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1、精选优质文档-倾情为你奉上正面双手垫球教师：班级：人数：42 人课次：1 时间：教案内容1. 正面双手垫球2. 游戏：运粮碰碰乐重点：击球部位和击球点。难点：击球后，身体重心的移送。教案目标1、 知识目标：通过本次教案，使大多数学生能说出正面双手垫球的动作要领：插、夹、蹬、抬。2、 技能目标：使学生初步掌握正面双手垫球的动作技术，手型正确，体会击球时要直臂和击球部位正确。3、 体能目标：发展学生的下肢力量，提高灵敏、协调及快速反应能力。4、 情感目标：培养学生之间的互相合作和互相评价的能力，同时培养学生的自主尝试与敢于在同伴面前展示自我。课的结构教案内容教案活动方式与组织措施时间次数负荷开始热
2、身部分一、 课堂常规1、 集合整队2、 检查出勤情况及着装。3、 师生问好，宣布本课教案内容。4、 安排见习生。二、准备活动1、热身导入活动：一二组，三四组面对面站立,两人一组原地抛球5-10次两人一组向左侧边移动边抛球，而后返回。2、排球韵律操第一节 踏步运动第二节 垫球运动第三节 传球运动第四节 体转运动第五节 扣球运动第六节 拦网运动第七节 跳跃运动第八节 整理运动一、 组织：教师集合整队图1四列横队要求：快、静、齐，精神饱满。二、组织1、活动队形基本如图2，成体操队形散开即可练习。教师组织学生做热身导入活动。2、四列横队如图1领操员带领学生听音乐做排球操，教师巡视。要求：认真，达到热身
3、的效果。2分钟3分钟 3分钟各1次2-3次1次小中学习提高部分一、正面双手垫球（一）动作要领1、准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，重心落在前脚掌，两臂放松置于腹前，两眼注视来球。2、动作要领：当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘M左右的地方击球的下部。击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量将球送出。3、技术分析四个字：插、夹、蹬、抬垫球手型：叠掌法垫球手型：腕关节以上10厘M击球点：腹前一臂距离处（二）专项练习1、原地徒手练习正面双手垫球动作。2、上一步徒手练习正面双手垫球动作。3、全班分成四个小组原地练习垫固定球。4、全班分成四个小组上一步练
4、习垫固定球。5、两人一组，间隔3M，进行一抛一垫一接练习。二、游戏：运粮碰碰乐方法：将学生分成人数相等人四组，各小组将球放在护肘上做托球动作，当听到信号时，各组排头托好球走过狭窄的小路到达仓库门口，用蹬地，蹬地抬臂将手上的粮食送到仓库中，然后原路返回，换第二人接着完成，以此类推，先完成的小组获胜。规则：1、球落地要捡起来回到落地的地方继续开始。2、球如果没有顺利的运送到仓库里，要站在仓库门口反复运送，直至球入。组织：练习队形同图1教与学1、 教师展示排球三大技术动作垫传扣，学生认真观察。2、 出示正面双手垫球挂图，学生观察后分小组尝试模仿正面双手垫球的动作。如图33、教师讲解示范正面双手垫球的
5、动作。4、学生原地徒手练习正面双手垫球动作。5、学生上一步徒手练习正面双手垫球动作。6、教师讲解示范垫固定球练习上一步垫固定球练习。7、学生分成四组两两练习，互相纠正：原地垫固定球上一步垫固定球，击球时要直臂，击球点是球的中下部，身体随击球方向前送。如下图48、 组织学生自主尝试练习：两人一组，3M距离，进行一抛一垫一接练习。如下图53M3M9、 教师巡回指导。10、 纠错提升练习。11、 展示，师生共评。要求：积极参与，动而有序。一、 组织和比赛队形如下图6 【 】 【 】 【 】 【 】二、教与学1、教师讲解游戏规则和方法并示范。2、组织学生尝试并比赛。3、简要点评，表扬获胜队伍。要求：动而有序。4分钟2分钟10分钟5分钟6分钟1次1次 各5次各5次1或2次小中大中恢复整理部分1、 集合整队，师生共做排球裁判手势放松操。2、 课的小结。3、 收拾器材，师生再见。组织：同图1教与学1、 在音乐声中做排球裁判手势放松操。2、 教师评为主，学生评为辅。要求：1、 动作尽量舒展，放松。2、 学生积极发言。5分钟各1次小场地器材挂图1张。排球64个功放1台哨子1个排球架2个体操垫4块椅子若干预计运动负荷1、练习密度：全课45%左右2、平均心率：约120分3、最高心率：145次分预计运动心率曲线图课后反思专心-专注-专业