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1、精选优质文档-倾情为你奉上发扬青锋团队精神，创建儒雅教育特色 2014-2015学上学期青锋小学工作总结 “经典校园，儒雅当先，相互欣赏，和谐共进”是青锋师生引为骄傲的青锋精神，是学校得以发展壮大的精神支柱，是激励全校师生员工积极奋进的精神动力。学校围绕“儒雅教育”特色开展一系列工作。下面着重汇报本学期学校做了哪些事，取了哪些成绩，还存在哪些问题 ，下步如何改进等四个方面总结。第一件事：打造校务会团队，做教师的领导“雁”1、领导班子成员积极开展党的群众路线教育实践活动，做教师的贴心人。本学期我们主要结合群众落线活动制定了青锋小学党的群众路线教育实践活动实施方案，在支部书记许春芳组织下，召开三个
2、座谈会上（家长、学生、老师座谈会），共收集意见321条，为学校的发展提出很好合理化的建议。还利用了四个周六休息的时间，采取集中学和自学相结合、理论学习与实践活动相结合的形式，集中组织全体党员原原本本地学习了论群群众路线重要论述摘要、联系服务群众检验实例选编、厉行节约 反对浪费，还布置了自学十八大、十八届三中全会报告、党章以及党的群众教育实践活动知识问答200题习近平重要讲话等书等内容。使班长成员深刻领悟到“群众是真真的英雄”思想，毛主席说：“真正的铜墙铁壁是什么？是群众，是千百万真心实意地拥护革命的群众。这是真正的铜墙铁壁，什么力量也打不破的，完全打不破的”。处处为教师着想，为教师排忧解难。教
3、学工作中，充分体谅教师，为教师减压，许多工作整合在一起，即减轻教师负担，又圆满完成教学任务；德育工作中，主任熊海斌和大队辅导员付瑞精心设计各项活动，为老师们出谋划策，牺牲许多休息时间，特别是本学期学生评价推出，调动学生积极性；后勤工作中，付蓉校长和后勤负责人童建民，始终坚持后勤服务教学，“兵马未动，粮草先行”工作作风，把后期工作安排井井有条；工会工作中，丁琳主席精心组织下，各种各样的团队开展有声有色。2、领导干部服务教育教学，做教师的榜样；学记中说过：“亲其师信其道”，在这里我要说“亲其干部，才能信其道”。农村小学经济条件差，校园环境、硬件条件差，学校生源差，教师待遇差，为此农村小学管理工作难
4、度更大，学校的行政干部更要有强烈的事业心和责任感，更要用班子的人格魅力感染教师。（1）坚持行政干部“蹲点一个组”制度，走到教师身边。 许春芳书记、李玉娥主任蹲点高语组，李红英校长、付蓉副校长蹲点综合组，刘寒林副校长、戚军主任蹲点数学组、王玉宏主任蹲点低语文组、熊主任蹲点班主任。（2）积极参与教育教学活动，及时解决教育教学中的具体问题。书记、校长带头听课、评课，积极参入学校调考试卷批阅，分管教学刘寒林校长，带领教师认真学习教育教学知识，开展一系列丰富多彩的课内比教学活动，对教师备课、上课、作业、辅导等常规管理力度，加强对教学工作的检查与评价。 第二件事：打造教师团队，创建和谐幸福的团队。1、把外
5、出学习当做教师的福利，为教师提供学习的机会。 本年度分别派骨干教师外出学习。丁林参加区骨干教师高研班到上海学习10天；语、数、英语老师一行27人到铜都双语学校培训三天；小学科老师到洛阳西夏池小学学习三天；袁文婷、付瑞参加市骨干体育老师到重庆学习7天；胡涛、成镇赴黄冈翻转课堂学习两天。我们还积极组织了骨干参观兄弟学校武南小学、金鹤园学校的校园文化。多次邀请区教研室齐昌建等老师来校听课导课。通过观摩-感悟-分享等流程，分享学习成果，给教师带来工作的动力。2、以课改工作为契机，给教师提供展示的舞台。以“131”问题导学和谐课堂，着重“自主探究，合作交流”小组合作学习和评价的研究，培养学生问题意识。课
6、堂教学以学生为主体，教师为主导，问题为主线，思维为主攻。全面借助问题导学案开展小组学习。本学期，成功组织了高效课堂片区交流活动，李玉娥、万丽、成镇、刘晶晶等老师向家长、兄弟学校老师、区局领导成功展示了我校课改成果，深受大家好评，大家一致反映课堂流程自动化增强，学生小组学习表现力明显提升，教师课堂介入及点拨更加大胆趋于有效。万丽老师参加中国好课堂湖北赛区比赛荣获特等奖，袁文婷荣获省体育教师技能比赛一等奖第一名。李荣燕执教武汉市生命健康教育示范课。刘寒林担任中国教师报中国好课堂数学学科湖北赛区专家评委。3、以首届儒雅教师为榜样，树立正能量。长期以来，青锋小学都非常重视教师队伍建设，我们借助我校的科
7、研课题小学儒雅教育实践的研究的课题，思索了课题的研究项目如何培养儒雅教师。经过研究，我们确立了儒雅教师，就是使教师外表优雅、内涵博雅、谈吐文雅、举止典雅、气质高雅。 有了这个高标准，我们的教师队伍工作目标更加明确，愿景更加美好。 课题的引领下，我们评选了学校首届儒雅教师，在全校教师和学生、家长中引起了巨大的反响。王玉宏老师还被评选为武汉市儒家文化研究专业委员会首届儒雅教师。4、 组织悦读.越精彩教师读书沙龙活动。读书沙龙活动我们已经坚持两年，活动的宗旨是：（1）丰富教师生活，让生命在阅读中更加精彩。（2）切实解决教育教学中的问题，使教师成为“有思想的教育者”。（3）形成进取、互学的氛围，积极构
8、建儒雅师团队。（4）我们组织了教师参加市级论文比赛，省级论文比赛，省级征文比赛等，大家对科研一直保持热情，40余篇科研论文在全国、省、市获奖。 本学年度，我们邀请了许多专家参与我们的读书沙龙活动。比如传统文化教育专家徐治国，儒学会专家韦志成，区教科中心心理学博士陈文娇等，为我校老师做了生动有益的专题讲座，提升了教师们的认知水平。5、积极开展教师各类文体活动。 每年学校工会固定要组织两个重要的活动。上半年为迎接新春到来，工会积极准备，认真筹划 “迎新春教职工庆祝会”，教职工自编的节目丰富多彩，游艺项目穿插其中，让整个庆祝会高潮迭起，这个活动使教职员工们倍感温暖，更增强了全体教职员工团结协作的凝聚
9、力。下半学期，工会组织全体教师参加“儒雅杯”羽毛球、乒乓球比赛，以此让教职工的身心得到锻炼。 第三件事：打造学生团队，引导学生愉快的学习1、培养学生的行为习惯。结合课题小学儒雅教育研究，制订学生常规礼仪规范及教学生会用文明礼仪“十字用语”使学生形成良好文明礼仪习惯。要求学生做到四个一。2、培养学生的读书写字习惯。每天的一次“经典诵读”净化学生心灵，陶冶学生情操。每周一次“书法练习”提高学生生书法文化品位。诵读经典能更好的植根于民族文化,掌握优雅、精致的祖国语言,使学生成长为既有知识又有文化的现代中国人。我校自2007年起开始实施“20+20”经典诵读书写工程以来，让“儒家经典”装备学生的心灵。
10、每天晨读开辟20分钟经典诵读时间，每天夕会20分钟经典书写时间，天天坚持。各班教师制定诵读计划、书写计划。我们开展诵读形式多样化的研究，评选“诵读、书写示范班”、 “诵读书写国学生”，编制青锋小学晨读书写工程行动计划，晨读夕写工程已成为我校的一项常规工作。通过诵读、书写，我们欣喜地发现孩子们变得更有智慧、更有教养、更有气质了。许多家长也反映孩子变懂事了，乖巧了，能主动帮父母做一些力所能及的事情了。孩子们诵读着弟子规，仿佛聆听着圣人对他们的训导，句句真理，拨动着他们的心弦，给他们启示。2.国学考级儒家文化见于趣为了规范国学经典诵读课的开发、实施，培养学生诵读国学的持久兴趣，提高学生综合素养，丰富
11、学校内涵，促进学校发展，学校制定国学诵读考级制度。根据考级测试结果，由学校颁发国学诵读等级证书。国学一级：获“国学小童生”称号。 国学二级：获“国学小秀才”称号。国学三级：获“国学小举人”称号。 国学四级：获“国学小探花”称号。国学五级：获“国学小进士”称号。国学六级：获“国学状元” 称号。3、培养学生的一技之长。以“儒雅”教育为主题，针对学生不良行为，开展全校性主题活动。本学期提出了“学唱一首歌曲、学做一件家务、撰写一篇感悟、办一期小报、讲一个孝亲故事”的五个一活动要求。学校还先后组织了亲子运动会、好家长及小孝星评选、孝亲文艺汇演等活动。每年4月、12月两次读书活动，通过“备书、读书、推书、
12、换书”一系列读书活动推进学生的课外阅读工作。充分利用各种节日，组织学生开展孝心教育、行为习惯教育、理想教育，如重阳节活动学校二十余名孩子在老师的带领下，孩子们带上精心准备的歌舞节目和慰问品与和平敬老院的老人们共度重阳佳节。学校还组织开展了国学考级、特长生评比、每月儒雅之星的评比，让每位学生有一门才艺，真正做到“琴棋书画”的儒雅学生，充分发挥儒雅学生的模范引领作用。第四件事：专家引领，顶层设计青锋儒雅文化。文化主题： 儒 雅 文化体系： 一、青锋精神：经典校园 儒雅当先 相互欣赏 和谐共进二、儒雅教育：人本务实的儒雅管理 崇美尚礼的儒雅德育 多元求真的儒雅教学 经典浸润的儒雅校园 （一）办学理念
13、：为学生的终身幸福奠基（二）办学宗旨：儒雅兴学 特色强校（三）办学思路：立教于儒 习得于雅 （四）办学目标：一级目标：创建洪山区儒雅教育特色学校 二级目标：创建武汉市儒雅教育特色学校 三级目标：创建湖北省儒雅教育特色学校（五）校 训：求实尚礼（六）校 风：孜孜以求 彬彬有礼 （七）教 风：仁信乐教（八）学 风：乐学善思 三.儒雅特色（一）儒雅课堂：1、儒雅教材 2、儒雅诵读 3、儒雅常规（二）儒雅才艺：1、儒雅书法 2、儒雅“三鼔3、儒雅剪纸（三）儒雅活动：1、儒雅大课间 2、儒雅特色展示（四）儒雅评价：1.国学考级 2.儒雅之星 3.儒雅教师4.儒雅班级 5.儒雅家长在校园儒雅文化方面，我们
14、充分利用儒学的瑰宝去净化与洗涤孩子们的心灵，让孩子们尽量早、尽量多的接触儒学经典作品，使之成为他一生高远见识、优美人格的源头活水，从而渐渐开启他们的智慧，提升他们的人格，为孩子们终身幸福奠基。 二、学校的工作取得的成绩：由于全体老师们的共同努力，校务会班子成员团结合作，学校德育工作、教学工作，教科研工作成绩斐然。本年度学校主要荣誉（一）学校集体荣誉1、武汉市经典诵读先进学校 2、武汉市无线电制作集体二等奖3、武汉市环境比赛一等奖2、洪山区教育教学立功单位 3、区绩效先进单位4、区运动会总分第五名 （二）教师各类获获奖（三）学生各类获奖三、存在问题及下步打算回顾本学期工作，虽然取得一些成绩，但这
15、是全体教师共同努力的结果，与教育发展的形势要求，与管理部门的工作要求，与学校发展的目标要求还有很大差距。 我们下步打算：1、仅仅围绕学校的十二五规划，扎实按年完成目标，最终创武汉市儒雅教育特色学校。2、始终坚持 “为学生终身幸福奠基” 的办学理念，继续开展小学儒雅教育的研究，提高教学质量，加强外来务工子女的研究。3、加强对家长的培训，指导家长如何教育自己的孩子，重点抓养成教育，建立家长学校档案及学生档案。4、争取改善办学条件，提高教师待遇，提高师生幸福指数。5、加强四支队伍的团队打造，搞好顶层设计，为学校2015年双创积极准备。在经典的润泽下，每天太阳都是新的，校园每天都是新的；秉持青锋精神，
16、每天都会发现一个新的自我；弘扬青锋精神，每年攀越新高度，彰显青锋新辉煌。传承青锋精神，青锋团队独具特色令人敬仰，青锋小学的儒雅文化历久弥新，青锋师生昂扬进取，和谐共进，实现青锋人的儒雅教育梦。 专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J .
17、成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲
18、劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分
19、和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Ab
20、stract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺
21、、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属
22、元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不
23、但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作
24、用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应
25、用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生
26、均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均
27、主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴
28、(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具
29、有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服
30、液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高
31、(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持
32、续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而
33、不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混
34、酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃
35、饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重
36、量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝
37、气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。
38、反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平
39、泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医
40、脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。