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1、拥抱青春 笑迎花季 -青春期女生心理健康讲座主讲人：周苗暖身小游戏：爱的抱抱游戏规则：首先听音乐，音乐听的时候，老师说到几，就几个人抱在一起拥抱青春 笑迎花季1、青春期生理特点2、青春期心理特点1.青春期的生理保健、2.青春期的自我保护1.什么是爱情2.早恋的危害1.与同性之间的交往2.于异性应注意事项1.青春期生理、心理特点2.青春期的生理保健、心理的自我保护3.认识爱情及早恋的危害4.如何把握交往尺度拥抱青春 笑迎花季一.青春期生理、心理特点 1、青春期生理的特征:青春期是指童年向成年的过渡时期过渡时期，一般在 12-18岁之间。此时女性卵巢发育，产生雌激素并排卵;开始出现第二性征，女性的
2、乳房开始发育，出现腋毛、阴毛、月经初潮;青春期明显而突然的变化，是身体的发育，身体具备成年人的特征，生理上趋于成熟，具备生育能力。 2、 青春期的心理变化: 充满自信，富于幻想，憧憬未来。 勇于探索和创新，求知欲强，冒险精神剧增。 要求独立，不再愿意和父母一起活动，希望自己做决定，并得到父母的承认和尊重。 渴望完美，希望得到别人的尊重、想尝试成年人的所作所为。 情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周。 强烈的性意识，开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力拥抱青春 笑迎花季二、青春期的生理保健652585301、养成良好的生活和卫生习惯：讲究个人卫生，衣物及时清洗，注意体育锻炼，
3、合理安排学习和休息时间。2、月经一般为2830天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。3、女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。4、痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。5、注
4、意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾6、勤洗热水澡7、注意保暖。8、不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。拥抱青春 笑迎花季二、青春期的心理保健652585301、勇于探索和创新，敢于提出自己的见解。2、学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境与人交往坦诚、随和，不持饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快程放，不淤积心里，3、懂得分享与合作，尊重别人、乐于助人。经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁。4、学会自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题，困难，适应环境。不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不
5、半途而废，能根据自己的案要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中5、具有良好的行为习模和健全的人格。拥抱青春 笑迎花季三.认识爱情及早恋的危害1什么是爱情？ 斯滕伯格的“爱情三要素”为激情、亲密和承诺。1、“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。是为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，这种感受是令人舒畅的感受；感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私地愿为满足对方牺牲自我的精神。2、“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满
6、足亦是短暂。3、“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。LEOPRAD REPORTSAdd your valuable titleLEOPRAD REPORTSAdd your valuable titleLEOPRAD REPORTSAdd your valuable titleLEOPRAD REPORTSAdd your valuable title 中学生激情占优势，容易冲动，自我控制能力差。热恋中的少男少女往往不能控制自己的感情而
7、过早地发生两性关系。更严重的是有的男生让对方怀孕后，陷入到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，既不敢让家长、老师知道，也不愿让同学知道，而去求助于一些江湖骗子、社会渣滓堕胎，使许多女生因此而再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧。 年轻的中学生朋友们，应当警惕啊!越雷池一步必定要付出惨重的代价，成为早恋的牺性品!399780638290leopardleopardleopardleopardleopardleopard案例一：榆中某中学高二年级16岁学生芳芳(化名)，在自己不情愿的情况下，与已经分手的恋人(同学杨某)在教室发生两次性关系后怀孕。直到芳芳临产，学校老师及其竟全然不知。如今，芳芳产下
8、男婴已经3个多月，不得不休学在家带孩子。面对突如其来的孩子，芳芳80多岁的爷爷、奶奶及残疾父亲陷入了困境，多次找学校和杨某家人协商，都没有结果。三.认识爱情及早恋的危害拥抱青春 笑迎花季399780638290leopardleopardleopardleopardleopardleopard案例二：三.认识爱情及早恋的危害拥抱青春 笑迎花季399780638290leopardleopardleopardleopardleopardleopard案例三：三.认识爱情及早恋的危害拥抱青春 笑迎花季拥抱青春 笑迎花季65253545三.认识爱情及早恋的危害 案例四：拥抱青春 笑迎花季652535
9、45三.认识爱情及早恋的危害 案例四：BCA万物都是时节 过早的开放 就会过早的凋谢 既然是在春天 就不要去做 秋天的事。早恋是枚青苹果 谁摘了它 就只能品尝青果的酸涩 而品尝不到熟果的甜美。青苹果不好吃，等苹果熟了才好吃。 早开的花终将结出苦涩的果，在对的时间遇见对的人才是幸福才是爱。 高中生情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周。心智还不够成熟，还没有爱的能力，难以给你“承诺”对你负责拥抱青春 笑迎花季人际交往同性之间的交往人际交往异性之间的交往4、懂得和发现对方的优点，多用欣赏的态度夸赞对方。5、真诚相待，不要在背后说对方的坏话，彼此之间多包容。 1、同性之间保持一定距离，不
10、干涉对方的隐私，多尊重对方。2、平时要多交流和沟通，沟通是建立彼此之间友好关系的基础。3、同性之间交往需要坦诚，相互信任，相互尊重，相互谅解。3、心中有秤，做到避嫌、心中有秤，做到避嫌。尽量避免两个人的单独相处。避免一切暧昧的行为4、划清界限，礼尚往来。、划清界限，礼尚往来。永远明确自己的立场，不让对方误会，也不给对方机会在礼尚往来的基础上，你才能做好自己，不心虚也不愧疚1 1、不献殷勤、拒绝殷勤、不献殷勤、拒绝殷勤。没有免费的午餐。总是请你吃饭，动不动就送你礼物，这也是试探你的方式，同时这也会让彼此发生误会的，想平白无故送我东西，是不是对我有好感，是不是暗示我什么2 2、不诉苦水，不给建议。、不诉苦水，不给建议。朋友关系不是亲密关系，什么话都可以说，什么秘密都可以分享。不给建议，不是不够朋友，你的建议是不够客观，你的建议大多会偏向对方个人的立场。 面对青春花季的来临，听完青春期相关知识，如何做更好的自己？写下自己的感悟或给自己的青春写一段话THANKYOU