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（苏教版）四年级科学上册课件（苏教版）四年级科学上册课件膳食营养搭配原则：膳食营养搭配原则：l1、荤素搭配；l2、多种搭配；l3、每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜； l4、不挑食、不偏食；l5、粗细搭配；l6、喝适量的水；l最佳食物搭配最佳食物搭配l1、猪肝+菠菜 =补血 l2、羊肉+生姜 =驱寒保暖 可治寒腹 l3、鸡肉+栗子 =补脾造血 l4、鸭肉+山药 =消热止咳 l5、豆腐+萝卜 =有助于豆 腐营养被人 体吸收不能同时吃的食物l1、红薯+柿子=会得结石 l2、牛肉+栗子=引起呕吐 l3、萝卜+木耳=得皮炎 l4、土豆+香蕉=面部生斑 l5、螃蟹+柿子=腹泻 l6、西红柿+地瓜= 同食会得结石病， 呕吐、腹痛、腹泻温馨提示：温馨提示：l先将日记中的食物按食物金字塔的六大类食物归类填写；l计算出各类食物的总量，和食物金字塔作比较；l思考：你的食物金字塔有什么优点？有什么缺点？ 活动二活动二: :利利用今天所学的用今天所学的知识配制一份营养午餐。知识配制一份营养午餐。活动一活动一: :重新设计一份一重新设计一份一天的食谱天的食谱. .比一比谁的设计最合理,既好吃，又省钱。