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1、婚姻保鲜的秘诀 我由于工作的原因，和爱人异地。大约两周回家一趟。 平时和爱人彼此生活都非常忙碌。 晚上她还要照顾孩子（宝宝今年5岁），我也写一些自媒体的内容。 某一天，我看到了杨澜的一句话： 婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长。 刹那间，我觉得，我们之间有问题了。 我们视频通话的大部分内容都在聊孩子。 我在想，是时候滋养我们的爱情了。 不由想起之前看到的一个公式每周5小时重新找回彼此甜蜜 道别：2分钟*5天=10分钟 早上和配偶道别，确保知道一件配偶今天要做的事：如和老板见客户，要去理个发. 重聚：20分钟*5天=1小时40分钟 下班后和配偶进行一场减压对话； 赞美和欣赏：
2、5分钟*7天=35分钟 每天想办法向配偶表达你真诚的情感和对配偶的欣赏： 如你今天穿的衣服真好看，你今天做的菜真好吃. 喜爱：5分钟*7天=35分钟 在一起的时候互相拥抱、亲吻、牵手、抚摸，确保睡前相互亲吻。 每周约会：2小时/周 确保你们之间保持情感联系 总计：5小时 说实话，这些都做到还是有难度的，尤其是我们还异地。 但是这些都是我们谈恋爱时刷的日常呀。 经过交流，我们开始有意识的去还原谈恋爱的状态。 比如，每天晚上的微信视频聊天，除了聊一聊孩子之外，也聊一聊彼此的工作。 相互约定，如果在工作上遇到压力，一定要一起聊一聊。 她买衣服的时候，也主动的会发给我看，当然赞美和欣赏是要发自内心的哦！ 表达爱意，尤其是在孩子面前，合理的表达爱意，不但能够维护爱情，也是非常好的家庭爱情教育。 比如我们两个带着儿子到小区玩耍的时候，在电梯里主动的亲吻和拥抱，还要告诉自己的儿子。 虽然不能每次回家都能约会，但是一旦有机会，比如我周五回家，我们一定要下午拿出时间去看一场电影或者做一些谈恋爱的时候做过的事情。 第 3 页 共 3 页