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1、精选优质文档-倾情为你奉上1、以生为本，尊重学生的主体感受陶行知先生曾倡导过“六大解放”，即解放学生的大脑、双手、眼睛、嘴巴、时间、空间。这六大解放的核心是解放学生的大脑。这就要求我们在教学的过程中应该充分尊重学生的独特体验。人们常说“一千个读者，就有一千个哈姆雷特”。同一篇课文，不同的学生通过阅读，所能产生的感受是不同的，更确切的说学生在文章中所感悟到的，是他自己以独特的感性和经验模式参与解读才能感悟的，他通过文本与作者的“对话”是极富个性化的。要做到最大限度地尊重学生的主体感受，就要求教师以学生为本，把主体地位让给学生。在上述教学片段中，我们发现，教师始终是站在一旁，以引导者的身份，引领学
2、生不断地研读文本。“细细品味描写母亲动作的词语，从中能体会到什么？”“让我们伴着舒缓的音乐，自由读读下面一段，边读边想，那句话让你感受最深刻，在触发你感受的字、词、句旁边写上你的感受。”简单的几句话，教师只是给予学生阅读方法的指导，而并没有用自己的感受来左右学生的思考。在交流的过程中，我们可以感受到，学生所说的都是他们自己的话，是他们对于文本的真切的、具有个性化的解读。2、以文为本，关注文本的深刻内涵语文课程标准中明确指出“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程。”可见，文本在整个阅读教学中处于至关重要的地位。但如今，各种各样的教学手段不断充溢着我们的课堂，它在使我们的课堂变得更加的精彩纷呈
3、的同时，逐渐淡化了对文本的研读。随之而出现了一些华而不实的课堂教学。但在上述教学片段中，学生的学习始终紧扣文本，紧扣文本中的关键字句进行。从“不多不少、刚好、几乎没有”体会到人们对水的珍惜；“每个毛孔张开嘴巴在吸吮“这可以看出他们很缺水了，对水十分渴望；从“抚摸”这个词语中，还感受到这勺水带给作者很舒服的感觉学生的体验与感受完全来源于文本本身。不知不觉中，学生就把握住了文本的内涵：水是最珍贵的东西。3、以读为本，重视学生的能力发展语文课程标准（实验稿）指出：“九年义务教育阶段的语文课程，必须面向全体学生，使学生获得基本的语文素养。语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运
4、用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维。”以读为本，正是在读的重视中培养学生的语文素养，促进他们的发展。上述教学片段中，教师在感悟文本的同时，不忘对学生进行读的训练。课堂中不仅出现了各种形式的读：快速读、自由读、个别读、齐读、引读而且指导学生读时也注意到了层次性：如让学生在交流你感受最深的一句话时，老师先让学生读给大家听，这时并不作具体的要求，但随着学生的独特体验在交流的过程中互相碰撞，迸发火花时，教师及时地说“请把你们的感受通过朗读表现出来？”，此时学生有了情感的积淀，在读时自然会更加地声情并茂。在读中品，在品中读，这才是真正的以读为本。这样一来，培养学生良好的语感也就不再是纸上谈兵
5、了。水是苏教版国标本第十册的一篇课文，原文题目为饿水。课文叙写了“我”出生的村子严重缺水，人们爱水、盼水、节水。作者采用反衬的写法，通过孩子、大人们雨中洗澡时的“痛痛快快”、夏天冲凉时的“舒服”，衬托出水的珍贵及缺水的苦涩。 课文第五小节生动地再现了母亲用一勺水为四兄弟消暑纳凉时的喜悦情景：“从头顶倾注而下的水滑过了我们的脸，像一条小溪流，顺着脖子缓缓地滑过了我们的胸和背，然后又滑过了我们的大腿和膝盖在水的滑动中，我听得到每个毛孔张开嘴巴的吸吮声，我感觉得到血管里血的流动在加快。水，它不多不少，在抚摸过全身的每一寸皮肤后，刚好能够润湿脚板，地上几乎没有一滴被浪费掉的水。”这个片断把夏天冲凉时的
6、感觉描写得淋漓尽致。教学时如果再让学生用自己的语言去描述冲凉的感觉的话，学生就无话可说。于是我采用了“以读为主，读中感悟”的方法进行教学，效果很好： 师：长期缺水的村子到了骄阳似火的夏天，那储藏在水窖里的水就显得十分珍贵，我们现在走进一个画面，请你为这幅画配上文字说明。 师：打出“母亲一手从水窖中打起一勺水，从我们的头顶缓缓地倾注下来，一手拿着麦秆扇往我们身上扇风。 ” 生：齐读。 师：请同学闭上眼睛，随着作者的回忆，一起来静静地分享这一勺水带来的快乐。 师：范读：有一种感觉有一种感觉有一种感觉（这小节共有三句话，我在每句话前加上“有一种感觉”） 师：慢慢睁开你的眼睛，请你用一个词来概括这种感
7、觉？ 生A：舒服 师：请你选择其中一句话，把你体会到的感觉读出来。 生B：痛快 师：请你选择其中一句话，把你体会到的感觉读出来。 生C：爽 师：请你选择其中一句话，把你体会到的感觉读出来。 生D：高兴 师：引读课文：作者这样真切的体验，细腻的感受，都来自于母亲手中这小小的一勺水，正是这一勺水，从头顶倾注而下（生接着读），正是在这一勺水的滑动中，我听得到（生读）我感觉得到（生读），这小小的一勺水，它不多不少（生接着读） 师：作者用诗一般的语言，写了一勺水带给四兄弟的美妙体验，让我们深切地体验到藏在水窖里的水是多么珍贵，也让我们感觉到了缺水之苦，得水之乐。 （配乐，学生朗读第五小节课文片段内容改成
8、的诗歌） 从头顶倾注而下的水， 滑过了 我们的脸， 像一条小溪流， 师：再回到课题，你觉得这还是平淡无奇的水吗？这水是什么？ 生：这是珍贵的水。 生：这是带给我们舒服感觉的水。 生：这水带着母爱的水。 师：这水化成了涓涓的母爱，滋润着孩子们的心田，使作者的童年充满了幸福和快乐。享受母爱的幸福背后是仍然是人们对水的渴望，缺水的艰难。 新课程强调学生学习的自主性，教师要给学生创设一个宽松、自由的学习空间，让学生尽情地读，尽情地谈，让学生成为课堂的主人。此片断的教学，正是在读的过程中重视培养学生的语文素养，促进他们的发展。课堂上我运用了各种形式的读：范读、个别读、齐读、引读、配乐读并在指导学生读时注
9、意层次性：如让学生在交流感受最深的一句话时，我先让学生读给大家听，这时并不作具体的要求，但随着学生的独特体验在交流的过程中互相碰撞，迸发火花时，再及时地说“请把你们的感受通过朗读表现出来。”，此时学生有了情感的积淀，在读时自然会更加地声情并茂。让学生在读中悟，在悟中读，在读中品，在品中读，这才是真正的以读为本。学生的积极性很高，谈的感受也很深刻，培养学生良好的语感水到渠成，学习的效果很不错。苦中累中有乐，笑中泪中有情如释重负地走下讲台，从大家的赞美声中，我知道这节课成功了。许多同行纷纷来问我要教案、课件，那一刻，我享受到了成功的喜悦，心也不觉有点飘飘然了。这么久以来的心血总算没有白费，总算没有
10、辜负学校、朋友对我的期望。回顾区“312”阅读教学活动的这段日子，怎一个“苦”字“累”字了得？4月23日第一轮说课比赛顺利结束后，我就进入了第二轮上课比赛的奋战状态。选定五下的水这课，源于课文的内容情味让我感动，再则，本课我曾经上过校内公开课，有过基础，应该可以驾轻就熟些。钻研教材，查找资料，听课取经，与同事商讨，细细琢磨下来，竟发现问题层出不穷。首先就是在文章思路的确定上，难以定夺。第一次，我按“苦乐”的思路进行教学设计，第一遍试上下来，好多老师都认为没感觉，甚至没有我以前上过的任何一次校内公开课好。刘校在QQ上直言不讳地对我说：“课堂上抓的点太多，要有取舍，要有自己的亮点”尽管我知道，这一
11、切都是良言，可那一刻，不知道为什么，我还是忍不住掉泪了接下来，就是更加努力地磨课，那段时间，吃饭、走路、睡觉，满脑子都是“水”，为了一个问题的设计有时会呆坐好几个小时，为了修改出自己满意的教案，我经常笔耕至深夜，心中只有一个信念：“尽自己最大的努力把课上好！”反复权衡后，我又把教学思路改为“乐苦乐观”。上下来，思路是顺畅了，可学生因为生活中对缺水的感觉没有真切地体验，怎么也进入不了情境，课堂依旧沉闷。学校五个班级已经一一试上过来了，可最终都以乐得不爽，苦得不透，找不到文章的感觉，上不出情味而失败告终，。距离比赛的时间已是屈指可数，焦急加上自己的努力屡屡失败，我又委屈得落泪了，开始后悔当初选择了
12、这篇课文，满腹的烦躁与焦虑。可随着比赛时间的临近，埋怨已于事无补，只能硬着头皮上战场了5月21号上午10点，我第一次登上了梦想的舞台，心里没底，信心不足的我手足冰冷却只能故作镇静，可一切似乎冥冥之中老天在帮忙。上课的前一天，正好下了一场倾盆大雨，于是在朋友的启发点拨下，在课堂上，我巧妙地借用这一生活资源，在讲读“雨中洗澡”这部分内容时，引导想象画面后，我临时设计了三个追问：“昨天，我们这也下了一场大雨，你们有人奔跑跳跃，大呼小叫了吗？你们张大嘴巴去吃来自天空的水了吗？你们有人脱得光溜溜的，去雨中洗澡了吗？”学生哈哈大笑，一个劲摇头，再让他们通过自己在雨天的感受和村里孩子雨中的行为作对比谈原因，
13、学生很自然地理解了村民们因为极度缺水，所以雨水才带给他们如此痛快近乎疯狂的感觉。紧接着，在“哗哗”的雨声音乐中，通过我语言的描述，让学生再有层次地朗读，一下子就把学生带入了文章的情境中，感觉终于找到了。学生的配合，话筒音响的美妙，为我的课堂增色不少。在范读“勺水冲凉”的内容时，舒缓的大提琴，配上我声情并茂的朗读，又把学生带入了另一个情境。朗诵完，我让学生睁开眼睛，说说冲凉的感觉时，孩子们争先恐后地举起小手，第一个孩子站起来说：“一个字，爽！”紧接着，就是一连串幽默的回答：“2个字，舒服！”“3个字”前三十分钟的教学可以说处理得很顺畅，但课堂似乎永远是遗憾的艺术。在最后揭示中心时，我抛出文章的关
14、键问题：“为什么缺水给村里人带来的明明是痛苦，可作者却更多地写了水给他们带来的快乐？”有一学生回答：“有苦才有乐！”不知当时我是只顾着自己心中的答案：以乐衬苦，还是此时下课的铃声已经响起，太紧张的缘故，以至于对这位学生这么精彩的回答，我竟一下子没反应过来，没有任何评价就让这个学生坐下了。课后，好多同行提到这一点，都让我感觉惭愧不已尽管最终我还是拿到了一等奖，但静心反思自己的教学，还有很多存在的问题。与学生的互动还是不够放开，还是顾着走教案，驾驭课堂的能力还没到家，需多磨练。在教学第5自然段时，因为害怕“超时”，害怕学生打乱顺序交流后，我的教学难以掌控。为了让学生跟着我的思路走，在交流时，我有意
15、让学生按顺序汇报，这不但局限了学生的思路，也不利于课堂的动态生成。其次，徐主任提出来的关于本课的教学思路问题还值得细细推敲。有笑有泪，有苦有乐，这是水留给学生的启示，苦中累中有乐，笑中泪中有情，这是我上这堂课前前后后的感受。通过这次活动，我体会到不少东西，我想：一堂好课需要我们不断地去思考，去探索，去完善，在不断跨越一道道坎的过程中，我们才会慢慢接近豁然的境界。在这过程中，不论发生什么，都是特别真实，特别自然的。专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲
16、劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.19
17、95,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂
18、志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83
19、-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对
20、小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，
21、阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有
22、本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌
23、腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、
24、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的
25、伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通
26、过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生
27、化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，
28、减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中
29、明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、
30、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是
31、通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德,
32、就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输
33、送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认
34、为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝
35、脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）
36、肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏
37、或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响
38、。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董
39、顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期
40、集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。