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1、2021世界爱眼日宣传资料|关于世界爱眼日的资料世界爱眼日宣传资料|关于世界爱眼日的资料世界爱牙日宣传资料世界爱牙日宣传资料 爱牙日简介 1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。 宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 宗旨 其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。 意义 建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口
2、腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。历年主题 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。1990年：爱牙健齿强身。 1991年：爱护牙齿从小做起。 1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起。 1993年：天天刷牙，定期检查。 1994年：健康的生活需要口腔卫生。 1995年：适量用氟，预防龋齿。 1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。1998年：健康的牙齿，美
3、好的微笑。 1999年：老年人的口腔保健。 2000年：善待牙齿。 2001年：吸烟与口腔健康。 2002年全国爱牙日主题：预防牙周疾病维护口腔健康。 2003年全国爱牙日主题：有效刷牙预防牙周疾病。 2004年全国爱牙日主题：口腔健康与生命质量。 2005年全国爱牙日主题：关注孕妇口腔健康。 2006年全国爱牙日主题：婴幼儿口腔保健。 2007年全国爱牙日主题：面向西部，面向儿童。 2008年全国爱牙日主题：中老年人口腔健康。 2009年全国爱牙日主题：维护口腔健康，提高生命质量。2010年：“窝沟封闭，保护牙齿”。 2011年：主题：“健康口腔，幸福家庭”;副主题：“呵护孩子，预防龋齿”。
4、2012年：主题：“健康口腔，幸福家庭”;副主题：“关爱自己，保护牙周”。2013年全国爱牙日主题：“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱老人，修复失牙” 2014年全国爱牙日主题：“健康每一天，从爱牙开始” 成立背景 龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿;牙周疾病患病率高达80%。 又据1982年全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示： (1)7-9岁乳牙患龋率城市为79.60%，农村为85.50%乳牙龋均城市
5、为3.8只，农村为2.7只。 (2)7岁恒牙患龋率达21%。 (3)12岁恒牙龋患率城市为45.90%，农村为31.60%，恒牙龋均城市为1.04只，农村为0.65只。 (4)17岁恒牙患龋率为41.00.%。 (5)15岁牙龈炎患病率70-90%。 (6)15岁牙石检出率50-90%。 (7)小学生刷牙率城市为50-90%，农村不足10%。 (8)学生口腔卫生不良率城市为65-85%，农村为70-90%。 9月20日是全国爱牙日 健康美丽从“齿” 开始 牙齿，它可不只是简单的“咀嚼食物的器官”，它密切关系着我们的健康和美容!每年的9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“健康每一天，从爱牙开始”
6、。要如何关爱我们的牙齿、生活中我们又该如何对待牙科疾病?一起来听听专家的介绍。想要健康生活首先要护牙 “提到健康生活，我们有必要先看看有关调查数据当代人类，45%的疾病和60%的死亡与不良生活方式有关;在我国，排名前10位的死因中，不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。”武警医院口腔科副主任医师蔡明河如此打开了“话匣子”，“这些都说明，我国人民的健康正面临着不健康生活方式的威胁，因此，在日常生活中学习、培养和建立健康的生活方式，已经刻不容缓!而在需要改善的不健康生活方式中，健康护牙是非常重要的一环!” 蔡明河介绍：“不同时期会有不同程度的牙齿健康问题，儿童和青少年时期，龋齿和牙齿不齐是最
7、普遍的问题;青年时期又多了一个色素牙问题;到了中老年时期，牙齿上最大的困扰便是缺牙了据中华口腔医学会相关统计数据显示，我国45岁以上人群，79%存在不同程度的缺牙问题。” 怎样可以更好地保护牙齿 围绕我们的牙齿建立起健康的生活方式，专家认为，要从生活中的一点一滴做起。“比如我们在平常需要注意口腔保护，早晚要刷牙，饭后要漱口;要少吃酸性、刺激性食物，临睡前不吃零食;要少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等，也不可吃太多过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;平时应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物;要常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上应每年检查一次牙齿，进行一次洁牙。”
8、从个人防护角度来说，蔡明河特别提醒：正确刷牙非常关键!“最好是三餐后都要刷牙;刷牙时力道要适中，不能用力过度;一次刷牙要持续3分钟左右，不能草草了事;牙刷的大小也要有所选择，要保证可以刷到2颗牙;尽可能不使用牙签，牙签对牙齿有一定的损伤，我们更提倡使用牙线。” 常见的龋齿最令人烦恼 要说牙科疾病，最常见的自然是龋齿。不光是孩子，对成年人来说它也是最令人烦恼的，那龋齿到底是怎么回事? “口腔中细菌代谢产生酸性物质，可以侵蚀坚硬的牙釉质，进而发展成为龋齿。龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，它发病开始于牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，导致牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合
9、的，其发展的最终结果是牙齿缺失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。” “目前在龋齿治疗方面，最常用的还是充填治疗，就是老百姓说的补牙。对于一些非常早的早期龋齿，可以使用一些药物疗法，这个对小朋友用得比较多，比如说牙齿前面、临面发生损坏，这个时候补起来不太容易、小朋友不太配合，我们就可以去除一部分损坏的组织，涂一些药，让这些龋病停止。还有一个是再矿化法，这个也是针对一些早期的龋病。牙齿没有外形上的改变，只是牙质稍微变软，有点脱钙，这个时候用再矿化法可以让牙齿的矿化程度增加，这样可以不用补牙。但是这两种方法选择起来非常有限，所以一般对于大人来说，最常用的
10、其实就是充填，充填物会有不同的材料，现在用得比较多的是树脂，跟牙色比较接近。” 蔡明河介绍。 牙不齐的危害不光是影响外貌 牙齿不齐的人很多，你以为它只是影响人的外貌吗?不!专家告诉你：它还会影响身体健康! “造成牙列拥挤不齐的原因主要有先天遗传和后天环境因素两种。在后天因素中，乳牙早失，特别是第二乳磨牙早失，将造成牙间隙的减小，恒牙萌出时因间隙不足而发生拥挤。乳牙滞留占据牙弓位置，后继恒牙不得不错位萌出而呈现拥挤。此外，一些不良习惯也可以造成牙列拥挤，例如长期咬下唇可造成下前牙舌倾，合并拥挤。”牙齿不齐，显然会对面部美观造成一定影响，比如开唇露齿、双颌前凸等都会影响颜面部的美观。但更可怕的是，
11、牙齿不齐还会影响身体健康。蔡明河介绍：“牙齿拥挤不齐，牙齿的咬合往往不好，这就会降低牙齿的咀嚼效率，加重胃肠负担，从而影响身体健康。此外，排列不齐的牙齿容易积存食物，即使勤刷牙也不易刷干净，易发生龋病及牙龈、牙周炎症，严重者会导致牙周病。” 无论从美容的角度，还是从健康的角度，专家都建议牙齿不齐者要及时进行矫正。“很多人觉得矫正是青少年时期的事，其实，在任何年龄都可以矫正。” 缺牙后越早修复越好 “笑不露齿”早已成为过去，如今，微笑时能露出上下8颗整齐美白的牙齿那才令人羡慕。但问题是，缺牙也给不少人大方微笑带来了困扰。 “现在缺牙不仅仅是老年人的问题，因为一些外因，青壮年以及小朋友也都存在缺牙
12、的问题。”蔡明河介绍，“龋病和牙周病是缺牙的两大主要元凶。患龋病时，牙体的破坏由浅变深，若不及时治疗，则牙齿硬组织不断被破坏，以致发生牙髓炎、根尖周炎，造成牙冠缺损，成为残冠或残根，如果形成根尖脓肿，患牙可出现松动、触疼，最终因损坏严重无法治疗而被拔除;患牙周病后，牙周组织逐渐被破坏、龈沟加深、形成牙周袋、牙槽骨吸收、牙齿松动，牙齿也会脱落或需要拔除。” “缺牙后，一定要修复，并且越早修复越好!”蔡明河强调。 首先，牙缺失会加剧人的面部衰老。牙齿缺失后，牙槽骨萎缩会造成面颊部和周围肌肉松弛，唇、颊部内陷，口角下垂，面部变形及皱纹增多，整个人看起来要比同龄人显得苍老。 其次，牙缺失会造成牙槽骨萎
13、缩，如果缺失时间较长，则会引发咬合关系和牙齿排列出现错乱，使牙齿间的缝隙增大，食物就容易嵌塞到牙缝里，引发口臭、龋齿、牙周病等病症。 最后，牙缺失会导致咀嚼效率降低，唾液分泌减少，胃肠蠕动减慢，未嚼碎的食物进入胃肠后，胃肠系统的负担随之加重，从而导致胃肠功能紊乱，影响人体对营养成分的吸收，导致营养不良，严重者身体可出现消化系统的疾病。 世界爱牙日宣传资料世界爱牙日宣传资料 口腔知识问答1.乳牙有了洞需要补吗?我们从出生六七个月的时候就开始长牙了，到十二三岁的时候乳牙完全替换为恒牙。乳牙的健康是恒牙顺利萌出的保证，如果乳牙坏的十分严重，会影响乳牙下面的恒牙的发育;如果乳牙过早的脱落，后面的牙齿会
14、向前移动，导致恒牙萌出的间隙不够，就可能错位萌出。所以乳牙有了洞也需要补.2.如何正确的刷牙?可选用下列任何一种方法，但不要用力过猛，要动作轻柔，反复多次.竖刷法方法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反复多次。优势：可以有效控制菌斑，刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。颤动法方法：将刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分深入牙缝内，来回做短距离的颤动。刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位2到3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。生理刷牙法方法：刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。3.儿
15、童用成人牙膏可以吗?儿童不宜使用成人含氟量较高的牙膏。由于儿童的动手能力比较差，含漱技术尚未完全掌握，若是使用对成人洁牙比较有效含氟量较高的牙膏，造成孩子每天吞咽下过多的氟，是不利于儿童健康成长的。4.保护牙齿的最佳时间是什么时候?健美牙齿最佳年龄牙齿发育取决于两个阶段： 一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期。二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。5.乳牙迟迟不掉怎么办?儿童一般是在6、7岁左右换牙，持续到1213岁才完全完成(20颗乳牙完全换完)，但由于存在个体差异，有的会早些，有的会晚些如果超过8岁时，仍未换牙，就需带孩子到医院检查，确认是否是乳牙滞留。6.那些患牙需要拔除?应该拔除的患牙
16、有：患有严重牙周病的牙，牙齿已经非常松动，经过治疗也不能使其再稳固的牙齿;患有严重龋坏的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周围骨质也被破坏，不能再补的牙齿;反复发炎、流脓的残根;引起反复发炎肿胀的阻生牙;影响正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及导致病变的牙齿，如含牙囊肿，牙龈瘤等。7.乳恒牙替换时应注意什么?(1)当恒牙已经萌出，其上乳牙尚未脱落，应及时请医生拔除滞留的乳牙，以使恒牙排列整齐。(2)如果乳牙脱落后多时尚未见相继恒牙萌出，则需到医院内拍一张牙片检查是否是恒牙先天缺失。8.外力导致的牙齿脱落可以再植吗?答案是可以的，牙科医生可以将牙齿进行再植，如果外伤造成牙齿完全由口腔脱出、就应立即把脱落的
17、牙齿放在杯水或杯牛奶中或用湿毛巾包起来，也可以含在舌下赶紧到医院进行治疗。如果能在30分钟以内到达医院，再植的远期效果很好。9.如何预防龋病?(1)消除致龋因素，搞好口腔卫生，进行有效的刷牙。(2)适当应用氟化物提高牙齿抗龋能力。(3)应用窝沟封闭剂，隔绝致龋因素对牙齿的侵袭。10.龋病好发于哪些牙齿?第一磨牙患龋(蛀牙)率最高。即：6周岁时，上下左右最后面萌出的第一颗大磨牙(六龄牙)，可以到牙医那里做“窝沟封闭”来有效的预防龋病(蛀牙)的发生。11.什么是六龄齿?六龄齿是第一恒磨牙，由于平均萌出年龄为六岁而得名。六龄齿对儿童颌面部的发育很重要，如果早失可使第二恒磨牙向前倾斜移动，造成牙齿排列
18、不齐。六龄齿是恒牙，终生不再替换，应该很好地进行保护。除认真刷牙外，可以在牙科医生的指导卜选用氟化物和窝沟封闭剂预防龋齿。12.什么是窝沟封闭?双尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窝沟和裂隙。牙菌斑很容易在这些堆积而且用刷牙或其它机械性方法是不可能清除干净的，因此窝沟龋的发生率很高。牙科医生可以使用窝沟封闭剂来封闭这些窝沟，以防止牙菌斑的堆积，从而可以有效地预防窝沟龋(蛀牙)的发生。13.洗牙会损伤牙齿吗牙菌斑和牙石是引起牙龈发炎的主要原因，因此必须清除它。用器械清除牙面上的菌斑和牙石并将牙面磨光的过程就叫洁牙术或洁治术，也就是人们常说的洗牙。洗牙不会损伤牙齿。14.补牙为什么越早越
19、好?因为龋洞经过修补后可以阻止龋病(蛀牙)病变的发展，及早恢复牙齿的功能，保持牙列的完整。若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重;当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。15.什么是下额第三磨牙一般在18-25岁萌出。由于其萌出时间较晚，也常因位置不足而发生萌出位置异常，故通常彼人们称为16.智齿需要拔除吗?当智齿指出后，应请专科医师认真检查，并根据具体情况及早去除病因，如磨改对合牙尖、切除多余的牙龈瓣等，对确实认为没有保留价值和炎症反复发作的智齿，应尽早拔除,以防后患。
20、17.定期进行口腔检查包含什么?定期口腔健康检查包含两层意思：健康检查，即在没有口腔疾病或自已没有感觉到有牙病的情况下，进行的健康检查，而不是已明确自己有牙病，才去看牙病。要求定期、而不是随意的。定期的时限标准随年龄而异，通常是：212岁儿童每半年检查一次;12岁以上者，则每年检查一次。18.定期口腔健康检查有什么意义?口腔常见疾病(如龋病、牙周疾病等)多属慢性病、早期症状不明显，易被人们忽视。因此，通过定期口腔健康检查，可以早发现、早诊断、早处理。有很多全身性疾病的早期在口腔有表现，常常可通过口腔健康检查，而发现属于全身性的疾病。19.吮手指习惯有什么危害?吮指的儿童，手指有胼胝及弯曲现象，
21、它可引起前牙开颌，上前牙前突，开唇露齿等危害。20.吐舌或舔舌习惯有什么危害?儿童有吐舌或舔舌习惯，可引起前牙开颌几下颌前突畸形，甚至形成反颌，如果舌同时舔上下前牙，则形成双牙弓前突。21.咬唇习惯有什么危害?情绪不好时出现咬唇动作，日久形成习惯咬上唇，可引起上前牙前突和下颌后缩等症状。22，偏侧咀嚼习惯有什么危害?可导致面部左右两侧发育不对称，不常咀嚼的一侧容易使牙垢、牙石堆积，易发生龋齿和牙周病。23.咬物习惯有什么危害?常咬铅笔和啃指甲，会导致牙齿不齐闭合不严的后果。24.什么是正确的漱口方法?将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水通过牙缝，这样才能达到
22、漱口的作用。 世界卫生日宣传资料不要惊慌 手足口病好防好治手足口病是小儿常见病手足口病由肠道病毒感染引起，夏秋季多发， 5岁以下儿童多见。临床上表现为发热、手足皮疹、口腔粘膜疹（溃疡）为主。手足口病是全球性传染病，目前我国已列入丙类传染病。主要通过密切接触传播手足口病的传染源包括患者和隐性感染者。该病传播方式多样，以人间密切接触后经口传播为主（病毒可通过被污染的手及毛巾、玩具、食具、奶具等物品引起接触传播），患者咽喉分泌物、唾液中的病毒可通过飞沫传播。 学龄前儿童最易感染人对手足口病相关病毒普遍易感，各年龄组均可感染发病，主要为学龄前儿童，流行期容易在幼托机构中发生集体感染。及时就治，避免并发
23、症本病从感染到发病一般2-7天，少数患儿初期可有轻度感冒症状。病毒主要侵犯手、足、口、臀4个部位，皮疹表现为不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。因口腔溃疡疼痛，患儿出现流涎、拒食。疱疹呈圆形或椭圆形凸起，内有混浊液体，长径与皮纹走向一致，约如黄豆大小，水泡或皮疹通常会在一周內消退。本病一般预后良好，个别患儿可发生心肌炎、脑膜炎等致命并发症。及时就治，通常无虞。少让孩子到拥挤公共场所讲究卫生是保护儿童的关键。一是要做好疫情报告，早发现、早诊断、早治疗，对疫点及时采取预防措施，防止疾病蔓延扩散。二是托幼等单位做好晨间体检，发现疑似病人及时隔离治疗。三是对被污染的日常用品、食具等应消毒处理，防止病
24、从口入，室内保持通风换气。四是要尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会。 黎城县人民医院预防保健科宣 四条措施预防“老年病”年轻化针对日益严重的“老年病”年轻化问题，专家建议应当从四个方面来进行预防。首先是改变年轻人的生活习惯。 “出门乘车”、抽烟酗酒等不良生活习惯增加了年轻人患“老年病”的几率。年轻人应当吃少、动多，既能“管住嘴”，也能“管好腿”，加强体育锻炼和健身运动，合理搭配饮食。第二是营造良好的工作氛围。紧张的工作环境容易使年轻人患上高血压等“老年病”，应当营造和谐稳定的工作氛围，保持良性的竞争，使年轻人在工作时保持轻松愉快的状态。第三是提升公民的科学素质和保健意识。 “老年病”主
25、要以预防为主，而预防的前提则是年轻人对这些疾病的科学认识以及保健意识的提高。专家建议，除了日常的宣传普及外，应当从根本上提升社会公民的科学素质，增强他们对疾病的辨别能力和判断能力，提高自身的保健意识第四是构建完善的疾病预防保健体系，从基层做起为各种疾病构筑“安全防火墙”。政府应改变卫生资金的投向，加强对基层、社区疾病预防保健体系的支持力度，争取从源头上提升公民的保健和预防意识，杜绝因“无知”而导致“老年病”向年轻人集聚。 黎城县人民医院预防保健科宣 拒绝烟草请从今天开始 其实只要停止吸烟，90%的肺癌得以预防。“要想远离癌症，那么第一步就是要拒绝烟草。”戒烟的关键第一是认识，第二是决心，第三是
26、恒心，戒烟的关键在自己。“不管你吸了多少年，从现在起戒烟就有作用。”自戒烟时起，吸烟的危害不再继续增加，积存在体内的毒素可以逐渐减少，使慢性支气管炎、心脑血管疾病、癌症的风险等得以降低。戒烟对防癌有好处，早戒比晚戒好。但即使已经得了癌症也应立即戒烟，这有利于治病和巩固疗效。每一个人尽己所能，发挥各自的力量帮助别人戒烟：对于吸烟者，应该做到少抽，尽可能不在别人面前抽，最终戒掉烟；作为不吸烟者，也应该坚持与烟绝缘，在规定的公共场所见人吸烟要上前阻拦，主动帮助亲友戒烟，让吸烟者感到吸烟行为已在很多场合“行不通”，使每个家庭、单位、社团形成一个无烟的小环境。 黎城县人民医院预防保健科宣 拒绝烟草 远离
27、癌症 癌症随着烟雾滚滚而来 我国是世界上最大的烟草生产和消费国，全世界11亿吸烟者有3.5亿在我国，目前吸烟问题已成为威胁我国公民健康的最大公害。据WHO统计，全球大约85%的肺癌，75%的慢性支气管炎和肺气肿、30%的癌症以及25%的心脏病是由吸烟引起的，每年有400万人死于吸烟引起的疾病。“吸烟者患肺癌的危险比不吸烟者高20倍以上，喉癌发病率高6-10倍，食管癌高4-10倍，胰腺癌高2-3倍，膀胱癌高3倍，血癌危险性增加1.78倍。专家强调说，肺癌的危险性与吸烟时间长短有关。如果每日吸烟25支以上，12%的人会发生肺癌。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人多出6倍。开始吸烟的年龄越
28、早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。 “当你点着一支烟的时候，就是把癌症请进了你的生命。”吸烟和吸二手烟都能引起肺癌，还能引起口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、肾癌、尿道癌、膀胱癌、宫颈癌和白血病等。 黎城县人民医院预防保健科宣 心理健康知识问与答1. 什么是心理健康？1948年世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。2. 心理健康的一般标准是什么？世界心理卫生联合会将
29、心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。3. 心理健康水平一般分为哪三个等级？心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。 心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专
30、业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。 严重病态心理者表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。4. 正常人会出现哪些异常心理现象？精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。（1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。（2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实
31、原因（现实性焦虑）如面临考试，并随着事过境迁而很快缓解。（3）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。（4）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。（5）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。（6）偏执和自我牵挂：任何人都有自
32、我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。（7）错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。（8）幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。（9）自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合
33、，能自我控制，属正常现象。 黎城县人民医院预防保健科宣 12010世界粮食日和爱粮节粮宣传资料1 2010世界粮食日和爱粮节粮宣传资料一、“世界粮食日”的由来 1972年由于连续两年气候异常造成世界性粮食歉收出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次粮食会议以唤起世界特别是第三世界注意粮食及农业生产问题。但是问题并没有得到解决世界粮食形势更趋严重。关于“世界粮食日”的决议正是在这种背景下做出的。 1979年11月第20届联合国粮农组织大会决议确定1945年10月16日是联合国粮农组织的成立日“世界粮食日”就选在10月16日。1981年10月16日是首届
34、世界粮食日此后每年的这一天都作为“世界粮食日”。其宗旨在于提醒人们关注第三世界国家长期存在的粮食短缺问题敦促各国政府和人民采取行动增加粮食生产更合理的进行粮食分配与饥饿和营养不良作斗争唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。 二、珍惜粮食从我做起 “民以食为天食以粮为先”。粮食作为特出商品是人类赖以生存的宝贵资源也是重要的战略物资。我国是人多地少的发展中大国解决粮食问题满足军需民食事关国家的长治久安。但是目前我国粮食资源的利用效率还不高粮食流通、再生产各环节特别是消费环节中的损失浪费现象还很严重。这种状况不符合党中央关于树立科学发展观和粮食安全观的要求不符合建设社会主义和谐社会和节约型社会的
35、要求需要尽快转变。希望每个市民自觉做到“珍惜粮食从我做起”。 实施节粮可以变相促进增产、节约土地也可以节约水资源、节约能耗。大家可以从下面表1中看出节约粮食的重要意义。 每人每天节约1粒大米 类别 人口 每天可节约 每年可节约 若以平均亩产 1000公斤计 相当于 每年节水 全国 按13 亿人口计 32500公斤 1200万公斤 等于每年开发无形良田1.2万亩540-600 万立方米 上海 按2000 万人口计 500公斤 18.25万公斤 相当于每年开发无形良田183亩 8-9万立 方米 注1公斤大米约合40000粒大米上海2000万人口中包括外地来沪人口。 三、抓好粮食加工环节的节粮 一是
36、推进建设节粮型粮油加工经营企业。采用和推广先进技术装备提高效率和产品质量减少“跑冒滴漏”和能耗稻出白加工小包装产品平均得率、大豆出油率和特一粉平均出粉率分别达到70、18.5和70.5以上积极发展粮油精深加工和综合利用深度开发粮油资源提高利用效率。二是加强粮食批发市场规范化建设和管理。粮食批发市场具备与交易相匹配的粮食仓库、检测等设施文明装卸减少破包散漏做到车上、船上、地上不留散落粮储粮场所通风干燥防潮隔湿防霉防虫防鼠防雀。 2 本市粮食加工环节的效果 项目目前水平提高后的水平每年可增加产量稻出白大米得率68.75704250吨大米特一粉出粉率7070.51450吨特一粉大豆油出油率17.91
37、8.51800吨毛豆油四、大米的储藏特点 大米经过加工有利于食用而不利于储藏。这是因为大米失去了外层保护组织胚乳全部暴露易受外界湿、热等不良条件的影响和虫、霉侵害。含糠多的大米其储藏稳定性小于含糠少的加工精度低的大米其稳定性小于精度高的。碎米多的吸湿性也强储藏稳定性差。米中的糠、碎米影响米粒之间的空隙使湿热不易散发容易引起大米发热。因此根据大米的储藏特点希望市民要做到合理选购科学储藏保证大米质量。 五、夏季如何防治家庭贮存大米中的虫子 每到夏季家庭贮存的大米往往会生虫如不进行防治就会越生越多甚至不能食用。如果采用杀虫剂防治不仅费事而且会污染大米和环境非常不安全实在是让人束手无策。经我们多次试验
38、采用速冻法防治不但能将虫子全部消灭掉而且不污染大米和环境方法简便易行。 具体方法是将生虫子的大米连同袋子一同放入冰箱的冷冻室或冰柜中如放不下可分批进行。冷冻24小时后取出大米中的虫子将全部被冻死。在自然环境条件下存放一段时间冻死的虫子将全部干枯洗米时虫子会全部漂浮在水面很容易漂洗干净。 六、如何选购和保存面粉 一是“看”看包装上是否标明厂名、厂址、生产日期、保质期、质量等级、产品标准号等内容尽量选用标明不加增白剂的面粉看包装封口线是否有拆开重复使用的迹象若有则为假冒产品看面粉颜色面粉的自然色泽为乳白色或略带微黄色若颜色纯白或灰白则为过量使用增白剂所致。应选择色泽为乳白色或淡黄色粒度适中麸星少的
39、面粉。 二是“闻”正常的面粉具有麦香味。若有异味或霉味则为增白剂添加过量或面粉超过保质期或遭到外部环境污染已变质。 三是“选”要根据不同的用途选择相应品种的面粉。制作面条、馒头、饺子等要选择面筋含量较高有一定延展性、色泽号的面粉制作糕点、饼干及烫面制品则选用面筋含量较低的面粉。 四是面粉应保存在避光通风阴凉干燥处潮湿和高温都会使面粉变质面粉在适当的贮藏条件下可保存一年保存不当会出现变质、生虫等现象。在面袋中放入花椒包可以防止生虫。 七、家庭如何储藏食用油 家庭中对植物油的贮藏要掌握下述原则 1、密封。密封的目的是为了阻隔空气减少氧化的机会。所以密封不严的产品不要买。食用油在保质期内一旦打开就要
40、尽快用完特别要注意的是倒完油后瓶盖一定要随手拧紧。 2、避光。避光就是要减少阳光的直接照射。因为强光会加快植物油的氧化速度所以厨房中的油瓶一定不要放在被阳光照射的位置。 3、低温。温度过高也会加快氧化速度。家中的食用植物油一定要放在温度相对较低的地方即使是冬天也应放在温度相对较低的地方。 4、忌水。忌水是为了阻隔水解反应的发生。食用植物油中混入水分或加工时水分脱除不净会大大降低油脂的透明度。 黄浦区粮食局 2010年10月3 世界睡眠日宣传资料世界睡眠日宣传资料 一、世界睡眠日的基本信息睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健
41、康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日 正式引入中国。 二、世界睡眠日的设立背景进入21世纪，人们的健康意识空前提高，拥有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。本篇文章来自资料管理下载。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。世界卫生组织调查，27%
42、的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动将每年的3月21日，即春季的第一天定为世界睡眠日。据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲安万特合作的各科医师睡眠状况调查得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。 三、世界睡眠日的设立目的医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力
43、不从心等后果。世界睡眠日的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。本篇文章来自资料管理下载。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。四、世界睡眠日的不同日期世界睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。根据维基
44、百科，世界睡眠日是三月第二个完整周的周五（friday of the second full week of march）。 五、世界睡眠日节日影响中国睡眠市场潜力巨大中国睡眠指数报告描述了一幅睡城分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市；南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市；厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题，于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。在日本，民众的失眠发生率为20%，他们研发出可以感知和记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便
45、携仪器，以便据此来设计个性化的助眠产品。放眼中国，睡眠市场也逐步形成了一块大蛋糕。相关产品不仅包括床上用品和可以促进睡眠的各种医药保健产品、器械、食品、图书音像制品等，就连手机软件都来凑睡眠经济的热闹。有统计称，中国睡眠市场的容量高达千亿元，市场潜力巨大。世界爱牙日宣传资料范文世界爱牙日宣传资料范文(一)失牙应当及时修复。每颗牙齿都是一个独立行使功能的器官，联合起来又能行使很多有意义的生理功能。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态等功能。而这些功能的实现，需要不同形态的牙齿协调地组合在一起，分工合作。随着现代人的寿命逐渐增长，牙齿使用的年限也越来越长，要想提高生活质量，就要保持牙龄和寿龄一
46、样长。 有人认为，人老掉牙是自然规律，有的老年人认为自己年龄大了，没必要修复失牙，这些观念都是不正确的。每一颗牙齿都有自己的位置，肩负着特殊的功能，人体的精巧在于每个结构都丝丝入扣、相得益彰，牙齿也如此。牙齿缺失后，整个口腔的平衡就会被打乱，若不及时修复，常会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。牙齿缺失同时影响面容，尤其是全口无牙者，因此牙齿缺失会严重影响患者的社交活动，容易相应产生心理障碍。 为了恢复面容，改善发音和美观，提高咀嚼功能，保持口腔颌面系统的完整性，需要用义齿(假牙)及时修复失牙。(二)牙
47、齿修复的时机。依据修复方法的不同，镶牙的时机也各有不同。目前镶牙的主要方法有活动假牙和固定修复。一般情况下，活动假牙可于拔牙后13个月进行，固定修复可于拔牙后3个月进行。因为拔牙后软组织的伤口愈合较快，一般828天可愈合，但拔牙后牙槽窝内骨的生长、拔牙创口周围骨吸收的稳定，大概需要3个月左右才能完成。对于患有糖尿病等全身系统性疾病的患者，拔牙创口的愈合期可能会较长，因此需要请修复科医生检查判断后，视具体情况而定。若患者有较高的生活质量要求，此时可采用即刻义齿进行修复，拔牙的当天即可戴上假牙，过渡性地恢复患者面容和部分咀嚼功能。(三)修复前的准备工作。在镶牙以前，必须建立一个基本健康、稳定的口腔
48、条件，才能保证义齿修复的近、远期疗效。 首先，为了给缺失牙齿的修复治疗创造良好的条件，镶牙前应当请修复科医生对患者的口腔情况进行全面检查，拍摄口腔X光片，确定剩余牙齿的去留、剩余牙齿需要进行的治疗和治疗的先后顺序，从而根据患者的要求及各方面的条件制订一个完整的修复治疗方案。然后就可依据治疗方案逐步准备，常见的准备工作包括超声洁牙(洗牙)，彻底清除牙结石和牙垢，治疗牙周疾病;治疗和预防龋病(蛀牙);拔除没有保留价值的余留牙;拆除不良修复体;对牙槽骨和软组织进行修整，手术去除影响镶假牙的不利因素，如骨刺、瘢痕等。(四)各种义齿的选择。1.活动假牙活动假牙分为局部的和全口的，局部活动假牙是利用患者口
49、内余留的牙齿作为基牙，磨除极少量牙体组织，制作患者能自行摘戴的义齿，其制作方法较简单，费用低廉，便于清洁和修理，但其稳定性、舒适度和咀嚼效能不如固定义齿。活动假牙适用范围较广泛，包括各类牙齿缺失患者，特别是对游离端缺失(即末端无牙)及伴有颌骨组织缺损等情况。2.固定修复少数缺失牙时可采用固定桥修复。固定桥是利用缺失牙两端的天然牙齿或牙根作为“桥墩”基牙，在其上制作部分冠或全冠作为义齿的固位体，并与人工牙相连接成为一个整体，借粘固剂将义齿粘固在基牙上。固定桥适用于牙齿缺失数目较少、余留牙条件较好的情况。固定修复体体积小，稳固、美观，患者无需摘戴，但相对于活动假牙需要磨除更多的牙体组织。3.种植牙种植牙的出现可称为修复学上的革命，随着材料学的发展，种植牙的适应证越来越宽，种植牙在支持、功能、感觉、形态、使用效果等方面与真牙非常相似，被誉为“人的第三副牙齿”。种植牙分两步进行，首先将种植体通过小手术埋入缺牙部位的牙槽骨内形成人工牙根，36个月后进行二期手术，术后约1个月后再在人工牙根上连接美观自然的瓷牙。它无须磨除健康的牙体组织，也不需要牙托和牙钩，咬合力经过种植体直接传导到颌骨内并分散到周围的支持骨，因而能够承受一定的咬合力。一般情况下，身体健康，没有心脏病、严重高血压、内分泌机能障碍、糖尿病、血液系统疾病等全身性疾病，