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1、武术必修模块教学计划学习目标：1、了解武术的套路演练和攻防格斗技术技能的基础知识，掌握科学锻炼的方法和原理，初步制定个人锻炼计划和应用健康体质测量的方法，评价自己健康状况。2、合理运用武术技能的锻炼方法，来发展身体协调、速度、耐力、灵敏、弹跳、力量等体素质。 提高心血管系统， 呼吸系统及其他内脏器官的功能，促进身体伸张发育。3、加强武德教育，以此培养自尊、自信和吃苦耐劳，勇敢顽强，拼搏向上的精神品质。形成积极进取的人生态度；提高控制自我情绪的能力，预防心理障碍；形成合理的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。部分课时教学目标教学内容套路演练1 1.了解模块学习内容，目标和课堂常规2.了解
2、武术项目的基础知识（引导课） ；1.录像与多媒体2.讲解套路运动概念；2 1.了解武术主要特征，正确认识武德教育；2.学习武术套路的基本功；1.套路基本功动作（手型、步型、冲拳、弹腿、蹬腿、马步架打； ）2.柔韧、平衡训练；3 1.掌握套路基本功动作要领和练习方法2.提高身体柔韧、平衡能力性；1.套路基本功动作多变性（例如弓步变马步冲拳等）2.压腿、提膝动作练习4 1.了解学习初级三路长拳技术动作2.正确认识武德修养教育意义与价值；1.学习武术中礼节：抱拳礼2.三路长拳（虚步亮拳、 并步对拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳） ；5 1.掌握初级三路长拳技术动作2.自强不息和吃苦耐劳的精
3、神；1. 三路长拳（弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌）2. 单足跳素质练习（ 2 组） ；6 1. 掌握初级三路长拳技术动作2. 培养艰苦拼搏，超越自我的意志品质；1. 三路长拳（虚步栽拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌）2. 组合动作快速练习；7 1. 学习初级三路长拳技术动作2. 通过其学习，提高自身素质及精神面貌；1 三路长拳（马步击掌、叉步双摆掌、 弓步击掌、转身踢腿马步盘肘）2 快速冲拳、速度跑素质（ 28） ；8 1. 重视武术中最高礼节，达到武术套路演练水平2. 学习初级三路长拳技术动作；1. 三路长拳（歇步抡箍拳、仆步亮掌、弓步劈拳、换跳步弓步冲拳）2. 30M 纵跳、手
4、推车素质练习；精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 9 1. 熟练套路动作，提高演练水平2. 培养吃苦耐劳和坚强的意志品质；1. 三路长拳（马步冲拳、弓步下冲拳、叉步亮掌侧踢腿、虚步挑掌、弓步顶肘）2. 综合素质：俯卧撑、高抬腿、速度跑；10 1. 提高拳术演练水平，巩固技术动作；2. 提高腰腹力量1. 三路长拳（转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚、歇步下冲拳、仆步抡劈拳）2. 综合素质：立握撑310 组；11 1. 提高武术演练效果，增强个
5、人自尊、自信心，完善动作技术2. 掌握礼节，如何合理运用；1. 三路长拳（提膝挑掌、提膝劈掌、弓步冲拳、收势）2. 全套动作完整练习；12 1. 能较客观合理的自我评价2. 体会体育活动和锻炼给自己带来的改变1 评定三路长拳全套技术动作2 学会观看他人练习， 取长补短的方法；攻防格斗13 1. 了解武术攻防格斗类散打，基本知识与比赛规则2. 懂得如何安全的进行散打练习；1. 录像与多媒体2. 讲解武术散打运动概念；14 1. 了解武术散打技术特征，正确认识武德修养教育意义2. 学习散打基本技术动作；1. 散打基本功动作：站姿、步法、前手直拳练习2. 素质：折叠速度跑练习；15 1. 掌握散打基
6、本功动作要领和练习方法2. 提高身体平衡、耐力性；1. 散打基本功动作：后手直拳、摆拳、勾拳、盖拳练习2. 站姿、前进步、后退步练习；16 1. 了解散打腿法动作的技术知识2. 提高身体的协调能力、坚强意志精神；1. 散打基本功动作（前后蹬腿、边腿、踹腿、弹腿）练习2. 柔韧性：压腿、肩、胯、脚背；17 1. 提高散打攻防格斗中“防守”动作2. 学会合理的运用技术；1. 散打基本功动作（上挑、下挡、左搁、右挡、提膝）练习2. 将其进攻防、 守动作讨论练习；18 1. 客观,合理的自我评价2. 体会总结练习成果1 散打技术评定 （每人一分钟自由发挥技术）2 学会观看他人练习，取长补短；共 18
7、学时精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 武术课程教学设计（水平五）一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一” 、 “以人为本”的指导思想。依据体育与健康课程标准水平五的目标要求， 以围绕“发展每一位学生” 的教学理念， 利用武术运动为载体，激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，探讨协助为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析教学内容 ：全日制普通高中教育体育与健康水平五（
8、十至十二年级）教材民族民间体育类运动。重难点 ：重点：防守意识难点：肢体位置、进攻意识三、教学目标 1 、认知目标：了解武术散打的技术特征结构，并能合理的运用； 2 、技能目标：提高武术散打中“防守”技术要领，结合进攻技术动作融为一体，达到攻、防自如； 3 、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神品质，团结互助的集体主义观念。四、教法、学法教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解武术散打的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。学法：采用模仿法、分组讨论学习法
9、、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究， 团结协作的学习氛围， 让学生通过多练习， 多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。五、教学过程（一）课堂常规：队列，检查人数，师生问好，教师宣布本次课的内容、教学目标，强调注意事项； 2 （二）愉悦身心阶段：热身操，重要关节练习，逐步通过拉伸活动大肌肉群，预防运动损伤；热身跑（操场一圈） 4 （三）增智促技 - 育心强体阶段： 1 、散打基本功动作练习A、教师示范动作 B、学生分组进行散打基本功动作练习。C、动作展示作，同学们进行学习和评价，教师客观评价。D、自我评价。通过练习反馈，进行自我调整。15 2、学习散打：
10、防守技术动作（结合本节课练习的散打进攻技术，灵活的进行防守技术学习。）A、教师示范分别进行防守技术动作学习 B、分组3组，面对面、一对一进行对练 C、学生一对一自由对抗练习，教师做进一步详细指导。18 （四）提高身体素质：重点身体协调性，采用折叠速度跑形式进行（5M 4）2组；4 （五）恢复身心阶段：教师领做放松操，学生模仿练习。总结：教师总结讲评，归还器械，师生道别。2 七、教学用具塑胶场地（篮球场）田径场直道 50M 跑道区分线八、预计效果教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率为 135150次/ 分，练习密度 5575% 。精品资料 - - -
11、 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 高中体育课程教案（水平五）年级：日期：人数：天气：任课教师：教学目标1.了解武术散打的技术特征结构，并能合理的运用；2.提高散打技术中“防守”的技术要领与实践；3.培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神品质，团结互助的集体主义观念。场地器材塑胶场地（篮球场）跑道直道 50M 跑道区分线教学内容1.武术散打基本功动作练习；2.学习散打基本功中防守的技术动作（上挑、下挡、左搁、右挡、提膝）；3.将其练习的进攻、防守动作
12、讨论性练习；教学顺序课堂常规热身部分技能练习部分技能学习部分调节身心放松部分评介，小结；部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间课堂常规培 养 良 好 的班集体纪律作风和课堂规范；1、课堂常规（图一）：男生：女生：教师1 整理队伍，检查学生出勤情况并对着装和安全2 向学生问好，宣布本堂课的内容和目标，强调注意事项；3 安排见习生；1 在指定地点集合并听从口令，迅速整齐站队；2 向教师问好，认真听讲；小1 2 热身娱乐培养良好的运动习惯，为身体运 动 做 充 分 准备；1 热身操头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝腕关节运动；2 热身跑（图二）要求：动作整齐，精神饱满，用
13、力适度；1 教 师 口 令 指挥，体育委员领做热身操；1 学生认真积极练习；2 各关节由小到大的幅度活动开3 注意力集中，调整步伐和呼吸中48 4 技能练习激发学生积极性、个人能力的体现，培养有班集体的精神；1 散打基本功动作练习（站姿、步法、拳法 直、摆、勾、盖拳 腿法 边、蹬、踹腿） ；（图三）要求：一排队，四边型交叉1 教师巡查动作，指过错误技术并进行改正；2 个别学生指导1 学生认真练习动作，听取教师的指导并加以改正；2 学会观看他人练习动作；大26 18 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - -
14、 -第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度数量时间技能学习部分1 了解散打技术特征，合理运用2 提高散打动作中防守的技术；3 培养身体协调能力与坚强的意志品质；散打动作中防守的技术上挑、下挡、左搁、右挡、提膝（图四）要求：教师示范动作时，前三排同学蹲下；1 教 师 结 合 图解、示范并讲解动作； 2 带领学生一起做动作；3 学生集体练习4 纠正错误动作5 完整分解完整动作练习；6 学生相互指导练习；1 学生认真观看并仔细听取教师讲解并模范技术动作；2 用最直接的方法学会技术动作3 学生自主掌握学习方法；中1 15 提高素
15、质提高身体协调能力，使得技术动 作 轻 松 的 体现，培养个人素质和享受成功的喜悦；10M 折叠速度跑（52） 组跑道 10M （图五）1 讲解怎样进行练习，说明规则调动气氛；2 提出要求，每组最后三名同学附加一组练习；1 学生认真听取规则说明，积极完成练习2 最后完成同学自觉附加练习中2 4 调节身心学 生 调 整 呼吸，充分放松使身心逐步恢复；轻松愉快的消除疲劳，结束本课；放松操课后小结下课（图六）要求：一臂距离，模仿教师动作；.教 师 领 做 放 松操运动；讲述，小 结 本 课 的 情况，提出表扬和意见；提出下一次课的要求和内容；下课；（师生再见）. 积极放松；认真听课的小结，自我评价与批评；下课礼节；小2 2 预计生理负荷练习密度： 55% 运动负荷：中平均心率：约130 次/分钟最高心率：约170 次/分钟课后小结本课学习目标明确，达到内容要求并充分利用现有的条件学习，要把重点与难点弄清楚，要能将教师所教的知识转为自己的知识，提高自身的体质并培养艰苦奋斗的精神；精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - - -