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1、快速跑教学设计喀左县第四小学廉娜精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 教材1、 快速跑2、 游戏：角力对抗、心心相印场地器材1、 足球场一个2、 50 米跑道3、 排球 4 个4、 体操垫 8 块5、 标志物 4 个。6、 信封 4 个。7、 音乐播放器教 学 目标1、运动参与：积极参与学习和锻炼。2、运动技能：通过学习学生能描述快速跑的简单技术动作要领，知道摆臂在学习中的重要作用。90%以上的学生能正确完成快速跑。3、身体健康： 通过
2、快速跑进一步提高学生的速度、力量、灵敏等素质，通过游戏发展学生的上肢力量，提高协作能力，强化安全意识。4、心理健康与社会适应：培养顽强拼搏、刻苦耐劳的意志品质，保持积极稳定的情绪，乐于交流，提高适应社会的能力。重 点 难点重点：步幅大、步频快、摆臂迅速难点：身体放松、蹬摆协调顺序时间教学内容组织要求教师活动学生活动准备部分2分一、课堂常规1、 体委整队2、 师生问好3、 宣布任务4、 安排见习生X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
3、 X X X X 要求：斗志昂扬意气风发1、 问好2、 宣布本课内容。3、 安排见习生。1、 体委整队2、 问好3、 准备上课6分快乐总动员二准备活动（一）游戏：大渔网（二）徒手操1、头部运动2 伸展运动3 扩胸运动（一）组织：X X X X X X X X X X X X X 要求： 1、积极参与活动2、 遵守游戏规则3、 注意安全（二）体操队形要求：活动充分1、 教师讲解游戏规则、方法。方法：把学生分两组，每组在半个足球场中游戏，每组选两名同学手拉手做网，其他同学做鱼，用网捕鱼，抓到的同学也做渔网。规则：所有的“鱼”和“渔网”都不许出边线，出线的自动淘汰出局。2、 找同学做示范。（二）徒手
4、操教师带领口令指挥。1、 认真听教师讲解。2、 三名同学示范。（二）徒手操在教师的带领下活动快乐大冲关（一）、 跨过独木桥。 （1-2 组）一、要求：1、积极参与学习。2、积极探索创新，与同伴合作交流。3、认真听老师指挥。4、注意安全。（一）跨过独木桥。1、 同学们，怎么能快速平稳的通过独木桥呢？2、 好，看同学们的办法能否迅速通过。3、 把你的收获跟大家谈谈。（一）跨过独木桥1、 生，自由回答。2、 同学分四组进行探索性练习。3、自由说。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页
5、 - - - - - - - - - - 顺序时间教学内容组织要求教师活动学生活动基本部分15 分二组织：1 2 3 4 5 6 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 4相机讲解摆臂动作。边说边示范。5顺口溜：身体前倾，以肩为轴，前后摆动，前不漏肘，后不漏手。6你的身体有什么感受？7相机点拨：摆臂在快速跑中是关键技术之一。8下面再进行一组练习。4 模仿老师摆臂动作。5 边说边做摆臂练习。6 自由说。7认真听。8 再进行练习。( 二 ) 冲 过 封锁线（ 1-2 组）1 怎样能快速跨过封锁线（体操垫）？2 尝试通过。3 说一说是怎样通过的？4、找做的好的
6、同学进行示范，对出现的错误给与纠正。5 相机讲解动作要领：启动迅速，积极摆臂，后蹬充分，前脚扒地，加大步幅，加快步频，跑成直线，冲过终点。1 思考2 分组练习。3 自由说。4 个别示范。5 认真听动作要领。(三 )、冲出包围 圈 。 （ 12组）1 教师讲解冲出包围圈。 （迎面接力跑）将情报取回，交给下一个同学后站到排尾，下一个同学接着跑绕过障碍物跑回，依次传递。2 分为 4 个小组进行比赛。3 选出优胜队给与鼓励。1、 认真听讲解2 比赛开始3 鼓励优胜队10分快乐我练兵（一）角力对抗（二）心心相印 （运球接力）（一）组织X X X X X X X X （二）组织X X X X X X X
7、X X X X X X X X X X X X X （一）角力对抗1、教师讲解游戏方法规则。方法：两人一组手拉手，脚对脚，看谁把谁拉过线。规则：在比赛中不许松手，脚不许离开。2 分组游戏3 游戏采取 3 局两胜。（二）心心相印1、 教师讲解游戏方法规则。方法： 两人一组背对背夹住球，绕过障碍物交给下一组。（一）1、认真听方法规则. 2 分组游戏。3 明确。（三）心心相印1、 认真听游戏方法规则。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 顺序
8、时间教学内容组织与要求教师活动学生活动要球：积极参与遵守规则，能与同伴协同作战。规则：不许用手碰球，如果球掉下去， 可以在掉的地方用手捡起，继续比赛。2 游戏分两组进行。3 哪组先到达哪组获胜。2 分组游戏。3 明确。结束部分8分完美大收关1、 舞蹈春天 在 哪里2、 畅谈收获3、 宣布下课4、回收器材1 组织：体操队形要求：充分放松1、教师音乐指挥，和同学们一起舞蹈。2、 这节课你有什么收获？3、 师生再见4、找同学回收器材。1、 在音乐指挥和老师带领下尽情玩跳。2 畅谈收获。3 师生再见4 个别同学收器材。课后小结教 学 效 果预测练习密度： 3540% 平均心率： 130140 次| 分精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -