教练技术导师训练手册10.doc

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1、教练技术导师训练手册10教练技术导师训练手册10 生命之源CT1导师手册 第一部分：我发现我自己 时间：14：0024：00 开训导语 参加工作坊的目的 体验式学习 教练的作用。 九牛之人故事 三个时空 活在当下 习惯与改变习惯 对错 信念 自我介绍 宣布规则（17：30-17：40） 聆听（17：40-18：30） 小天使与小主人（18：30-18：40） 分小组（18：40-19：10） 晚餐（19：1020：30） 信任（20：30-21：30） 责任（21：30-22：00） 领袖风采（22：00-24：00） 第二部分：我怎样过我自己的生活 时间：10：00-24：00 承诺（9：0

2、0-10：30） 被迫与选择（10：30-11：00） 自信（11：0011：30） 寻找优、缺点（11：30-11：50） 午餐（11：5013：30） 红黑游戏（13：3017：00） 重新宣布规则（17：00-17：10） 晚餐 时空隧道（19：00-20：00） 你没有什么？你要什么？（20：00-21：00） 似曾相识（21：00-13：30） 第三部分：我的下一步 时间：10：0020：00 分享（9：0010：00） 信任走（10：0011：00） 选择（人海茫茫）（11：0012：30） 感恩的心（12：3012：50） 午餐、社区活动（12：5016：00） AB点（16：0

3、017：00） 课程回顾（17：00-17：30） 助教嘉许（17：30-18：00） 伊牟宣言（18：0018：10） 接人仪式（18：1019：30） 结业礼（19：3020：00） 周五晚 横幅：我来这里的目的是 18：00义工定向 18：30场外工作人员就位 19：25开门 19：30准时开始 一、开训导语 导师:各位朋友欢迎你来到这个工作坊。我是这个工作坊的导师我叫成竹。我想请问朋友们来自哪里？哦有来自武汉以外的朋友请举手？不管你来自哪里请给个掌声给你自己。 （一）你来的目的 导师:我想请问一下各位今天你为什么来到这里？ 这个问题在平时你可能很少会想我为什么这样我为什么那样我们一直都

4、是走到哪里算哪里那么今天我想邀请你问一下你自己你为什么会来到这里？ 1、有没有是因为好奇而来到这里的？可能这段时间你的朋友参加完这样的学习后变得积极主动、很自信了你觉得很奇怪。因为你很好奇觉得这个工作坊很奇怪想来看看到底是些什么东西。想满足一下好奇心所以来到这里。因为好奇来的举手示意一下。 2、有没有是因为给朋友面子来到这里的？因为你的朋友老是在你的耳边唠唠叨叨说个不停要你来参加一个工作坊你本身不想来的因为不来又太不给朋友面子了所以为了给朋友一个面子你就来了。为了给朋友面子而来的请举手示意一下呵呵 3、有没有是因为被迫来到这里的？因为有一个人他对你来说很重要他要你一定要来不然没朋友做了或者是你

5、的老板你不来的话他会不高兴。所以其实你很不想来但你还是被迫来到这里。被迫来的请举手示意一下呵呵 4、另外有没有是因为要证明这个工作坊无效而来的？有的人告诉你这个工作坊很好你却觉得不以为然你不想和他对抗你要来参加工作坊并且证明这个工作坊是没用的。为了证明这个工作坊是没用的所以你来到这里请举手示意一下呵呵 5、有没有你来这里是为了借助这个工作坊来最有效地提升和改变自己为了自己能够获得成功和幸福的人生打下一个基础的？请举手示意一下。谢谢 导师:我想说的是不管你来的目的是什么在工作坊结束的时候你一定可以达到这个目的。 如果你是因为好奇而来的那么到工作坊结束的时候你一定很满足因为这个工作坊有很多东西跟别

6、的课程不一样有很多活动有很多练习你没有玩过真的很好玩原来是这样喔喔。不过你可能不会有很大的收获因为你只是满足了好奇心而已； 如果你是因为给朋友面子而来到这里的那么你在这里老老实实地呆上两天半的时间在工作坊结束的时候你的朋友会非常有面子；不过你可能不会有什么收获因为你的目的只是给朋友面子而已。 如果你是被迫来到这里的那么你可能还要被迫很辛苦的呆几天时间你可能还会很难受有时感觉可能像坐牢一样不过你一定可以安安全全地回家的。然后回去找那个迫害你的人算帐。 如果你是要证明这个工作坊是无效而来到这里的话那么我现在可以向你预告：这个工作坊对你一定是无效的你完全可以找到许多证据成功的证明它对你来说是无效的。

7、 如果你来这里是为了通过这个工作坊提升自己的能力在事业方面在人际关系方面有所突破的话那么这里会有一个很好的环境让你自己去体验让你自己去突破让你自己来创造。 无论你是以上哪一种类型你都有权知道这个工作坊它本身是中立的。我们并不特定在毕业的时候你一定要怎么样。你会怎么样完完全全取决于你自己取决于你对自己的承诺你要有什么样的突破、你要有什么样的收获完全由你自己来决定你要什么样的结果这完全要由你自己来创造！ 因为这个工作坊是以体验式方式来学习的。有没有参加过说明会的学员？有谁知道体验式学习与传统教育的区别是什么？ （二）体验式学习 传统教育的核心是“学”：就是知识的传递各种概念、理论、方法从一个人传递

8、给另一个人我们一直从小学到中学、高中甚至是大学的受教育过程中就是有一个老师在讲台上讲我们学生就不断的记笔记然后不断的复习再参加很多的考试。通过学我们学了很多概念、理论和方法所以“学”能够让你增加你的知识。 体验式学习的核心是“习”：就是通过你的实践在你的行动中透过你的感受来检验你学到的那些概念、那些理论和方法。在这个工作坊就是在你完完全全投入的过程中在体验中让你来觉察你自己的信念从而看到限制你让你不能表现得更好的那些障碍和干扰也让你看到一直以来支持你不断地上进不断地愿意变得更好的那些动力。从而让你发现你的人生更大的可能性。 而这种学习方式对我们来说并不陌生。请问这里哪些朋友会骑自行车？会游泳？

9、会开车？会斗地主？或者更简单一些会谈恋爱会走路。这一些技术和能力我们都是通过“习”、通过体验而学到的？所以“习”能够不断提升你的能力。 有谁还记得高三时政治课本的第87页的内容？为什么不记得了？ 请问你是什么时候学会骑自行车的？如果初中时你骑会了自行车可是现在已经好多年没有骑了请问给你一辆自行车你还会不会骑？如果从现在开始你十年不碰自行车了可是十年后给你一辆自行车你会不会骑？ 体验式学习的学习方式：体验式学习是用以激发个人潜能提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识同时学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法是由参

10、加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。 体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成五个环节如下： 体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。 分享：有了体验以后很重要的就是参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。 交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。 整合：按逻辑的程序下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。 应用：最后一步是策划如何将这些体验应

11、用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验有了新的体验循环又开始了。因此参加者可以不断进步。 导师:体验式学习的开始是体验比如：你看了很多关于驾驶的书听很多人跟你讲过驾驶的要点可是你如果不愿意亲自去慢慢地体验油门、刹车、档位、方向盘给你的感觉的话你还是不可能学会开车。你看奥运的游泳冠军游泳记笔记看了一年你会不会游泳啊？你必须自己下水怎么样？有可能还要喝几口水才会。如果你怕喝水而不去试不敢下水你可不可能学会游泳啊？同样的这个工作坊中有很多活动、游戏有的练习是两个人来进行、有的是小组来完成、有的是一群人一起做、有的是所有人参与的、互动的环节当你完全地投入这些游戏或活动中你会找到更多的感觉这些感觉能

12、协助你开好你人生的这趟单程车获得更多的成功和幸福的体验。 导师:所以在这二天二夜里你在每一个当下需要做的事情就是体验、分享、交流、整合和应用并获得新的体验。 1、互动小练习：不同的方式打招呼。分享感受。 2、折飞机游戏 信念 行为 结果 态度信念价值观 （三）我的角色教练 我在这三天是整个工作坊的教练支持你们每一位学员实现你来工作坊的目的。 教练不是顾问不提供解决方案而是让你自己去发现； 教练不是老师不会告诉你问题的答案甚至不比你懂得更多； 教练也不做心理医生的事不会去平复你的情绪而是让你自己管理情绪；我不针对你的过去而是关心你的现在和未来； 教练“对人不对事”通常意义的管理往往是“对事不对人

13、”。 教练像指南针、镜子、催化剂。像指南针教练是一个有方向的过程没有目标就没有教练；但是指南针不会告诉你什么是正确的方向。因为目标是你自己制定的。像镜子教练是一面会说话的镜子如实地反映人们当下的状态；镜子不会告诉你如何穿衣服但镜子会让你看到自己穿得怎么样。像催化剂教练相信你已经具备变化的所有条件他只是帮助你行动更快一点像催化剂一样。 为什么不举手？ 求全的心态被动观察 （五）习惯与改变习惯 叉叉圈圈与当下是抗拒的。 对于这样的学习方式你可能觉得不习惯。 你只喜欢你习惯的那一套。 导师:对于习惯你觉得有一些害怕你已经习了一些东西为什么要改变呢？ 导师:来让我们伸出双手手指交叉 改变了会怎么样有什

14、么是你害怕的？ 其实只是不习惯只是发现了一种新的可能性没有什么可害怕的你还是可以按老习惯生活也没有什么不好只是你发现你多了一种选择而已。 对错 导师:你知道你的家庭、你的公司、你自己是因为变而有今天的样子你也知道你还会继续变下去当今世界唯一不变的就是所有的一切都在变化之中。那么你将在这个工作坊中发现一些变化的规律为你自己创造一个更大的可能性。你不会执着于对错因为你知道没有对错只有可能性。因为既使你是对的别人是错的那又怎么样呢？你却不会有什么收获。所以在这二天多的时间里你会完全地开放你自己真实地表达与分享认真地聆听其他学员的分享发现无数的新的可能性。 导师:父亲与儿子的故事（还好他回来是湿的要是

15、干的哈哈） 我们要证明我们是对的。 导师:信念 固有的信念固有的行为固有的结果：分别举例 妈妈与儿子故事（厨房）妈妈的爱是有条件的要听话对妈妈有一个新的看法信念得到成长 我们带着有色眼镜看待这个世界。 有多少人很长时间没有哭过的？大多为男人 各位朋友如果在这个工作坊中你会主动去听主动去观察主动去看主动去说主动去展示你自己去展示你真实的自己不一定是别人怎样你就应该怎样你只需要真实的展示你自己你是怎样想的你有什么样的感觉只有你将自己展示出来而不是被动的去听、被动的去观察、被动的去看、被动的去展示你自己你才有机会发现更多可以挑战自己的地方发现更多你原本就有的而你却不知道的能力发现你自己可以提升的空间

16、找到很多新的可能性。你才能发现如何才能养成一种更有效的习惯实现自己的理想。你甚至会培养出一种改变自己的习惯的习惯。 可能在你过去的经验和经历中在你的人生成长旅程当中你已经形成了你自己的世界观、人生观和价值观这就是我们讲的心智模式。 舒适地带 冒险穿越 冒险穿越 你的喜欢和不喜欢你的高兴和不高兴这都是你的心智模式。你要想改变要想让你的人生创造出更大的可能你就要去突破自己固有的心智模式。我们知道从心理学的角度看我们每个人都会有一个舒适地带。当事情发展到你的舒适地带的边缘你就会很不舒服有可能你很不喜欢坐在你身边的同学你不知道为什么。你也可能会不喜欢我你也可能会很不喜欢课程中的某些环节。但是如果你要想

17、创造一个更大的可能你就要冒险突破这个舒适圈范围。 你的舒适圈其实是不舒适的： 大象的故事 你要冒什么险如何突破？ 约.哈利窗潜能无限 生命的长度是有限的在于你的深度和宽度。生命就象一片落下新雪的田野凡走过必留下痕迹 回应 公开 盲点 隐私 潜能 披露 约.哈利窗 重点放在照镜子我对你的要求是焦点在自己不关忽任何其他的人。 导师:那么现在你会以完全开放的心态来接受听一个故事。 九牛之人故事 你知道其实你也是值九头牛的你也是一名九牛之人！可能以前你没有发现。 这个工作坊是专门为各位九牛之人设计的我们生命之源一阶的时间安排：第一天只是准备第二天一整天可能会出点水最后一天会感受到自信、勇敢和感动要完整

18、地上完三天 本工作坊三个阶段一阶、二阶、三阶三个阶段达成你的理想生活 课程帮助你天看到想要的和现实的不一样。看你的理想在哪里 导师:理想和现实 你知不知道你的将来会发生什么？那么？你将来大概会是什么样的你知不知道？ 从过去和现在你会知道大概明天你还有多少资产明年你大概会有多少资产你沿着一条轨道不断的向前不断的从过去和现在去思考你的将来思考你的目标和理想。你知道理想归理想、现实归现实它们之间有好大的差距。 现实 理想 这个工作坊可以让你能停下来去发现你的现在和理想之间的差距在哪里现实和理想的差距在哪里为了缩小这样的差距现在你可以做一些什么样的改变。 三个时空 导师:你知道不管你来自哪里？你是男人

19、、女人？你都有三个时空： 过去现在将来 所有人都有过去现在和将来。你的过去让你有了现在你的现在让你有的将来。 关于过去现在想起来有好多事情你可以做得更好你还有没有机会回到过去把他改变过来？ 关于将来你知道有好多事情可以去做比如将来你可能会成为一名董事长有一天总经理要向你汇报工作你可不可以现在就听一听他的汇报？你不能你只能等明天变成“现在”时才能做一些事情。 所以你知道你有三个时空而你唯一的操作平台就是“现在”就是“此时此刻”。 活在当下 导师:手机调查案例杰克你现在在哪里？感觉怎么样？ 很多人都活在过去和未来而我们能拥有的却只有当下也就是此时此刻。那么为了缩小你的现实与理想的差距在此时此刻在这

20、一个当下你可以做些什么。 过去的一个半小时你正在用过去的习惯思考问题你也觉察到你自己一些信念是什么样子现在你感觉怎么样？谁愿意分享？ 你们要做的就是分享 二、自我介绍 导师：你从哪里来？你来到这个工作坊的目的是什么？ 导师：我要讲的话讲完了你来这个工作坊的目的是什么？为什么不举手？要你留意你自己。为了自己求安全等一下生活中你有机会的时候你没有去把握没有去创造就是等一下等一下曾几何时你参加一个重要会议的时候。你有一个新的看法你总是等一下可一个年轻人讲出来了你是一样的马后炮！你已经错过了没有把握心_多的担忧。这几天几十个小时已经过去一个多小时如果你不去现在开始。我说完了现在？ 是这样的要求举手话筒

21、给你你要所有人听到你的声音每次介绍你的名字不需要讲道理把你的情况作为一个案例分享。不是你来决定什么时候结束的我来的我会有些对话回应给你当我说结束了感谢你了其他人感谢他的分享。他的经历你没经历过他是一面镜子我们关心他以什么心态看待自己的经历。 FIRST：你来的目的是什么呢？很好的提升自己同时第一个站到台上。恭喜你毕业时看到自己什么？没希望的我们说希望时是什么？我很想这个事情的结果可是要做不是我来做。这不是希望要做要不就不做。明白是明白是（回应在听时）所以目标？通过这几天找到什么？你的信息告诉我你信心不足常说希望哦你是很客气的你想突破的是什么呢？很多人不等于你也要这样哟？你以什么态度来看待这个工

22、作坊？你将达到这个目的。打开的好谢谢 SECOND：提升自己？你也很客气？总是希望？希望时给我感觉是可以做到可以做不到。自信心不足你怎么知道？你过去怎么做的？要怎样来做？有没有告诉过她？如果与你的家人没有改善你很多方面改善。要不要改不改？过去你要改？ THREE：工作中确实的问题这几天想不是想是一定要工作、生活进步？你想怎么样呢？新公司遇到些问题怎么样跟老板沟通？直说！半个月时间最好找答案在哪里？你根本不知道你讲完后会怎么样？可能很好可能不好我也不知道？你打算怎么样？然后你现在才会去做讲完后你与老板怎么样定下目标。不接受呢？因为你根本不与老板沟通你不能明白老板以后合作设限。你有一个想法你是对的

23、因为你有个想法你为是公司好。你肯定是对的可以找到证据你是对的深入的沟通你沟通时我建议你不要预见你肯定是对的我们永远是对的。我们错时我们仍然是对的我是对的然后他也是对的所有人都是对的怎么样把事情做好我没兴趣谁对谁错？ 他也是对的时你理解一下他为什么这样做？ FOUR：你我名字还不知道呢？每天工作后压力很大。专业的母亲？明白亲力亲为意思是什么？为什么不去交流？为什么搞成这样？你要打算把你们关系拉得更近以前也浪漫过吧？保姆的领班而矣问题在于你自己没有这样去做？停你为什么不直接回答我的问题？尽量去做？尽量去拿是什么？示范给我们看尽量？你在拿了我让你尽量去拿做给我们看？我尝试我尽量时你的焦点是在哪里？不

24、是要做到当你放在尽量时我已经尽量了我已经尝试过了而没做到那就是你的问题？沟通到成功为止你可以的你都是在指责他没有做什么没有做什么没问题这个世界没有别的女人？你要他做什么？你自己首先做什么？为什么？尽量生可以吗？对别人可以为什么不可以对他？有过埋怨他对他的要求付出都是要他怎么做？回报会自动回来的没有好好训练他而矣成为你的老公这么多年了没好好训练他。有些人训练很多人的老公不是训练自己的老公你自己有素质有能力为什么不去做呢？为什么你没有让他觉得你好？对于你自己要求高 导师:现在请各位告诉我们其他人你从哪里来？你来到这个工作坊的目的是什么？ （方向：在这个过程中通过聆听、区分、发问、回应开始调整学员的

25、状态和方向：由封闭到开放；由被动到主动。鼓动学员抓住工作坊每一环节的活动及分享真实、勇敢地表现自己通过与教练的对话及与其他学员的互动看到更多的可能性。） （注意：看人之大。不强加学员一定要学到什么而是不断地问学员的目的是什么想要有什么样的成果。不断地将学员的焦点回到其本人的能力及素质上让对方洞悉到自己的现状支持他发现他最需要在工作坊中看到的可能性及方向可适时提出觉察力、洞察力等概念） 导师:希望：没希望希望不是自己来拿到成果希望的意思是等待、观望要别人来拿来成果给你呵呵呵要要做希望是给自己留了一条后路只说如果我做不到是有理由的。 我们永远是对的每一个人都永远是对的 导师:尽量：尽量去拿不是拿是

26、尽量去拿口头禅尽量尽量尝试做到我已经尽量了我已经尝试过了我一定要 你只是在讲他你怎么做才能得到你不是说“我爱你”而只是问“你爱不爱我”？哼哼哼 还有很多想分享的等一会儿你还有机会去分享快快 请问有多少人是匆忙来到里还不知道自己是在哪里？有多少人已经准备好了你这几天安排好了你的工作安排好了你的生活用这个周末来这里很好的进行这个工作坊？ 导师:当你交了学费特别是你花三天宝贵的时间和我们一起来开这个工作坊我感觉你是想拿到一个最大的成果的。就好像这里是一个运动场你想在这个运动场拿金牌,想在这里的找到更多感觉走好你的人生。那么在这几天的时间里你也可以把我当成你的教练我拿不到你人生的金牌可是你可以利用我通

27、过我的支持透过你自己的体验去让自己离那块金牌更进一步或者仅仅是看到了你自己是真的可以拿到一面什么样的金牌。 作为教练我保证我的工作是支持你自己去思考、去努力而不是替我思考、替我努力。我保证我的目的是支持你能成为冠军、成为你自己心目中的英雄而不是帮我成为冠军帮我成为英雄。我会问你很多问题并且将我对给你的感觉很直接的回应给你！可能以前从来没有人问过你这些问题可能以前从来没有人给过你这么直接的回应。所以你不用评论我用什么方式？我用什么灯光？我用什么音乐？我或者我们的助教用什么态度来对你说话？我保证我用的方式不一定是你欣赏的不一定是你喜欢的不一定是你习惯的。我不会理会我的这些方式你开心不开心？你喜欢不

28、喜欢？你欣赏不欣赏？我的焦点是支持你成为你心目中的英雄！你不用评论我的对或错你自己知道为了实现你的目标你需要我和这里其所有人的支持因为你如果可以自己搞定的话你也不会来到这里。 你也许会想我已经来了我就是这个样子我给你们一个机会你们搞定我啊呵呵。 我可以告诉你我搞不定你的。因为你比我厉害你是很强硬的你还没有真正地想去看一些新的可能性。所以只有你自己才能搞定你自己。 四、宣布规则 导师:引发规则 在本次学习中有一个需要大家必须承诺遵守的规则制定这个规则的目的是为了帮助每一位学员拿到一个更大的成果。我们将用一种较为正式的方式共同承诺遵守这一规则。在我宣读每一条规则以后如果你认为你可以遵守的话请就用起

29、立的方式做出一个承诺请不能承诺遵守的学员站到会议室的后面。 1 对其他人在课程中的体验、分享保密； 2 准时于音乐停止前坐下（音乐示范Where are you?、鼓声）； 3 课程中不吸烟、不嚼食口香糖； 4 不私下交谈导师同意才发言； 5 课程中不录音、不录象、不记笔记； 6 名牌戴在身上显眼的位置； 7 坐在你不熟悉的朋友旁边； 8 手机、BB机关闭或打到振动状态上课时间不使用电话； 9 承诺全程参与整个工作坊。 重要提示： 1 导师有权决定是否继续参与本次工作坊； 2 为了对你自己负责请进食足够的食物请备足足够的衣服； 3 本工作坊是中立的不涉及政治、宗教、信仰。有些环节可能并不好受可

30、是教练是中立的。 明天我们会再次回到这个主题。 导师:因为我们这个工作坊要对承诺遵守规则的朋友负责任所以请不能承诺遵守规则的朋友离场欢迎你今天的光临同时希望你在以后做好准备时再回来同时欢迎在周日结业时来看一看你曾经共同度过几小时的同学我们一起鼓掌欢送他们。 三、聆听练习 导师:接下来是一个练习请你迅速的找一位来这个工作坊前不熟悉的学员作为搭档最好是男女搭配带上你的凳子和他面对面坐下来。没有找到的举手快一点全场在等你啊先生你主动一点好不好我们来调整一下坐的姿势：有一位学员的腿是打开的另一位学员的膝盖碰到对方的凳子边缘（让一对学员示范）。现在请你注意你的肢体语言有的人抱着胳膊有的人绕着腿请你打开你

31、的肢体安静你不要说话。嘘、嘘、嘘 导师:请你静静地坐在椅子上静静地看着前面的这个人的眼睛。你在笑有什么好笑的还是你在用笑容掩饰着什么？你在害怕不敢去看这一双眼睛那么你到底在害怕什么或是在逃避什么？ 导师:仔细看看对面的这一个人他和你一样也放下了手头的事情赶来参加这一次学习他想在这里学到什么他需要你怎样支持到他？你愿意全力以赴的支持他吗？当你看着他的时候他也正在看着你他也在想他愿意用什么样的态度来支持到你帮助你得到什么样的收获？ 导师:当你看着他的眼睛的时候问问你自己的内心你有多少时间没有这样重视一个人？你有多长的时间你都没有用这样温暖、关切的眼神看过他们了？他可能是你的父母、家人、爱人、孩子、

32、好朋友、老板、员工？一直以来你在逃避什么？你害怕什么？从什么时候开始你就一直这样逃避？你是没有时间去关心他还是他老是让你觉得不自由他老是有这样那样的问题让你反感？所以你不再愿意这样去感受他的感受感受他的存在？你的时间都在做些什么更有意义的事情还是你在逃避什么？现在你的内心世界是什么状态？你害怕他看到你的内心世界吗？ 导师:在接下来的练习中有一位学员要做A一位学员要做B请愿意做A的学员举手。剩下的一位就是B。请B举一下手确认你是B。请做A的学员想一想你在你的生活和工作中是不是一直扮演比较主动的角色还是最近才稍微主动了一些呢？你的这种主动是清晰的还是盲目的？请做B的学员想一想是不是在生活和工作中你

33、也是经常扮演比较被动的角色呢？不过现在我要给B一次机会因为下面的事是由B先做的。 导师:这一刻借助面前这位搭档的眼睛想一想最近五年来你做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止你认为你最欠缺的是什么？现在你最想实现的目标是什么？为了实现这一目标你认为你自己最需要成长的是什么？ 在接下来的两分钟时间里请你向你的搭档A作一个自我介绍：你叫什么从哪里来？最近五年你做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止你认为你最欠缺的是什么？现在你最想实现的目标是什么？为了实现这一目标你认为你自己最需要成长的是什么？2分钟时间go 导师:接下来请A向你的搭档B作一个自我介绍：你叫什么你从哪里来？最近五年你做的最自豪的决定

34、是什么？到现在为止你认为你最欠缺的是什么？现在你最想实现的目标是什么？为了实现这一目标你认为你自己最需要成长的是什么？ 导师:四人一组（第一盖上名牌）复述A1、A2、B1、B2确定 接下来请A1花1分ban时间向复述B1告诉你的一切他叫什么他从哪里来？最近五年他做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止他认为他最欠缺的是什么？现在他最想实现的目标是什么？他要如何才能实现他的目标？A1要一句不漏地把刚才B1告诉你的每一句话都复述给他。在A1复述的过程中其他人安静。2分钟开始 导师:停现在请B1对A1的表现作一个真实的回应回应A1在刚才的复述中是否已经一句不漏地把你告诉他的一切都复述给而没有遗漏什么。

35、你不要欺骗他也不要欺骗自己。只有真实地表达你自己的感受才是对他最大的支持所以如果你认为A1在刚才的复述中已经一句不漏地把你告诉他的每一句话都复述请你站起来作一个回应。 导师:现在在你的面前有一张成绩表它反映了你关心另外一个生命的程度。当你的生命中有这样一个人真心地和你交流全身心地支持你的时候你又是怎样地在付出怎样地在关注他呢？还是你只关心自己的问题对他所做的一切都只是在敷衍？ 站着的学员也感受一下你内心的感受你是真的觉得他认真地聆听了你所说的一切还是为了给他面子而站在那里给他一个虚假的信息用这样的方式来帮助他成长来证明你自己的不重要。 导师:接下来请B1花2分钟时间向其他人复述A1告诉你的一切

36、他叫什么他从哪里来？最近五年他做的最自豪的一个决定是什么？到现在为止他认为他最欠缺的是什么？现在他最想实现的目标是什么？他要如何才能实现他的目标？ 2分钟开始 导师:停现在请A1对B1的表现作一个真实的回应回应B1在刚才的复述中是否已经一句不漏地把你告诉他的一切都复述给你而没有遗漏什么。你不要欺骗他也不要欺骗自己。只有真实地表达你自己的感受才是对他最大的支持所以如果你认为B1在刚才的复述中已经一句不漏地把你告诉他的每一句话都复述给你请你站起来作一个回应。 导师:现在在你的面前有一张成绩表它反映了你关心另外一个生命的程度。当你的生命中有这样一个人真心地和你交流全身心地支持你的时候你又是怎样地在付

37、出怎样地在关注他呢？还是你只关心自己的问题对他所做的一切都只是在敷衍？ 站着的学员也感受一下你内心的感受你是真的觉得他认真地聆听了你所说的一切还是为了给他面子而站在那里给他一个虚假的信息用这样的方式来帮助他成长来证明你自己的不重要。 导师:刚才的练习中你以什么态度来参与的？在以后的活动中每位都是一面镜子只有你真正的打开心门用真实、负责任的态度来支持其他的学员他们才有机会发现他们自己在生活中是什么样子的你也才有机会在真实的状态下在所有其他学员的支持下有更多的机会发现自己。 （音乐、忙茫盲） 请所有的学好现在休息二十分钟现在的时间是我们会场的门会在为你打开 五、小天使与小主人 导师:各位朋友请问你

38、都准备好了吗？你一定能真正地遵守你的承诺吗？只要你真正履行了自己的承诺那么当你2天后走出这间会议室的时候你一定达成你来的目的拿到你想要的结果。下面让我们一起来进行一个有趣的、有意义的小天使与小主人的活动。 请你写上自己的小名也就是这几天你将用到的名字把它投到纸篓里。 导师:现在请每一位学员拣一个纸团。你拣到的这个人就是你的小主人你是他的小天使在这几天时间里你要真正地关心他就像关心你自己一样你要认真地听他每一次的发言然后你会用两种方式帮助他一种方式是你会在小纸条上写上鼓励他的话或者帮助他的话贴在贴片区让他有机会可以发现自己更多的优点发现人生更大的可能性。另一种就是你可能会主动和他打招呼和他谈话但

39、不要告诉他你是他的小天使你的小天使也不会告诉你他自己的身份。 可不可以做到可不可以在这几天时间里认真地支持到你的小主人？我们也一样用一种特殊的方式做一个承诺。请承诺在这几天里一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。 音乐有梦有朋友 六、分小组 导师:下面是分组活动现在请所有的学员朝后看站在后面的义工他们是一批比你先接触这样的课程的朋友他们到这里来是希望能支持到你的学习等一会儿他们中间的一人会成为你的组长。 今天我们所有的学员共分 组每组 人等一会儿义工会站在指定的位置你看中了谁认为谁能最大限度地支持到你你就跑到谁的面前让他做你的组长开始 音乐：拉德茨基进行曲 导师:下面请所有组长组织小组相互认识

40、确定小组的名字。 每一位小组成员需要回答以下问题： 1、姓名 2、你来这次工作坊的目的是什么？ 3、为了这个目的你会用什么样的态度来参加这次工作坊？ 4、到现在为止你对你的投入程度打几分（0-10分）？ 5、在这次工作坊中你会怎样支持你小组的成员？ 音乐：蓝色的爱（20分钟） 停现在我们所有的学员同小组的其他成员已经相互认识在接下来的几天时间里你们每一个小组的所有学员彼此之间一定要全力以赴地支持可不可以做到？ 小组组长与学员一起进晚餐（19：30-20：40） 第一天晚上 横幅 我发现我自己 义工提前15分钟定向 门提前5分钟打开 一、信任 导师:接下来是本次工作坊的一个练习。请所有的学员用最

41、快的速度将凳子放到会场的两边然后所有的学员回到前面来。行动迅速一点。（看秒表看用了多长时间再重复做一次） 导师:这是一个关于诚实的练习！ 当我们说到“信任”这个词语时我们会联想到哪些词语呢？（也就是与信任有关的词语） 例子：生活中如乘电梯故事 信任的三种选择：信任、不信任、不确定信不信任 导师:请闭上眼睛请你回想当你信任时你是什么样的感觉？什么类型的人是你信任的？什么类型的人是你不信任的？过去因为你很信任一些人却被出卖过被欺骗的感觉是不是很难过、很伤心？是一些什么样的人欺骗了你？。 你对一些人非常坦诚可是他仍然不信任你你感觉到孤独、难受吗？关于信任你过去是什么样的？这里要由你自己去体验、感受信

42、任是怎么一回事？按你的选择给个简单的理由透过过程留意你自己心里是怎么回事。 导师:停你是用什么态度来参与这个练习的？有的人像木头一样站在那里你在怀疑什么？还是你在等待什么？在你的生活中你就是这个样子！你的生命有多少时间就是这样浪费在无休止的怀疑和等待之中？ 有的人找到一个人就开始死聊聊个不停用这样一个理由来逃避与其他人的接触找到了一个安全的港湾； 有的人专门说一些好听的话？你是真实的还是虚伪的？是什么让你能够这样的不真实你在害怕和逃避什么？ 这个练习其实就是你的一面镜子！你以什么样的态度来参与这个练习？你就是用什么样的态度来过你的生活！ 导师:是的在我们的生活中我们会“信任”一些人也会“不信任

43、”一些人还有一些我们“不确定信不信任”的人。可是我们很少真实地把自己内心关于信不信任别人的感受当面告诉别人。别人没法知道你内心的感受你也没法知道别人对你的评价而失去了很多重要的信息。这个活动需要我们打开心门真正地面对自己的感受并将这种感受诚实地告诉其他伙伴。所以走到其他学员面前观察一下他感受一下自己内心的感觉如果你觉得他是一个值得信任的人你就告诉他：“我信任你”；如果你不信任他你就告诉他：“我不信任你”；如果你不确定你信不信任他你就告诉他：“我不确定信不信任你”。你只需给他一个简单的理由把这一刻的感受告诉他就够了。你没有必要给别人面子你不要欺骗其他伙伴你也不要欺骗自己你只有真实地表达你自己内心

44、的感受才是对其他伙伴最大的帮助。尽量在2分钟之内走到更多的学员面前去观察他并且把自己的感受直接回应给他。开始 导师:好请停下来时间到请你看看你离开刚才的位置有多远？你都遇见了哪些人？几个？在刚才的练习中哪一些伙伴曾经告诉其他学员“我不信任你”请举手示意一下恭喜你你很勇敢也很真实；哪一些学员曾经告诉别的学员：“我不确定信不信任你”请举手示意一下生活中、工作中很多时候都是我不确定害了我们不少因为不确定我们失去了很多。我们用“不确定”来给自己留了一道后门而拖延了下来。或者是你不信任他却没有勇气去告诉他在这样一个安全的环境里你连表达自己真实感受的勇气都没有你还有什么样的勇气去面对工作和生活？你还是什么

45、九牛之人？所以其实“不确定”实际上就是“不信任”而已。我们可以把它删除掉。 导师:现在我再给你们一次机会一次真正面对自己和他人的机会：这一次你只能说“我信任你”或“我不信任你”。注意与尽量多的人接触给他一个简单的理由两分钟时间请开始 导师:好请停下来时间到。在这一次练习中说过“我不信任你”这句话的学员请举手？很好恭喜你你真的很真实勇敢的表达你自己的感受。接下来请你马上寻找到在整个团队中你现在最不信任的一位学员并将你的手想尽办法搭在他的肩上你就是挤也要挤进去当别人将手放在你的肩上时你不要抗拒人家同时各位途中如发现新的目标可以改变。因为这是一个关于诚实的练习。好请停下来。 二人信任倒练习 接下来是

46、另外的一个练习请所有的学员以最快的速度找到一个搭档找到在这个团队里你愿意信任他的人和你的搭档手拉着手面对面站在一起所有的学员在教室的中间站成面对面的两排。 好请放下现在所有的学员我想邀请你请你允许你自己随着这样一首熟悉的歌（好大一颗树）让你自己轻轻地合上你的眼睛回想在你的人生中有哪一些人是你非常信任的人你信任他们而且他们的确是值得你信赖的。也许你最信任的人是你的家人或亲友在你需要他们的时候他们给了你许多无怨无悔的关怀有钱的出钱有力的出力支持你不断地面对一个对一个的困难迎接一次又一次的挑战；也许你最信任的人是你生意上的伙伴他们和你一起在市场上拼搏起初他们和你一起节省每一元钱投入到生意上他们每天满

47、怀激情地要和你一起闯出一番大的事业来在生意面临挫折的时候他们陪伴着你度过你人生中最艰苦的岁月;也许你最信任的人是你的爱人因为你和他一起度过了许多年在这些年里你们有福同享有难同当互敬互爱而且在你最需要的时候他愿意牺牲他自己的利益来成全你所以你最信任的人是他。不管你最信任的人是谁或者你曾经最信任的人是谁你都知道如果不是因为他如果不是因为你曾经非常信任他你都不会拥有现在的生活他在是你的生命历程中曾经是或者一直都是一个可以信赖可以依靠的地方。 所以现在你可以借助这一首歌感谢他感谢他这颗让你曾经依靠的大树；同时你也可以问一问你自己你是不是一颗别人可以完全信任可以依靠的大树呢？还是因为你怀疑别人因为你不信任别人因为你怕吃亏怕上当结果你也成为一个别人不敢信任和依靠的人？ 好所有的学员请你让你自己慢慢的睁开眼睛让你自己的心慢慢地平静下来让你自己看着对面的这个人看着他的眼睛面前的这个人这个你自己选择的人或者是他选择你是他最信任的人问一问你自己你真的愿意信任他吗？ 接下来是一个关于信任的练习现在站在我的右手边的学员你们是搭档A站在我的左手边的学员你们是搭档B请所有的搭档A举手确认一下你是搭档A请所有的搭档B举手确认你是搭档B。请搭档B伸出你的一只胳膊与你的搭档保持一个胳膊的距离。 停请所有的搭档B向后转。 如