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1、人一天有四个学习高效期，高三学生该如何高效分配时间人一天有四个学习高效期，高三学生该怎样高效分配时间人一天有四个学习高效期，高三学生该怎样高效分配时间高三冲刺阶段，最珍贵的就是时间，而时间对每个人都是公平的，每个人天天都只要24小时。怎样利用这24个小时就看个人的本事了，换言之，谁能高效利用时间谁就是赢家！人一天有四个学习高效期第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲惫，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即便强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精神
2、充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的考虑能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好机会，应充分利用。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回首、温习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金机会。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，十分对一些难于记忆的东西加以温习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。怎样高效利用时间1、制定本人的目的通过一个阶段的学习，要到达什么水平、把握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目的应明确、详细而且符合你的实际水平。如现有的数学分数是80分左右，经太多长时间的温习能到达
3、90分并能保持稳定？假如你把这些详细目的写出来，过一段时间再去核对，你会发现本人原来获得了如此大的进步，你会为本人拥有的潜能而骄傲。2、合理分配任务根据本人对每门课的把握情况，应合理分配各科温习所需要的时间，弱项多分配一些时间。分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随本人的心情而随意分配，使得学习效率下降，达不到之前预期的效果。3、创立每日计划学习计划可分为长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。因而，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对详细学习内容在有
4、限时空中的科学安排。短期计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整块时间，能够在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。4、个人计划要与教师的计划协调起来个人计划不能与教师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既捉住了的主体又照顾到了本人。要做到在教师的大计划下，分配出本人的小计划。不让每一秒时间浪费。5、随身携带纸笔资料养成随身带好纸笔的好习惯，把平常忽然想的好句子或好想法记录下来。可以带随身记类型的资料卡，在闲时翻阅，以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。6、要认真执行计划计划假如不去执行便只是空谈，没有任何实际意义。最好把计划贴在本人看得到的地方，以及时鞭策本人。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反应，及时进行调整和弥补。时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理，加强本人的时间观念，不去浪费时间，把精神集中到所计划的事情上。7、给本人留下缓冲时间时间管理不是无限地去压榨学生，而是让学生能够合理分配和利用时间，进行学习。所有计划不可完全排满，在每个大任务之间，要给本人留有休息和缓冲的时间。只要劳逸结合，才能把效率最大化，不至于让学生疲惫运作，在疲惫的状态下为了完成任务而坚持，这样做不但效率低下，而且很容易使学生对学习产生厌恶感。要做到学得认真，玩得尽兴。【人一天有四个学习高效期，高三学生该怎样高效分配时间】