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1、2021喝什么水排毒养颜祛痘_女人喝什么绿茶瘦身排毒养颜喝什么水排毒养颜祛痘_女人喝什么绿茶瘦身排毒养颜_女人要保养容貌，就必须经常性的进行排毒，很多人都拼命吃养生食品，想排毒养颜，以求身体健康。其实喝绿茶就可以了，那么女人喝什么绿茶瘦身排毒养颜呢。女人瘦身排毒养颜的绿茶1、薏苡绿茶材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。2、大黄绿茶材料：绿茶1公克、大黄半钱。作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便
2、软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。3、山楂绿茶材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。4、丹参绿茶材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。5、荷叶绿茶材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。女人瘦身排毒养颜的技巧出汗是排毒的重要步骤所以在我们感冒的时候，可以多喝点
3、热水，捂在被子里让身体出汗，并且多运动出出汗，这些都有利于毒素的排出。学会舒缓当我们运动过量的时候，会发现腰酸腿痛，浑身乏力，这主要是长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。所以在运动后别忘了给自己多按摩，做一下伸展运动，可以预防乳酸堆积，缓解酸痛。有时喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。水是最好的排毒载体水其实是最好的排毒载体，可以帮忙稀释毒素，并且随着体液的循环，还能降毒素带走。所以每天最好是确保喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。尽量选择天然健康食物其实在我们喜爱的食物当中，或许含有很多会造成体内;毒素;的物质。很多美味为了更长久的保存以及独特的味道，时常会添加一些人造色素、香精、防腐剂等等。这时常让我们的嘴巴得到享受但是身体却留下毒素，所以日常饮食当中，大家最好是尽量选择天然的健康食品。利用眼睛排毒对于爱哭的女人而言，眼睛的排毒作用往往会发挥的淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪中含有大量对健康不利的有害物质，所以大家还可以借助一些感人的连续剧以及洋葱等让泪腺运动一次，进行一次很好的排毒。女人喝什么绿茶瘦身排毒养颜第 3 页 共 3 页