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1、精选优质文档-倾情为你奉上三年级体育与健康理论知识点汇总一 、判断题。1、上体育课能穿皮鞋和棉鞋。 （ ）2、2008年奥运会在我国北京举行。 3、流感是流行性感冒的简称。 4、足球号称“世界第一运动”。 5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。（ ）6、蹲踞式跳远是双脚同时起跳单脚落地。 （ ）7、体育锻炼前不需要做热身准备活动。 （ ）8、跑步后可以马上坐下休息并可以喝冰冻碳酸（可乐，雪碧）饮料。 9、100米，200米跑步比赛时不允许抢道。 （ ）10、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经放松休息，会逐渐缓解。 （ ）11、课间休息时要进行大运动量的活动。 （ ）12、为了让自己身体
2、变得强壮，我们应该多吃油炸食品及巧克力。13、眼保健操可以预防眼睛近视及缓解眼睛疲劳。 （ ）14、拔河比赛时全班同学需要团队合作才能取得胜利。 （ ）15、听到“向后转”口令时，应从身体的右边转。 （ ）16、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（ ）17、篮球比赛中每进一球都得2分。（ ）18、饭前便后洗手可以预防许多疾病。（）19、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（）20、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。（）21、补充维生素，越多越好。（）22、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（ ）23、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯
3、，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）二、填空题。1、上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（ 快 ）,（ 静 ）,（ 齐 ）。2、田径分为两大类：（ 田赛 ）和（ 径赛 ），田赛比的是（ 高度 ）和（ 远度 ）；径赛比的是（ 速度 ）。3、符合卫生要求的睡姿是（右卧位）。4、篮球比赛时每方上场队员是（5人）5、保持口腔卫生每天必须刷（每天刷两次，早晚各一次）次牙。6、夏天进行锻炼后，可以及时补充些（加盐的凉开水）。7、奥运会每 4 年举行一届。8、短跑项目包括100米，200米，400米。三、选择题。1、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（
4、A.）。 A、1.55米 B、1.65米2、奥运会的全称是（C、）。 A、奥林匹克 B、奥林匹克亚运动会 C、奥林匹克运动会3、奥运会起源于（C.） A、 中国B、 美国C、 希腊4、人的身体中最长的管道是（ A ） A、血管 B、大腿 C、后背 5、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（ C ）来补充。 A、水 B、脂肪 C、糖6、关于篮球的拍球动作，错误的是（B）A、用手指、指跟部拍按球 B、用手掌心拍按球C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。7、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（A）A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。B、不知所措，大声叫
5、喊 C、从教室窗户跳下。8、地震灾后，错误的做法是（C）A、防霉变，晒衣物B、吃熟食，瓜果净C、勤洗手，喝生水9、（A）是篮球最基本的最常用的传球方式。A、双手胸前传接球 B、双手头上传接球 C、单手肩上传球10、影响跑速的决定因素（C）A、腿部力量 B、身高 C、步长和步频四、连线题 。请将下列运动员所参加的运动项目用笔画线连在一起 林 丹 游 泳 梅 西 跳 水孙 杨 110米跨栏 陈一冰 足 球王 皓 羽毛球 郭晶晶 体 操姚 明 乒乓球 杜 丽 拳 击刘 翔 篮 球 邹市明 射 击五、 简答题。 1、上体育课时为什么要经常做准备活动和整理活动？ 答：运动前做准备活动，是为了热身，避免运
6、动对身体造成伤害的发生，也是身体本身和运动规律的需要。运动后的整理活动，使身体更好的恢复和减轻疲劳，消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。2、假如你发现同伴溺水了，你该怎么办？ 答：如果发现有同伴溺水，首先要大声呼喊“救人”，并且迅速准确地将救生圈、车胎、塑料浮板等救生工具抛向溺水同伴，让他利尽快脱险，切不可冒然下水救人。如果溺水者的位置离岸较近，站在岸上的同学可将长竹竿的一端伸给他，待溺水者抓住竹竿后，慢慢拉向岸边。并及时报告大人，设法将溺水者送医院抢救。3、体育锻炼可给我们带什么好处？ 答：、在生理上：体育锻炼有利于的生长发育，提高抗病能力，增强体质，
7、减少过早衰老，改善神经系统的调节功能，提高判断能力，适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。、在心理上：调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，使人精力充沛地投入学习、工作，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力，陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，培养人的团结、协作及集体主义精神。4、立定跳远的动作要领是什么？ 答：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。5、前滚翻动作要领？ 答：前滚翻动作要领：蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，团身，使头后、颈、肩、背、腰依次着地。当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲立式。专心-专注-专业