《精品最新交谊舞快三步教学视频 花样快三步交谊舞视频教学.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《精品最新交谊舞快三步教学视频 花样快三步交谊舞视频教学.doc（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
最新交谊舞快三步教学视频 花样快三步交谊舞视频教学给大家收集了花样快三步交谊舞视频教学，一起来看看吧。花样快三步交谊舞视频教学跳舞协调性的训练方法协调性(coordination)指身体作用肌群之时机(timeing)正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习;2、反向完成动作;3、改变已习惯动作速度与节奏;4、以游戏方式完成复杂动作;5、要求创造性改变完成动作方式;6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习;7、改变动作空间范围;8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。猜你喜欢：1.交谊舞教学慢三步交谊舞教学视频2.规范交谊舞快三步视频3.学跳交谊舞快三步4.初学交谊舞的基本步伐5.学跳交谊舞基本知识6.交谊舞的基本知识第 2 页 共 2 页