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1、精选优质文档-倾情为你奉上卫生宣传知识_幼儿园秋季保健知识 秋季幼儿健康小常识 幼儿园秋季保健知识 秋季幼儿健康小常识 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。 宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥，需要做好保建工作。 幼儿园秋季保健 措施 诀窍 1 给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。 在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。 各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 诀窍
2、 2 少吃上火食物 刺激性食物应该少吃，容易上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。 热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 诀窍 3 呵护宝宝皮肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。 每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。 宝宝的嘴唇容易干裂。 妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。 宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 诀窍 4 忌食冷食物 中医认为寒凉伤脾。 即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。 除了限制冷饮以外，从冰箱拿
3、出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15 分钟后食用。 诀窍 5 冷水锻炼 秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。 冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。 洗完后用干毛巾擦干。 冷水冲淋适合 3 岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 诀窍 6 预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及 3 岁以下宝宝。 妈妈一定要把住入口关，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。 诀窍 7 营养调理 多给宝宝吃牛
4、奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。 多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。 富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 诀窍 8 及时打预防针 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。 一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。 幼儿园秋季保健小知识 1、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。 加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。 最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽
5、然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。 在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。 2、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。 3、秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。 4、应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。 5、培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动
6、大胆用语言表达自己感受的表达能力。 6、对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。 7、让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。 8、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服
7、用镇咳药是一个道理。 多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。 9、少去人群密集的公共场所，避免被传染。 10、注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。 秋季保健要增强孩子的抵抗力 1、生活习惯要养成。 养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。 对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。 做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。 同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如： 吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等
8、等。 2、锻炼身体要坚持。 每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。 所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。 我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如： 溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。 孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。 3、治疗感冒看情况。 在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。 其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。 我们要根据情况具体情况具体处理。 如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。 比如： 头孢克洛分散片、盐酸氨溴索
9、口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。 如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。 4、穿衣保暖要适当。 在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。 原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。 孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。 如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。 当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。 打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就
10、会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓壮成长着。 所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。 幼儿园安全常识 孩子的好奇心很重，很多时候不知道危险。 为了保证孩子的身心健康和安全，使孩子顺利成长，做为家长应积极配合幼儿园对孩子进行安全教育。 下面向家长介绍几点做法： 1教育孩子不要玩火玩电，让孩子了解玩火玩电是很危险的。 2教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上，让孩子知道会容易跌下去的。 当孩子在电视上看到一些超人的动作时，应及时告知孩子这是有很牢固的保证措施下才能做的。 3教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地
11、方。 这样容易落入气管，造成窒息。 4厨房对孩子来说是不安全的场所，火炉、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。 应教育孩子不能在厨房里玩。 5教育孩子不要玩塑料袋。 一旦套在头上会引起窒息。 因孩子在情急的情况下，不会从头上取下塑料袋，若是将袋口拉紧则更加危险。 6教育孩子不要在马路边玩或追逐，有意识地帮助孩子学点交通知识。 7、不可独自去公共厕所、乘公共汽车、看电影等外出活动。 8、不要把家里的地址、电话号码告诉陌生人。 9、陌生人强迫带你走时大喊救命并赶快逃走。 10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻静暗处。 11、不可接受陌生人的礼物。 12、不要答应陌生人的请求。 13、不可单独进入别人的家。
12、 14、遇上狗等动物是非常危险的，不要引起狗对你的注意，不要看它，慢慢离开，不要跑。 15、为了避免成为歹徒攻击的目标： 不要告诉陌生人家里的情况 不要单独和陌生人乘电梯 不独自外出 不走偏僻、阴暗的地方。 16、当你独自一人在外被人跟踪时怎么办？ 往人多地方走 唱歌或大声喊，引起别人的注意 请警察帮忙 18、火灾是很可怕的，万一发生火灾怎么办？ 打 119 报警 切断电源，关闭煤气 火势较小可以用灭火器等灭火 火势太大，放弃财物逃离现场，也可用湿毛巾等针织品捂住口、鼻弯腰逃离 通知邻居逃生 不可搭乘电梯 身上着火要立即睡在地上打滚直至火灭 19、坐车应注意： 车内坐好不嬉戏 不把头、手伸出窗
13、外 上下车有秩序 车辆行进中不可开门。 20、如果接到拨错的电话，小朋友应该这样做： 说对不起，这里没有你要找的人 问对方拨的什么号码，如果和家里的不一样，说你打错了，然后挂上电话 不要在电话里和陌生人闲扯，说出家里的状况 如果对方是陌生人，就交给大人处理，如果一个人时不可说大人不在家。 21、迷路了怎么办？ 向警察求助 打电话告诉家人你所在的地点，让家人来接你 如果是晚上，要想尽办法回家，不要在外面逗留 ，不坐陌生人的车，找不到熟悉的路不要瞎闯，免得越走越远。 22、外出时和家长走散了怎么办？ 站在原地等待 请求服务人员帮忙。 23、如果家中没有大人，有人敲门怎么办？ 如果对方是熟人，也要打
14、电话问爸爸妈妈，先让他在门外等着，请他等父母回来后再拜访 对方说爸爸妈妈要他来带你出去，你不能跟他出门 家长告诉孩子，自己单独在家时，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，为了保护自己都不能开门。 24、如果煤气泄露了怎么办？ 如果闻到煤气味，赶快告诉大人 赶快打开门窗，关闭管线总开关 要严禁任何火星，不要打开电灯开关，以免引起煤气爆炸。 25、防止烧伤、烫伤要注意： 洗澡要先用手试探水温 家长端汤时要远离 热水热汤不能马上喝 热锅不能碰 不进厨房开煤气 不可玩火 26、如果发生地震怎么办？ 有秩序地疏散到外面，不要到处乱跑 关掉电源、煤气开关 来不及逃时要躲在坚固的桌子下面。 27、溺
15、水时要大声呼救，并找寻靠近的悬浮物抓紧，发现别人溺水时要大声呼救，并找寻能漂浮的物体丢入水中让溺水人抓附。 家长怎样培养孩子的 自信心 父母、教师需要从小锻炼孩子的意志，重视培养孩子的 自信心 和勇敢精神，这是做任何事情成功的基础。 幼儿受教育程度的不同，他们的意志力、 自信心 会有不同的表现。 比如，有的孩子有一股韧劲，不怕困难，做什么事都很注意力集中，即使遇到一些小挫折也不哭，干什么都愿意 亲自试一试，可以说这类心理发展是健康的，他们有很强的 自信心 和勇敢精神。 不过，也有的孩子胆小怕事，遇见生人就往后躲，做什么事都畏畏缩缩的，老师和父母稍一批评就哭，生活自理能力差，依赖性很强，往往产生
16、自卑心理。 家长怎样培养孩子的 自信心？ ？ 培养孩子的 自信心 和独立能力 、帮助孩子克服过度依赖大人的习惯，可从以下几个方面入手： 从幼儿日常生活入手，给孩子独立锻炼的机会 根据孩子的年龄特点、智力、能力的发展程度，培养孩子自己动手的习惯，引导孩子独立完成力所能及的事情。 例如，可以让孩子送信、取报、取牛奶、浇花、打扫公共场所 的卫生等等。 慢慢培养孩子的 自信心 当孩子表现独立行为时哪怕是微小的一点进步，父母应及时给予鼓励，使他们看到自己的成绩，树立起 我也能行 的信心。 鼓励的方法可以多种多样，或者口头表扬夸奖，或者给孩子某种权利，如让孩子看动画片，或者给孩子买一件心爱的玩具等等，让孩
17、子体验到获得成功的快乐，从而逐步增强 自信心 。 对有些缺 自信心的孩子，过度的依赖父母的行为也要给予必要的批评。 如当孩子出现依赖行为时，父母要以某种方式表示不满，或和蔼地讲道理，有时也可以取消孩子的某种权力，如不让他看电视等。 但是批评要讲究方式方法，特别要 防止拿自己的孩子跟别人的孩子去比，更不要当众羞辱，严厉斥责，以免伤了孩子的自尊心。 性格坚强是事业成功不可缺少的条件之一，性格坚强的人往往也是生活中的强者。 要想期望孩子在今后事业上成功，就注意培养孩子的坚强性格。 应该让孩子学会独立生活，事事不依靠父母 依赖本身就滋生懒惰，使人感到精神松懈，懒于独立思考，易为他人左右等。 弱点。 所
18、以说，处处对孩子包办代替，这不是在帮助孩子，而是在坑害孩子。 应该给孩子提出一些力所能及的要求 如孩子摔了跟头不哭，打针不哭等。 父母应该利用孩子的好强心理，在孩子未哭以前及时给予鼓励。 如果真的没哭，那么就要表扬，强化效果。 又如有的孩子不愿去幼儿园，常在送幼儿园时大哭不止，那么父母一方面要设法消除孩子初入园时的不适应心理，另一方面应该鼓励孩子去幼儿园不哭才是勇敢的孩子，一旦孩子不哭了，马上及时鼓励，加上适当的奖励。 这样不断地有针对性地进行适当的培养，那么孩子就会逐渐形成坚强性格。 如此强调坚强性格对孩子成长的必要性，并非小题大作。 很多具体事例都已说明，当一个复杂问题出现的时候，需要人们果断地做出决定。 有一个坚强的性格，遇到问题能沉住气，冷静分析。 而性格软弱的人就不同了，他们往往思前想后，犹豫不决，以至把事情搞坏。 可见，坚强性格对于孩子的成长是非常重要的。 既然父。 母们为孩子成才，不惜功夫，多方面培养，就千万不要忽视了这个重要方面。 专心-专注-专业