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1、课程主讲人：08第八章大学生性心理及恋爱心理大学生心理健康大学生心理健康第八章第八章大学生性心理及恋爱心理大学生性心理及恋爱心理第八章 大学生性心理及爱情心理本章学习内容：本章学习内容：一、性心理的发展和大学生性心理的特点二、大学生性心理问题及调适三、爱情：在亲密关系中成长四、大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题一、性心理的发展与大学生性心理的特点(一) 性心理及其发展阶段1.性的本质p广义认识上的性具有着生物学、心理学和社会学的意义。p狭义认识上性：指生物学意义上的男女两性在生物学上的差异。p第一性征：由染色体决定并由解剖生理上的差异表征出来的两性不同的生殖器官。p第二性征：由男女激素分泌
2、上的差异决定的具有性别差异的生理方面的特点。青春期开始男性表现在毛发的生长、变声、出现喉结、遗精等方面；女性主要表现为乳房的发育、胸部丰满、臀部变圆、腰部变细、皮肤细腻有光泽与声音清脆嘹亮。p性别：心理学意义上的基于人的生理差别，以性格、气质、感觉、情感、智能等心理差异表现出来两性差异。p性别角色：社会学意义上对男女两性所赋予的不同的社会行为模式，基于人的生理差异，包含着社会对两性的不同期待。p传统社会：男耕女织p男人：独立、坚强、竞争、有责任心p女人：敏感、细腻、合作、善解人意p现代社会：男性特质与女性特质并存p个体性别角色呈现出刚柔并济的态势2.性心理p定义：性心理是指人们与性相关的心理活
3、动，具体来说就是在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括与异性交往和婚恋等心理活动。p主要内容：p性感情、性意识、p性知识、性经验、p性观念、性行为p性幻想、性焦虑3.个体性心理的发展阶段p性无知阶段：婴幼儿阶段：外型上辨别性别；学龄前儿童：懂得男女性别不可逆性p异性隔膜期：青少年第二性征出现，产生性好奇与求知欲，但心理上向往异性的朦胧感与羞怯感相互矛盾行为上表现为隔膜疏远p异性吸引期：产生垂青、爱慕、接近异性并展示自己的魅力，不针对某个特定异性、对象易转移，没有明显排他性p异性向往期：垂青向往一个或几个异性的理想模型，现实交往逐渐聚焦，甚至出现一对一单线交往p择
4、偶尝试期：生物性成熟、社会性成熟中、约会交往、谈恋爱获得对方内在个性、价值观的了解精神分析理论的性心理研究从弗洛伊德开始，心理学家已不再回避性问题对人的心理的影响。尽管受到一些学院派心理学家的强烈反对，弗洛伊德所创立的精神分析论却表现出非凡的生命力。弗洛伊德认为，每个个体都与生俱来有一种强烈的内驱力，他称之为力比多（libiido），其本质就是追求性欲的满足；人的一生都受到性的驱动。然而，社会不允许其随意发泄，这之间的矛盾就决定了整个人生的重要经历。弗洛伊德断言，个人的性生活不是始于青春期，而是始于婴儿期。在他看来，身体上的绝大多数部分都能成为性感带，人格的发展就是满足性冲动部位（依次为口腔、
5、肛门、性器和生殖器）的过程，并表现为相应的心理性欲发展阶段（Freud 1935）。弗洛伊德十分重视个体早年的性经验对其人格形成与发展的决定性影响，而儿童自进入青春期之后相应进入所谓的生殖器期，在其人格理论中并不受重视。不过，弗洛伊德也认为，青春期的确是一个动荡不安的时期。弗洛伊德认为，在这之前，大多数儿童的主要关系是与父母或同性朋友的，由于在种关系中不存在为社会所接受的性关系，儿童的性欲是潜抑的。进入青春期之后，不仅青春期的身体变化增强了了性的渴求，而且找寻合适的性目标已成为一种必需。这种骤然的变化使得这一时期极不稳定。他认为，年轻人只有通过发展出应对青春期的强烈的性别感受的方式，同时学会在
6、家庭与同伴间保持适当的、社会可接受的平衡模式，才可能控制这个狂风暴雨的时期。其后的不少精神分析理论家也认为，青春期激素的改变和性兴奋的增强，使得青少年控制其冲动非常困难。他们大多数强调改变儿童期与父母的关系与越发自主的小大人之间的关系的重要性。新精神分析学家艾里克森（Erikson，1968）认为青年期最主要的问题是自我同一性问题。他关注的不是控制冲动，而是面对接连不断的变化能发现自己的位置，并因此感到舒服。v 性心理的发展规律性心理的发展规律弗洛伊德认为：弗洛伊德认为： 口唇期口唇期 肛门期肛门期 生殖器期生殖器期 潜伏期潜伏期 青春期青春期 生殖期生殖期西格蒙德西格蒙德弗洛伊德（弗洛伊德（
7、Sigmund Freud，1856.5.61939.9.23），犹太人，奥地利精神病医生及精神分析），犹太人，奥地利精神病医生及精神分析学家。学家。(二) 大学生性心理的特点p性欲求的本能性：接触异性的欲望强烈p性意识的强烈性：关注自己在异性心目中的地位和评价，渴望与异性建立亲密的关系p性心理的动荡性：社会性成熟在发展之中，对异性刺激敏感，性知识不够完整且有偏差、性思维和幻想丰富，性意志和理智力不够完善p两性之间的差异性：女性：性意识早，深沉含蓄，多害羞、好奇、紧张、不安，易在听觉、触觉刺激下兴奋；男性：兴奋时间强度高，积极、主动、外显，易在听觉、触觉刺激下引起兴奋 案例1：想爱、渴望爱与被
8、爱，但没有勇气去表达我是一名大三的女孩儿，爱情对我而言，既是漫长的等待，又是痛苦我是一名大三的女孩儿，爱情对我而言，既是漫长的等待，又是痛苦的折磨，还是我人生的一种梦幻。我已经爱上了学校的一个男孩儿，的折磨，还是我人生的一种梦幻。我已经爱上了学校的一个男孩儿，虽不是一个专业的，但同在一个大学里经常见面，他的身高、气质、虽不是一个专业的，但同在一个大学里经常见面，他的身高、气质、长相、说话的体态，甚至笑起来的那种慈祥样也是不能用语言描绘出长相、说话的体态，甚至笑起来的那种慈祥样也是不能用语言描绘出来的，只能是在心中仔细品味和领略其中的深情和诗意。我不好说爱来的，只能是在心中仔细品味和领略其中的深
9、情和诗意。我不好说爱你、喜欢你，甚至你、喜欢你，甚至“我们交一个朋友好吗我们交一个朋友好吗”之类的话我都没有勇气讲之类的话我都没有勇气讲出来。作为一个女孩，不应该去想男人，忍住不去想又确实做不到，出来。作为一个女孩，不应该去想男人，忍住不去想又确实做不到，这到底是对还是错。人家手牵手、肩并肩的男男女女在校园里多如牛这到底是对还是错。人家手牵手、肩并肩的男男女女在校园里多如牛毛，而我去追求一个男朋友却是像入蜀道，难于上青天。难道爱情对毛，而我去追求一个男朋友却是像入蜀道，难于上青天。难道爱情对于我来说，真是一个可望而不可及的梦吗？于我来说，真是一个可望而不可及的梦吗？ (三) 大学生性心理健康的
10、标准p性是人格的完成。性不仅决定于生物的本能，一个人对待性的态度，也反映了一个人人格的成熟。p人自身的尊重感和对他人是否尊重，都会在两性关系中体现出来。性，其实是人格的一面镜子。p1974年，世界卫生组织(WHO) ：性心理健康 (Sexual health)是通过丰富和完善的人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满与协调。p 大学生性心理健康的标准p具有正常的性需求和性欲望p具有足够与正确的对性在知识的了解p具有良好的性心理状态和性适应能力p具有和异性和谐相处的能力p具有良好的性道德第八章 大学生性心理及爱情心理本章学习内容：本章学习内容：一、性心理的发展和大
11、学生性心理的特点二、大学生性心理问题及调适三、爱情：在亲密关系中成长四、大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题二、大学生性心理问题及调适(一) 大学常见的性心理问题p1.性认知方面的偏差：具体表现在：性是下流的、肮脏的、难以性是下流的、肮脏的、难以启齿的、污秽的、亵渎的、低级的、见不得人的东西启齿的、污秽的、亵渎的、低级的、见不得人的东西；信奉信奉“性性自由自由”“”“性解放性解放”，在行为上放纵自己，在行为上放纵自己。p2.性焦虑与性压抑p有人对1260人作过调查，对自己乳房等性发育问题感到焦虑的有856人，占回答该问题人数的67.9。这足以说明女大学生在性体征方面具有普遍的焦虑性。除了对形
12、体不满带不的不安外,女大学生还为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑，比如一些女生觉得自己温柔不够、细心不足。案例2：性自卑的女孩p 3.性自卑p我是一名大一的女生，虽然学习成绩很好，但却是一名不太受欢迎的女孩子，在家里父母有点看不起自己，在学校老师不太喜欢自己，同学们中也有很多人与自己合不来。我觉得很少有男生正眼看我，看到同寝室的同学总有男生追求而幸福的样子，我内心充满了痛苦与自卑，为什么没有男生喜欢我？这个问题一直萦绕在我的脑海里，让我无法释怀。我总觉得，一个人要让别人喜欢，这里边真的有好深的学问。我非常苦恼，怎样才能让别人喜欢自己，好让自己的生活一路顺风，充满阳光呢？p 4.性自慰引发
13、的心理冲突p性自慰又称手淫，是指性欲冲动时，用手或其他物品摩擦、玩弄生殖器等性器官以引起快感、获得性满足的行为，是与青年性生理发育相适应的一种自娱自慰式的自限性性行为。p通过性自慰或“手淫”，可获得性欲的满足，缓解性的冲动和张力。手淫在大学生中是比较普遍的现象。p性自慰的负面影响p主要原体现为对性自慰的错误认识。这种错误认识给性自慰者带来了巨大的心理压力，使他们在每次性自慰前后总是伴随高度的精神紧张、恐惧、焦虑、羞愧和耻辱甚至罪恶感。p为了获得性自慰的快感，在性自慰时假想或再现记忆中性爱的情节，事后，感觉自己低级、庸俗。从而背上沉重的思想包袱，产生羞愧、焦虑。p长期频繁的手淫，会引起大脑高级神
14、经功能和性神经反射的紊乱，自然会影响人的身心健康p 5.性幻想的困扰p性幻想是指在某种特定因素的诱导下，自编、自导、自演与性交往内容有关的心理活动过程。它又称爱欲性白日梦。这是青春期常见的一种自慰行为，是一种正常的、普遍的性心理反应。p大学生有着强烈的与异性交往的愿望，对异性的爱慕也十分强烈，但由于社会环境的约束，不可能满足这方面的欲望。于是，便把自己在电影、电视、网络、小说及生活中看到、听到的恋爱故事，经过大脑的重新组合而编成自己的性故事。p性幻想是一种正常的心理现象，它一般在入睡前及睡醒后卧床的这段时间，以及在闲暇时出现较多。p青春期的性幻想是性冲动的一种发泄方式，适当的性幻想有利于释放压
15、抑的性行为，但是，如果性幻想过于频繁且沉溺其中，以至于影响正常的学习和休息，甚至把幻想当成现实，那就会成为病态，则属于不健康状态，应加以调节和克服。p出现这类情况时，可以求助于学校心理咨询中心，倾诉压抑的情感，丰富生活内容，转移注意力，树立健康的性爱观念，缓解心理压力。严重时也可以在咨询老师的指导下，采用系统脱敏等行为疗法逐步从严重的性幻想中解脱出来。案例3：性幻想困扰的男生低年级男生小姜对暗恋一位年轻女教师，每当该教师站在讲台上，该男生便会产生强烈的感情冲动，不能自己。小姜性格内向，不善于向他人诉说自己的心事，只能把对青年教师的爱恋之情深深地埋在自己内心深处，稍有闲暇便在脑海想象与老师亲密在
16、一起的情景，通过这种想象，满足自己的精神需求，并以此做为自己的情感依托，久而久之，这种幻想成为了他生活的一部份。时间一长，小姜出现了上课注意力不集中，走神、发呆的现象，学习成绩下降，还伴随有复杂的罪恶感，严重地影向了其正常的学习和生活。p 7.性心理障碍p性心理障碍又称性变态。是指性行为异常的性心理障碍，其共同特征是对常人不易引起性兴奋的某些物体或情境有强烈的性兴奋作用，或者采用与常人不同的异常性行为方法满足性欲或有变换自身性别的强烈欲望，以及其它与性有关的常人不能理解的性行为和性欲、性心理异常。p导致性变态的原因目前尚不明确，它们包括生物遗传方面、心理学方面、环境和社会等方面因素的影响。p性
17、变态患者对于正常的性活动通常没有要求，甚至心怀恐惧，他们的变态性行为常具有强迫性和反复性，他们的自我控制和自我保护能力往往较差，但并非时时发作。p他们在事前并无周密准备，案发后又能供认不讳，常常感到痛心疾首，无限悔恨，有些人强烈要求医治，希望摆脱这种令人痛苦的状况，但也有些人则不认为自己是病。 p由于性变态的异常性行为可能使性对象遭受到侵害，常常被视为危害社会性道德的行为，引起法律问题，对性变态的异常性行为所造成的他人侵害应承担相应的社会责任。(二) 大学生性心理健康的自我维护p 主动接受科学完整的性教育p 学习和发展合适的性别角色：性别角色是一个社会化的过程，经历顺从、认同和内化三个阶段p
18、积极进行性心理的自我调适p 发展健康的异性交往第八章 大学生性心理及爱情心理本章学习内容：本章学习内容：一、性心理的发展和大学生性心理的特点二、大学生性心理问题及调适三、爱情：在亲密关系中成长四、大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题三、爱情：在亲密关系中成长(一) 爱情的本质与特点1.爱情的定义名人论爱情p 弗洛姆：爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。爱是一种能力，爱是一种艺术。p人本主义心理学家卡尔罗杰斯：“爱是深深的理解和接受”。p马斯洛认为：“爱的需要涉及给予和接受爱，我们必须懂得爱，必须能教会爱、创造爱、预测爱。”p心理学家海德说：“爱是深度的喜爱。”爱是信任
19、；爱是尊重；爱是理解；爱是包容；爱是欣赏；爱是珍惜；爱是思念；爱是牵挂。有爱生活才丰富，有爱人生才精彩。学习爱，经营爱，发展爱，享受爱。 樊富珉p大学生对爱情的理解p“爱情是什么？对于罗密欧和朱丽叶而言，爱情是致命的毒药，对于奥瑟罗来说，爱情是嫉妒的匕首。而对于我，爱情又是什么？这是一个没有穷尽答案的问题。在人生的某些片段，我会不自觉的去思考她们。”p“爱情可以去理解、可以去解释、可以去研究、可以去但爱情的美只能在感动中得以体会，那是一个充满了想象与超脱现实的生命经验。你永远无法理解为什么一个人可以那样的去爱另一个人，除非你也曾深深体会。p有时候，爱情就好像一个妖精，潜着夜的阴影，隐藏在我们灵
20、魂的那些软弱与彷徨的背面。你若不够坚强，她便悄然念动一些恶咒来使你更加痛苦，而我们却无法使用我们惯常的逻辑和理智来进行抵抗，因为爱情是非理性的东西。p 爱情的定义p 爱情是人际吸引最强烈的形式，是指心理成熟到一定的个体对异性个体产生有浪漫色彩的高级情感。p 2.爱情的特点p爱情是在一对男女之间产生的，狭义指异性恋。p爱情是个体心理发展到相对成熟时产生的。p爱情是一种高级情感，不是低级情绪。p爱情有其生理基础，包含性的因素，不是纯粹的精神之恋。p爱情的基本倾向是奉献的、利他的。 衡量一个人对异性有无爱情，强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情“这个指标来衡量。(二) 爱
21、情的理论研究1.斯滕伯格的爱情三角理论p斯滕伯格认为复杂多样的爱情存在三个基本成分。动机成分：表现为激情，以性的唤醒和欲望为主要特征；情绪情感成分：表现为亲密，以热情、理解、沟通、支持、分享为主要特征。彼此喜欢、心灵默契、互相归属；认知成分：表现为承诺，投身于爱情的决定和努力维护爱情的承诺，海枯石烂，海誓山盟。p动机成分是爱情的电流，情绪成分是爱情的火花，认知成分是爱情的开关。p七种不同的爱情类型喜欢：只包括亲密部份；迷恋：只存在激情成份；空爱：只有承诺的成份；浪漫：结合了亲密与激情；同伴：包括亲密和承诺；愚爱：激情加上承诺；完美：三种成份同时包含在关系当中。p爱情的三种成分构成一个三角形的三
22、条边，每种成分的强度的不同会形成不同的排列组合。p随着认识的时间增加及相处方式的改变，上述的三种成份将有所改变，爱情的三角形会因其中所组成元素的增减，其形状与大小也会跟着改变。p三角形的面积代表爱情的质与量，面积愈大；三角形越大，爱情就越丰富。2.约翰李的爱情彩虹图p加拿大社会学家约翰李（）将男女之间的爱情分成六种形态，情欲之爱(eros)、游戏之爱(ludus)、友谊之爱(storge)、依附之爱(mania)、现实之爱(pragama)及利他之爱(agape)。p情欲之爱：建立在理想化的外在美，是罗曼蒂克、激情的爱情。其特点是一见钟情式，以貌取人、缺少心灵沟通、热烈而专一，靠激情维持。p游
23、戏之爱：视爱情为一场让异性青睐的游戏，并不会将真实的情感投入，常更换对象，且重视的是过程而非结果；不承担爱的责任，寻求刺激与新鲜感。p友谊之爱：是指如青梅竹马般的感情，是一种细水长流型、稳定的爱。这种爱情以友谊为基础，在长久了解的基础上滋长着，能够协调一致解决分歧，是宁静、融洽、温馨和共同成长的爱情。p依附之爱：对于情感的需求非常大；依附、占有，妒忌、猜疑、狂热、在恋爱中情绪不稳定。这种爱控制对方情感的欲望强烈，将两人牢牢地捆在爱情这条绳索上。p现实之爱：则是会考虑对方的现实条件，以期让自己的酬赏增加且减少付出的成本的爱情。这类爱情理性高于情感，受市场调节的现实主义态度。p利他之爱：带着一种牺
24、牲、奉献的态度，追求爱情且不求对方回报。自我牺牲型爱情是无怨无悔，是纯洁高尚的。3. 爱情依恋理论p爱情依恋理论将爱情与童年依恋联系研究。婴儿时期与人建立的依恋关系，会使个体形成一个持久且稳定的人格特质，这项特质在个体在与异性建立亲密关系时自然流露出来。p成人的爱情关系视为一种依恋的过程，分三种类型：p安全依恋：与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持。绝大多数人的爱情属于安全依恋。p回避依恋：害怕且逃避与伴侣的亲密。 p焦虑矛盾依恋时常具有情绪不稳、极端反应的现象，善于忌妒且希望跟伴侣的关系是互惠的。p在Hazan和Shaver的研究中发现，三种不同的爱情依恋风格在成人中所占比例分别为：
25、安全依附约占56%，逃避依附约占25%，而焦虑矛盾依附约占19%，与婴儿依附类型的调查比例相当接近。案例4：回避型依恋参加了一次婚姻辅导的课程之后，林涵开始怀疑她与老公之间是否出现了问题：“因为他经常出差，虽然每次都是几天，但每次回来的那天，就算我去机场接他，我们也对相互之间的亲昵感到别扭，他不说，但我们两个都能感觉得到，我很期待拥抱、亲吻，但绝对没有，即使在他回到家后，我兴奋地在他身边转来转去，但还是没有！眼神互相接触的时候似乎也显得不自然。最要命的是，我们好像总是要过一个晚上才能再亲近起来。”p 5条改善依恋关系的建议p 如果还没有恋爱，找一个安全依恋型的爱人是绝对的必要；p 建立一个安全
26、依恋类型的朋友圈，聊天、出游等；每周至少要和35个陌生人说话；p 努力发现朋友、爱人、同事的优点和好笑的事情；p 训练自己对一些生活琐事关心，征求朋友、同事与爱人的意见。记录下来，成为自己的珍藏；p 不要把秘密深藏在心底，选择适当的对象释放秘密。 (三) 主动发展爱的能力1.爱的能力的内涵p弗洛姆：爱是人的一种主动的能力。p爱的能力是指一个人与他人建立亲密关系的能力。能体现出个人的综合素质，和人格素质与心智成熟度相关。p恋爱过程是个体培养爱的能力的过程。2.爱的能力的具体内涵：p表达爱的能力。p接受爱的能力。p拒绝爱的能力。p解决爱的冲突的能力。p承受失恋的能力。p发展创造爱的能力2.提升爱的
27、能力，在亲密关系中成长。p学会爱自己。爱自己首先需要正确的自我认知；爱自己要学会珍惜自己的感情，尊重自己的感情；爱自己要学会说“不”，特别是在热恋时，要控制爱情的温度；爱自己也包含对自己负责，处理好恋爱中的自我与他人、现在与未来、学业与爱情等关系。p学会爱他人。尊重你爱的人；帮助对方积极发展自我；共同创造美好未来。真正的爱是内在创造力的表现，包括关怀、尊重、责任心、了解。p理解爱情。爱情是给予不是得到；爱是责任；爱是尊重；爱是能力；爱是创造。四、大学生恋爱心理发展的规律特点与常见问题(一) 大学生恋爱心理的形成与发展阶段1.大学生恋爱心理的影响因素p生理基础：生理的成熟、性本能驱动p心理基础：
28、追求爱与归属的需要p环境原因：自由宽松，外界压力减少p社会影响：适应社会要求2. 大学生恋爱心理的发展阶段p始恋阶段：双方有兴趣，产生好感，了解局限于浅表、外在、交往尚存拘谨p依恋阶段：喜欢对方，分离若有所失，相聚格外兴奋，交谈深入，努力创造机会，举止放松p爱恋阶段：爱慕情感强烈，无法抑制表明心迹，深入了解，交往频繁密切，公开彼此关系p热恋阶段：爱的连接紧密，彼此了解全面，自觉承担义务，彼此渴望对方给予亲昵行为(二) 大学生恋爱心理的特点1.恋爱现象的普遍性与“跟着感觉走”的盲目性p大学生活的金三角：学业、爱情和社团p获得亲密感，避免孤独感2.情感表达的浪漫性和婚姻价值取向的现实性p选择爱、表
29、达爱浪漫、狂热p毕业分手季3.性观念的开放性与性态度的矛盾性p对婚前性行为持宽容态度，大多以双方之间的个人关系为基础，而非以社会通行的道德为基础p大多学生对恋人曾经与别人发生性行为持介意和反对态度(三) 大学生常见的恋爱心理困扰与调试1.单相思p单相思，是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。p如何才能不陷入单恋的旋涡中？p首先是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；p一旦单恋已然发生，要鼓足勇气，克服羞怯的心理，大胆地表达自己的感情，如果被接纳，爱的快乐就取代了等待的痛苦。p第三当向对方表达遭到拒绝时，要用理智克制自己的情感，爱情一定是两心相悦的。2
30、.多角恋p多角恋是一个人同时被两个或两个以上的异性所追求或自己同时追求两个或两个以上的异性并建立了恋爱关系。p导致多角恋的原因：p择偶标准不明确。p择偶动机不良。p虚荣心强。p盲目崇拜。3.失恋p失恋是指恋爱受挫失败。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。p如何摆脱失恋的痛苦？p勇敢面对失恋。p倾诉。p移情。p超然豁达的态度。p升华。案例4：难以拒绝的被爱某著名大学一名优秀的女硕士李某，在大学期间，与同在某一小城市读大学的张某确立了恋爱关系，在研究生考试中，恋人张某失利，而李某以专业第一的优异成绩考入某名牌大学深造，此时的张某决定孤注一掷，辞职来到北京考研，随着阅历的增加，李某感到与张某已缘份不
31、再，却又羞于出口，自觉对不起张某，张某的第二次考研又以失败告终。为鼓励张某继续奋斗，两人又继续交往，当张某第三次考研在即时，李某考虑应当中止恋爱关系，拖延并无好处。经历了两次考研失利打击的张某，无论如何也不能再承受失恋的打击，所以当李某提出中止恋爱关系时，张某选择了杀死李某再自杀的极端行为。4. 中止恋爱关系p提出分手的艺术：明白坚决p选择恰当的时机p使用策略p艺术地说明原因p不逃避责任p不要给对方留有余地(四) 培养健康的恋爱观和择偶观1.健康的恋爱观p理解爱情的真谛p培养爱的能力p摆正爱情的位置p遵守恋爱道德：恋爱言谈要文雅，讲究语言美；恋爱行为要大方；亲昵动作要高雅，避免粗俗化；恋爱过程中要平等相待，相敬如宾；善于控制感情，理智行事。2.正确的择偶观p择偶的基础应该是互相爱慕，志同道合；p择偶的标准应是全面衡量，品德为重；p择偶的态度应是严肃认真，履行义务。 “以貌取人不妥当，以财取人不可取，以职业取人不正确，志同道合才幸福！”