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1、体能考核标准一、项目：3000 米跑、仰卧起坐、俯卧撑、205 负重折返跑、单杠引体向上。二、各项成绩标准：（一）3000 米跑：13以内（不含 13）为 100 分，131320为 95 分，13201340为 90 分，13401400为 85 分，14001420为 80 分，14201440为 75 分，14401500为 70 分，15001520为 65 分，15201540为 60 分，15401600为 55 分，16以上无成绩。 （重合时间均为后计时）（二）仰卧起坐： （3 分钟）50 个及以上为 100 分，49-45个为 90 分，44 个-40 个为 80 分，39 个
2、-35 个为 70 分，34 个-30 个为 60 分，29 个及以下无成绩。（三）俯卧撑：（3 分钟）50 个及以上为 100 分，49-45 个为 80 分，44 个-40 个为 60 分，39 个-35 个为 40 分，34 个-30个为 20 分，29 个及以下无成绩。（四）205 负重折返跑：1以内为 100 分，112为 95分，1214为 90，1416为 85，1618为 80，18110为 75，110112为 70，112114为 65，114116为 60，116118为 55，118120为 50，120以上无成绩。 （重合时间均为后计时）（五）单杠引体向上：10 个为 100 分，9 个为 90 分，8 个为 80 分，7 个为 70 分，6 个为 60 分，5 个及以下无成绩。