冬季养生_冬季养生小常识_冬季养生知识.docx

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2、加强抵抗力,那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生.发布日期:2015-12-1120:14:15冬季防寒需要我们天天要摄入足够的碳水化合物,如今我们就为大家推荐一道白菜赤豆汤,它不止能有暖身的作用,还是一款很好的下饭.发布日期:2015-12-1120:14:13冬天吃什么好呢?冬季饮食不仅仅要有保暖的作用,还应该具有其他的效果。这边为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用,快来一.发布日期:2015-12-1120:14:11冬季天气转冷,喝汤是对我们的身体很好的选择,那么在我们的生活中哪些汤喝了能清肠呢?.发布日期:2015-12-1120:14:10冬季进补正当时,并不一定要大鱼大肉,在冬

3、日吃四种素食,可调理脾胃,胜过肉食。.发布日期:2015-12-1120:14:10冬季气温变化大,人容易感冒,提高免疫力就显得极为重要。因而,平常不妨多吃些酸味食品,能有效提高人体对病菌的抵抗力。.发布日期:2015-12-1120:14:09在寒冬,人们应该适当的多吃一些红色食物,由于红色食物通常富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免.发布日期:2015-12-1120:14:08把果蔬榨成汁来喝,成为很多人吃果蔬的方法,这样喝起来简单、不要咀嚼,而且味道又佳,那么要怎么鲜榨果汁呢?.发布日期:2015-12-1120:14:08冬季严寒,很多人容易感冒流鼻涕,很

4、折磨人。那么感冒了该怎么办呢?下面就给大家介绍下面几个饮食偏方。.发布日期:2015-12-1120:14:07腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。那么,腊八粥能够怎么做.发布日期:2015-12-1120:14:07俗语讲,冬吃萝卜夏吃姜,这句话,除了讲明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗成效。其实,白萝卜还有不少“好伙伴,.发布日期:2015-12-1120:14:06有些女性脸色不红润,而且经常感觉手脚冰冷,大概是由于贫血、气虚的原因引起的,正逢冬季,正是改变体质的时机,那么女性朋友该.发布日期:2015-12-112

5、0:14:06冬季气候严寒,人们多项选择择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,固然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食侧重高热、高脂,非常容易造成.发布日期:2015-12-1120:14:03想养出吹弹可破的肌肤,单靠化装品是不行的,只要由内而外的自然健康,才能给人最自信的美丽。下面3碗美容养颜汤,给不了你白璧.发布日期:2015-12-1120:14:03冬季是进补的最好的季节。那么冬季能够补肾么?冬季吃什么能够补肾呢?.发布日期:2015-12-1120:14:02坚果是我们常见的食物,在冬季适当吃点坚果,不但能够养生,还能够起到抗寒的作用,那么,冬季养生坚果都有哪些呢?.发布日期:2015-1

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