 高校的体育课已经上了近一年了，从高中到高校，不仅仅生活环境发生了转变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素养课多方位的向我们绽开，由其对体育课更是深有体会。 上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段同学有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到高校，唯必需量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会，发觉了中学体育与高校体育的天壤之别，高校体育课
13、除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简洁，而且体育课的学习还占了必需的学分，让我们更加重视，几乎全部的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了许多专项体育的学问，真正懂得了熬炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的熟悉。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师经常教育我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温
14、习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着严厉，遵循着平缓;我们对自然布满敬畏，对人生布满愿景。太极拳不是一份简洁的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳好像已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开头学习和讨论太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。 在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事焦急，要学会放松内心，用冷静的姿势来解决任何苦恼的问题。太极拳要求人在熬炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事
15、。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧急和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思索来解决一系列的问题。 或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最终却殊途同归。这就犹如生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就能够发觉生活的完善，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发觉，生活竟然如此地和自己不相协调。根据老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，
16、不留下圆满，不留下苦恼，只划上一个完整的句号。 每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何苦恼。太极拳讲究调和冲突，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公正的，每个人在他的成长过程中，必定会患病到必需的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。 我们每一天都就应仰慕地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。
17、学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的珍宝，这份传承千代万代的历史宝藏。 静心，以修养德性;格物，以明察万籁。 很幸运，在高校的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份珍贵的财宝。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思索，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“仿照、熬炼、感悟、自成一体”这是老师告知我们，太极拳的学习境界。或许我们还仅仅只是停留在“仿照”或是“熬炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，
18、我们就能够简洁地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了很多，收获了很多。 体育课程个人学习心得范文五 高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入高校之后，我很喜爱我的体育课。 我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不迟疑的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简洁吧，由于究竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。 但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不愿定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从
19、刚开头时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺当三步上篮，不行不说是一种进步。从刚开头对篮球的怀疑到此刻的宠爱，不行不说是质的转变。尽管自己喜爱看NBA竞赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经受了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项奇妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内布满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面心情也发泄出来了，可谓是非常有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的学问，还赐予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和宝贵，由于很有可能在若干
20、年后我们会对篮球生疏，但是老师赐予的箴言却是终生受益的。 无论做什么事，不管能不能胜利都要专心，无论是不是心甘情愿都要仔细去完成。假如由于自己的潜力不够临时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会铺张时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心，也不行漫不经心，更不行三心二意。反向观之，假如专心做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到许多东西，并且会受益匪浅。专心就会专注，会认真体会其中的每个细节，并从中学到很多。专心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不专心的
21、人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，专心的人显得更加踏实牢靠，而不专心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说专心意味着机遇和确定以及信任，而这些因素是胜利所必不行缺的。 “熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的卖油翁一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精致的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法慢慢娴熟。尽管是动作的简洁重复，但是等把握了其中的要领，就会发觉好像这一系列动作是多么流畅和美丽，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习熬炼都是从不娴熟到较娴熟的，没有人一开头就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的把握也不行能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能娴熟运用，也才能崭露头角。 11