42式太极拳拳谱(共2页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上杨氏42式太极拳拳谱(竞赛套路)： 1、起势 14、转身推掌2、右揽雀尾 15、玉女穿梭3、左单鞭 16、左右蹬脚 4、提手 17、掩手肱捶5、白鹤亮翅 18、野马分鬃6、搂膝拗步 19、云手7、撇身捶 20、 独立打虎8、捋挤势 21、右分脚9、进步搬拦捶 22、双峰贯耳10、如封似闭 23、左分脚11、开合手 24、转身拍脚12、右单鞭 25、进步栽捶13肘底捶 26、斜飞势 27、单鞭下势 28、金鸡独立 29、退步穿掌 30、虚步压掌 31、独立托掌 32、马步靠 33、转身大捋 34、歇步擒打 35、穿掌下势 36、上步七星 37、退步跨虎 38、转身摆莲 39、弯弓射虎 40、左揽雀尾 41、十字手 42、收势专心-专注-专业