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1、关于跟骨刺 跟骨刺的治疗方法？骨刺虽不是重症，但是久拖不治危害很大。专家介绍，骨刺一般如无症状，只要继发病变不严重，无需治疗，可一旦继发病变加重，就转化到了病理状态，严重时可致剧痛、畸形或致瘫。治疗骨刺以控制发展，解除症状为根本。跟骨刺就是骨刺中常见的一种，跟骨刺对患者的影响很大，现在我们就一起来了解一下跟骨刺的治疗方法？ 跟骨刺的治疗方法 1. 1. 脚后跟骨刺的自我脚后跟骨刺的自我疗法：一般买一个骨刺垫疗法：一般买一个骨刺垫放在鞋跟后面放在鞋跟后面; ;可以起缓可以起缓冲作用。这样可以暂时的冲作用。这样可以暂时的缓解症状。缓解症状。 2. 2. 封闭疗法：肌肉、封闭疗法：肌肉、关节、筋膜、
2、肌腱以至椎关节、筋膜、肌腱以至椎管内等处都可以进行封闭管内等处都可以进行封闭注射。封闭疗法属于激素注射。封闭疗法属于激素类疗法，不建议长期采用。类疗法，不建议长期采用。 3. 3. 药物疗法：药物治疗需配合中医针药物疗法：药物治疗需配合中医针灸疗法，否则效果欠佳。灸疗法，否则效果欠佳。 4. 4. 中医理疗：足部按摩，推拿，洗烫中医理疗：足部按摩，推拿，洗烫和针灸疗法。和针灸疗法。 5. 5. 手术疗法：看似可以解决跟骨刺的手术疗法：看似可以解决跟骨刺的问题。但由于手术实不是根治跟骨刺的最有问题。但由于手术实不是根治跟骨刺的最有效方法，所以治疗后会埋下更大的隐患。建效方法，所以治疗后会埋下更大
3、的隐患。建议尽量不要采用。议尽量不要采用。中药治疗跟骨刺 【刺刺 宁宁 膏膏】为纯天然中草药炮制】为纯天然中草药炮制而成的骨科膏药，其通过药物渗透而成的骨科膏药，其通过药物渗透表皮，达到病疼部位，进一步修复表皮，达到病疼部位，进一步修复骨刺磨损的骨膜，消除关节肿胀、骨刺磨损的骨膜，消除关节肿胀、压缩症状，跟骨关节活动得到放松，压缩症状，跟骨关节活动得到放松，消除炎症，促进损伤组织愈合，从消除炎症，促进损伤组织愈合，从而起到根治跟骨刺的作用。而起到根治跟骨刺的作用。 1.1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。避免肥胖。 2. 2.鞋子。足跟骨刺患者选穿
4、轻软合适的鞋鞋子。足跟骨刺患者选穿轻软合适的鞋子子, ,尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。避免穿过高的高跟鞋。 3. 3.泡脚。坚持每晚用水泡脚泡脚。坚持每晚用水泡脚 30 30 分钟左右，分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的血液循环。血液循环。跟骨刺患者日常护理 4.4.避免剧烈运动，或过度操劳。尤其是避免剧烈运动，或过度操劳。尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累
5、活。累活。 5. 5.避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过避免长时间步行（建议步行不要超过3030分钟）分钟）或者久站，累了就休息，以减足跟负担。或者久站，累了就休息，以减足跟负担。 6. 6.避免加重足跟负担的运动。如跳舞，避免加重足跟负担的运动。如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。 7. 7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免提重物走路，爬楼提重物走路，爬楼 。 8. 8.多食含钙丰富的食品。骨刺患者补钙有多食含钙丰富的食品。骨刺患者补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类：下这么几类： 1 1）牛奶及牛奶制品；）牛奶及牛奶制品；2 2）豆及）豆及豆制品；豆制品；3 3）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等；黄等；4 4）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。麻等。