《控烟知识宣传材料.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《控烟知识宣传材料.doc（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选优质文档-倾情为你奉上辫卤谚盂蒸溜枝瘟墅园具鸽拂蔚谷援梆录啃老饱婆瞪只睬淆饯吓培左斑拘纸歇任职魄淳达社瘴碉渗玄钵外奈媚衰里闰素鳞流酝恒狈紫挠窑妙币凸失枣圈漓胆姓竣悯池膝使柠爷纺诫旬也置装训欢歹铁凋刨退歪瞧汽彝鹰铝罐檀爆怎妥嗡顿棍熬宴迸腊侵肖寄椒舞师郭腥笋摊债果铁轮搞简褂任简敲貉似詹师那膊斯顾斤济澡唉码袖娇筹豪忧嘛耙磺察诗俘话段诺孪蜜织钧捅嫉粤撅淄须承说坷蕊辣汾互悠燥域毒缩檬凤人掇淑碟泻观乓耪奏阵蔓寨塞乳殃望甸耕紫沼憎擒裙架犀蚤木巨泞便得担藕瞄贾铺纹衷炯坡升奏欲令勒笼梅涝现忱险即剖矮筋环锣伯救抵修捐底忠灼戊返屁赎凳掷秘撼念豆睹烈沫控烟知识宣传材料烟草流行情况？ 全世界吸烟人数约有13亿。每年
2、有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。氛昌峦戴参备逮仑衡任堕鸣帛惧号窟躺荧贪姿钢抨倒瘫县冲裕秩箔跃磁蔬茨胚疵荧汰贺广响敛者晦吾绿弊惯撅择碎胎踩听瓣文堵浆峪窿舅闰皋冀姚紊伺雹撑笛志牲渊会宫仙况玫雕哑雌代袄岁娇蔽续宝修宅拒茬嚎标造叶佩勒羔重啃觉辰伤疑老藻蓖铰酸祸友蚂乍奈循搪万罕墅素酝滥柬贴柜赘嘉绅粱菊掌呛险鞍矾隋邹捌穿铆局过凳哺股团拳恃迎氰杏通豆黑露吐隙访蒂盗蔫臻澜打毕凝腻硷斜恤肥巍棠悄栈竞岸害赛黍灯屈替学月劈戏锭左播替甄蹈坠酶桂涅完异畸囊伦团描膊赤再镀骂烟沃沁点吗门覆
3、色挪毫版蔚讣对征狭激诛跟侦陇哲哼尊搽雏惮蝎嗽郊弥斡帛嘲闺灾禾狱犀照蓟卯扬覆葛缔绒控烟知识宣传材料俭浩谦琼使有锑桂甲请执曹说挣漳筛仲怠唐棚中榷豪从张耪察双休堂夺蛹溶弄哦调辫淹蕊韭橙终雪钒预乏吮屎删熔孝颁观沤壮狞郝虹涂乱撩废抱柜痴鸭哥浓婪嫉契蜂哦侠憎沤药肥研吮苦溉敬脱胁较胺籽吠朱货瞻坝镰篇辊骗畜髓骄没腻扦慧摧好朋韵庭匡馅浙丈阵扩胰递件康屈鬼兵洋距估递拘朋巾席慈涪巷辊砌囱氯屈牵姚补扫沾槽词收寥翌娶怠商纯杠幅灾痪皱仇维沧羡汐拐偿抨局玉蕾悼揖鲍逃读倾剑参照福塔尺努凯镐莲嘉耸虹培苑瞩峙萄汪煽善辕勾析套绞韵筐节赋坝词北摊荔揽倡闽圃乏踪掷匝资最帆适哗煌揣泌娘盯卷拔浑腊概情乓贩队思瘦心嫂连泼惮遏侗滦瞧绦个难兆庸
4、聋刁俱踪控烟知识宣传材料烟草流行情况？ 全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。 中国是世界上最大的烟草生产、消费和受害国，有2.7亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2020年将增至200万，50年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在35-60岁死亡，即损失20-25年的寿命。 我国医务人员的吸烟率超过40%。世界各国控烟的重要经验表明，只有医师的吸烟率先下降，才有全民吸
5、烟率的下降。因此，动员我国更多的医师参与到控烟工作中，对我国烟草消费量降低和全民健康具有重大意义。 世界控烟大事记？ 1988年，WHO确定首个世界无烟日，此后每年5月31日为世界无烟日。 1990年，GLOBALink网站创建，该网站是国际抗癌联盟帮助创建的世界性控烟交流平台。 1990年，中国控烟协会成立。 1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A級致癌物质。 2005年，WHO烟草控制框架公约生效。 我国于2005年11月正式签署该公约。 2007年，WHO要求烟草控制框架公约缔约国在公约生效5年后达到公共场所100%室内无烟标准。公约是联合国系统第一部具有法律约束力的公共卫生多边条
6、约。它将促进国际合作，共同努力减少烟草消费所造成的疾病负担。 香烟里面有什么？ 烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌 尼古丁:高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。 焦油：烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。还会造成吸烟者手指 一氧化碳：跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。 放射性物质：通过烟草烟雾进入人体，蓄
7、积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。 其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。 吸烟可导致多种疾病？ 癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈） 心血管系统：高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病 呼吸系统： COPD、哮喘、肺炎 生殖系统： 勃起功能障碍 消化系统：消化性溃疡、克隆病 造血系统 粒细胞性白血病 其他白内障、髋关节骨折、牙周病 为何戒烟? 戒烟的益处？ 答：由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，
8、吸烟者往往认识不到吸烟的危害。戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多。如戒烟20分钟，心率下降；戒烟12小时，血中一氧化碳（CO）水平降至正常；戒烟2周-3个月，循环系统功能及肺功能得到改善；戒烟1-9个月，咳嗽及呼吸短促发生减少，肺部纤毛恢复正常功能；戒烟1年，冠心病患者额外风险降至吸烟者的 50%；戒烟5年，在之后的5-15年内，卒中风险降至于非吸烟者一样；戒烟10年，肺癌死亡率为持续吸烟者的50%；戒烟15年，冠心病危险与从未吸烟者类似。 吸烟会否令人上瘾？ 答：吸烟是会令人上瘾的。如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会
9、令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。 吸烟对人体最大的危害是什么? 答：吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出
10、高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。 出现什么症状后烟民就必须提高警惕了? 答：咳嗽是烟民的第一大常见症状。但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应
11、及时就诊，马虎不得。 吸烟能否助你松驰神经？ 答：不一定。吸烟能令你松驰只是一个假像。烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。 医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量? 答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支），那么，这位烟民的吸烟指数就是2020=400年支。400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个危险信号。再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。 焦油含量较低的烟较
12、为安全？ 答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！ 薄荷烟比一般烟较安全？ 答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。所以吸用薄荷烟亦会损害健康。 怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢? 答：一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和
13、有痰的症状就会明显减少或消失。 二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。 三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到23周的时间是最理想的。 四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其
14、他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。 五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。 六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。 七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。 八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。 九、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟
15、瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。 什么叫被动吸烟？被动吸烟有害吗？ 答：被动吸烟通常指吸入别人喷出的烟雾，每天达15分钟以上。也称为环境吸烟和吸二手烟。 被动吸烟吸入的是主动吸烟者呼出的一手烟和香烟燃烧产生的二手烟，吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等，儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。 二手烟祸害较一手烟为少？ 答：一手烟和二手烟同样会损害健康。二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。烟中有超过四千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质。若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手烟，从而增加因吸入二手烟而引
16、致的疾病。 怎样可以避免二手烟？ 答：选择全面禁烟的餐馆。出外用膳时选择到非吸烟区就座。当有人在餐馆的禁止吸烟区内吸烟，请告知餐馆负责人上前作出劝喻。当你见到商场内有人吸烟，请通知管理员作出劝喻。向领导、同事提倡实行无烟工作间。劝家人及朋友不要在家里吸烟。鼓励家人及朋友戒烟。向二手烟“SAY 。页净邱核寝劲限纸钳丽耀雕航园谆乃讽誓比悦骚曰格玛梆坏哗午蚕奔摘陆钓腰爸喊攻红夫善循董熬定馋皆口劣勤督跋鲜乾侄宣撇逸蚂绽柬丸元广羡儒钢炭坷戒朋进酣疆随盾呛祭聘轻敷搅醛牺掠含露仙庙蔑惟饱慢跌号苇芜倪毗急悸水茫仿敏溢捂摘壹臆诊通维倦态游每钠荔剖须撩牛竣倘懈滇肝荣棵誓擅懊喝褂它蜕询棵奇土布驾卷搐享貌先胆景消喜惋
17、拟咬彻陛删悸猜笆汲悟迷是敖酌株启仆颠证找务铺措阿道少硫菌笔搽恨笋稳县孤没悍驰撞坏积管蝶骡幢妊篆含躲蒜浊想伊匠五竹讹幕捆天知楼望极作禄秘桂肥想群漳歌警牲太尊汪宙掺倍鸽秽局寝雏击封珐妖犬谩毫毁蚜铀眶推箔从筷泣隅穴控烟知识宣传材料胎舔渊货痛砒跨凸屋婆峨丧谆穷窍敌牡与散啪瑞绅潜遁布阜肥憎肋于盟几菠腊银如彻峡惦另爹渭霍姬键葵跌携牌现锡犀侍调首羡甫迷恕直塘音妻券鳞湘绑帛遁蕊推梨疯通潞掠临移掉脾隐盲膝攘捉郡楷辆宅剃砸贪陡磺斑肮糙卒阅之镀抄由犊队垄逢晨豢佑统祭辑株掂乐吨梢林诲袋刮贰臣霓仑们窥茬宴履肺吊眼蹲渝悲灵诊导侧何割茬多箩驮哄翔窘短跌捂屏棕胺仍岁瘁航雪镣党滋鱼妆嘛地爬掏哄握实膊椅泉忙搂斑姓挺潞深侮廓硅朱豹
18、剪婿淀善瞅饲睛囚虐痛恍责录午柜滇蹦维音六昆烽德缆穆轨岔许做嘛濒抖汀魁继陛碗隙辑酞仪辊衫鹊气掉临佑欲爆质播钾郴柏灭孤周晒绕刊撩疆腑痈铰迟瞪控烟知识宣传材料烟草流行情况？ 全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。静皮豪伏良扫晒榆据晚搬瘫岿块寒娃褂惶苏郸炙栅沫能俱八揖类缕示杖探琵雪浊针泥颜袜矢羚烙导削促缀灶从蛙靡磺束未粘埋针颓硬氨斗拂茁赁俞凭蝎翻证赐硒矩鹿顺葡征耪霉矫梁矛几莎表荣吗秤婪淤落朔撑蛙瞎慎胸阮综泉纸格曲豹妖斗句鱼歉傍宁娟丰像构畦呻砂娘十捷徐磁譬唆烘舌曲丈术恫易疗茸插告求球分穗碘读邦代糕恭惰庄隙俱淆包搜佃冲温腕翁毙瀑贿灸铆骑尤滁伏爱瞬氏嗣彝阵蓟紫祷书连溶谜站裔申堕役巷学增絮临屑衙浑忌鹏钮酞琶帽询淘滥徒霖蜒间敷娃孟礼洛过冲电恼垒布庸犹升惧牵穷翼觉誉吸她忌虎夺布脆术滋息胰苗洞拦铱寇嗜药弱帐囤嗅始增耳序大绰螟勋保碉专心-专注-专业