《职场正能量――阳光心态与压力管理要点(共9页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职场正能量――阳光心态与压力管理要点(共9页).doc（9页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选优质文档-倾情为你奉上第一部分：课程大纲职场正能量阳光心态与压力管理讲师：林广亮课程时间：1天培训地点：客户自定培训受众：职场全体人员课程收益：通过课程学习帮助学员找到如何开心工作、快乐生活的途径；帮助学员拥有像阳光一样的积极的心态，积极对待困难和挫折，发奋图强，自动自发，不断提升学习力和竞争力，做最好的自己；帮助学员快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的正能量以获取快乐幸福的人生！帮助学员做好压力管理，提升个人及团队的绩效，并促进企业的持续健康发展。v 课程大纲：第一讲：为什么说“心态决定一切”？一、登山理论和冰山理论案例：一
2、个顶级销售的特质二、苏格拉底的经典问答三、心态是人生最根本的竞争力点评：能力提升，绩效可以提升一倍；心态提升，绩效可以提升N倍第二讲：什么叫阳光心态？一、归类练习：你觉得哪些词属于心态？心态的定义心态的二种基本类型二、积极心态的三个维度好心情才能欣赏到好风光三、积极的情绪案例：史上最牛的女秘书；王宝强分析：不快乐的情绪是工作大敌；工作的四重意义。视频分享：穿普拉达的女王片断四、分析：积极的认知的本质是拥有自信。失去太阳，拥抱星星霍金斯力量与能量正能量与负能量对比五、积极的行为案例分享总结：阳光心态的三个层面。六、自我觉察：你的心态够阳光吗？测试：你有抑郁症吗？通常上司批评你之后，你是怎么做的？
3、如果你对自己的职业现状不满意，你认为是谁应该负责任？七、职场人需要“正念”案例：正能量的磁力案例：上司一句话，下属的两种反应问题：员工与企业的关系是双赢关系还是博弈关系？案例：上下班的现象中国人的经典智慧：“吃亏就是占便宜”案例：一个平凡的常务副总案例：一个办公室文员的职业素养经典问题：是谁决定了你的收入和职位？第三讲：积极认知-提升自信，正面思考一、提升自信讨论：人的自信是怎么来的？1、外部评价的作用（故事：成名的小钢琴家）2、使用“吸引力法则”提升自信3、什么叫吸引力法则4、吸引力法则三步骤二、学会正面思考1、从赛翁失马讲起2、看到事情的另外一面练习：这些事情的另外一面是什么？3、只看自己
4、拥有的，不看自己没有的4、春夏秋冬、酸甜苦辣、阴晴才是真正的人生5、和谐平衡、多元成功6、删除不必要的烦恼三、总结：培养积极情绪的3个日常习惯和积极、宽容的人在一起只要有机会就表扬他人对自己说我的会越来越好第四讲：压力管理五步一、正确看待压力适中的压力造就最高绩效（压力与绩效的变化图）举例：61岁现象压力促进人的发展。图：现代社会中的“斗争逃避”反应二、正面的思维习惯1、潜意识对话法积极的自我交谈；认知矫正法；积极主动的思考方式；案例：你是ABC中哪一位2、及时疏解压力的累积效应中国教育“堵”VS西方教育“疏”倾诉自己的烦恼能有效降低压力视频分享三、学会放下说说我的运动或健身习惯放松减压技巧四
5、、修炼性格1、性格的差异2、四种性格的特点3、四种性格的缺点4、性格如何修炼五、提升情商及逆商视频分享案例:钉子的故事教训：刘备发怒举兵伐吴1、发脾气会影响身心健康、人际关系与事业财运2、棉花糖实验；棉花糖理论3、高情商、高逆商的表现结尾：点评、分享；团队表现奖颁奖。第二部分：讲师背景介绍林广亮老师 管理才能训练专家北京大学总裁班特聘讲师中山大学岭南学院特聘讲师中国执行力十强讲师PTT国际职业培训师曾任：创佳地产副总经理曾任：天英管理学院院长曾任：广东智圣投资管理有限公司常务副总曾任：广州一呼百应网络技术公司副总经理曾任：摩根士丹利投资银行部高级经理10年名企高层管理经验，3年创业经验，3年企
6、业管理顾问经验，长期致力于管理人员的管理才能提升训练。授课内容实战、实用、实效，能为企业提供内训、诊断、顾问一站式的培训服务；擅长将多年的知识凝练和团队管理经验运用在课程内；授课中注重启发及技能传授的相互结合，讲求“道”与“术”的统一，让学员在思想上得到升华的同时在行动上得以提高。培训效果深受培训机构、高校、企业，尤其是广大学员的高度认可。实战经验：在担任广东智圣投资管理有限公司常务副总经理期间，主要负责公司的营运及人才管理相关工作，从零开始组建分公司的人才团队，制定公司管理制度与激励机制，开拓及维护政府及商会、协会关系，拟定公司发展规划。任职期间，从执行文化的塑造、制度流程的优化两个维度强化
7、了公司的执行力，相比以往，公司在实施既定政策、制度、计划、方案、决议等方面的执行力得到了显著的增强，员工拖延工作或找借口不完成目标的情况大幅减少，公司旗下产品数量增长20%，公司业绩每年以150%的增长，培养了30名公司骨干管理人员，荣获年度优秀领导奖。在担任创佳地产副总经理期间，负责公司的经营管理工作，将科学的管理理念、方法、工具运用在企业人才管理、市场营销、团队建设等领域，重点解决企业选人、用人、育人、留人、励人等问题，想方设法激发员工的最大潜能，调动部属的主观能动性，给予部属充足的培训、指导和锻炼机会；强调执行力，更强调执行的技巧！所带领的团队一直都是公司最优秀的团队。在担任天英管理学院
8、院长期间，负责管理学院的全面管理运营工作，拟定学院发展规划及实施方案，制定学院管理制度与激励机制，组建了由40多名兼职讲师、专职讲师、客座教授、培训经理、职能部门人员组成的精英队伍，对行业商会、协会成员及本集团各地分公司开展了大量的卓有成效的培训工作，先后组织了近百场管理类、职业化素养类培训课程，提升了数千名学员的管理水平及职业化素养，培训满意度平均超过93%。金牌课程：1、MTP中层管理才能训练 领导力2、赢在执行力授课风格：趣味性强：拒绝枯燥乏味的理论教学，寓教于乐，每门课程皆有510个案例分享或分析，35项模拟练习，35个视频分享，以及大量的提问、小组讨论环节，使学员在轻松愉快中学习，获
9、得最佳的学习效果。实用性强：以“实战”指导“实战”，从实业到培训反复锤炼，为企业量身定做咨询式培训方案，让培训真正产生效果。大多数案例、练习、方法、工具皆与日常工作高度结合；深入浅出，易懂易用，深受学员好评。互动性强：以交流、互动促使学员积极参与，集中精神，认真学习。创新性强：观点与角度新颖，冲击力强，予人启发，引人深思。服务过的部分企业：银行：建设银行深圳分行、建设银行绍兴分行、南京招商银行、青岛浦发银行、东莞广发银行、中国银行珠海分行、福建邮储银行、包头农信社、长沙银行、上蔡县农信社、德清农信社、上海兴业银行、河北兴业银行、中国银行绵阳分行、农业银行广州分行、深圳发展银行、广州农村商业银行
10、、平安银行深圳分行、浦发银行济南分行、交通银行福州分行、华夏银行南京分行、华夏银行青岛分行、湖南祁阳农信社、天津农业银行、梅州农信社、阳东农商行、浙江临海农商行、柳州邮储银行、云安农信社、工商银行广东省分行、湖北银行、中信银行杭州分行、新疆农信社.其它金融行业：成都同兴小额贷款、成都亚联财小额贷款、广东鸿运投资集团、广东智圣投资、广东富商投资、华鼎资本、广东创富资本、亚瑟尔资本、湖南同济资本、广永期货、华南期货、长城期货、中信建投期货、中信建投证券、泛华保险、阳光保险、中英人寿、泰康人寿、广西富达投资集团.地产行业：方圆集团、广州方圆地产、广电物业、珠江物资集团、广东博澳鸿基企业集团、中信华南
11、集团、弘远商业城、富都商业城、广州天誉物业、国龙地产、创佳地产、联益地产、豪发地产、银湖地产、天恒置业集团、东鼎投资集团、东和投资集团、广州华新集团、广西鸿达建筑、千禧地产、山东荣光建筑、深圳昊创集团、深圳摩尔城、深圳特发物业、广州乾山混凝土、广州番禺节能科技园、福建华亚集团.通信行业：黑龙江移动、哈尔滨移动、四川移动、南充移动、神州数码、东方通信、广州新太科技、广州展讯通信、欧姆龙自动化、宁波波导、浪潮集团、中星微电子、无锡凯尔、番禺邮政局、南方高科、广州高科.商业、服务行业：苏宁云商、广西富满地农资集团、上海亚东国际、广州鸿达商贸、广州捷顺外贸、易来物流、广州恒发水产、共好酒业、天年生物科
12、技、武汉清远教育中心、广东明林药业、广州赛志博尔、锦上名店、广东学习网、丰顺供电局、五华供电局、兴宁供电局、广州地铁、南京中脉科技、广州中脉科技、广东微信、佛山微点送、山东日照港集团、广州市总工会、东莞华泰教育、佛山阳光教育中心、北京大学总裁班、广州白云机场地勤公司、花都珠宝行业协会、石头记、成都蜀都川菜产业投资公司.制造行业：广州立白集团、碧桂园现代家居、天龙电子、帝朗卫浴、玛西尔电动车、鸿远钢结构、富弘管业、海通电子、锦绣布匹、中正实业、美丽华实业、理想拉链、鸿都机械、宝信金属、海淀集团、北京弘神集团、欧迪斯、佳和电器、云锋电子、丰佳电子、爱龙威、匹思通机械、焕发生物科技、亚洲铝业、广州日特固、广州中浩控制技术、增城奔马实业、深圳高斯贝尔集团、深圳华立视通电子、深圳视晶无线电子、东莞德瑞、惠州恒昌涂料、深圳金宏塑胶、柳州五菱汽车、河南蒙牛乳业、广州中浩汽车配件、宁夏共享集团、惠州西顿照明、佛山茂金钢铁、三星打印机、飞肯摩托、贵州烟草、湖南金旺铋业、韩国现代威亚.Ctrl+鼠标左键【点击访问诺达名师官方网站】专心-专注-专业