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1、饮酒对记忆的影响饮酒对记忆的影响祥聪6醉酒之后第二天醒来，很多不善饮酒者往往会出现头痛的症状，甚至有人会出现断片的情况,那么有的酒友为什么会断片呢?下面我为你讲解一下。饮酒对记忆的影响一、断片是什么?顾名思义，断片的意思就是断掉了片段，在饮酒的时候喝到一定程度了，某些记忆出现混乱或者被删除，以致于醉酒者会忘记怎么回家，发生什么事等一系列事实，通俗的讲：断片=醉到稀巴烂!以前喝醉了，本人心里是清醒的，甚至事后还能回忆起醉酒的各种细节;年龄越大，身体就没有年轻时候能抗酒了，如今醉酒之后发现本人失忆了，或者是醉酒之后的某一个片段忘记了。这是一件非常可怕的事，由于本人真的不知道本人那个时候干了什么，以
2、及有可能会干了什么。那么酒精是怎么影响我们的记忆的呢?二、为什么会断片?想要知道酒精对记忆的影响，就得先搞清楚我们的记忆是怎么产生的，分成那几个阶段。目前在科学界普遍以为，记忆能够分成三个主要阶段：一是感觉记忆阶段，二是短暂记忆阶段，三是长期记忆阶段。感觉记忆的产生主要是靠感觉信号的传入，包括视觉、听觉、触觉等;之后，感觉记忆通过分析和大脑的编码产生短暂记忆。研究发现，醉酒者的感觉记忆不受影响，短期记忆的构成也基本正常，只是短期记忆转化为长期记忆时往往容易出现问题。也就是讲，昨晚喝醉时新拜的把兄弟，很有可能第二天早上就不不认识了。那么酒精究竟是通过什么影响短期记忆转化为长期记忆的?至今仍然尚未
3、解释清楚。但是，能够肯定的，短期记忆转化为长期记忆的关键部位就是大脑的海马。而酒精的作用部位就在于此。另外，大脑神经细胞之间的信息传递靠的是GABA氨基丁酸，5-羟色胺酸，谷氨酸和乙酰胆碱等。酒精是怎么影响这些神经细胞信息递质的也不是很清楚，但是对他们会造成影响是大家都接受的事实。三、什么情况下容易断片呢?1、酒喝的太急饮酒的方式也会影响断片儿的发生率。研究发现，酒后出现断片儿的人在饮酒后大脑的血流速度明显增快。这就意味着，大脑的血流增快使更多的酒精随着血液被送到达大脑中，因而，另外一个事实就是，酒喝的越急。而且空腹饮酒的人由于酒精吸收的更多，也更容易发生断片儿的情况。因而，酒喝的越急，血液中
4、的酒精含量越高，越容易出现断片儿。2、聚会更容易断片聚会的时候，在气氛的衬托下，在场者每个人的饮酒量都会增加。而且，往往活跃的气氛会导致血流速度加快，同时加快了酒精的吸收，使血液中酒精浓度明显上升。研究者就发现，聚会比单独饮酒时更容易发生记忆问题。所以酒友们在饮酒的时候就要注意控制本人了，不要出现断片的情况，等待大家都能在似醒非醒中,神游天地之间。锻炼怎样加强大脑功记忆功能在加拿大，大约五分之一的成年人都会在其一生中经历精神疾病，这在美国也有类似的数据，预防精神疾病和其它慢性疾病一样重要，比方心脏病、糖尿病和癌症等，与有效预防很多慢性疾病一样，定期锻炼在预防精神疾病上也扮演着关键角色。在近期的
5、一项荟萃分析中，研究人员对266，939名介入者进行了研究，结果发现，每周运动保持在150分钟及以上的介入者，其患抑郁症的风险会降低20%。5月7日至13日是加拿大的全国精神健康周(MentalHealthWeek)，在健康周上我们或许有时机告诉人们锻炼对机体身心健康的影响。锻炼不仅能带来长期的好处，而且仅在锻炼一段时间后，人们就有更大的时机在一天中经历一些积极性的事件和成就，其它研究则发现，仅仅是一次性的锻炼也能够改善机体的记忆力和认知能力，而且假如你能想得更好的话，可能就会获得更大的成就。仅仅在几次之后，锻炼的好处就会大大增加，当不爱运动的人只进行为期四周的步行和跑步锻炼后，其机体的记忆力就能明显改善，而且压力和焦虑症也会降低。对于患有抑郁症的人群而言，锻炼能够改善这些患者的疾病症状，而且中等强度及以上的锻炼或许能给这些患者带来更大的好处。因而，运动被纳入到了美国精神病协会治疗抑郁症的治疗指南中。饮酒对记忆的影响醉酒之后第二天醒来，很多不善饮酒者往往会出现头痛的症状，甚至有人会出现断片的情况,那么有的酒友为什么会断片呢?下面我为你讲解一下。饮酒对记忆的影响一、断片是什么?顾名思义，断片的意思就是断掉了片段，在饮酒的时候喝到一推荐度：