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1、拓展训练在高中体育教学中的运用摘要：近年来随着新课改理念的继续深化，群众的身体健康意识越来越高，这也就使学校中的体育教学得到越来越多的关注。在体育教学中，不仅是为了锻炼学生的身体，还是为了能够培养出学生的“体育精神。本文将结合一些相关的资料，来分析拓展训练在高中体育教学中的应用。关键词：拓展训练；高中体育；应用策略伴随着健康意识在群众心理中所占的地位逐步提升，体育教育也被越来越多的人重视，高中体育教学也不例外。但是怎样来提高高中体育教学的质量，却是老师需要讨论的一个问题。为了能够使得高中体育教学有所突破，老师能够将“拓展训练运用进高中体育教学之中。其实，拓展训练可以以称之为“体验式培训，而所谓
2、的“体验式培训，指的便是在体育教学经过中，通过亲身经历来提高本身技能的方式。对于拓展训练来讲，玩各种游戏其实只是外表，需要对它的深层含义进行体会，进而来使得训练的目的能够达成。接下来，本文将以高中体育教学内容为例，讨论一下应该怎样将拓展训练有效的应用进高中体育教学之中。一、将拓展训练应用进高中体育教学的原因之所以会在高中体育教学之中应用拓展训练，是由于这种训练形式对高中体育教育有着很重要的意义与作用。其中之一，便是能够使得学生的身体素质和心理素质得到有效的培养。由于以往采用的传统教学方式的影响，使得高中生一味地陷入学习中，他们的身体素质培养遭到了忽视。但是没有健康的身体，哪来优秀的成绩，只要保
3、障了学生的身体健康，他们才会有条件继续学习。其中之二，便是能够使学生的体育精神得到树立。在现如今全球化的趋势中，体育运动也成为各种交际的一种方式。通过将拓展训练应用进高中体育教学中，能够使得学生的体育精神得到有效的培养，而且另一方面，可以以使学生的竞争意识与合作精神得到提高。其中之三，便是能够使学生的潜能得到最大程度的挖掘。在高中的体育教学中，它所包含的教学项目是很丰富的，所以讲，假如结合这些项目来开展拓展训练的话，学生的潜能能够得到激发。而且，开展拓展训练，学生的意志力也能够得到锻炼，让学生勇于去挑战一些以往没有触及的极限。二、将拓展训练应用进高中体育教学的策略一采用科学合理的教学方式在以往
4、传统的教学中，老师都对学生的体能培养投入过多的经历，但是至于学生的能否能够接受便选择性的忽视，这是极为不合理的。这样一种教学方式不仅是表如今体育教学中，其他学科之中也或多或少存在着。为了改变这种局面，老师就必须对教学方法进行改良，进而来使得体育教学质量能够得到提高。由此，在高中体育教学之中，便需要采用一些科学合理的教学方式，如拓展训练。俗话讲得好，兴趣是最好的教师，这样一种兴趣指引方式也同样适用于拓展训练。之所以要在开展拓展训练的时候注重兴趣指引，是由于拓展训练的强度其实是比拟大的，而且在拓展训练的经过中，对于学生的体能以及意志力都有极高的要求。假如不是学生自愿介入拓展训练的话，那么最后的训练
5、结果便可能达不到预期。所以，在高中体育教学中直接开展拓展训练的方式是不合理的，甚至会带来反效果。由此，在开展拓展训练的时候，需要先结合学生的性格特点，然后选择扩展训练的内容你，以此来使得学生的体育素养得到提高。二注重以人为本的教学方针在实际教学中，老师需要注意这样一点，即一切以学生的身体健康安全为主，想要达成这样一点，就必需要在教学经过中注重以人为本的教学方针。在高中体育教学中，老师需要注意额地方，概括起来分为了两个部分。第一个部分便是在训练之前需要进行热身运动。只要进行有效的热身，学生的身体健康才能够得到保证。由于足够的热身，会避免肌肉损伤、韧带拉伤之类的情况发生；第二部分，便是在拓展训练结
6、束之后，老师能够组织学生进行一些放松性的运用，但是由于放松运动的形式是多彩多样的，所以这个时候老师便是能够进行自由性选择。比方讲，带有竞技性质的体育游戏。通过介入一些游戏，来使得学生在拓展训练中遭到高强度锻炼的身体得到放松，进而来使得学生感遭到轻松之感。而且，在拓展训练后开展的放松运动，能够扩大学生心中的愉悦感，使得他们对体育的拓展产生兴趣，进而来提高他们的体育素质。三采用合作竞赛的训练形式老师在开展拓展训练的时候，需要明确这样一个核心思想，即“使学生的潜能得到最大程度的挖掘。在以往的传统体育教学中，学生之间即便是发生一些碰撞也还是比拟和谐的，也正由于如此，使得学生的体育活动缺乏一种竞技性，这
7、对学生“体育精神的养成是没有意义的。针对这种情况，老师能够通过采用合作竞赛的训练形式，来提升学生身体之中的竞技意识。通过在拓展训练中融进竞技性质，不仅能够使得学生本身的潜能遭到刺激，还能够有效提高他们的体育素养。而且结合合作竞赛训练的实验来看，采用小组合作竞赛形式能够对学生的竞争意识进行有效的提升。此外，便是在这种训练形式下，小组成员之间的合作意识以及团队精神能够遭到培养，同时还能够通过相互竞争，来使得其他小组成员的潜能也被激发出来。这样一来，整体性竞争意识得到提高，学生的身体素质也会得到提升。三、结语总的来讲，拓展训练能够推动高中体育教学继续发展，而且也正是由于拓展训练带来的种种好处，能够使得学生的身体素质得到有效的锻炼，潜能得到最大程度的挖掘，团队意识与合作意识能够得到有效的培养。