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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流汉方美人修炼术秘诀.精品文档.汉方（中医）美容，在我国已经有几千年的悠久历史了。古人靠大自然赋予的中药精华，制作出了很多纯天然化妆品；而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从著名美人杨贵妃、西施，到权倾一时的吕后、武则天、慈禧，都是各个朝代的“美容大王”；从药王孙思邈到大明医圣李时珍，古代名医中也有很多“美容达人”。在没有名牌化妆品的古代，女人们依然能手如柔荑、肤如凝脂，奥妙就在于此！随着回归自然的潮流，相比起以往，我们更加关注“绿色”、“环保”、“有机”、“养生”这样的字眼，美容护肤也不例外。汉方美容恰恰是其中佼佼者。它强调由内
2、而外，从根本去呵护、修复.作者：采采流水出版社：武汉出版社出版时间：2009年04月1自序 这样爱自己，你是否能做到以前，我也和很多年轻女孩一样，对自己的皮肤不管不顾的咱年轻，咱有资本挥霍夏天疯玩晒黑了，那是健康色；脸上冒痘痘了，那是“青春”；熬夜熬成“熊猫眼”，没关系，今年流行烟熏妆可是几年之后，一次无意间照镜子发现：我的眼睛怎么没以前闪亮了？脸蛋好像也1自序 这样爱自己，你是否能做到以前，我也和很多年轻女孩一样，对自己的皮肤不管不顾的咱年轻，咱有资本挥霍夏天疯玩晒黑了，那是健康色；脸上冒痘痘了，那是“青春”；熬夜熬成“熊猫眼”，没关系，今年流行烟熏妆可是几年之后，一次无意间照镜子发现：我的
3、眼睛怎么没以前闪亮了？脸蛋好像也没以前红润了；晕哦，我眼角怎么有小细纹了？哇啊啊，我居然长小斑斑了！呜呜呜，我把自己给挥霍老了！哭完之后，我下定决心再也不糟蹋自己所剩无几的资本了，可是，蔫蔫儿地又看一眼镜子，我都已经这样了正当我“万念俱灰”地打发日子时，家里发生的一件事好好地“震”了我一下我的奶奶来了！奶奶来了和这有什么关系呢？咳咳，小女子我受刺激过度，有点语无伦次了，待我从头道来哈。我的奶奶一直住在老家，我很小的时候回去过，打那之后奶奶到我们家短住过几次，但我对奶奶的印象一直不怎么深刻（鄙视一个，我太不敬老了），只记得奶奶脾气很好，很爱干净。这一次见到奶奶，看着奶奶宛如四五十岁的样子，我震惊
4、得眼睛比嘴巴还大，哇噻，太不可思议了！奶奶笑嘻嘻地给我讲：托了女人身，就应该一辈子都爱美，一辈子清清爽爽、漂漂亮亮的，让别人看着舒服，自己也高兴。是啊，奶奶都七十好几了，银发似雪，可是皮肤保养得又细腻又白净，整齐的服饰，灿烂的笑脸，甭提多招人喜欢了！我立马向亲爱的老美人奶奶讨教保养妙招。可是，大字不识几个的奶奶就是笑啊笑，也说不出个子丑寅卯，只说那是奶奶的奶奶给她讲过的一些纯天然、不花钱的养颜办法，她就记在心里了，几十年来，没事儿就如法炮制而已！我再仔细一问具体的办法，恍然大悟，呵呵，原来就是汉方美容啊！这下子，我信心高涨，决定重新开始累积自己的资本，好好钻研一下奶奶常用的汉方美容。我对中医原
5、本就十分着迷，日月积累也小有体会，而汉方美容与传统的中医养生恰好一脉相承，为我揭开汉方美容的神秘面纱提供了不少助力。随着慢慢地深入，我的惊喜真是接连不断，就像是山里的游人，三步一景五步一画，总有未知的奇迹等着我，总有不同的风景在前方，美不胜收。汉方（中医）美容，在我国已经有几千年的悠久历史了。古人靠大自然赋予的中药精华，制作出了很多纯天然的化妆品；而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从著名美人杨贵妃、西施，到权倾一时的吕后、武则天、慈禧，都是各个朝代的“美容大王”；从药王孙思邈到大明医圣李时珍，古代名医中也有很多“美容达人”。在没有名牌化妆品的远古时代，女人们依然能手如柔荑、肤如
6、凝脂，奥妙就在于此！随着回归自然的潮流，相比起以往，我们更加关注“绿色”、“环保”、“有机”、“养生”这样的字眼，美容护肤也不例外。汉方美容恰恰是其中佼佼者。它强调由内而外，从根本去呵护、修复肌肤细胞，还原肌肤最初的健康本质，甚至将肌肤状态提升到一个更好的层次！汉方美容有博大精深的中医理论作支撑，所用的材质又是山野间随处可见的花儿、草儿，丝毫不必担忧那些毒害面容的铅啊、汞啊，自然更让人放心。你瞧，短短几年时间，汉方美容已经让我从一个花容失色的小女子，变成一个闪闪亮亮的大美女了，呵呵，“面若桃花肤如玉”，同事与闺密们都用这句话来形容我呢。相信汉方美容赐予我的，同样也会赐予你，采采能做到的，你也一
7、定能做到！姐妹们，我们一起携手揭开汉方美容的神奇面纱吧！ 2第1章 身享美丽，心享快乐春宵无事，揽卷漫读，偶见一阕咏佳人的词，妙不可言，录之如下：飞琼伴侣，偶别珠宫，未返神仙行缀。取次梳妆，寻常言语，有得几多姝丽。拟把名花比，恐旁人笑我，谈何容易。细思算，奇葩艳卉，惟是深红浅白而已。争如这多情，占得人间，千娇百媚。古代美人是这样炼成的 春宵无事，揽卷漫读，偶见一阕咏佳人的词，妙不可言，录之如下：飞琼伴侣，偶别珠宫，未返神仙行缀。取次梳妆，寻常言语，有得几多姝丽。拟把名花比，恐旁人笑我，谈何容易。细思算，奇葩艳卉，惟是深红浅白而已。争如这多情，占得人间，千娇百媚。 古代美人是这样炼成的 我常常想
8、，中国古代有许多绝世美女，例如陈圆圆、庄姜、西施、貂婵、杨贵妃、虢国夫人、王昭君、褒姒等等，她们要么国色天香、雍容华贵，要么沉鱼落雁、玉骨冰肌，难道仅仅因为父母赐予一副好相貌，就一辈子天生丽质、秀色可餐了吗？当然不是！问世间，一劳永逸的事儿你见过吗？其实，她们保养身体与维持美丽的秘诀，全都靠汉方美容。汉方美容，也就是中医美容，距今已有五千多年的历史了。传说早在遥远的原始部落时期，黄帝的爱妃就曾用白芷来润泽肌肤、美容养颜。不过，要追溯汉方美容的源头，还得从中国的酒文化说起。酒在当今是一种常见饮品，但在遥远的古代，那可是上好的美容原材料呢。据史料记载，早在新石器时期就已经有了造酒业，酒除了有防病、
9、治病的用处，人们还发现，人在饮酒后通常红光满面、脸若云霞，于是，酒在当时被认为是一种使人变美的媚药。除了酒，还有许多被人们用来做为美容原料的物品，如蟾酥、珍珠粉、羊胎、麝香等等，千奇百怪。现在的人们对其中大部分可能并不熟知，但它们却是远古女子“改头换面”的宝贝。殷商时期，古人在生活实践中领悟到，自然界中神奇的花花草草不仅能治病，还和美容有千丝万缕的联系，那时的女子已经开始用燕地红蓝花捣汁凝成胭脂来让嘴唇鲜艳欲滴。周文王时期，女人已经广泛使用锌粉擦脸。在我国第一部药学专著神农本草经中，共列出药物365种，其中记载有美容作用的药物就有几十种，如“冬瓜子令人悦泽，好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”、“
10、白芷长肌肤，润泽颜色，可作面脂”、“白僵蚕能灭黑斑，令人面色好”等。此外，书里还记述了生姜、葱白、大枣、芝麻等20多种食物的美容作用。到了唐朝，汉方美容蓬勃壮大，涌现出不少对美容兴趣浓厚的医学家，如孙思邈、王焘等，在前者的千金方和后者的外台秘要中记录了大量的美容药方。随着中医学的发展，美容药方的组成和配合，已从秦汉时期的单味药运用或简单的配伍，向多味药组合、复杂的配伍过渡，美容用品也不断改进、创新。当时常用的美容剂型就有面膏、面脂、面膜及薰衣香等。其实，我们从唐朝的簪花仕女图和步辇图中就可以看出，唐代的贵族妇女，在服装、美容、首饰等方面是多么讲究，多么注意细节！那种高腰低胸的衣裳，“石榴娇”、
11、“小红春”、“露珠儿”等唇红，“垂珠眉”、“涵烟眉”、“小山眉”等眉型，加上精雕细琢的艳丽面容和花巧繁复的衣冠、首饰，真是让我们现在的爱美女子都自愧不如呢。57岁时的武则天仍然拥有少女的美貌，就是那个时候的典型例证。难能可贵的是，唐代以前，多数美容方子不是为达官贵人所有，就是被医家视为至宝，藏而不露；唐朝以后，这些高贵的美容方子终于从“王谢堂前”飞入了寻常百姓家。进入宋代，汉方美容步入了中国美容史的巅峰状态，从宋代流传下来的一些画卷上可以看出，人们对美的追求达到了一个新高度。圣济总录和太平圣惠方是宋代重要的美容经典之作。在圣济总录中，记载了许多药膳美容方，如明目的莲子粥、悦色丰肌的大枣粥等等，
12、该书还非常强调“驻颜美容，当以益血气为先，倘不如此，徒区区乎膏面染髭之术”。这里清楚地说明了面部的美化、荣润应以气血为根本，明确反对只注重涂脂抹粉的舍本逐末的做法。在太平圣惠方中，载有许多美容方剂，如“七白挺子膏”、“零陵香油”等，此外还收录了一些治疗白发、脱发、黄赤发、秃发和眉毛脱落的方剂。到了明朝，汉方美容进入又一个鼎盛时期。用珍珠美容在明代非常流行，明朝人制作了几十种珍珠美白方剂。朱元璋的儿子周定王主编的普济方，是中国美容方的大汇总。方剂中的药，有的可以抗菌、抑菌，如白芷、川芎；有的则是芳香药及甘润之品，如丁香、檀香、甘松香、零陵香等，不仅香气袭人，而且穿透力强，既能开毛窍、走肌肉、通经
13、络，又能行药入里、通行气血；有的药则含有大量维生素，能抗皱和防止皮肤老化，如莲子、菊花等。此外，李时珍的本草纲目也对中医美容有巨大贡献，它集前贤之大成，其中记载了165味中药的美容护肤作用。李时珍的美容理论有五个特点：一是从整体出发，内外合治，除药物内治外，还采用了敷、熨、浴、贴、扑粉、漱涤等外治手段；二是大力提倡容颜的根本在脏腑?要调和阴阳，务求气血平衡；三是提出理气活血的药物也能美容益寿；四是重视怡情、怡志和起居；五是主张用廉价、常见的食物，来纠正脏腑的不平衡以达到美容目的。由此可知，李时珍的美容思想是相当科学的，它最大的特点是注重整个机体的调治。到了清朝，上至皇帝、皇后，下至平民女子，对
14、美容养生都相当重视。太医院曾为乾隆特制了“桃花玉肌肥皂”。慈禧对美容的追求可谓达到了登峰造极的地步，她用的胭脂，是纯粹的玫瑰花原汁，而且所有的花瓣都必须经过精心挑选，要求颜色完全一致。每天用过晚膳后，先用蛋清涂抹脸上的小皱纹，到上床前半小时洗掉，然后涂上忍冬花的蒸馏液。这一套美容程序就连现代美容师也望尘莫及。御医为她精心研制的“玉容散”，更是她养颜的重头戏。几千年来，古代人就这样靠大自然赋予的精华，和中国传统医学巧妙结合，制作出了纯天然的化妆品，以及经过无数代实践的美容药方。它们滋养古人的面容，丰润古人的灵魂，美化古人的生活，也为我们积累了如此丰富而珍贵的美容经验与方法！想要成为中国式美女，当
15、然要靠汉方美容！咱们就乐滋滋地好好享受老祖宗的阴泽吧！ 调理五脏六腑，美丽光晕从内散发 调理五脏六腑，美丽光晕从内散发 中医认为，人是一个有机的整体，颜面、五官、须发、指（趾）甲只是整体的一部分，想要完善局部的美，必须先要让整体阴阳平衡，脏腑安定，经络通畅，气血流通。如果脏腑功能失调或发生病变，导致机体失衡，必然会显露于面部，引起面色晦暗、苍白或萎黄，皮肤出现皱纹。所以，要想美容效果持久、稳定，要想皮肤有活力，首先要从调理五脏六腑开始，“养于内、美于外”。心主血脉，其华在面。就是说心脏能推动血液的运行，将营养物质输送到全身，面部是血脉最丰富的部位之一，心脏功能的强弱可以从面部的色泽上直接表现出
16、来。心气旺盛，心血充盈，面部就会红润光泽；若心气不足，心血虚弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦滞或萎黄无华。心气虚亏，平时用龙眼、莲子煮粥，最能养心补血、润肤红颜。肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和舒畅全身气机，使全身血液清洁、气血平和。如果肝脏疏泄失职、气机不调、血行不畅、血液瘀滞，就会面色青黄，脸上容易出现黄褐斑，脾气也不好；肝血不足，双眼容易干涩、视物不清、血虚生风，还会让我们的脸容易过敏呢。另外，肝脏还承担内分泌代谢的功能，肝脏不健康会引起内分泌失调，准妈妈在怀孕时期容易长蝴蝶斑，就是因为内分泌改变了的缘故。肝脏不好的人，采采建议平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理。
17、脾乃“后天之本”，是气血生化之源。脾就像运转的石磨，使吃进的食物化为水谷精气，运送到全身。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好；反之，脾脏运作失调，气血津液不足，会使人精神萎靡、面部肌肤松弛萎黄、唇色淡白。一般说来，食欲不振的人，脾脏功能比较虚弱；容颜憔悴、口唇干燥裂口甚至糜烂、唇形萎缩、面颊有红血丝的人，则是脾脏受到了损伤；喜欢吃甜食的人，表明脾气不足。如果脾失健运，要多喝茯苓薏米粥，能起到健脾养颜的作用。肾是人体的“先天之本”，主藏精。肾精充盈、肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人会出现未老先衰的样子容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹
18、、齿摇发落。想要养好咱们的肾，采采建议用黑芝麻和核桃一起煮粥，效果奇好！肺主皮毛，运行津液于全身，起到润泽肌肤、毛孔的作用。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。肺气虚，肺的宣发功能就会减弱，毛孔开合、代谢过程都会失常，人就会肌肤干燥、颜色淡白、干涩脆弱；肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻、患各种皮肤炎症。肺功能失常的人需要补肺气、养肺阴，可用百合来煮粥吃，这可是奶奶亲授的方子呢。调理五脏是中医美容的一大特色，只有五脏健康、气血丰沛，生命力才能旺盛，容颜自然能丰润、白嫩，光彩照人。许多女子穿着时尚，可是肤色无华、惨白或是灰暗、粗糙，甚至斑点丛生、皱纹累累、神态疲倦
19、，穿什么漂亮衣服都显不出女性风采来，根源就在于脏腑功能已经失调了。若不注意内环境调整，即使是顶级美容师，恐怕也难以掩饰从内而外的憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应该增强脏腑的生理功能，从骨子里精神起来，才能红颜不老辨明四性五味，掌握汉方美容大原则 辨明四性五味，掌握汉方美容大原则 中药是很讲究“性”与“味”的，所有中药书籍在论述一味药物时都要首先辨明其性味。比如白茯苓性平，白术性温，白芍性微寒，这就是中药材的“性”；而白茯苓味甘淡，白术味甘，白芍味酸苦，这里所讲的则是中药材的“味”。在认识一味药材的具体作用之前，先识别药材的性味相当重要，它宛如一张药材地图，指引着你，让你不致于跟走迷宫似的瞎
20、转一气。一个中医大夫，只有先掌握了药材的性味才能对症开方。我们先来说说四性吧。中药的四性包括热、温、寒、凉四种特性。寒凉和温热是两种对立的药性，而寒与凉、热与温之间只是程度的不同。温性、热性能祛寒补虚，像红枣、当归、人参、龙眼肉就属于温性，而肉桂、辣椒、鹿茸则属于热性。冬天时手脚冰冷的女性，医生会建议她吃些红参炖鸡肉，鸡肉也是温补性食物，与红参搭配，能很好地改善女性的虚寒症状。寒性、凉性的药材则能清热解毒，降火气。像金银花、生地黄就属于寒性，为什么一到夏天人们常成箱地购买金银花露喝，道理就在这里啊。像薏仁、菊花、牛黄则属于凉性，口腔溃疡时，吃点儿牛黄解毒丸就行，是因为牛黄偏凉性，能清热解毒。神
21、农本草经上说：“疗寒以热药，疗热以寒药。”“寒者热之，热者寒之”正是中药的基本用药规律。在四性之外，还有平性，它不温不热，不寒也不凉，能健胃开脾、强壮补虚，像白木耳、甘草、芝麻、无花果、枸杞等，就是平性。中药的五味包括辛、甘、酸、苦、咸五种，也就是我们常说的酸、甜、苦、辣、咸。它的本义是指药物的真实滋味，是古人一口一口地品尝出来的，如生姜味辛，甘草味甘，黄连味苦，乌梅味酸，昆布味咸，皆“入口则知其味”，后来扩展为体现药物功能归类的标志。除了这五味外，还有一个游离于主流之外的“边缘分子”淡味。但五味是最基本的五种滋味，所以中医里面笼统地称之为“五味”。辛味能活血行气、发散风寒，与之相对应的人体器
22、官是肺。像生姜、薄荷、大小茴香、紫苏、花椒、肉桂就属辛味。痛经时，煮一碗生姜红糖水，趁热喝下后经血会顺畅些，腹痛现象也可缓解。不过，辛味虽可发寒、活血，但吃多了容易耗气、伤津液、便秘、火气大、生痔疮。甘味能补虚止痛、缓和药性、调和脾胃系统，与之相对应的人体器官是脾。像人参、甘草、红枣、熟地黄就属甘味。为什么红枣益脾糕会受到老人喜欢，就是因为老人脾胃虚弱，而它恰好能养脾。很多甘味的药还有滋润肌肤的作用。酸味能生津开胃、收敛止汗、帮助消化，与之相对应的人体器官是肝。像乌梅、五味子、山茱萸等都属于酸味。苦味具有清热泻火、降火气、除烦躁、解毒的作用，与之相对应的人体器官是心。黄连、栀子、黄柏、枇杷叶都
23、属于苦味。口舌生疮了涂涂黄连，疼痛就能得到极大缓解。苦味从药性上讲大多属寒性，服得太多或服得过久，易伤脾胃，所以脾胃虚弱者不宜多用。咸味能软坚散结，能健脾、渗湿、利尿，与之相对应的人体器官是肾。像草决明、昆布、白僵蚕、芒硝都属于咸味。除了最基本的五味外，还有淡味。淡味药材利水渗湿，多用于治疗水肿、小便不利等症状。像我们常说的薏仁、猪苓、白茯苓、通草就属于淡味。产妇乳汁不通，用通草和鲫鱼炖汤喝，就有很好的通乳作用。薏仁对我们女性来说，还是一种极好的美容食品呢，常吃可令皮肤光泽细腻、白白嫩嫩。大自然真是很神奇，生出这些不同性味的花花草草来为我们健体疗病、养颜美容。对四性五味有一个大体的了解，能让我
24、们在进行汉方美容时有章可循，真正把美丽的主动权握在自己手中！容貌要七分养，三分护 容貌要七分养，三分护 人们常说“三分长相，七分打扮”、“三分天注定，七分靠打拼”，其实在古代，关于养颜美容，还有“容貌七分养三分护”的说法。意思是说：要想保持容貌美丽，百分之七十要靠养生，百分之三十靠使用各种护肤品。可见，养生对于延缓容颜衰老有非常重要的作用。古代的养生概念覆盖面相当广，比如按摩、药膳、拔罐、刮痧、针灸、情志、饮食、起居、房事、健体等等，是一个非常庞大的体系。拿药膳来讲，更是星罗棋布、种类繁多健胃的、补脾的、补气血的、治脱发的、养肺的让人忍不住惊讶，古人怎么一天到晚只钻研这些呢？原来咱们老祖宗的养
25、生观念很前卫，早就知道“治未病”，而不像现代人，真正得病之后才知道健康的重要性。再拿健体来讲，古代有赤龙搅海、冥想调息静坐、甩手功、太极拳、站桩功、易筋经等种种方法。像回眸一笑百媚生的杨贵妃，每天睡前睡后都要做一些身体柔韧性的锻炼，使腰腹充分伸屈收展，同时让宫女为她做按摩，以保持体态的匀称。据说，杨贵妃喜欢利用宫中的攀绳网、横云梯、木马、爬圈、幌木等设施来锻炼身体，还常给皇帝和外国使节表演。看来，雍荣华贵的杨大美人绝对是古代的体操爱好者呢！如果我是她“老公”，我也天天给她送荔枝吃，天天让她泡温泉，呵呵，补身兼美容！此外，杨贵妃还精通舞蹈，创作并主演了载誉千年的霓裳羽衣舞，就在当时，也是让无数女
26、子竞相研习。别忘了，舞蹈可是大活动量的运动啊！中国唯一的女皇武则天也很看重养生，养生是美丽的基石嘛。她在入宫前就经常跟信奉佛教的母亲“坐禅”。入宫后27岁那年，又到寺院当尼姑，三年时间里，每天都要盘膝静坐，修身养性，这对她的养身健体颇有裨益。武则天的兴趣爱好也十分广泛，其中最喜欢的是书法、旅游。她从小随母亲学习写字，酷爱书法，十几年间从不间断。当了皇后以后，她开始练“飞白行草”，居然无师自通，不仅将这种笔法练得得心应手、出神入化，而且还别出心裁地将笔划配上“鸟形”，因而创造了一种别具一格的字体。武则天的最大乐趣就是“伴君游”，而且她随同唐高宗游览名山圣地时，上山、下坡常常自己“以步代轿”，不要
27、宫女搀扶，当然啦，这对身心健康非常有益。怎么样，现在知道古代美女不是以前想象的那么四肢不勤、五谷不分了吧？美丽，绝不单单是脸蛋儿的事情，它是一个整体。俗话说，“相由心生”，开阔的胸襟、愉快的心情能让容貌奕奕生辉，而身体健康、身材匀称、充满活力也是美丽必不可少的基础。古典美人林黛玉的容貌众所周知，“两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目，态生两靥之愁，娇袭一身之病，泪光点点，娇喘微微”，可是，病怏怏的身体自然会连带影响情绪，让心情终日愁云笼罩，纵有花容月貌，只会惹人一声叹息罢了。七分养三分护，重点在“养”，可是我们现代美女过于重视“护”的一面，早霜、晚霜、眼霜、柔肤液、面膜等等，梳妆台上堆得像百
28、货店，可“养”的方子却遍寻不见。偶尔运动一下，双腿要酸痛一个星期，比林妹妹还娇弱。美丽，一定要以健康为基础，没有健康来打底，即使是倾国倾城的容颜，也美丽不了多长时间。建议姐妹们一定要养成良好的生活习惯，常伸伸胳膊动动腿，再培养一些爱好，如书法、养花、弹琴、跳舞等，让心态平和起来。像我一样钻研汉方美容也不错哦！汉方面膜，敷出红颜水美人汉方面膜，敷出红颜水美人 上一节讲到“七分养，三分护”，强调了中医美容的重点在于内养，相比起“养”的“七分”，“护”虽然只占“三分”，但这“三分”却是绝对不能忽略的。身为女人，谁不想肌肤胜雪、面若桃花？谁不想皮肤弹力十足，看上去温润新鲜得就像清晨沾着露珠的水蜜桃？可
29、是，现在的空气、饮食结构、生态环境、工作节奏、生活方式等等，都成了好皮肤的敌人。如何能让自己的肌肤在恶劣的外部环境中依然焕彩动人、娇嫩光滑呢？还好还好，我们有中国式美女沿用千年的汉方美容外敷法。唐朝的太平公主是武则天的爱女，也是唐朝赫赫有名的女政治家，新唐书中描述她“方额广颐”，是典型的唐代宫廷美女。太平公主的容貌在当时可谓是倾国倾城，她有一种美容秘方，能使皮肤洁白如雪、光滑柔润。这个美容秘方是：每年农历三月初三采摘桃花阴干，研为细末，用七月初七收的乌骨鸡，或是普通公鸡的鸡冠血调和，来涂面擦身，每日早晚各一次，涂后半小时用清水洗去。桃花的美容作用早为古人所认识，神农本草经上说桃花“令人好颜色”
30、，用现代的话说就是有美容作用；鸡血能治疗各种皮肤病，还可以营养皮肤。桃花与鸡血调和，可以很好地促进皮肤新陈代谢，供给皮肤充分的营养，美容效果自然超好。太平公主的桃花面膜做起来也不是很复杂，掐准时间收集原材料就好。只是用鸡血来调和，听起来令人生畏，现在的美女们只怕都会退避三舍。教姐妹们一个法子，可以用牛奶或蜂蜜来替代鸡血，也有使颜面光泽红润的效果。瞧，咱们这位尊贵的古代美女，为了使自己永远青春焕发，只要是对皮肤有好处的，那真是什么都敢往脸上抹。现代女子的生活节奏，已经不是太平公主那个慢条斯理的年代所能比拟的，没有那个功夫啦！所以，在写这本书时，采采以简便、高效、易操作为宗旨，精挑细选了一些古代敷
31、脸的美容面膜，让你在听着音乐、看着新闻、浏览杂志的空隙，就轻轻松松地把养颜护肤完成了。呵呵，要擅于统筹哦。而且，每一款汉方面膜都有扎扎实实的中医理论作为支撑，保证是能让你美到极致的好东西。比如，能让“夫妻百日不相识”的孙仙少女膏就是其中妙品。它由土瓜根、黄柏皮、大枣组成：土瓜根有滋润皮肤、去皱增白的作用；大枣是补气血的高手；黄柏皮性苦寒，可以清热燥湿、泻火解毒；三者构成了一款经典的美容组合。再比如能收细毛孔的天然澡豆方，永和公主用过，红楼梦里的贵族小姐们也用过，这个方子里的白芷能修护肌肤、润泽颜色；川芎能活血保湿；皂荚、瓜萎仁和绿豆粉都能清洁皮肤，还能温和地去除多余的角质；鸡骨香能祛风活络，还
32、可以消除脸部水肿，同时还能提香。多种功能集于一身，怎么能不让平凡女子改头换面成为耀眼大美人呢？姐妹们都经常做面膜，有的在美容院里享受，有的自己DIY，但是，你知道面膜的美容护肤原理吗？如果还不太了解，就顺便在这里补上一课吧！让皮肤水润有活力。当你把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的粘稠物质就把皮肤紧紧包裹起来，让皮肤与外界的空气隔开。水分缓缓渗透到表皮角质层的同时，也防止面膜内的水分很快流失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，皮肤自然柔软起来，增加了弹性。与此同时，当你敷热面膜时，皮肤表面“盖上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，加速了皮肤深层的血液循环，增加了
33、表皮各层细胞的活力，能营养疲惫的老化细胞。良好的除皱效果。面膜敷在脸上，渐渐干燥后会形成薄膜，在这个过程中，皮肤缓缓地适度收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，深的皱纹浅了，整张脸容光焕发，人也就变得年轻了。强大的清洁力。在做面膜的过程中，皮肤与外界空气阻隔，皮肤表面的温度升高，也会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里的灰尘、化学污染物和微生物清除。同样也有利于排除细胞新陈代谢所产生的废物和过多的油脂，可以有效地预防暗疮，也有助于暗疮的治疗。迅速供给皮肤营养。湿润的面膜敷在脸上并停留一段时间，使得营养性、功效性的成分，如祛斑、祛痘的物质，能渗透进皮肤
34、深层；同时，毛细血管扩张，血液循环增加，会大大促进细胞对面膜中营养性物质的吸收，以及功效性物质发挥作用。现在大家都很注重环保，崇尚以天然为本，纯绿色无污染方为佳品。那么美容护肤时，我们也不妨回归大自然，在东方药草的灵气和香气滋养下，用老祖先几千年的智慧结晶，敷出一个水灵灵的红颜美人来吧！ 3第2章 汉方美白法翻翻古代美人的化妆盒化妆盒在古代被称为“妆奁”，女子无论出行、出嫁都得有它随侍在旁。“垆边人似月，皓腕凝霜雪。”一双欺霜赛雪的玉手从容翻检自己的妆奁，此浓彼淡，画眉点唇，再揽镜细看好一幅美人梳妆图。白皙是美丽的根本 白皙是美丽的根本 从古至今，中国女性都以皮肤白为美，我这么说没错吧？形容女
35、性美白的漂亮词汇那真是数不胜数，比如肤如凝脂、雪肤玉肌等等，光看字眼就能联想出那晶莹白皙、吹弹即破的美妙肌肤。这股美白风，狂吹了上下五千年，现在依然在吹。看这架势，几十年内也不会改弦易帜。化妆品商家也揣摩透了女人的这点小心思，不断推出许多号称有美白功效的膜啦、水啦、霜啦。相信姐妹们有和我一样的体验：流水线上生产出来的美白产品，真没少用，可是用到后来，连自己也丧失了信心。这些美白产品，要么作用不明显，要么让自己的脸白得特别虚伪，像戴了面具一样。更恐怖的是，一些不良商家为了速效竟然往里面添加违禁成分，让很多女人深受其害。怎么办？靠这些暗藏玄机的瓶瓶罐罐，没法圆白雪公主的美梦了，难道要当一辈子“黑珍
36、珠”吗？当然不是！好在我一直潜心学习中医，又有奶奶在实践上给予指导，让我在汉方美容里看到了希望。汉方美容是一个神秘的百宝箱，里面藏着无数和美白相关的宝贝，真是救了我的小脸呀。汉方美白的方子太多了，而且个个都来历非凡，大多都与历史上的“重量级”女人息息相关。让你不由得心生感叹：女人啊，无论地位贵贱，无论钱财多寡，无论智慧高下，都有一个共同的奋斗目标美丽。在本章中，我搜罗了慈禧太后的玉容散、女皇武则天的神仙玉女方、满族美女的八白散、孙仙少女膏等方子，虽不能穷尽，但却很有代表性，而且在民间影响甚广，定会让你受用无穷。中医向来讲究辩证，讲究整体论，除了依靠外敷来美白肌肤，汉方还告诉我们如何内调，借助美
37、滋美味的汤汤水水，或者是小丸子，调养出由内而外的自然白来，比如陈圆圆经常喝的三白汤、由药王孙思邈独创的白杨皮散、端庄秀丽的薛宝钗的拿手绝活冷香丸，还有牛奶茯苓霜好了，姐妹们肯定等急了，我就不啰嗦了，赶快把自己用过的汉方美白方子都拿出来晒一晒吧！ 玉容散，慈禧太后的驻颜杀手锏玉容散，慈禧太后的驻颜杀手锏 中国历史上，虽然正式称帝的女人只有武则天一人，但可以等同于女皇的实际上还有两人，在武则天之前有汉高祖的皇后吕雉，在武则天之后则是以垂帘听政掌控清王朝近半个世纪的慈禧太后。能在男人的世界里纵横捭阖，慈禧靠的是什么？心机、手段、才华，还有魅惑君主必不可少的美色。15岁的时候，慈禧便凭着美貌在选秀中脱
38、颖而出，进入皇宫。入宫两年，慈禧就获得了咸丰帝的欢心，由贵人升为懿嫔。关于她的美貌，与慈禧有过零距离接触的两个女人有到位的评价。一位是慈禧的女侍官德龄，她随家人先后在日本和法国居住了四年，归国后因通晓外文，便被召入宫，成为慈禧的女侍官。关于慈禧的容貌，在她所著的御香缥缈录中有记载，说慈禧到年老时，肌肤仍然如同妙龄少女一般白嫩光滑。另一位是美国的女画家卡尔，她于1904年8月进入清朝宫廷为慈禧太后画像，与慈禧朝夕相处9个月，将自己的亲身经历，记录于慈禧写照记一书中。书中对慈禧的外貌是这样描述的：“我看眼前这位皇太后，乃是一位极美丽极和善的妇人，猜度其年龄，至多不过40岁（其实慈禧已年近七旬）慈禧
39、太后美丽的面容，与其柔嫩修美的手、苗条的身材和乌黑光亮的头发，和谐地组合在一起，相得益彰”为何慈禧能在古稀之年依然风韵不减，肌肤如少女般白嫩呢？原来这位太后一生中对美的追求始终孜孜不倦，把美看得与生命同等重要。慈禧研究了很多美容方子，其中大部分都是中药配方，她偏爱中国传统的中药，曾说：“中国药都是用草根树皮做成的，我能从书上明明白白地查出什么病吃什么药，也知道御医开的方子对不对。”在众多的美容秘术中，慈禧尤其偏爱玉容散。据慈禧光绪医方选议记载，当慈禧太后逐渐步入中年时，脸部肌肤变得粗糙发黄，还出现了大片黑斑。于是，慈禧急召御医李德昌和王永隆为她诊治。两位御医经过反复研究和论证，终于为慈禧拟出一
40、个绝世妙方玉容散。就是靠这个妙方，慈禧的肌肤才恢复白润光洁。玉容散配方：白牵牛、白蔹、白细辛、白丁香、白莲蕊、白茯苓、白僵蚕、白芨、白芷、白术、绿豆、甘松各50克，荆芥、独活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。制作及使用方法：将以上材料全部打磨成细粉，每次取大约20克玉容散细粉加适量蛋白（大概四分之一个蛋白）调成稀膏。用温水清洁面部后，敷一层薄薄的玉容膏在脸上，干后用温水洗去。玉容散里选用了很多美肤养颜的中药，比如白芷。白芷向来就被视为美容要药，我国最早的药学专著神农本草经中就曾记载白芷“润泽颜色可作面脂”；白蔹，味辛、甘，性凉，药性论中称它能美白肌肤，还可治面上疥疱（一种皮肤病）；白茯苓，味
41、甘、性平，可莹润肌肤、祛斑增白，本草品汇精要中记载了白茯苓的去黑白面方“白茯苓为末，合蜜和，敷面疗面疮及产妇如雀卵黑疱”；白牵牛，味苦、辛，性寒，可以治疗雀斑和面部粉刺；甘松和檀香可以行气活血。用这些中药精心调制成的玉容散，不但能有效地温经驱风、活络经脉、美白、去粉刺，还能促进脸部的血液循环，让皮肤轻轻松松就保持美白光润。要说明一点的是，这个方子特别适合脸上黄气比较重的姐妹们，10天为一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位按摩，效果就更好了。按摩能疏通经络，加快肌肤的血液和淋巴循环，从而能尽快带走代谢废物和已分解的黑色素。友情提醒一下，皮肤容易过敏或严重干性肤质的姐妹，要适当减少敷面次数哦。慈禧
42、那个年代都能做到的事，我们配好这方子那还不是小菜一碟？姐妹们，有兴趣的都来试试吧！ 如玉膏，尽占天下之美 “一白遮百丑”这话虽然有些夸张，但不难看出，在中国传统的审美观中，女子只要肤色白皙，就达到了美的一半，其他缺陷或多或少就会被人们忽略。在诗经中，有很多形容女子貌美的诗句，有一句是这样描绘美女的：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”大致的意思就是说：双手白嫩像春荑，肌肤像凝脂一样嫩滑白腻，脖颈粉白如蝤蛴（古书上指天牛的幼虫，通体白色，细嫩非常），牙齿像瓠瓜之子一般洁白整齐，额头方正，蛾眉细细，笑靥醉人，秋波流转，顾盼生姿。看见没有，古代美女的第一标准就是
43、肤色白皙！文人墨客们把美人的白皙肌肤击节赞赏了几千年，将“以白为美”的审美观深深根植在了中国人的内心深处。然而，并不是每个女子都能天生白皙，因此姐妹们注定要为“白”奋斗了。我有个闺密就常从我这儿讨美白的中药方子，因为她的肤色偏黑，但五官精致，得了个“黑珍珠”的绰号。我知道她心里是酸酸的，哪个女人不想成为白雪公主？所以，每次我一发现什么美白妙方，第一个就会告诉她。但是，我这闺密啊，偏偏是个超级懒女人，我推荐的很多方子，她都说药材太多、太繁琐，“美白”事业就这样没下文了。直到前段时间，我在体仁汇编中寻到一款制法极其简单的美白方，立马推荐给她，她坚持用了大概两三个月，嗨，还真是脱胎换骨了，肤色白嫩了
44、不少呢。这个美白方，我也推荐给众姐妹们吧，尤其适合我那闺密一样想美白又怕麻烦的懒美眉们。此方名叫“如玉膏”，全名“洗面如玉膏”，制法巨简单，只要将丁香、麝香各3克，再加6克白芷共同研成细末后，用200毫升白酒熬成膏状就可以了。别看这区区三味药，美白的名声那可是响当当的，只要能持之以恒，你就一定能发现柔白就像珍珠的光泽一样展现在脸上。追求精致生活的姐妹们，都来试一试吧！洗面如玉膏配方：丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。制作及使用方法：将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸。如玉膏虽然记载在体仁汇编中，其实早在西周时就已经有了，它还是褒姒用来美白的贴身宝贝呢
45、。褒姒是周幽王的宠妃，是个著名的“冷美人”。周幽王对她极尽宠爱，为了博美人一笑，使出了浑身解数。褒姒喜欢听布匹撕裂时发出的声音，周幽王便下令各诸侯进贡布匹供褒姒撕扯。褒姒爱打扮，周幽王又令天下进贡美容药方。即便如此，褒姒依旧冷艳如昔。结果，周幽王竟然发出重赏，谁能让褒姒一笑，就赏以千金，这就是断送周王朝的“千金难买一笑”的典故。言归正传，还是继续说如玉膏。据说，当时东边的陵迟国进贡来一种美容药膏，据称可以祛斑增白、润肤香肌。周幽王立即将此药膏赐给褒姒使用。褒姒用后，感觉美肤的效果非常神奇，心中颇为满意。但是，这个有心计的女人心里打起了“小九九”：如果全天下的女人都使用这药膏，都变得容颜俏丽，把
46、自己的美貌比下去了怎么办？于是，她佯装使用这个药膏之后面痒、头疼，还在周幽王跟前吹枕边风，说进贡药膏的人心怀鬼胎，想置她于死地。周幽王顿时勃然大怒，将研制膏药的人抓起来处死了。所以，如玉膏在很长一段时间内都只是褒姒的个人秘方，直到很久以后才被人发现，从此走入民间。如玉膏里所用的三味药，都是古代美白方中常用的美容要药。像白芷，前面提到的玉容散中就有它的影子。丁香和麝香，在名医别录中记载它们的药效是“通诸窍，开经络，透肌骨，去面黑”，从字面上就可看出，有非常好的美白功效；而且，丁香和麝香气味浓香，可以消肿香身，所以经常用如玉膏的姐妹们，也会余香缭绕，省了一笔香水费耶。不止如此，现代医学研究还发现，
47、丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，从而使人面色红润透亮。所以，姐妹们若是常用如玉膏洗脸，不但能像白雪公主一样雪白粉嫩，还能让脸蛋儿红红润润，肌肤亮泽哦，岂不是大大地赚了八白散，永远都是二八佳人八白散，永远都是二八佳人 提起满族美女，你会想到谁？也许很多熟悉清王朝历史的人会脱口说是大玉儿，那个坚强柔韧、蕙质兰心的传奇女子，即使她真能从历史中走出来，幻化成锦衣华服的美丽妃子（最好还是宁静版的），骄傲如她，也还得向阿巴亥请教美容经。阿巴亥何许人也？在心中默念了几遍这个名字，无奈毫无印象。如果现在提醒你，就是满族大名鼎鼎的第一美人，是不是会想起来？哦
48、，是她，就是那个奠定了清朝基业的八旗汗王努尔哈赤身边最最受宠的妃子。英雄当然要配美人，可那个年代的英雄又注定了不止有一个美女爱慕，阿巴亥用什么招数，锁定了努尔哈赤这个叱咤风云、气吞山河的大英雄呢？这位满族美女出生在贵族家庭，讲究生活细节是从小就养成的习惯，就连洗脸也不例外。要知道，古时候的官家小姐们更有资本（金钱和时间）来打扮和保养自己，我们这位满族闺秀也是如此。但是，满族女子天生皮肤就不是很白，因为地处东北，受风沙和严寒天气的影响，再加上饮食原因，远不如南方佳丽来得婉约、细嫩，但阿巴亥硬是用八白散这款秘制的洗脸水，把自己的小脸蛋儿洗得白白嫩嫩，宫女们见了都争相效仿。从此，这八白散一度成为了满族宫女的专用洗面美容方。后来，八白散被东北的参客辗转带到明朝皇宫，宫中嫔妃如获至宝。明朝灭亡之后，八白散曾经一度失传，后来人们又在典籍中找到了关于它的记载。而且，清宫里一款名气斐然的美容方还是