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1、关于冬季长跑的演讲稿3篇冬季长跑运动即将开场了，很冲动人心呀。下面是学习啦我共享了关于冬季长跑的演讲稿3篇，供大家参考。关于冬季长跑的演讲稿篇一各位教师、同学们，早上好!我是来自初二二班的林XX。今天我演讲的主题是：开展阳光体育，完善冬季长跑。如今正值严寒的冬季，我们仿佛也顺应了自然规律进入了冬眠时期-在暖和的被窝里睡懒觉便是最惬意幸福的事情。假如这时候把你从暖和的被窝里拎起来，让你去寒风中长跑，你愿意吗?随着中考体育分值的提高，长跑已然成为了一项最为普遍的校园运动：无论是每节体育课例行的长跑，还是初二、初三年级大课间的跑操，长跑都是冬季最为简单有效的运动方式，有着极多的好处。首先，长跑能够暖
2、身。温度一降低，很多同学尤其是女生会出现手脚冰凉全身发冷的情况，穿再厚也无济于事。那么这时候最有效的方法就是去操场上跑两圈，跑完了保证你全身发热充满能量。同样，长跑有助于提高睡眠质量，提高抵抗力，尽量避免患上令人心烦的感冒。其次，长跑有助于减少运动受伤的几率。在慢跑锻炼中，肌腱、韧带、关节的抗损能力都会加强，对于喜好打篮球的男生来讲更是上场前必不可少的运动。假如你想要减少运动带来不可预知的受伤，在球场上多一些挥洒汗水的时机，那么就去长跑吧!长跑是一项需要全身协调配合的运动，它还能够塑形，让你保持青春匀称的体态，不至于坐在课桌前太久而发胖，这胜过任何一种节食方法。假如你想要唤醒本人的能量，去跑吧
3、!假如你想要让身体更强壮，去跑吧!假如你想要在球场上发挥的更好，去跑吧!假如你想要拥有青春健美的体态，去跑吧!并不是只要体育课或者为了考试去跑，而是为了本人而跑。不要把本人宅在家里，在繁重的课业间隙，沐浴着冬日的暖阳，去塑胶跑道上奔跑吧，任汗水挥洒，这才是青春的真理!我的演讲完毕，谢谢大家。关于冬季长跑的演讲稿篇二尊敬的教师，亲爱的同学们：大家上午好!今天，我们全体师生怀着冲动的心情迎来了xx中心学校2021阳光体育冬季长跑启动仪式。有这样一句名言：假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想健康，跑步吧;假如你想愈加健美，跑步吧!生命在于运动，健康的身体人人都能够得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人
4、都能够得到，秘诀更是坚持运动。为了进一步掀起阳光体育运动的新高潮，我向全校师生发出下面建议：一、树立健康第一的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。天天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光。养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长经过中的美妙经历，成为我们全面发展的不懈追求。三、强化团结协作，大力弘扬奥林匹克精神。更高、更快、更强的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，更是团队精神的最佳
5、体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐的运动起来吧!同学们，让我们共同唱响奔跑吧少年的旋律，拿出你朝气蓬勃的气力，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生!关于冬季长跑的演讲稿篇三敬爱的教师、亲爱的同学们：早上好!今天我校阳光体育冬季长跑活动正式启动了，这对我们大家来讲，是一件特别高兴的事情。由于，我们不愿意被天天关在教室里死读书，读死书;我们更不愿意稍稍站立时间长一点就晕倒或者趴下，我们需要阳光，我们需要体育，我们需要健康。我们要认真上好每一节体育课，在跑道上飞奔，在球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年经的体魄，展示我们青春的活力。我们要坚持做到天天锻炼一小时，坚持晨跑锻炼，争取天天长跑1000米。让运动-成为我们终生的兴趣喜好;让健康-成为我们全面发展的不懈追求;让快乐-成为我们成长经过的伴奏音符。体育锻炼使我们更愉悦、更欢畅!体育锻炼使我们更矫健、更端庄!体育锻炼使我们更敏捷、更聪明!体育锻炼使我们更坚强、更英勇!亲爱的同学们，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中加强体质，在操场上磨炼意志;亲爱的朋友们，让我们积极投入到阳光体育运动，树立健康第一的理念，塑造健美的青春形象。为了拥有健康的体魄，为了拥有快乐的人生，让我行动起来，让运动、健康、快乐成为我们人生激越豪迈的篇章。