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1、精选优质文档-倾情为你奉上第一届职场素质拓展之抗压抗挫训练策划书一 活动主题 求职挫折？创业压力？你有信心hold住吗？二 活动背景 在如今新的社会背景下，竞争压力越来越大。在求职和创业路上，有的大学生因为缺乏自信心，不敢勇敢地表现自己，也不相信自己能克服困难，从而面临许多挫折和压力。在这种情况下，我们诚邀成功师兄师姐为我们解惑，讲述他们的成功经验，分享他们的奋斗历程，给我们点亮前进的灯塔，让我们更加轻易的去抗击前面道路中的重重困难与挫折！三 活动目的意义 通过本次活动让大家了解如今的就业与创业形势，以及如何去解决就业与创业所遇到的压力和挫折，在成功人士的言传身教，现场提问现场解决，轻松愉悦的
2、小品等，燃起我们自信的激情，用自信hold住求职中的挫折与创业中的压力！让海大学子在职场上不那么迷茫和无助，从而提高自己的职场竞争力，成就自己的辉煌人生。四 活动形式 讲座五 活动时间 2012年5月20日周日晚7：309：30六 活动地点 待定（主阶227）七 活动举办方 举办单位：广东海洋大学招生与就业指导中心 承办单位：广东海洋大学招生与就业指导中心就业工作学生协助会八 活动对象广东海洋大学全体学生九前期工作准备活动总负责人：杨舒婷： 王海平：冯舜昌：5月14号：分配好各部门的工作，并和各部门负责人和跟进人召开会议，说明活动的内容和注意事项。5月12号晚前：确定宣传方案，把宣传工作安排到
3、宣传部。5月13号前：把网络宣传具体方案交与技术部5月14号：完成小品的内容，选出小品的表演者5月15号：开始小品的排练。 联系主持人，面谈所有节目流程，让主持人写好主持稿5月20号：控场总负责人，在工作人员签到完毕后。跟大家讲讲现场工作人员应该特别注意的事项。发展部：负责人（苏帅 ）5月9号：（1）提前与市场部联系好，说明要邀请的嘉宾的类型 （2）与宣传部说明活动宣传的内容和讨论宣传的大概形式。（以最少的人力，达到最好的宣传，其中包括网络宣传，和宣传板的宣传等）5月10号20号：部门跟进人要跟进和协助各部门的工作，及时反映情况。如有不懂的可以与总负责人说明。秘书部：负责人（梁杰敏 ） 跟进人
4、（张琼 ）5月15号前：完成宣传单的打印。（宣传单格式内容会及时交给负责人杰 敏） 负责摆摊工作人员的安排（不要与就业咨询周的安排人员冲 突）5月15号19号：部门内部人员积极协助宣传部完成相关的宣传工作 5月18日前：完成场地的申请工作（申请主阶的课室）5月19日前：买好活动所需的礼物（与负责人、跟进人商量具体买什么），准备好嘉宾牌的制作（确保嘉宾的名字没有错误）5月19号晚前：活动效果调查表、工作人员通讯录（内容，格式请见附录 四）的打印5月20号早上：准备好活动所需的饮用水一箱、活动需要的笔和A4纸。（不少于二十张） 市场部：负责人（10 悅婷 跟进人（吴贤良 ） 11 佳敏 美琴 ）5
5、月9号18号：嘉宾，兄弟协会，和学院学生代表的邀请。1、嘉宾的邀请，及时联系好嘉宾，尽可能确保嘉宾在当 天能及时到来注：（1）、嘉宾是大四或已工作两三年的师兄师姐。 （2）、两种类型：一种为自己找工作而且遇到过挫折的。 一种为自己创业遇到挫折的。 （3）、要求：比较能说，尽可能有点名气的。 （4）、与嘉宾沟通好， 我们主题是“用自信抗压抗挫”，尽可能让他们谈谈遇到挫折后，是怎样做的?有什么方法可以减压？（例如唱歌之类的，能够的话，让嘉宾进行现场唱歌等形式的互动，带动现场的气氛）。有什么方法可以提高自己的自信，从而达到抗压抗挫的效果。例如：勇敢地踏出第一步。 5月14日前：主持人的确定，一女，主
6、持人要求16日前完成主持稿的撰写 （电子版），并直接交与总负责人，再与师兄师姐讨论商量后， 交给邓老师过目审核通过。5月17号前：确认嘉宾相关的需求（PPT等是否需要技术部制作）5月20日前：准备好送给嘉宾的礼物，费用先自行垫付，但要开好发票， 活动结束后交秘书部总结报销。礼仪队：负责人（徐芳 ）5月15号前：确定6名礼仪生参加当天的活动。（当天工作请见当天活动流程）具体情况人数安排还要礼仪生负责人当天的灵活变动，比如在门口迎宾的替换，引领嘉宾上台和递麦的变动，可根据实际情况增加人员。 5月20号：如果活动开始后，如果有观众和嘉宾入场，要告知其应该坐哪里。尤其是被邀请的人员，要带他们的位子就坐
7、。指导部：负责人（10陈荣彬 11冯锦涛 ） 跟进人（李晓欣 ）5月16日：协助宣传部完成黑板宣传工作5月20号晚7：00前：到中心搬5张椅子和一张桌子（摆摊的桌子，塑料 椅子），和一箱矿泉水。 桌子，椅子放在课室两边。注意不要阻碍到观众进场。矿泉水放在嘉宾位子。（详情见附录）宣传部：负责人（10 崔神通 跟进人（徐俊楷 ） 11 朱亦涛 ）5月11号9点前：负责宣传方案的构思并把方案直接交与总负责人。 其中宣传方案包括： （1）宣传单的大概内容（只要简单涉及到活动主题，时间，地点，不过可以的话，在内容的下面加上宣传板的动画版） （2）宣传板的构思 （3）网络宣传的构思（主要会在海浪，微博上宣
8、传，涉及到技术上的交给技术部负责） （4）黑板宣传的内容（简单明了）5月14号前出宣传单，宣传板的草图，拿给总负责人5月16号晚前：宣传板的成型 技术部：负责人（10 李贵乓 11 叶锦程 ） 跟进人（舜昌 ）5月14号前：协助发展部完成网络宣传的制作并进行宣传5月19号前：进场音乐的剪辑，中场音乐的选取、剪辑负责现场ppt的制作以及文字视频的制作（与发展部合作，其中文字视频的详细情况与总负责人舒婷直接联系）无线麦（6个）和备用电池（4个）的租借 5月20号：安排一名工作人员现场操纵电脑投影设备 安排两名工作人员进行现场的录像摄影工作各部门注意：5月15日前：每个部门的负责人应该把各项工作落实
9、到每个人身上，并提交一份工作人员的名单。（提交）（其中包括每个部门应该在活动前确定好活动当天的机动人员，帮忙宣传单派发的人员。）（协助会的全体工作人员尽可能要了解活动的内容。各个部门如果有好的宣传想法可以跟宣传部负责人说，以减少宣传部的工作。） 5月1619号：各部门协助宣传。（活动的宣传等宣传方案出来时再通知各个部门工作。）要求：全体11届要到场。因为这是协助会的活动，不是发展部的。大家有必要了解协助会的每个活动。十、活动流程：A 6：307：00工作人员到场，并完成所有准备工作。全体工作人员6：30准时到场，机动人员协助宣传部完成会场布置，各部门负责人确保各项准备工作已经完成（详细工作见附
10、三）B 7：007：30观众进场。在入场音乐下，观众、嘉宾有序入场，机动人员发放效果调查表。C 7：307：35 主持人开场白主持人介绍活动主题目的，举办单位以及到场嘉宾。并宣布活动开始。D 7:357：36 播放文字视频机动人员：关课室前排三排的灯。电脑操作人员：播放文字视频。（关灯的后两秒播放） 主持人：上台介绍下一环节。（主持人要做到能承上启下。）E 7：38 7：48 小品小品内容见附录一。机动人员：把一张桌子和34张椅子搬到表演地，时间不超过十秒。表演人员：上场表演，根据剧本表演，依次出场。表演结束回到原本的座位。同 时机动人员在十秒之内把物品放回原本的地方。配音人员：坐在课室的两边
11、前一排。（注意和表演人员配合）注：在课室左右两边各空出两排为现场机动人员和表演人员的座位。座位详情请看附录二。主持人：小品结束后，主持人要说明小品的内容其实我们在生活中也很常见，我们会迷茫，会不自信，接着引出嘉宾讲话。G 7：508：25 第一个嘉宾讲话礼仪生：领嘉宾上台（1个） 提问环节时由台前的礼仪生帮忙递话筒，减少主持人的工作量（2个）。提问环节结束后，领嘉宾下来。接着主持人请出第二个嘉宾。（具体位置见附录二）嘉宾：发言，发言内容是关于求职就业中遇到的挫折，如何面对挫折以及释放压力的方法。字里行间要提到我们的主题，用信心抗压抗挫。（时间为25分钟，） （如果嘉宾忘记时间，主持人要帮忙提醒
12、一下）现场观众：提问。对于嘉宾的话有什么不懂，自己想了解的事情等。（时间为10分钟，此环节主持人要控制好时间）注：如果嘉宾在提问环节，现场有协助会的观众请积极配合。H 8：259：00 第二个嘉宾讲话礼仪生：领嘉宾上台（1个） 提问环节时由台前的礼仪生帮忙递话筒，减少主持人的工作量（2个）。提问环节结束后，领嘉宾下来。接着主持人请出第二个嘉宾。（具体位置见附录二）嘉宾：发言，发言内容是关于创业中遇到的挫折，如何选择最好的创业方向，同时如何面对挫折以及释放压力的方法。（时间为25分钟，）现场观众：提问。对于嘉宾的话有什么不懂，自己想了解的事情等。（时间为10分钟，此环节主持人要控制好时间）注：如
13、果嘉宾在提问环节，现场有协助会的观众请积极配合。主持人：此环节结束后，要介绍嘉宾的联系方式。（PPT上展示）I 9：009：25 个人表演此环节为现场观众表现时间。主持人：主持人要再一次突出主题，抗压抗挫需要自信。但是，其实自信不是一朝一日能建立的，都是平时的一些小事慢慢积累起来的。并介绍此环节的目的：看看大家在此时是不是有自信把自己的才艺展现出来。即使是在这么多人面前唱歌，只要有自信地迈出第一步，可能在以后的职业路上，想起你今天的表现，你能战胜很多你以前觉得不可能战胜的困难。（主持人也可以展现自己的才艺）观众：每人每次表演时间不超过5分钟。上台总人数不超过6名。礼仪生：给每一位上台表演观众送
14、出精美礼品一份。J 9:259:28 效果调查表的填写主持人让大家完成效果调查表的填写K 9：289：30 主席团代表讲话总结并宣告结束（如果主席没空就由主持人完成）十一、活动流程应急方案：1、 如果麦克风突然讲不出话来，机动人员立刻递麦克风给礼仪生，礼仪生及时为拿麦克风讲话的人换。2、 如果人数太多，现场工作人员及时控制好场面，礼貌的叫大家有秩序的站在过道中间，而且工作人员要及时让座，不要堵在一起。十二、活动的后续阶段：1.活动结束后，全体工作人员留下清理会场。并做好本次活动的总结工作。（总结工作具体内容各部门自行决定）2.秘书部：效果调查表的回收，并交与总负责人。做好活动的财务统计工作，进
15、行汇总和报销3.市场部：做好嘉宾的后期工作（如给嘉宾送礼物等）.如果主持人非协会人员，记得为其准备礼物答谢4.指导部：清点从中心搬来的物品，并把东西搬回中心。5.技术部：对租借音响设备等的归还十三、活动经费的预算物品名称数量单价/元金额/元宣传板23060麦克风6个1060礼品8 5 40矿泉水1箱横幅280160宣传单1500合计320（有待完善）十四、附录一：小品十五、附录二：现场布置情况（座位安排）十六、附录三：活动现场工作人员具体安排十七、附录四：效果调查表十八、附录五：宣传方案十九、附录六：工作人员通讯录附三 抗压抗挫现场具体工作安排会场准备6：307：00 指导部：（冯锦涛 负责）
16、到中心搬5张椅子和一张桌子，和一箱矿泉水。（6：50 前完成） 桌子，椅子放在课室两边。注意不要阻碍到观众进场。矿泉水放在嘉宾 位子。秘书部：（梁杰敏负责）准备好讲座需要用的全部用品（预先准备好的嘉宾牌、 签到表、笔、效果调查表、工作人员通讯录） 嘉宾牌放在嘉宾位子。工作人员的签到。技术部：带一台电脑，六个麦克风，备用电池四个，照相机。 完成器材的调试：处理电脑的链接工作，并试运行几次。麦克风电池电 量充足。 确保视频和PPT的播放顺畅。宣传部：* * * *布置好会场 7：007：30礼仪生：左门：* * 右门* * 礼仪生在在门口引导观众入场，当邀请 嘉宾到来时，引导嘉宾入座。机动人员：左
17、门：* 右门* 站在课室内部（礼仪生的里面），派发活动 效果调查表，每人一张。 课室左边：* * 课室右边：* * 引导观众入座，维持现场 次序，灵机处理各种突发事件后台操作：* 播放准备好的入场音乐 再次调试ppt的播放签到：* 协助会内部成员观众签到（处工作人员）嘉宾：美琴 佳敏 确定嘉宾是否到场 负责联系嘉宾，且全程跟着嘉宾！7：309：30主持人：* 了解好活动流程，完成好活动的介绍、嘉宾的介绍，以及各个节 目的衔接，注意控制好现场的场面气氛。礼仪生：* * 了解好活动流程，在不需要递麦时坐在前排指定的位置，递 麦时拿好麦从两边递给观众 * 嘉宾上台演讲的引导 * 给现场观众送礼物机动
18、人员：左边* * * 右边* * * 三个人等距站好，维持好现场 的次序，临机应变的完成任务！ * * 负责关灯、开灯，在麦出现状况后将备用麦交给礼仪生。 * * * * *负责将小品环节需要搬的桌子凳子快速搬到 相应位置（到时会负责人会与机动人员强调清楚）小品表演人员（包括配音人员）：* * * * 表演前在指定的位置坐好， 到达表演时间准时登台表演（由舜昌负责好）。现场工作人员的要求 工作人员必须着正装； 6:30分之前必须到达活动现场； 整个活动过程中，手机必须一直保持开机（震动状态）； 必须清楚整个活动流程； 记下每个现场工作人员的手机号码，方便联系（签到处会放置打印出 来的各个工作人
19、员联系方式） 所有工作人员在与观众交流时一定要有礼貌，注意维持协助会的形象附四 抗压抗挫活动效果调查表1、 你对本次的活动主题以及目地清楚吗？（ ） A、十分清楚 B、略有了解 C、不清楚2、 你对下列职场素质拓展活动知道的有哪些？（ ） A、团队训练 B、抗压抗挫训练 C、人际关系训练3、 你是怎样知道本次活动的？（ ） A、微博、BBS B、宣传单 C、宣传板 其他_ 4、 你经常去主动看有关抗压抗挫的书籍、电影吗？ A、经常看 B、有时看 C、基本不看5、 本次活动你最喜欢的环节是？ （ ） A、小品 B、嘉宾讲话与提问 C、个人表演 其他_ 6、 下次再有类似的活动你还会参加吗？（ ）
20、 A、一定去 B、有空才去 C、一定不去7、 本次活动你有什么收获？8、 你认为本此活动有什么不足，或者有什么其他的建议？9、在学习、生活中你是怎样抗压抗挫的？附五 抗压抗挫宣传方案1、 宣传单宣传：宣传部于15号设计好宣传单经审核后交给秘书部 先打印400份用于星期三中午在一、三饭的宣传 秘书部安排好摆摊人员，一、三饭每次各4名 摆摊时间星期三、四、五中午和下午*由于本次宣传活动与就业咨询周的摆摊时间冲突，因此在宣传时，我们的宣传活动尽量不要影响到就业咨询的事宜。2、 横幅宣传：由宣传部14号设计好通过审核后，16号悬挂到一、 三饭前3、 海浪BBS宣传：由宣传部15号出稿交技术部，技术部于16号 完成海浪BBS的宣传4、 飞信、QQ群、微博宣传：宣传部15号给出宣传内容发给全体协 助会成员，然后协助会成员16号开始把此次活动的信息发 给自己所有的海大QQ好友以及飞信好友，并在自己班级 （特别自己班的班长以及认识的其他班长）让他们知道我们 的活动进行群发飞信。5、 宣传板宣传：宣传部于1416号完成，并于16号搬到一、三饭6、 黑板宣传：宣传部于15号给出宣传内容，并分配好各部门负责的 楼层，其他部门协助宣传部16号完成黑板的书写。7、 微博视频宣传：16号前由发展部舒婷、舜昌和技术部负责人安排 制作完成。专心-专注-专业