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1、常用穴位定位常用穴位定位、成效面部穴位：印堂穴：两眉头连线中点。成效：清头明目，通鼻开窍。主治：头痛，头晕，鼻炎，目赤肿痛，三叉神经痛。神庭穴：前正中发际直上0。5寸。成效：清肝明目，熄风止痉，通窍安神。主治：前头痛，目眩，雀目，鼻渊，角弓反张。头维穴：发角内0.5寸。成效：疏风止痛，清头明目。主治：头痛，目眩，目痛，迎风流泪，视物不明。百会：两耳尖连线中点。成效：平肝熄风，升阳益气，醒脑宁神，清热度开窍。主治：头痛，眩晕，中风失语，心悸，健忘，脱肛。太阳穴：眉尾和眼角连线的凹陷处。成效：清头泻火，明目止痛，主治：偏正头痛，目赤肿痛，目眩，口眼歪斜，牙痛。睛明：在目内眦角上0。1寸处。成效：疏
2、风清热，通络明目。主治：目赤肿痛，内眦痒痛，恶风流泪，目视不明，色盲，目眩。攒竹：眉毛之内侧端，当眶上切迹处。成效：疏风清热，清头明目。主治：前头痛，目赤肿痛，迎风流泪，眼睑下垂，头痛。鱼腰：眉中。成效：清头通络，明目止痛。主治：偏正头痛，目赤肿痛，眼睑下垂。丝竹空：眉梢凹陷中。成效：疏风清热。主治：头痛，目眩，止赤肿痛，齿痛，癫痫。瞳子寥：目外眦旁0.5寸，眶骨外侧缘凹陷处。成效：疏风清热，明目止痛。主治：头痛，青盲，视物不明，内障，喉痛，畏光。四白：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中成效：疏风活络，清热度明目。主治：目赤痛痒，面肌痉挛，口眼歪斜，眼睑闪动，迎风流泪，头痛，目眩。鼻通：鼻骨凹陷
3、中。成效：宣通鼻窍，清热解毒。主治：头痛，久流冷泪，火眼，鼻渊。迎香穴：横平鼻翼中部旁开0.5分。成效：疏散风热，通利鼻窍。主治：鼻塞，鼻衄，不闻香臭，面痒，唇肿。巨寥：瞳孔直下，平鼻翼下沿。成效：疏络活络，消肿止痛。主治：口眼歪斜，眼睑闪动，近视，鼻塞，唇颊肿痛，齿痛。人中：人中沟分为三份，在2/3处。成效：开窍启闭，苏厥救逆，清热化痰，宁神镇痛。主治：癫狂，小儿惊风，昏迷，清热化痰，宁神镇痛。地仓：嘴角旁开0.4寸。成效：疏风活络。主治：口眼歪斜，唇面麻木，面肌痉挛，流涎。承浆：下颌凹陷中。成效：祛风通络，疏调任督。主治：面肿，齿龈肿痛，流涎，消渴。颊车：咬肌最高点。成效：疏风活络，通利牙
4、关。主治：口眼歪斜，齿痛，失音，下颌脱臼，颈强。耳门穴：在耳屏上切迹的前方，张口凹陷处。成效：疏风清热，主治：耳鸣，耳聋，眩晕，齿痛，颈肿痛。上肢穴位：劳宫：握拳时，中指尖所指处。成效：清热开窍，宁心安神，主治：癫狂，癔证，中风，中暑，胃痛，心痛，呕吐，口臭。大陵：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。成效：清热度宁心，理气和胃，疏经活络。主治：心痛，心悸，烦躁，气短，胃痛，呕吐，手麻，中暑。内关：手腕横纹线内侧上2寸。成效：宁心安神，理气和胃，疏经活络。主治：心痛，心悸，烦躁，气短，胃痛，呕吐，手麻，中暑。合谷：拇指与食指之间肌肉隆起最高点。成效：祛风解表，疏经镇痛，通络开窍。主治
5、：头痛，眩晕，目赤肿痛，痛经，脘腹疼痛臂痛，齿痛。外关：手腕横纹线背侧上2寸。成效：祛邪清热，疏经活络。主治：热病，头痛，颊肿，齿痛，耳鸣，上肢痿痹，肘、臂、手指疼痛。手三里：曲池穴下2寸。成效：疏经痛络，清肠和胃。主治：齿痛，中风偏瘫肘挛不伸，腰痛，腹痛，腹泻。曲池：曲肘横纹末端凹陷处。成效：祛风解表，清热利湿，行气活血，调和气血。主治：发热，咽喉肿痛，齿痛，耳痛，腹痛，呕吐。曲泽：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。成效：清热宁心，疏经活络，降逆止呕。主治：心痛，心悸，胃痛，咳喘，口干。臂臑：在曲池穴与肩骨禺穴，连线上，三角肌下端处。成效：疏经利节，明目止痛。主治：颈项拘急，肩背疼痛，目疾。
6、肩骨禺：在三角肌上部中点，锁骨肩峰端与肱骨大结节之间。成效：疏经利节，理气反痰。主治：肩背疼痛，手臂挛急，半身不遂，热风头痛，牙痛，瘾诊，瘿气，瘰疬。胸部穴位：中府穴：第一肋间隙外侧，距胸骨正中线旁开6寸。成效：宽胸理气，清热宣肺。主治：咳嗽，气喘，胸胀，胸痛，腹胀，肩背痛，喉痹。膻中穴：两乳头连线的中点。成效：宽胸理气，宁心安神。主治：胸痛，心痛，胸闷，气喘，噎膈，乳汁缺乏。天突：颈结喉下二寸，正中央。成效：宽胸理气，化痰利咽。主治：咳嗽，哮喘，咽中如梗。华盖：当前正中线上，平第一肋间隙。成效：宽胸理气。主治：胸痛，咳嗽，气喘，咽肿。腹部穴位：上脘：脐上5寸。成效：健脾和胃，理气化湿，宁神定
7、志。主治：胃脘痛，腹胀，消化不良。中脘：脐上4寸。成效：健脾和胃，消积化滞，理气止痛。主治：胃脘痛，腹胀，消化不良，便秘，便血，虚劳吐血。建里：脐上3寸。成效：健脾和胃，消积化滞。主治：胃脘胀痛，饮食不化，呕吐，胸闷。下脘：脐上2寸。成效：健脾和胃，消积化滞。主治：腹胀痛，肠鸣，泄痢，呕吐。水分：脐上1寸。成效：健脾化湿，利水消肿。主治：腹胀痛，肠鸣，泄痢，呕吐反胃，水肿，腰脊强急。神厥：脐中。成效：培凶固本，回阳救逆，补益脾胃，理气和肠。主治：中风脱证，四肢冰冷，脱肛，腹痛，小便不利，失禁，便秘，不孕。阴交：脐下1寸。成效：温肾益精，调理冲任。主治：绕脐痛，水肿，腹满，泄泻，朋经不调，小便不
8、利。石门：脐下2寸。成效：温肾益精，调经止带。主治：闭经，水肿，小便不利，阳痿，阴缩，遗精，绕脐腹痛，腹胀。关元：脐下3寸。成效：温肾益精，回阳补气，调理冲任。主治：遗精，早泄，阳痿，遗尿，月经不调，不孕。中极：脐下4寸正。成效：补肾培元，通利膀胱，清利湿热，调经止带。主治：小便不利，小便频数，淋沥不尽，月经不调，小腹胀痛。曲骨：脐下5寸。成效：利肾培元，调经止带，清利湿热。主治；遗精，阳痿，阴囊湿疹，月经不调，痛经，赤白带下，小便淋沥不通，少腹胀满。太乙：脐上2寸旁开2寸。成效：调理肠胃，宁心安神。主治：胃痛，心烦，食少，腹胀，腹痛，泄泻。滑肉门：脐上1寸旁开2寸。成效：调理胃肠，宁心安神。
9、主治；胃痛，呕吐，癫狂，腹痛。天枢：平脐旁开2寸。成效：健脾各胃，行气活血。主治：腹痛，呕吐，腹胀，腹泻，便秘。外陵：脐下1寸旁开2寸。成效：调经止痛，和肠理胃，理气活血。主治；腹痛，腹胀，痢疾，月经不调，痛经。大巨：脐下2寸旁开2寸。成效：温肾补气，益肾固精。主治：小腹胀满，小便不利，阳痿。大横：平脐旁开4寸处。成效：调理肠胃，行气通腑。主治：绕脐腹痛，腹泄，便秘。下肢穴正面气冲：动脉搏动处。成效：温经散寒，理气活血，调补冲任，主治：小腹满痛，疝气，小便淋沥，外阴肿痛，阳痿。血海：股内侧肌的隆起上，距膑骨上2寸。成效：理血调经，祛风除湿。主治：月经不调。箕门：血海上6寸。成效：健脾利湿，利水
10、通淋。主治：小便不通，遗尿，腹股沟肿痛。膝眼：在髌韧带两侧，各一个。成效：舒筋利节，通经活络。主治：膝髌痛，下肢麻木。足三里：外膝眼下3寸，胫骨偏外0.5寸。成效：健脾和胃，消积化滞，调理气血，通经活络，扶正培元。主治：胃痛，恶心，呕吐，腹胀，脚气，咳嗽，痰多，半身不遂。阳陵泉：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。成效：疏肝利胆，清热利湿，主治：胁肋痛，口苦，呕吐，半身不遂，癫痫，破伤风。上巨虚：足三里穴下3寸，胫骨偏外0.5寸。成效：调理肠胃，通腑化滞，行气活血。主治：脘腹胀痛，疼痛，肠鸣，痢疾，便秘。下巨虚：上巨虚穴下3寸，胫骨偏外0.5寸。成效：同上。三阴交：小腿内踝尖上3寸。成效：健脾和胃
11、，调补肝肾，行气活血，疏经通络。主治：腹胀，月经不调，经闭，遗精，早泄，小便不利，失眠。解溪：在足踝关节的前面，足背与小腿交接处的横纹中央。成效：调理肠胃，疏经活络。主治：头痛，眩晕，目赤，胃热，腹胀，便秘，下肢痿痹。公孙：在足内侧，第一跖骨基底部前下缘，第一跖趾关节后约一1寸处。成效：健脾和胃，理气化湿。主治：胃痛，消化不良，腹泄，面肿，心烦。下肢穴后面承扶：臀下横纹线中点。成效：疏经活络。主治：腰、骶、臀、股部疼痛，大小便不利。殷门：承扶穴下6寸。成效：舒筋通络，强腰脊，强筋骨。主治：腰脊强痛，股后痛。委中：膝后横纹线中点。成效：舒筋活络，泄热清暑，凉血解毒。主治：1、消化系统疾病：急性胃
12、肠炎，肠炎，腹痛；2、泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留；3、精神神经系统疾病：坐骨神经痛，脑血管病后遗症，癫痫；4.皮肤科系统疾病：湿疹，风疹，荨麻疹，牛皮癣，疖疮；5.运动系统疾病：腰背痛，风湿性膝关节炎，腓肠肌痉挛；6.其它：中暑，疟疾，鼻出血。承山：委中穴下8寸，人字形肌肉中点。成效：舒筋活络，消痔。主治：1.运动系统疾病：腰肌劳损，腓肠肌痉挛，下肢瘫痪；2.肛肠科疾病：痔疮，脱肛；3.精神神经系统疾病：坐骨神经痛，小儿惊风；4.其它：痛经。昆仑：外踝高点与跟腱之间的凹陷中。成效：舒筋活络，清利头目。主治：头痛，目眩，便秘，腰骶疼痛，足跟肿痛。太溪：在足内踝后方，当内踝与跟腱连线之中点。成
13、效：涌泉：卷足时足前部凹陷处，足底前与中三分之一的交界处。成效：苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风。主治：1、精神神经系统疾病：休克，晕车，脑出血，失眠，癔病，癫痫，精神病，小儿惊风，神经性头痛，舌骨肌麻木；2、五官科系统疾病：咽喉炎，急性扁桃体炎；3、消化系统疾病：胃痉挛，黄疸；4、泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留；5、运动系统疾病：足底痛，下肢肌痉挛；6、其它：子宫下垂，支气管炎，心肌炎，风疹等。背部穴风府：后发际线正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。成效：疏散风邪，清心开窍，通利机关。主治：头痛，目眩，中风不适，失音，半身不遂。风池：颈后颈椎两侧，与头骨交界处。成效：疏风清热，醒脑
14、开窍，聪耳明目，通经活络。主治：头痛，眩晕，失眠，健忘，癫痫，腰背肩疼痛。大椎：第七颈椎棘突下凹陷处。成效：解表清热，疏风散寒，熄风止痉。主治：热病，头痛，项强，咳嗽，气喘，肩背痛，中暑，呕吐。肩井：肩上凹陷中。成效：疏经活络，活络消肿。主治循环系统疾病：高血压；2、精神神经系统疾病，神经衰弱，副神经麻木妇产科系统疾病；、乳腺炎，功能性子宫出血；、运动系统疾病：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，中风后遗症，小儿麻木后遗症。大杼：第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：强筋骨，清邪热。主治：1、呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘，肺炎；2、精神神经系统疾病：头痛，癫痫；3、运动系统疾病：颈椎病，腰背肌痉挛，
15、膝关节骨质增生；风门：第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：宣肺解表，益气固表。主治：1、呼吸系统疾病：支气管炎，肺炎，哮喘，百日咳；2、外科系统疾病：破伤风，背部痈疽，胸膜炎；3、其它：感冒，荨麻疹，肩背软组织疾患，遗尿等。肺俞：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：解表宣肺，清热理气。主治：1、呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘，肺炎，百日咳，肺气肿，肺结核；2、外科系统疾病：颈淋逢迎核，胸膜炎；3、其它：感冒，心内膜炎，肾炎，风湿性关节炎，腰背痛等。厥阴俞：第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：宽胸理气，活血止痛主治：1.、循环系统疾病：心绞痛，心肌炎，风湿性心脏病，心外膜炎；2、精神神经系统
16、疾病：神经衰弱，肋间神经痛；3、其它：胃炎，齿神经痛等。心俞：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：宽胸理气，强心主治：1、循环系统疾病：冠心病，心绞痛，风湿性心脏病，心房纤颤，心动过速；2、精神神经系统疾病：失眠，神经衰弱，肋间神经痛，精神分裂症，癫痫，癔病3、其它：胃出血，食道狭窄，背部软组织损伤等督俞：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：理气止痛，强心通脉主治：1、循环系统疾病：冠心病，心绞痛，心动过速，心内外膜炎；2、其它：胃炎，膈肌痉挛，乳腺炎，皮肤瘙痒，银屑病等膈俞：第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：理气宽胸，活血通脉主治：1、消化系统疾病：神经性呕吐，胃炎，胃溃疡，肝炎，肠炎，肠
17、出血；2、循环系统疾病：心动过速，心脏肥大，心内外膜炎；3、外科系统疾病：食道癌，胃癌，食道狭窄，淋逢迎结核，胸膜炎；4、呼吸系统疾病：哮喘，支气管炎；5、其它：贫血，慢性出血性疾患，膈肌痉挛，荨麻疹，小儿营养不良肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：疏肝利胆，理气明目。主治：1、消化系统疾病：急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛，黄疸；2、五官科系统疾病：眼睑下垂，结膜炎，青光眼，夜盲症，视网膜炎；3、精神神经系统疾病：偏头痛，神经衰弱，肋间神经痛，精神病；4、外科系统疾病：淋逢迎结核，胃出血，肠出血，胆石症；5、其它：月经不调等胆俞：第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：疏肝利
18、胆，清热化湿。主治：1、消化系统疾病：胆囊炎，肝炎，胃炎，溃疡病，呕吐，食道狭窄；2、精神神经系统疾病：肋间神经痛，失眠，癔病；3、外科系统疾病：胆石症，胆道蛔虫症，胸膜炎；4、其它：高血压等。脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：健脾和胃，利湿升清。主治：1、消化系统疾病：胃溃疡，胃炎，胃下垂，胃痉挛，胃扩张，胃出血，神经性呕吐，消化不良，肠炎，痢疾，肝炎；2、其它：贫血，进行性肌营养不良，肝脾肿大，慢性出血性疾病，肾下垂，月经不调，糖尿病，肾炎，小儿夜盲，荨麻疹等胃俞：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。成效：和胃健脾，理中降逆。主治：1、消化系统疾病：胃炎，胃溃疡，胃扩张，胃下垂，胃痉
19、挛，肝炎，腮腺炎，肠炎，痢疾；2、其它：糖尿病，失眠等。三焦俞：第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。成效：调理三焦，利水强腰。主治1、消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，消化不良，肠炎；2、泌尿生殖系统疾病：肾炎，尿潴留，遗精；3、其它：腹水，神经衰弱，腰肌劳损等。肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。成效：益肾助阳，强腰利水主治：1、泌尿生殖系统疾病：肾炎，肾绞痛，遗尿，尿路感染，阳痿，早泄，遗精，精液缺乏；2、外科系统疾病：肾下垂，膀胱肌麻木及痉挛，胃出血，肠出血，痔疮，肝肿大；3、其它：月经不调，腰痛，哮喘，耳聋，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。气海俞：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。成效：益肾壮阳，
20、调经止痛。主治：1、精神神经系统疾病：腰骶神经根炎，坐骨神经痛，痛经，下肢瘫痪，末梢神经炎；2、妇产科系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，痛经；3、泌尿性殖系统疾病：遗精，阳痿4、其它：腰肌劳损，痔疮等。大肠俞：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。成效：理气降逆，调和肠胃主治：1、运动系统疾病：腰痛，骶髂关节炎，骶棘肌痉挛；2、消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；3、外科系统疾病：阑尾炎，肠出血；4、精神神经系统疾病：坐骨神经痛；5、泌尿生殖系统疾病：遗尿，肾炎，淋病。关元俞：第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。成效：培补元气，调理下焦。主治：1、消化系统疾病：慢性肠炎，痢疾；2、泌尿生殖系统疾
21、病：膀胱炎，阳痿，尿潴留；3、妇产科系统疾病：慢性盆腔炎，痛经；4、其它：腰部软组织损伤等。小肠俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔成效：通调二便，清热利湿。主治：1、消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘。2、泌尿生殖系统疾病：遗尿，遗精；3、妇产科系统疾病：盆腔炎，子宫内膜炎；4、其它：骶髂关节炎，痔疮。腰阳关：第4腰椎棘突下凹陷中。成效：强腰补肾，调经通络。主治：腰骶疼痛，下肢萎痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血，腰骶神经痛，坐骨神经痛，类风湿病。膀胱俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。成效：清热利湿，通经活络。主治：1、消化系统疾病：肠炎，便秘，痢疾；2、精神神经系
22、统疾病：腰骶神经痛，坐骨神经痛；3、泌尿生殖系统疾病：膀胱炎，遗尿4、其它：糖尿病，脚气，子宫内膜炎等。命门：第2腰椎棘突下凹陷中。成效：壮阳益肾，强壮腰膝，固精止带，疏经调气。主治：阳痿，遗精，早泄，痛经，尿频，脱肛，下肢麻木。腰眼：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁3.5寸凹陷中。成效：强腰健肾主治：腰痛，腹痛，尿频，遗尿,消渴等。天宗穴：肩胛骨凹陷处。成效：舒经活络，行气宽胸。主治：肩胛酸痛，肘臂外侧痛，咳嗽。上髎：在骶部，当髂后上棘与后正中线之间，适对第一骶后孔处成效：调理下焦，通经活络。主治：1、妇产科系统疾病：月经不调，子宫脱垂，子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢炎；2、运动系统疾病：腰痛，腰骶关
23、节炎，膝关节炎；3、精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢瘫痪，小儿麻木后遗症；4、其它：外阴湿疹，痔疮，睾丸炎，便秘，尿潴留等。5.本穴可用于催产，引产。次髎：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处成效：补益下焦，强腰利湿主治：同上髎穴，为泌尿生殖系统疾病的常用穴中髎：在骶部，当次髎下内方，适对第三骶后孔处。成效：补益下焦，强腰利湿。下髎：在骶部，当中髎下内方，适对第四骶后孔处。成效：补益下焦，强腰利湿。环跳：侧卧屈股，股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。成效：祛风化湿，强健腰膝。主治：1.运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻木，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；2.其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。长强：在尾骨尖端下0。5寸，尾骨与肛门连线的中点处。成效：镇痉熄风，清热利湿，固脱止泻。主治：脱肛，泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疮，腰骶痛。