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1、精选优质文档-倾情为你奉上总复习考点笔记第一部分 成长中的我（16个考点）考点1悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼， 调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展1.青春期矛盾心理？反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦： 2. 如何解决青春期的矛盾心理？（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。（4）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。3. 如何进行自我调节？（1）把自己的想法写下来：写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。（2）
2、参加体育活动：酐畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。（3）学习自我暗示：当遇到麻烦时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。（4）试试自我解嘲：自嘲自己的相貌、装束。甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。考点2理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1情绪的多样性、复杂性(1)情绪的基本类型？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。(2)影响情绪的因素？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经
3、常变化。（3）青春期情绪特点？情绪反应强烈，容易冲动；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性(掩饰自己的情绪感受)；情绪的表现性(表演痕迹)。 2情绪的作用？（1）情绪作用神奇，影响着我们的观念和行动；（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们止步不前；（3）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，过度的负面情绪可能危害我们身心健康。3如何管理情绪/如何调适情绪？（1）善于激发正面情绪感受，积极面对负面情绪；（2）情绪具有相通性和感染性，了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪；（3）学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等；（4）帮助
4、他人改善情绪，学会安慰他人。人与人之间的情绪会相互感染，如语言、表情、声调、姿态和动作等。考点3.正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。1. 学习点亮生命 ？（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩； 学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升了我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。（2）学习就是给生命添加养料。 （3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。2. 学习的苦与乐？ （1）学习中有快乐。对某
5、方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，学习中发现自己的潜能时，我们都可以体味到学习带来的快乐。 （2）学习中有辛苦。学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。尽管抱有兴趣和探索的欲望，学习也不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 （3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。3. 学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学会学习，需要掌握科学的学习方法。 学会学习，还意味着
6、善于运用不同的学习方式达成目标. 考点4客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。1挫折及其产生的原因(1)挫折是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等。(2)造成挫折的主要原因？自然因素：不能预测和及时防范的天灾和人祸，如地震、海啸、沙尘暴等。社会因素：恐怖活动、战争等。人为因素：老师教育方法不当、与同学关系不融洽等学校因素；家庭暴力、亲人亡故等家庭因素。个人因素：个人的道德品质、智力、体力、外貌及某些生理缺陷带来的限制等。2.正确认识挫折？（1）挫折是我们生命成长
7、的一部分，生活难免有挫折；（2）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应；（3）挫折既可以使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠，获得更加丰富的生活经验，又会产生失落、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，甚至做出不恰当的行为。（4）我们需要及时调整自己，发掘生命的力量，增强生命的韧性。3.如何面对挫折？（面对挫折如何发掘生命力量）（1）需要及时调整自己，正确对待挫折；（2）发挥生命里蕴含的一定承受力，自我调节和自我修复的能力；（3）发掘自身的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志；（4）不排斥借助外力，学会与他人建立联系，寻求帮助，获得支持与鼓励。（培养幽默感、关心帮助他人、培养某方面的兴趣
8、等）考点5. 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。1.如何认识自己？从生理、心理、社会等方面认识自己；通过自我评价认识自己：自我观察与分析、与他人比较；通过他人评价来认识自己，保持理性心态，既不盲从，也不忽视。2.如何做到接纳和欣赏自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。要学会欣赏自己。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。3.如何做更好的自己？接纳自己的全部，需要乐观的态度、勇气与智慧；欣赏自己的独特，悦纳自己，不骄傲自大；扬长避短，主动改正缺点，激发自己潜能；做更好的自己，为他人、为社会带来福祉。4.如何发掘自己的潜能？通过珍视
9、自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。考点6.认识自己生命的独特性，珍爱生命，知道基本的自救自护常识，懂得人类对自然的依赖关系。1.我们为什么要珍惜生命？ 每个生命都来之不易。生命是大自然的奇迹，每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，生命是属于我们的自己的幸运。 生命是独特的。每个人的有不同的人生道路，每个人的生命都不可代替。 生命是不可逆的。从婴儿到儿童再到少年，生命的时光一去不复返。 生命是短暂的。在实践的长河里，个人的生命很短暂。 2.怎样爱护我们的身体？ 关心身体状况，养成健康的生活方式；珍视肉体生命
10、，不做过激行为；增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握基本的自救自护方法；如遇火灾、地震、交通事故、溺水等灾害或灾难的自救自护方法。发生地震时，第一时间跑到安全地带。发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐撤离火源现场。遇到雷电暴雨天气，尽量在室内或屋檐下避险，远离有电地方。考点7. 体会生命的价值，懂得实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。1. 怎样的人生值得过？能够活出自己的人生，实现自我价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无路事情大小，都能承担起自己的责任；将个人追求建立在人类共同需要的基础上。这样的人生是值得过的。2. 如何关切他人的生命？ 设身处地思考并善待他人。 当他人需
11、要时，主动热情伸出援助之手。用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，传递温暖。3.如何理解生命中的平凡与伟大？历史上的伟大人物，并不是生而伟大，而是因为他们运用自身的品德、才智和劳动，创造了比自己有限生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代人；与伟人相比，更多的人可能默默无闻。但是当人们为生活而努力， 不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、矜持、责任、勇敢书写自己的生命价值； 生命虽平凡，却也可时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、社会的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起是，生命便会从平
12、凡中闪耀出伟大。考点8自尊、自爱，不做有损人格的事。考点9：养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。1.认识自尊？ 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。表现为知耻，尊重他人；看重人格；豁达，对待议论和批评，能够做到“有则改之，无则加勉”。2学会自尊和尊重他人？(1)学会自尊： (2)学会尊重他人3.理解自信？青春的探索需要自信，自信让我们充满激情和希望，怀着坚定的信心和希望，自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能；自强让我们更自信，勇敢尝试，不断进步，在体验成功中增强自信。4.理解自强？自强让青
13、春奋进的步伐永不停息；不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容；自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。考点10. 正确认识好奇心和从众心理，增强自我控制能力。能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择。1.如何做到“行己有耻”？（1）青春并不意味着肆意放纵，“行己有耻”是青春探索的底线；（2）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响。（3）我们的行为在证明并创造着我们自己。“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而
14、终礼，知耻而后勇。“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。（4）磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。2.如何认识“止于至善”的精神状态？ “止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。 “止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。3.如何做到“止于至善”？从点滴小事做起，积少成多，积善成德。见贤思齐，善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量.“止于至善”要求我们养成自我我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为
15、。青春需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。考点11. 知道法律是由国家制定或认可，由国家强制力保证实施的一种特殊行为规范。理解我国公民在法律面前一律平等。1.法律的含义。是由国家制定或认可，并由国家强制力来保障实施的行为准则。2.法律的特征？（1）法律是由国家制定或认可的。（2）法律是由国家强制力保证实施的。这是法律区别于道德等行为规范的最主要特征（显著特征）。（3）法律对全体社会成员具有普遍约束力。3.我国法律的本质：我国宪法和法律是全国各族人民意志和利益的集中体现。4.法律的作用？(1)法律具有规范作用。法律规范着全
16、体社会成员的行为，保护着我们的生活。法律规定我们享有的权利，应该履行的义务。法律也为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。(2)法律具有保护的作用。法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益，是我们的保护神。5. 法律面前人人平等的理解？（1）法律面前人人平等，是社会文明进步的标志，也是社会主义法治的基本原则之一。（意义）（2）在法律意义上，平等具有两层含义：其一是同等情况同等对待；其二是不同情况差别对待。（内涵）（3）任何公民，都一律平等地享有宪法和法律规定的各项权利，同时必须平等地履行宪法和法律规定的各项义务。（不分民族、种族、性别、职业、
17、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住年限等）（权利义务平等）（4）我国公民的合法权益一律平等地受到法律保护，违法或犯罪行为律平等地依法予以追究，任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权。（保护追究平等）考点12. 知道不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为都是违法行为，理解任何违法行为都要承担相应的法律责任，受到一定的法律制裁。1.理解违法行为？不履行法律规定的义务或做出法律禁止的行为都是违法行为，任何违法行为都要承担相应的法律责任，受到一定的法律制裁。 2违法行为类别？（1）违反法律的类别，法行为分为三类：民事违法行为、行政违法行为、刑事违法行为 （2）照违法情节的轻重，违法
18、行为可以分为两类：一般违法行为、严重违法行为3.违法行为应受到的处罚：民事违法行为要承担民事责任；行政违法行为要受行政制裁；刑事违法行为要受到刑罚处罚。考点13. 知道法律对未成年人的特殊保护，了解家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护的基本内容，学会自我保护。1凡是未满18周岁的公民都是未成年人。2我国保护未成年人健康成长的两部专门法律：中华人民共和国未成年人保护法和中华人民共和国预防未成年人犯罪法。3保护未成年人的必要性？（1）未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。（2）未成年人的生存和发展事关人类
19、的未来，对未成年人给予特殊关爱和保护，已经成为人类的共识。保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义。4青少年自我保护的技能？（1）在生活中，我们会面对一些客观存在、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾害。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力掌握一些基本的自救自护方法。（2）在面对违法犯罪时，我们要善于斗争，在保全自己，减少伤害的前提下，巧妙地借助他人或社会的力量，采取机智灵活的方式，同违法犯罪作斗争。（3）在遇到法律问题或者权益受到侵害时，要及时需求法律救助，依靠法律维护自己的合法权益。考点14.掌握获得法律帮助和维护合法权益的方式和途径，强化程序思维，提高运用法
20、律的能力。1.依法维护自己的合法权益？ 遇到法律问题或者权益受到侵害时，及时寻求法律救助，依靠法律维护自己的合法权益。2.通过法律服务机构来维护合法权益（1）法律服务所：法律服务所的工作人员，能够帮助我们解释法律问题，代写法律文书，帮助我们出主意，甚至替我们去解决涉及法律的问题。（2）律师事务所：律师是熟悉法律的专业人士。律师能回答我们的法律问题，为我们出主意、想办法，给我们当顾问，替我们处理涉及法律的事务。他们还能受委托帮人打官司、当辩护人。（3）公正处：公证员能够依据法律和事实，证明合同、遗嘱、亲属关系、身份、学历、出生日期、婚姻状况等的真实性、合法性。（4）法律援助中心。如果有经济困难，
21、无力支付法律服务费用，又需要打官司来讨回公道，可以到法律援助中心请求援助。3.受到非法侵害，可以寻求国家的法律救济。我们可以依法到公安机关、人民法院或人民检察院的任何一个机关控告、举报，必要时可以直接向人民法院起诉。4.使用诉讼手段，通过打官司讨回公道。诉讼是处理纠纷和应对侵害最正规、最权威的手段，是维护合法权益的最后屏障。考点15了解一般违法与犯罪的区别，知道不良心理和行为可能发展为违法犯罪，分析未成年人犯罪的主要原因，增强自我防范意识。一般违法行为和犯罪行为的区别名称 比较内容 一般违法 犯罪 区 别 对社会的危害程度 对社会危害性不大，情节轻微 对社会危害性很大，情节严重 触犯的法律法规
22、 违反了刑法以外的法律、法规 违反了刑法 应承担的法律责任 不用受刑罚处罚，但也要承担相应的法律责任 应受刑罚处罚 联系 都是违法行为，都违反了我国法律。都具有社会危害性。一般违法与犯罪没有不可逾越的鸿沟。有一般违法行为的人，如果不及时改正，发展下去就可能导致犯罪 2.未成年人的不良行为和严重不良行为3.不良行为和严重不良行为可能发展为违法犯罪社会是复杂的。人是社会的人，必然受社会环境的影响。一般违法与犯罪，二者之间没有不可逾越的鸿沟。一个人道德水平低、法纪观念淡薄，就会追求低级趣味，难免犯违反纪律的错误，发展下去就可能违法，甚至陷入犯罪的泥沼。无数事实证明，许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气
23、开始的。因此，青少年要从小树立法律意识，增强法制观念，自觉遵纪守法，防范于未然。4.未成年人犯罪的主要原因？ （1）家庭方面：（2）学校方面： （3）社会方面： （4）个人方面： 5.预防违法犯罪？我们要加强修养，践行道德，做一个有道德的人。我们应自觉树立法律意识，维护法律的尊严，增强法制观念，自觉依法自律，做一个守法的人。要提高辨别是非的能力，增强自制力，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法自觉抵制不良诱惑。正确对待家长和老师的教育。要从小事做起，预防违法犯罪。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，自觉遵纪守法，谨慎交友，防微杜渐，避免沾染不良习气，防患于未然。不良行为有？旷课、夜
24、不归宿；携带管制刀具；打架斗殴、辱骂他人；强行向他人索要财物；偷窃、故意毁坏财物；参与赌博或变相赌博；观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等；进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所；其他严重违背社会公德的不良行为。严重不良行为有？纠集他人结伙滋事，扰乱治安；携带管制刀具， 拦截殴打他人或者强行索要他人财物；淫秽的读物或者音像制品等；进行淫乱或者色情、卖淫活动； 偷窃；参与赌博，吸食、注射毒品；其他严重危害社会的行为。不良行为严重不良行为（一般违法行为） 犯罪考点16. 了解犯罪行为的特征、刑罚种类，增强对校园暴力等青少年常见违法犯罪行为的防范意识和应对能力。1违法行为的含义？
25、违法行为是指出于过错违反法律、法规的规定，危害社会的行为。2违法行为类别？(1)根据违反法律的类别，违法行为分为三类民事违法行为：是指违反民事法律法规，应承担民事责任行为，比如欠债不还的行为。行政违法行为：是指违反行政管理法律法规，应当受到行政处分或行政处罚的行为，如扰乱社会治安的行为。刑事违法行为：是指违反刑事法律法规，应当受到刑法处罚的行为，如故意杀人的行为。(2)按照违法情节的轻重，违法行为可以分为两类一般违法行为：情节较轻微，对社会危害性较小，包括行政违法行为和民事违法行为。严重违法行为：情节教严重，对社会危害性重大，即刑事违法行为，也就是犯罪。刑事违法行为（犯罪）是违法行为中最严重的
26、一种。3任何违法行为都要承担相应的法律责任，受到一定的法律制裁任何违法行为都会对他人、社会带来一定的危害，违法行为受到法律的制裁体现了在法律面前人人平等的原则，是维护法律尊严、权威的需要。民事违法行为要承担民事责任；行政违法行为要受行政制裁；刑事违法行为要受到刑罚处罚。4犯罪的含义、基本特征(1)含义？犯罪是具有严重社会危害性、触犯了刑法、应当受刑罚处罚的行为。(2)犯罪具有三个基本特征？严重社会危害性。温馨提示：严重危害性是犯罪的最本质特征刑事违法性。温馨提示：刑事违法性是犯罪的法律标志应受刑罚处罚性。温馨提示：应受刑罚处罚性是犯罪的严重社会危害性和刑事违法性的必然后果。 6刑罚的种类？(1
27、)犯罪的法律后果是刑法。任何人的犯罪行为都应当受到法律的制裁。(2)我国刑罚的种类：主刑和附加刑。主刑：管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种。主刑只能独立运用，不能相互附加并用。附加刑：罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。附加刑既可作为主刑的附加刑适用，又可独立适用。7.加强自我防范？（1）犯罪是我们成长道路上最凶险的陷阱。尽管法律规定人到了一定年龄实行严重危害行为才可能构成犯罪，但并不意味我们年龄小实施犯罪行为也不要紧。我们作为社会成员，要珍惜美好生活，认清犯罪危害，远离犯罪。（2）预防犯罪，需要我们杜绝不良行为。我国预防未成年人犯罪法对未成年人不良行为的预防、严重不良行为的矫治作了明确的
28、规定，给我们划清了是非的界限，标示了生活中的“雷区”。（3）生活在法治社会，我们应增强法治观念，依法自律，做一个自觉守法的人。我们要从小事做起，避免沾染不良习气，自觉遵纪守法，防患于未然。8.青少年如何应对违法犯罪？（1）当国家利益、公共利益、本人或他人的权益受到不法侵害时，我们要敢于并善于依法维护正当权益。同违法犯罪作斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。（2）在面对违法犯罪时，我们要善于斗争，在保全自己，减少伤害的前提下，巧妙地借助他人或社会的力量，采取机智灵活的方式，同违法犯罪作斗争。（3）我们要积极弘扬社会主义法治精神，形成守法光荣、违法可耻的观念，做到自觉守法、遇事找法、解决问题靠法，努力成为一名社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者和坚定捍卫者。专心-专注-专业