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1、精选优质文档-倾情为你奉上 健美操教案20072008第二学期任课教师：吴 克班级：2007级公体二八年三月一日课时计划（一）教师：吴克 2008年 月 日教材1、恢复身体素质练习 2、基本动作练习场地器材录音机：一台舞蹈教室教学目标1、通过各种活动的练习，达到恢复身体素质的目的，使学生身体尽快适应教学的需要。2、通过柔韧性练习，增强学生的柔韧性。3、培养学生团结、进取等优良品质。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分 251、课堂常规 （略）2、准备活动教师领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、带领学生做准备活动4、教师提出要求
2、5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * +在教师的带领下做准备活动要求：精神饱满基本部分651、恢复身体素质练习1)、绕场地慢跑800米2)、专门性准备活动 随教师做热身操练习2、柔韧性练习1)、压腿2)、踢腿3)、肩、臂、腰部的练习3、基本动作练习1）手臂手型：各种手型练习方法；略2）基本步伐各种基本步伐练习重点：动作准确难点：有弹性1、教师讲解动作方法与要领2、指导学生做准备活动练习 3、与学生一起做柔韧性练习4、提出要求1、教师讲解练习方法2、指导学生做模仿练习3、分解进行教授动作4、对比练习5、再一次讲解、示范动作6、区别对待，个别指导7、
3、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + +1、绕场地慢跑2、随教师在音乐伴奏下做热身练习3、柔韧性练习要求：根据个人柔韧性的情况，适度进行练习组织： * * * * * * * * * * * * * *1、听讲解、看示范，边模仿2、基本动作的模仿练习练习3、照镜子练习，互相对比练习4、反复练习，掌握动作 要求：认真练习，互相帮助结束部分 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * *1、做放松，听小结2、与教师道别，
4、回收器材运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（二）教师：吴克 2008 年 月 日教材1、健美操：基本步伐 2、健美操：小组合场地器材录音机：1台舞蹈教室教学目标1、继续学习并掌握健美操基本步伐；学习健美操小组合（48拍）的动作。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分 201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、带领
5、学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * *学生领做准备活动要求：精神饱满基本部分 301、 健美操基本步伐：各种步伐练习动作方法：（略）重点：动作准确难点：有弹性2、 小组合练习动作方法：略重点：动作准确难点：有弹性1、教师讲解动作方法与要领2、教师示范3、分层次进行教学1）、教师领做2）、学生模仿3）、分组对比4）、“一帮一”练习法5）、区别对待，个别指导4、提出要求1、教师讲解、示范练习方法2、指导学生做模仿练习3、分解进行教授动作4、分组练习5、一帮一练习6、分组对比7、动作好的学生领做8、提出要求组织： + + +
6、 + + + + + + + + + + + + + + + 1、听讲解，看示范2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿练习 （2）随教师一起做练习 （3）分组做练习 （4）一帮一练习要求：动作准确、到位 组织： * * * * * * * * * * * * * *#1、听讲解、看示范2、随教师做模仿练习3、分组练习后，进行对比练习4、一帮一练习5、动作好的学生领做要求：认真、准确、到位结束部分 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松2、教师进行小结3、布置作业4、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * *
7、1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结160-150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（三）教师：吴克 2008年 月 日教材1、健美操：基本动作 2、健美操：小组合场地器材录音机：1台舞蹈教室教学目标1、改进健美操基本动作动作；学习并掌握健美操小组合（48拍）动作。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和培养团结协作的精神。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问
8、好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * +学生领做准备活动要求：精神饱满基本部分301、健美操1）、检查作业完成情况2）、改进健美操的基本动作重点：动作准确难点：有弹性2、健美操：小组合 （48拍）动作方法：略重点：动作准确、协调难点：动作的发力点1、教师检查学生完成作业情况2、教师讲解动作的关键环节3、指导学生做练习4、分组练习5、采取对比练习法6、指导纠正错误动作7、提出要求1、教师讲解示范2、分解进行教授动作3、分层次进行教学1）、教师领做2）、学生模仿3）、指导纠正4）、口令指挥
9、5）、分组练习4、动作发力练习5、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、学生演示作业2、在教师的指导下做练习3、分组练习4、对比练习5、经教师纠正错误动作后继续练习要求：认真体会动作要领组织： * * * * * * * * * * * * * *1、听讲解、看示范2、随分层次进行学习小组合的动作：模仿练习、随教师做练习、分组练习、自主练习、随音乐做练习3、动作发力点的练习要求：1、认真、准确 2、注意发力点结束部分 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学 生做放松2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织
10、： * * * * * * * * * * * * * *+1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（四）教师：吴克 2008年 月 日教材1、健美操：小球踏板操 （一） 2、健美操：小组合练习场地器材录音机：1台舞蹈教室踏板、小球：若干教学目标1、学习并掌握小球踏板操第（一）部分的动作；使学生掌握健美操小组合的动作。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和拼搏进取的精神。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生
11、活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 学生领做，互相点评要求：精神饱满基本部分301、健美操学习小球踏板操第一部分的动作动作方法：（略）重点：动作准确难点：动作协调2、健美操：小组合拉丁健美操动作方法：略重点：拉丁步难点：弹动1、教师讲解小球健美操的方法与要领2、教师分层次进行教学1）、教师领做2）、分解、分节、分拍练习3）、上板持球相结合练习4）、自悟练习5）、随教师反复模仿练习4、提出要求1、教
12、师讲解、示范练习方法2、指导学生做练习3、指导纠正错误动作4、分组做练习5、对比练习6、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + *1、听教师讲解动作要领2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿 （2）分解、分节、分拍做练习 （3）上板持球相结合练习 （4）自悟练习3、随教师反复模仿练习要求：认真练习，互相帮助组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 1、听讲解、看示范2、随教师模仿做练习3、分组、对比练习要求：协调、准确结束部分101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学 生做放松2、教
13、师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * * *1、做放松，听小结2、与教师道别运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 1501401301201101009040%|45% 课时计划（五）教师：吴克 2008年 月 日教材1、健美操：小球健美操 （二） 2、健美操：小组合练习场地器材录音机：1台舞蹈教室踏板、小球：若干教学目标1、学习并掌握小球健美操第（二）部分的动作；使学生掌握小组合的动作。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和培养团结协作的精神。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师
14、活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * +学生领做准备活动要求：精神饱满基本部分301、健美操1）复习小球健美操（一）2）、学习基本步伐（二） 动作方法：（略）重点：动作舒展难点：动作优美2、健美操：小组合动作方法：略重点：动作到位难点：动作幅度1、随音乐带领学生练习第（一）部分的动作2、教师讲解第二部分动作的方法与要领3、教师示范4、分层次进行教学1）、教师领做2）、学生模仿3）、一帮
15、一练习4）、巡回指导5）、反复领做4、提出要求1、教师讲解、示范练习方法2、指导学生做练习3、分解教授动作4、教师领做5、分组、对比练习6、一帮一练习7、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、在音乐伴奏下随教师复习（一）2、经教师纠正错误动作后，再练习一次3、分层次进行学习第（二）部分的动作 模仿练习、随教师做练习、分组练习、自主练习、随音乐做练习要求：认真体会动作要领组织： * * * * * * * * * * * * * *1、随教师做模仿、分解动作的练习2、分组、对比练习3、一帮一练习要求：认真、准确结束部分 101、放松活动2、教
16、师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松。2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * *+1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（六）教师：吴克 2008 年 月 日教材1、健美操：小球踏板操（12） 2、健美操：小组合场地器材录音机：1台舞蹈教室踏板、小球：若干教学目标1、改进小球踏板操第12的动作；使学生掌握健美操小组合的动作。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和
17、良好的心态。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 学生领做准备活动要求：注意力集中基本部分 301、 健美操改进小球踏板操第12的动作重点：动作准确难点：动作连贯2、健美操：小组合动作方法：略重点：动作幅度到位难点：有弹性1、随音乐带领学生练习12部分的动作，并进行纠正。2、教师示范动作的关键环节3、针对不易掌握的动作进行教授1
18、）、教师领做2）、动作定位3）、口令提示4）、分组表演练习4、提出要求1、教师讲解、示范练习方法与要领2、分解进行教学3、采用分组教学法4、找动作较好的学生进行演示5、采取一帮一教学法6、巡回指导纠正错误动作组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、在音乐伴奏下练习12部分的动作2、在教师的指导下有针对性地练习 （1）模仿练习 （2）动作定位 （3）分组表演练习要求：认真练习，到位协调组织： * * * * * * * * * * * * * *1、分解做练习2、分组练习3、动作好的学生演示4、一帮一练习5、反复练习，达到熟练掌握动作。要求：到位、准确
19、结束部分 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * *+1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（七）教师：吴克 2008年 月 日教材1、健美操：小球踏板操（三） 2、形体练习场地器材录音机：1台垫子：若干踏板小球：若干舞蹈教室教学目标1、初步学习并掌握小球踏板操第（三）部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。2、发展学生的协调性及
20、身体的形态美。3、陶冶美好情操和良好的心理品质。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动并点评4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 学生领做准备活动，听教师点评要求：快、静、齐基本部分 301、健美操1）、复习小球踏板操12部分的动作2学习小球踏板第（三）部分的动作 动作方法：（略）重点：动作协调难点：动作到位2、形体练习“美体练习”局部减肥练习 1、随音乐带领学生练
21、习12部分的动作2、教师讲解第三部分动作方法与要领3、分层次进行教学1）、教师领做2）、学生模仿3）、分组、自主练习4）、“一帮一”练习4、提出要求1、教师讲解、示范练习方法2、指导学生做练习3、个别指导4、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、在音乐伴奏下练习12部分动作2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿练习 （2）随教师一起做练习 （3）分组、自主练习 （4）“一帮一”练习3、随音乐练习13部分的动作要求：认真练习，互相帮助组织： * * * * * * * * * * * * * *在教师的指导下做练习要求：跟上音乐的节奏结
22、束部分 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学 生做放松2、教师进行小结3、布置作业4、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * * *+1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（八）教师：吴克 2008年 月 日教材1、健美操：小球踏板操（四） 2、健美操：小组合场地器材录音机：1台踏板、小球：若干舞蹈教室教学目标1、继续学习并掌握小球踏板操第（四）部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。2、发展
23、学生的协调性及身体的形态美。3、陶冶美好情操。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动并点评4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 学生领做准备活动，互相点评要求：精神饱满基本部分301、健美操小球踏板操第（四）部分的动作1）、复习前三部分的动作2）、学习第四部分的动作重点：动作协调难点：动作到位2、健美操：小组合复习所学过的小组合重点：动作到位、优美难点：动作有力度1
24、、随音乐带领学生复习13部分的动作。2、教师纠正错误动作并找动作较好的学生领做3、分层次进行教学1）、教师领做2）、分解练习：球、板分开球板结合3）、分组指导纠正4）、采取一帮一的练习方法4、提出要求1、教师讲解动作的关键环节2、指导学生做练习3、分组对比练习4、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、学生演示作业，学生领做2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿练习 （2）分解练习 （3）分组做练习 （4）一帮一练习3、随音乐练习14部分动作要求：动作准确、幅度到位 组织： * * * * * * * * * * * * * * *#1
25、、在教师的指导下做练习2、分组对比练习要求：认真、准确结束部分 101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松。2、教师进行小结3、布置作业4、宣布下课，与学生道别。安排学生回收器材。组织： * * * * * * * * * * * * * * * *+1、做放松，听小结2、与教师道别运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（九）教师：吴克 2008年 月 日教材1、健美操：小球踏板操（三）（四） 2、形体练习场地器材录音机：1台垫子：若干踏板、小球：若干舞蹈教室教学目标1
26、、改进小球踏板操34部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和良好的思想品质。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动并点评4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 学生领做，互相点评要求：精神饱满基本部分301、健美操改进小球踏板操第34部分的动作重点：动作准确难点：有力度2、形体练习美体练习：1)、腿部练习2)
27、、腰部练习3)、腹部练习1、随音乐带领学生复习34部分动作2、教师讲解关键动作的方法与要领3、教师找学生领做4、指导学生做练习1）、两人一组互相纠正2）、分组表演3）、巡回指导4）、区别对待5、提出要求1、教师讲解、示范练习方法2、指导学生做练习3、指导纠正错误动作4、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1、在音乐伴奏下练习34部分的动作2、听教师讲示关键动作的要点3、分组练习，互相纠正4、分组表演5、反复随音乐练习34部分动作要求：认真练习，达到改进提高的目的组织： * * * * * * * * * * * * * * *在教师的指导下做
28、练习要求：动作连贯，有力度结束部分101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松。2、教师进行小结3、布置作业4、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * * *+1、做放松，听小结2、与教师道别运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 150-140-130-120-110-100-90-40%|45% 课时计划（十）教师：吴克 2008 年 月 日教材1、健美操：小球踏板操（五） 2、形体练习场地器材录音机：1台垫子：若干踏板、小球：若干舞蹈教室教学目标1、学习并掌握小球踏板操第（五）部分的动作；使学生掌握形体练
29、习的方法。2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。3、陶冶美好情操和拼搏进取的精神。部分与时间课 的 内 容课 的 组 织 与 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分201、课堂常规 （略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 学生领做，互相点评要求：精神饱满基本部分301、健美操1）、复习第14部分的动作2）、学习第（五）部分的动作 动作方法：（略）重点：动作协调难点：动作准确2、形体练习瘦身美体1、随音乐带领学生复习14部分
30、的动作2、纠正错误动作，交代动作关键环节3、找动作较好的学生领做4、教师分层次进行教学1）、教师示范并领做2）、球、板分开球板结合3）、巡回指导纠正4）、分组对比练习5）、区别对待，个别指导1、教师讲解、示范练习方法2、指导学生做练习3、指导纠正错误动作4、提出要求组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + *1、在音乐伴奏下练习14的动作2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿、自悟练习 （2）球、板分开球板结合 （3）分组做练习 （4）对比演示3、随音乐反复练习要求：认真练习，互相帮助组织： * * * * * * * * * * * * * * * 在教师的指导下做练习要求：协调、准确结束部分101、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织： * * * * * * * * * * * * * * *1、做放松，听小结2、与教师道别运 动 负 荷 预 计 图密度预计课 后 小 结 1501401301201101009040%|45% 课时计划（十一）教师：吴克