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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载班主任如何预备心理健康主题班会课？-班主任既是班级的核心， 又是联络各训练渠道的“纽带”和“桥梁”，既是同学的领导者又是同学的老师更是同学的知心伴侣， 对全班同学的全面进展和良好个性的形成负有直接的训练责任。 班主任的一言一行，都时刻在影响着同学。班主任队伍是进行德育工作、心理健康训练工作的核心力气 。在班主任的工作当中，肯定会有你觉得兴奋、欣慰的事情， 或许这些感动的事情说一天也说不完，有那么多的素材， 假如不去整理的话， 那只能是在你的记忆中回味，而不能让更多人来共享你的教学 心得。
2、象上学期的班会活动当中，我就发觉了许多很好的素材，公开班会课中有63%是渗透心理健康训练。我们的班主任 对于平日的心理主题班会的预备会有点苦恼，没有材料， 或者没有肯定的模式，或者担忧同学的反应，担忧主题班会的成效等，假如把握了第一手的资料，要解决上面所提到的担忧就很简洁。下面是给大家供应的一个主题班会的撰写模式。简洁明白， 而且简洁操作。主题：经受挫折的考查可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结
3、归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载形式与方法：争论法、拜访法、表演、诗歌朗诵、合唱、格言观赏重点： 让同学学会如何正确面对挫折的考查，把握一些可行的对抗挫折的方法，并运用到实际 的学习 中。难点： 在实际的运用这些方法的过程中，能的确的 提高 受挫折同学对学习的信心， 重新振作起来，特殊是对于后进生要进行关注和跟踪辅导。课程现实背景： 针对考后较大范畴同学心情低落，不懂得正确看待成果、 失败而导致学习没有动力，短时间内心情处于低谷（不利于学习） 特殊是一些后进生，更觉得学习无望， 为防止自暴自弃，也为扭转班里沉闷学习风气而开设这节班会。期望通过集体的力气让耐
4、挫折才能较差的同学熟悉到自己的心理现状，扭正思想的舵向，兴奋精神，努力赶上。心理学问：1、挫折：这个词在日常生活中是指事情进行得不顺当、失败、 失利， 没有达到预期的目的。心理学就将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍，使其需要得不到满意，引起内心猛烈冲突时的心情状态。 2、挫折产生的缘由：（ 1）客观缘由：由于客观条件的限制，自然规律的制约，社会因素的影响， 人们无法达到预定目标 而会陷入挫折的情境，例如，一个急于完成学业并负担家庭重担的高校 生，由于学习成果不良可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共
5、 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载而不能如期毕业。 一个刚刚进入社会， 但找不到抱负的 职业 或得不到人们的信任和重用的青年，都会产生挫折感。等等。其他 如自然灾难的发生，亲人的生死离别， 人际关系紧急， 大大小小的社会生活大事等都是引起挫折的客观缘由。（ 2）主观缘由：个人的身体、心理条件差，学问、才能不足， 阻碍目标的顺当实现，也会产生挫折。 例如， 个子太矮无法当篮球队员， 容貌不佳难圆明星梦，肢体残缺不能自由活动，智力或学问水平不高，
6、 不能考入重点高校或重点专业 ，等等。这些主观上的个人缘由，使之不能实现自己的愿望 ，都简洁引起挫折感。一个人是否感到挫折，与以下缘由有关：1. 刺激强度及其累积作用的强弱。2. 目标对个人价值的大小。3. 社会环境和舆论对个人压力的大小。4. 个人志向水平的高低。5. 个人挫折容忍力的大小。 假如一个人在自己认为有价值的方面连续遭到惨重失败， 所受到的来自各个方面的压力又很大，自己胜利的标准又定得很高， 个人挫折容忍力又太低，那么， 这个人就很简洁产生挫折感。 挫折是一种主观感受，使一个人体验到的情境，对另一个人不肯定引起挫折的体验。1、面对挫折同学较常见的反应方式：感到自尊心受到损害而感到
7、生气， 直接发泄怒气或找替罪羊。不相称的稚嫩行为。顽固己见，坚持错误。推卸责任，压抑情感，心情消极低落一蹶不振。用过激手段损害自己或他人。分析失败缘由， 查找走出困境方法可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载克服困难等。 （这些可通过观看同学考后行为得出，或查相关资料而获得）受挫消极心理表现：（） 攻击。 受挫者把攻击直接指向使
8、其受挫的人或事。由于受挫后，引起内心的愤慨、怨恨，表现出怒目而视，反唇相讥破口大骂， 讽刺讥讽、 打击他人。 有时查找 出气筒 把 气 出到无关的人或物上去。如有人在单位受了气，回家去，向家人寻岔子， 出气等等。（）顽固。个人需要不能满意，受到挫折，不分析缘由、总结 教训， 而是盲目的实行某种无效动作。这时需要帮忙他们仔细分析遭受挫折的缘由，使之增强信心、复原自信、振作精神，实行 有效措施，接近目标。（） 倒退。 某些人受挫后， 表现出与自己年龄或身份不相称的稚嫩行为。 如在工作中受挫或批判时，会象小陔那样装病或号淘大哭、或对下级、或对家属发脾气。（）逆反。受挫后，不仅是一意孤行，而是依据自己
9、的懂得和心情，对正确的方面盲目的持抵抗、抵制与排斥的态度。（）妥协。受挫时产生心理、心情的紧急状态，人长期处于这种状态， 会引起各种疾病， 实行 阿精神 来劝慰自己， 或委过于人，以此释放多种精神压力、心理压力。（）压抑。受挫后，用意志力压抑隹愤慨，焦虑的心情，把它们埋在心底，而流出正常的心情状态。这对身体健康有害。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - -
10、 - -学习好资料欢迎下载2、对待挫折的方法：一 理智的处理所遇到的问题这是人在遇到挫折后最好的反应方式。明智的人在处理问题时都不刻板，有弹性， 有教强的应变才能，在遇到挫折情形后有以下四种挑选：1、扫除障碍，达到目标。 2、回避障碍，通过别的途径达到目标。3、用新的目标代替原先的目标。 4、临时舍弃原先的目标。二代偿作用（升华）这是用达到一个新的有社会价值的目标 来代替原先不能达到的目标，借此防止因失败而损耗自尊心。比如，人在失恋后，倍加努力学习。脚坏了去学手工艺等。与此相似的反应仍有赌罪和赔偿，指一个人做了违反良心的事，情愿受到惩处或用做好事来平稳坏的行为。三幽默作用这是指一个人在处于困难
11、或尴尬的情境时，通过比如、夸张、寓意、双关语、谐音、谐意、机灵、风趣的说出包含着期望、友好和欢乐的哲理，间接的表示自己的意图 ，以便缓解紧急气氛， 解决争端， 排除不和谐因素及心理冲突， 使人开心的接受现实。四、总结体会：（ 1）目标是否恰当。要检查主观的智力、才能、体力是否适应目标的达成。 如目标过高， 就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。（ 2）方法是否稳妥。如目标确属可能达到的，就要检查达成目标的途径、方法，是否稳妥。如发觉“此路不通”，就要改弦易可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页，共 9
12、 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载辙，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。（ 3）阻力来自何方。分析造成挫折的缘由，是自然因素仍是人为因素。要想方设法排除阻力，化阻力和助力。（ 4）争取社会支援。遭受挫折后，实行新的试图行为时，要留意争取社会支援，也就是运用助力、抵消阻力，以期化险为夷，转败为胜。五、处理心情：唱歌、无人的的方大吼、 跑步等运动、 听音乐、 搞卫生、 找伴侣、老师特殊是心理老师谈天、谈心、等等活动预备：叫班干部预备有关的活动，
13、 例如关于挫折小诗的预备， 合唱歌曲的挑选（以挫折后奋起，能兴奋精神为佳），格言（每 生预备一句或更多）、名人面对挫折的故事、挖掘身边同学对待挫折的方法。活动过程：导入：全班沉迷在红日歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。主持人： 我们不少同学意志脆弱， 经不起任何风险和挫折， 遇上根本算不上挫折的一点点不如意就难过、 懊丧甚至毁灭自己， 当今社会竞争日益猛烈， 风险日渐增多， 假如心理素养不健全， 意志不顽强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。问题： 同学们， 但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应当怎么面对了？先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。可编
14、辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载活动： 1、同学讲故事司马迁、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：顽强的毅力，坚决的信念、持之以恒的精神， 崇高的抱负， 是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。 2、把同学面对挫折的反应方式举例。活动：拜访听了以上故事，请同学来谈谈感想，（留意挑选班里遇到困难挫折知难而退、
15、心情低落久久不能回到学习状态的 同学）其中穿插某同学的胜利对待挫折的体会。小结：活动中提到用名人名言的鼓励方式让自己胜利面对挫折，仍可以用许多对待挫折可行易行的方法，挫折并不行怕！活动：诗朗诵，争论诗中涵义精神家园如显荒芜就该请雨露阳光耕去荒芜耘出期望 昨天是雾，今日是船 明天是岸应让今日的船冲出昨天的雾驶向明天的岸问题：究竟怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”？可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结
16、归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载举一些对待挫折的方法，在利用群体的力气， 群策群力想一些可行的方法。互赠格言活动，彼此共勉活动：小组诗朗诵在春光里播种期望抱负、期望使我们在挫折中强壮成长， 不管受到什么样的挫折， 内心期望不能丢失， 对目标的追求不能丢失观赏歌曲抱负反馈：1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对？2、假如你制定了不切合实际的目标，结果会怎样了？3、假如你每天都很勤奋，但成果好像不怎么如意，你该怎么办了？4、假如老师和同学误会了你，你该怎么办了？当我们遇到某次考试失败， 班干部落选， 没有评上“三好同学”， 受到家长的批判， 伴侣
17、之间的误会， 意外刺激等挫折时候，应辨证摸索问题， 变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们 迎难而上，就肯定能“驶向明天的岸！”活动在红日响亮、激扬的歌声中终止。其实在主题班会过程中， 活动不需要太多。 原来主题很明确， 但假如总是停留在一种感性熟悉阶段， 而没有上升到理性阶段， 那么同学仍是不知道怎样去解决他所遇到的问题。 假如在预备当中可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - -
18、- - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载多筹备些对待挫折的方式，让同学感受到对待挫折可行的方法，在实际生活当中就可以学习、仿照、运用。总结起来， 我们在高兴理主题班会之前要做的事情有：一、明确主题。二、对班会形式和方法进行摸索。三、班会重点的落实。四、相关怀理学问的预备。在上课过程中，要留意以下问题： 1、导入特别关键, 班会能否上活， 有训练成效， 第一印象很重要，导入就是给同学整节课的基本印象，一种基调。程序：活动反馈小结活动反馈提出期望。或再一次确认“如何做”，让同学能在以后学习中运用所学技 巧。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页，共 9 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载